Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Peştele cu carne roşie este mai bogat în fier decât cel cu carne albă.
• Corpul uman conține suficent fier încât se poate produce un cui de 7,5 cm
lungime.
• Oțelul este de 1000 de ori mai puternic decât fierul în starea sa naturală
• În India și China metalele erau topite cu ajutorul sângelui de găină.
De asemenea planeta Marte își datorează culoarea roșiatică din cauza unui sol bogat
în oxid de fier.
Alimentul Continutul de fier in mg/100 g
Alune 3,8-4
Arahide prajite 2,3
Caise uscate 3,8-5
Cartof dulce/batata (crud) 3,7
Drojdie 20
Ficat de porc (fiert) 15,8-22,1 (15,4)
Galbenus de ou 7-7,2
Germeni de grâu 7,5-7,9
Leguminoase in general 1,9-14
Linte 5,2-7,5
Mazare 5
Mei 9
Migdale 4,5
Muschi de porc 4,5
Nuca (europeana) 2,5
Nuci cashew prajite 4,1