Capcane cognitive

SUBJUGAREA
 Perosana subjugata vede viata in termeni de control si putere

 Alticineva ii controleaza viata

 Nu are putere de decizie asupra vietii lui
 Asta il face sa reactioneze in loc sa actioneze
 E genul de persoana cu care toata lumea se intelege perfect

 Aasta pentru ca incearca sa faca pe plac tuturor

 Incercarea de a face pe plac celor din jur il face sa isi neglijeze propriile
nevoi.

 Subjugarea te impiedica sa sti ce vrei de la viata

 Flexibilitatea si disponibilitatea cu care va laudati este cea care va face

cel mai mult rau
 Costurile subjugarii

 Scaderea increderii in sine

 Esti mai degraba pasiv decat relaxat

 Fuzionati cu alte persoane

 Va simtiti vinovat atunci cand subjugarea va infurie

 Oscilezi intre vinovatie si furie

 Furia arata ca relatia nu e ok si ca sunt lucruri care trebuie reglate in relatie

 FURIA IN SUBJUGARE
 Furia vine ca urmare a unei relatii dezechilibrate – cel care se subjuga da mult
mai mult decat primeste
 Furia pe de alta parte duce la un sentiment de vinovatie:
 Persoana subjugate nu isi permite sa isi exprime furia . Furia e un lucru rau
 Reprimarea furiei duce la comportamente pasiv agresive:
 De ce te subjugie?
 Pentru a Evita pedeapsa
 Pentru a Evita abandonul
 E
 E
 E
 E