Minte sănătoasă, corp

sănătos!
~~Proiect
Proiect ~~

1
Un măr pe zi ţine
doctorul departe.
Mâncaţi să trăiţi, nu
trăiţi pentru a
manca.

2
 Detalii despre mâncare

Făină, dulciuri şi alcool -

sunt transformate de corpul
nostru în depuneri de
grăsimi. Noi ar trebui să
menţinem un echilibru între
legume, fructe şi proteine şi
să nu utilizăm multe grăsimi.

 Fibrele alimentare, care au

puţin zahăr şi mai multe,
grăsimi şi sare - se creează
dependenţa.

3
 Piramida
mâncărurilor

Piramida alimentară ne oferă o

ierarhizare a alimentelor pentru a
avea un sistem de viaţă echilibrat.
Piramida alimentară ne învaţă cum
putem alege alimentele
corespunzător. (cantitativ).
Alimentele, care sunt la sol / baza
piramidei pot fi servite ca cel mai
bun meniu decât produsele
alimentare de la vârful piramidei.

4
 Glutenul este o proteină care se găsește în
produsele de porumb şi orez. Produsele fără
gluten fac bine. Unii oameni își schimbă dieta
lor. Ei au abandonat toate alimentele care conțin
gluten. Aceaastă dietă nu este uşoară.
 Dacă mâncăm sănătos seara, zahărul din sânge
se va menţine la un nivel constant.

5
Probes
 84% spun ca își aleg
singuri ce să mănânce.
 85% aleg Fast Food când
merg în oraș cu prietenii.
 14% spun că părinții le fac
meniul.
 54% preferă puiul cu cartofi
prăjiți
 86% spun ca peștele prăjit
este mai gustos decât peștele
cu legume.

6
 Remedys

 Merișorul are o acțiune antibacteriană și diuretică.

 Cicoarea face digestia bună și curăță ficatul și splina.
 Păducelul reduce tensiunea și are rol sedativ.

7
 Bibliografie
 ANTOLOGIE DE CITATE
 www.fara-gluten.ro
 Revista Practric în bucătărie
 Revista Avantaje

8
Sfârsit!