Alimentație sănătoasă

Alimentatie sanatoasa
Pentru a putea vedea efecte vizibile, oamenii trebuie să înţeleagă că alimentaţia
trebuie să fie integrată într-un stil de viaţă care va asigura starea generală de sănătate
şi longevitatea.
Nici un aliment nu poate aduce, singur, toate principiile nutritive de care are nevoie
organismul, ci doar o alimentaţie variată, moderată şi echilibrată.
Alimentație sănătoasă
Denumire Calorii
Calorii
Ardei gras 25
Banane 94
Alune
Mandarina 44
Banane
Alune 671 Mandarin
a
Ardei
gras
Piramida alimentelor
 Alimente
1. Oua O Covrigi
2. Peste O Chipsuri
3. Nuci O Cartofi prajiti
4. Spanac O Cerealele cu zahar
5. Brocolli O Ciocolata