Recuperarea, reabilitarea si

cresterea performantei sportive

Proiect realizat de: Gheorghe Iustin

 Introducere
Fie ca vorbim despre sportul de
performanta sau de cel de amatori, de
sportul practicat de la varste fragede
pana la cele inaintate, orice forma de
antrenament fizic - desi recomandat si
foarte sanatos - este in acelasi timp
extrem de solicitant si vine cu riscuri
fizice asociate.
 Recuperarea
Recuperarea sportivă este un complex de
intervenţii medicale şi kinetoterapeutice
menite să readucă sportivul în activitate şi
să-i crească performanţele, unde sisteme
computerizate de testare, de vacuum
intermitent, dinamomentrele computerizate
completează aparatele de curenţi şi
ultrasunete, aparatele de fitnes şi spalierele.
 Reabilitarea
Factorul cheie in succesul reabilitarii
sportive il constituie aplicarea de
protocoale moderne, cu echipamente si
dotari performante, cu ajutorul si sub
supervizarea echipei noastre de
terapeuti experimentati si la curent cu
cele mai noi tehnici.
 Cresterea performantei
• Obiectivele nu sunt doar recuperarea și
reabilitarea sportivului, ci şi creşterea
performanţelor sale, ceea ce îi va permite
augmentarea efortului, dozarea lui şi
menţinerea la un nivel competitiv,dar mai
înainte de asta, există acum posibilitatea
identificării precise a grupelor musculare mai
puţin dezvoltate, dar de care sportivul are
nevoie, în funcţie de specificul ariei de
activitatati.
 Cum ajuta kinetoterapia un sportiv

 Terapii manuale – Dupa absolut orice efort

fizic, cele mai intalnite probleme sunt
contracturile musculare si durerile de spate, in
special in zona lombara sau cervicala. Terapiile
manuale, cu tehnici de mobilizare si manipulare
specifice, tehnici de eliberare a punctelor
trigger, tehnici de mobilizare a tesuturilor moi,
ajuta la relaxarea si eliberarea contracturilor
musculare si la imbunatatirea circulatiei.
 Curenti si ultrasunete – Atunci cand este
nevoie de recuperare din microaccidentari
(si cam toti sportivii le au), specialistii
Provita vin cu aparatura moderna pentru
terapie Shockwave, TECAR, laser
ultrasunete, pentru ca foarte eficiente s-au
dovedit a fi metodele non-invazive bazate
pe diverse tipuri de curenti (TENS,
Trabert, interferentiali) sau unde acustice.
 Recuperare medicala si reechilibrare
musculo-articulara – Rareori muschii sunt
simetric dezvoltati. Cu totii avem dezechilibre
musculare ce se accentueaza pe parcursul
vietii, iar practicarea unora dintre sporturi –
cum ar fi de exemplu tenisul – le accentueaza
si mai tare pe anumite grupe de muschi.
Centrul Provita este dotat cu cel mai avansat
dinamometru robotizat din lume.
 Bibliografie
• https://www.centrul-provita.ro/articole/1014/
recuperarea-reabilitarea-si-cresterea-perform
antei-sportive-in-viziunea-kinetoterapeutilor-c
entrului-medical-provita
• https://recuperaremedicala.org/recuperare-
reabilitare-performanta/