YOGA

Curs 1
Semnificatia cuvantului Yoga
Cuvantul Yoga este derivat din sanscrita, din radacina cuvantului yuj care inseamna "a lega", "a intra in legatura" si cuvantul yoke care inseamna "a directiona si concentra catre", "a utiliza", "a aplica". De asemenea inseamna "uniune" sau "comuniune". De fapt Yoga inseamna adevarata uniune a vointei noastre cu vointa lui Dumnezeu. Yoga este una dintre cele sase cai clasice din filozofia indiana (sankya, yoga, nyaya, vaishehika, mimamsa si vedanta). Sistemul Yoga a fost sistematizat de Inteleptul Patanjali in tratatul sau Yoga Sutras (format din 185 de aforisme) undeva pe la anul 250 IDC.

Ideea principala a Sistemului Yoga

Ideea principala in filosofia indiana: Totul este Creatia Spiritului Universal Suprem (ParaAtma sau Dumnezeu) iar Spiritul Individual Uman (Jivatma) este o particica a acestui Spirit Universal Suprem .

Scopul Sistemului Yoga

Sistemul Yoga arata cum Spiritul Individual (Jivatma) poate fi unit sau adus in comuniune cu Dumnezeu (Paratman), asta inseamna in sistemul yoga, iar asta se traduce in sistemul yoga prin Eliberare (Moksha).

Forme de Yoga

Exista mai multe forme de de yoga: bhakti Yoga, karma yoga, raja yoga, kriya yoga, nada yoga, laya yoga, agni yoga, atma yoga si altele. Este important de subliniat ca Yoga nu este o religie, ci un sistem spiritual care permite fiintelor de orice aparteneta religioasa sa practice acesta disciplina.

Etapele Sistemului Yoga

1. Yama (cod social si moral, auto-stapanire): Ahimsa (nonviolenta), Satya (a spune adevarul), Asteya (onestitate), Brahmacharya (abstinenta sexuala si senzuala sau/si control al energiei sexuale si senzuale), Aparigraha (nonposesiune) 2. Niyama (reguli fixe): Saucha (curatenia), Santosha (multumirea), Tapas (austeritatea), Savdhyaya (studiul individual) si Ishwara Pranidhana (supunere prin activitate integrata si subordonata fata de Dumnezeu) 3. Asana: Posturi fizice dublate de concentrare 4. Pranayama: Controlul respiratiei 5. Pratyahara: Retragerea simturilor catre interior

6. Dharana: Concentrare 7. Dyana: Meditatie 8. Samadhi: Extaz Divin

Elemente importante din sistemul Yoga

1. Chakras (Centri de forta)

Cuvantul chakra inseamna roata sau cerc, iar o interpretare corecta in contextul yoga ar fi vortex . Chakrele sunt centre (vortexuri) de forta vitala, pshica, emotionala si spirituala care creeaza si sustin si corpul fizic al fiintelor. Fiintele au o multitudine de chakre. In practica yoga sunt folosite in principal doar cateva din aceste chakre. Aceste cateva chakre principale acopera intregul spectru de posibilitati ale fiintei de la grosier la subtil.Ele nu pot fi percepute cu vederea obisnuita, fiind de natura subtila, dar putem percepe efectul lor; de exemplu corpul fizic: acest corp fizic este o concretizare in planul fizic a dinamizarii acestor chakre. Chakrele principale: 1. Mooladhara 2. Swadhistana 3. Manipura 4. Anahata 5. Vishudha 6. Ajna 7. Sahasrara In cazul lui Sahasrara desi este numit centru de forta, el nu este un centru de forta, el transcende si include de fapt toti centri de forta. Fiecare centru de forta este asociat cu o anumita banda de energie (vibratie) specifica ca frecventa si subtilitate, deschizand si trezind in fiinta

aspectele corespunzatoare cu energia vehiculata.Fiecare forma de energie se manifesta prin sunet (cel mai elevat nivel de manifestare al unei energii) si culoare, aceste doua forme de manifestare sunt cele mai cunoscute, dar energiile se mai manifesta si prin miros, gust, simt tactil. Este important de retinut ca aceste chakre au si ele niveluri de vibratie de la grosier la subtil. Nivelul si calitatea dinamizarii chakrelor unei fiinte este expresia nivelului ei de evolutie la momentul respectiv. Acesti centri de forta au un punct de pornire (subtil) din Sushumna Nadi (canalul energetic principal din fiinta umana, proiectia lui fizica fiind coloana vertebrala, o sa vorbim de aceste canale energetice in cursurile viitoare), se continua cu un vortex catre partea din fata a corpului fizic iar in capat au niste lamele energetice care vibreaza (acest numar de lamele variaza de la centru la centru) dand senzatia de petale. Aceste vortexuri capteaza energia si din exterior (din interactiunea noastra cu universul) , o moduleaza dupa tipicul chakrei, hranind astfel corpurile fiintei (fiinta are mai multe corpuri, vom aborda in cursurile viitoare acest subiect). De asemenea acesti centri radiaza si in partea din spate a corpului fizic dar nu asa de tare.

Acest sistem de raportare la chakre se regaseste in toate religiile si caile spirituale.

Caracteristicile chakrelor:
1.1 Mooladhara

Semnificatia cuvantului mooladhara: In sanskrita moola inseamna "radacina" sau "baza" si cuvantul adhara inseamna "suport", deci semnificatia cuvantului mooladhara in acest context este " centrul suport". Pozitionare fizica: la baza coloanei vertebrale intre anus si sex. Caracteristicile: Chakra are patru nadi-uri(canale energetice) si ne pune in legatura cu energiile subtile ale pamantului.Este chakra asociata cu radacina fundamentala a individualitatii, a existentei, a senzatiilor fizice, este baza individualitatii. Simt/Organ de simt: Mirosul/Nasul Animal reprezentativ: Elefantul Forma reprezentativa: Patratul Sunetul reprezentativ: DO Culori reprezentative: galben argilos, rosu intens. Coresponda in corpul fizic: Sistemul osos, gonadele, prostata A. Caracteristicile in cazul unei activari armonioase, corecte, optime: Instincul de conservare, vitalitate, tenacitate, curaj, individualism bine inteles, instincte primare, puterea de a duce ceva la bun sfarsit, rigurozitate, tot ce tine de activitati ritualice si de rutina, dorinta de apartenenta la grup sau comunitati, focalizare armonioasa asupra constiintei terestre. B. Caracteristicile in cazul unei dizarmonii (exces sau carenta): Agresivitate, egoism, dogmatism, rigiditate dusa catrere stupiditate, inertie, frica, nesiguranta, lasitate, lispa simtulului pericolului, inconstienta, incepe multe actiuni si nu le duce la bun sfarsit, se indoieste de tot si de toate. Tulburari in corpul fizic generate de dizarmonii (exces sau carenta) cronice a lui Mooladhara: Devitalizare, tulburarii ale sistemul excretor (constipatie, hemoroizi, cancer la colon), paralizii, impotenta, tulburari a sistemului osos (reumatism, fragilitate excesiva, osteoporoza, etc). 1.2 Swadhisthana

Semnificatia cuvantului swadhisthana: In sanskrita swa inseamna " a propriului" iar adhisthana inseamna "resedinta", deci semnificatia cuvantului swaadhisthana in acest context este "in propia lui resedinta". Pozitionare fizica: Deasupra organelor sexuale cu doua degete. Caracteristicile: Chakra are sase nadi-uri (canale energetice) si ne pune in legatura cu energiile subtile ale apei.Este chakra asociata cu inceputul constientizarii constiintei individualitatii, in special in directia perceptiilor emotiilor. Simt/Organ de simt: Gustul/Limba Animal reprezentativ: Crocodil Forma reprezentativa: Semiluna Sunetul reprezentativ: RE Culori reprezentative: alb argintiu (alb lunar), portocaliu, roz Coresponda in corpul fizic: Sistemul limfatic, organele sexuale A. Caracteristicile in cazul unei activari armonioase, corecte, optime: vitalitate creatoare, inspiratie individuala, erotism, energie creatoare (sexuala), sarm social, integrare sociala f buna, constientizarea f buna a nivelui social, rafinament. B. Caracteristicile in cazul unei activari dizarmonioase (exces sau carenta): Carcoteala (barfa), perversitate, obsesii, iluzionare, impresionabilitate in exces, nesiguranta, lasitate, suspiciune, vorbire in exces, ,viciu, excese de tot felul, lipsa de imaginatie, lipsa de comunicare, blazare. Tulburari in corpul fizic generate de dizarmonii (exces sau carenta) cronice a lui Swadistana: Devitalizare, tulburari ale sangelui (leucemie ca ex.), tulburari ale organelor sexuale (sterilitate, etc), sifilis, tulburari ale rinichilor (nefunctionare corecta, pietre sau nisip la rinichi, etc). 1.3 Manipura

Semnificatia cuvantului manipura: In sanskrita cuvantul mani inseamna "piatra pretioasa" sau " giuvaer" si cuvantul pur inseamna "oras", deci semnificatia cuvatului manipura in acest context este "locul giuvaerului ". Pozitionare fizica: Dedesubtul ombilicului cu doua degete. Caracteristicile: Chakra are zece nadi-uri(canale energetice) si ne pune in legatura cu energiile subtile ale focului. Este chakra unde fiintele devin foarte active, extrovertite. Este centrul dinamismului, a energiei si a mentalului practic (inferior). Foarte multi oameni traiesc la acest nivel. Simt/Organ de simt: Vazul/Ochiul Animal reprezentativ: Berbecul Forma reprezentativa: Triunghiul Sunetul reprezentativ: Mi Culori reprezentative: Galben fundamental, rosu fundamental Coresponda in corpul fizic: Sistemul nervos si digestiv, ficatul A. Caracteristicile in cazul unei activari armonioase, corecte, optime: Curaj, constiinta expansiva, putere de actiune, simt al dreptatii la nivel individual, magnetism individual bine folosit, autocontrol, vointa individuala armonioasa, inteligenta aplicata (desteptaciune). B. Caracteristicile in cazul unei activari dizarmonioase (exces sau carenta): Egoism, gelozie, agresivitate, dorinta excesiva de putere, sadism, simt al rusinii exagerat, frica, deziluzie. Tulburari in corpul fizic generate de dizarmonii (exces sau carenta) cronice a lui Manipura: Devitalizare, indigestii, tulburari ale ficatului, bilei si pancreasului (diabet de ex.), balonari, deteriorare a pielii, tulburari ale vederii (miopie, hipermetropie, cataracta, etc), tulburari ale sistemului locomotor, a ligamentelor si a sistemului muscular, tulburari la nivelul danturii, gingiilor, unghiilor si parului. 1.4 Anahata

Semnificatia cuvantului anahata: In sanskrita semnificatia cuvantului anahata este "nebatatorit" (se refera la sunet), sunetului care exista pur si simplu, el nu exista ca rezultat al lovirii a doua obiecte, este sunetul primordial la fiintei (care nu are cauza). Pozitionare fizica: Centrul plexului cardiac. Caracteristicile: Chakra are 12 nadi-uri (canale energetice) si ne pune in legatura cu energiile subtile ale aerului. Acesta este centrul individual emotional si mental elevat. Anahata este locul unde se afla sufletul individual (Jivatma).Este chakra unde incepem sa aceptam si sa iubim tot si toate neconditionat. Simt/Organ de simt: Tactil/Pilelea Animal reprezentativ: Gazela Forma reprezentativa: Cercul Sunetul reprezentativ: FA Culori reprezentative: verde, albastru, roz trandafiriu Coresponda in corpul fizic: Sistemul imunitar, timusul, inima A. Caracteristicile in cazul unei activari armonioase, corecte, optime: Iubire neconditionata, compasiune, empatie, liniste interioara, bucurie, pofta de viata. B. Caracteristicile in cazul unei activari dizarmonioase (exces sau carenta): Aroganta, apatie, tristete, anxietate, indecizie. Tulburari in corpul fizic generate dizarmonii (exces sau carenta) cronice a lui Anahata: Tulburari ale inimii (de la tulburari usoare adica aritmii pana la infarct miocardic), tulburari ale sistemul imunitar( infectii de tot felul, raceli, pneumonii dese de ex., SIDA), tulburari ale pielii (cancer de piele, psoriazis, zona zoster,pete pe piele, seboree, etc), tulburari ale sistemului circulator si respirator (tbc, astm de ex.) 1.5 Vishuddha

Semnificatia cuvantului vishuddha: In sanskrita semnificatia cuvantul vishuddha este"purificare". Pozitionare fizica: Baza gatului. De la acest centru (inclusiv) in sus nu mai exista caracteristici negative legate de activarea in exces (in acest caz vorbim de profunzime), de la aceasta chakra se trece la constiinta unificarii cu Creatia (Universul sau Maya). Caracteristicile: Chakra are 16 nadi-uri (canale energetice) si ne pune in legatura cu energiile subtile ale eterului.Este chakra nectarului divin, unde binele si raul, nectarul sau otrava sunt toate unite in experienta Gratiei. Este chakra constiintei pure.De asemenea este si centrul vorbirii. Simt/Organ de simt: Auzul/Urechea + Corzile Vocale Animal reprezentativ: Elefant Forma reprezentativa: Elipsa Sunetul reprezentativ: Sol Culori reprezentative: Indigo, albastru Coresponda in corpul fizic: Metabolismul, tiroida, paratiroida A. Caracteristicile in cazul unei activari profunde: Intuitie si creativitatea divina, puritate, capacitate de a accesa si controla energia timpului, capacitate de hranire directa cu energia cosmica, capacitate de a auzii muzica cosmica (muzica sferelor). B. Caracteristicile in cazul unei carente: imposibilitate de exprimare, metabolism defectuos, plictis, insingurare, lipsa de inspiratie Tulburari in corpul fizic generate de carente cronice in activarea lui Vishuddha: Tulburarii ale metabolismului (asimilare in exces sau in deficit a anumitor elemente (minerale, vitamine,etc)), tulburari ganglionare de tot felul, tulburari ale sistemul auditiv si vocal (surzenie, mutenie, oreon, etc). 1.6 Ajna

Semnificatia cuvantului ajna: In sanskrita semnificatia cuvantul ajna este "comanda". Chakra mai este numita si "Al treilea ochi". Pozitionare fizica: In mijlocul fruntii. Caracteristicile: Chakra are 2 nadi-uri (canale energetice) Ida si Pingala (o sa le prezentam intr-un curs viitor) si ne pune in legatura cu armonia universala. Forma reprezentativa: Ochiul Sunetul reprezentativ: La Culori reprezentative: Violet, galben auriu Coresponda in corpul fizic: glanda pineala (hipofiza) A. Caracteristicile in cazul unei activari profunde: Clarviziune, armonie, androginitate, unificarea contrariilor( prezenta cuvantului lui Dumnezeu - AUM (OM) in tot si in toate), acces la cunoasterea directa (adica la Supraconstient), Intelepciune, Detasare. B. Caracteristicile in cazul unei carente: Obtuzitate, Stupiditate, lipsa de claritate in tot ceea ce face fiinta, mod de actiune dezechilbrat (ori prea inertial, ori prea agresiv), sclavul emotiilor necontrolate, lipsa de bun simt( la modul general). Tulburari in corpul fizic generate de carente cronice in activarea lui Ajna: Tulburari mintale (schizofrenie, paranoia, megalomanie, etc), pierderea pigmentului pieli. 1.7 Sahasrara

Semnificatia cuvantul sahasrara: In sanskrita cuvantul sahasrara inseamna "1000", deci semnificatia cuvantului Sahasrara in acest context este" Lotusul cu 1000 petale" .

Pozitionare fizica: Deasupra Capului. Caracteristicile: Chakra are 1000 de nadi-uri (canale energetice) si ne pune in legatura Dumnezeu. Forma reprezentativa: Lotus Sunetul reprezentativ: Si Culori reprezentative: Alb si toate celelalte sapte culori fundamentale Coresponda in corpul fizic: glanda pituitara (epifiza) A. Caracteristicile in cazul unei activari profunde: Constienta Suprema (esti constient de Gratia lui Dumnezeu in tot si in toate), Transcendere, Stare de Gratie Suprema, Stare de Cunoastere Suprema, Stare de Trezire (Iluminare) completa. B. Caracteristicile in cazul unei carente: Lipsa de directie (d.p.d.v. spiritual), fiinta nu are constiinta apartenentei la Dumnezeu si se poate manifesta impotriva Creatiei (spre dizarmonia lui sau a altora, din cand in cand, sau in mod constant). Tulburari in corpul fizic generate de carente cronice in activarea lui Sahasrara: Debilitate, idiotenie, cretinism. Precizari Toti centri de forta cu petalele corespunzatoare au sapte niveluri majore de vibratie, care includ ceilalti centri. Ex.: Mooladhara vibreaza pe sapte niveluri, Mooladhara in Moolladhara, Swadisthana in Mooladhara, etc. De asemenea cum spuneam acest lucru este valabil si pentru ceilalti centri; exemplu: anahata are si ea sapte niveluri de vibratie (de la Mooladhara la Sahasrara). De asemenea fiecare dintre acesti centri sunt guvernati la nivel macrocosmic de anumite entitati cosmice (vom aborda in cursurile viitoare aceste aspecte). Exista foarte multe informatii (in diverse cartii, materiale , internet, etc) care aparent "se bat cap in cap" pentru ca aceasta structura a chakrelor este destul de complexa si perceptia noastra este in functie de nivelul nostru de evolutie si de asemenea comunicarea la nivel fizic are limitarile ei. Inclusiv acesta prezentare este doar un ghid de inceput de unde sa putem porni in cunoastem acestei realitati vibratorii - pentru ca totul pana la urma este vibratie si are la baza Vibratia Primordiala numita Spanda in Traditia Yoga sau Sfantul Duh in Traditia Crestina .