Muscaliuc Constantin

Fumatul Cu totul c este legalizat, tutunul este un drog. Este drept c igrile (comparativ cu drogurile ilegale) nu produc o dependen chiar aa de puternic, dar conin substane cancerigene foarte periculoase i determin i alte mbolnviri. Chiar i pentru fumatul pasiv este valabil c nu exist un prag de siguran, fa de care o cantitate mai mic nu ar putea produce cancer. Fumatul coloreaz dinii i produce un miros neplcut pentru nefumtori. Reclamele de igarete sunt afie colorate i atrgtoare, dar sub care scris mrunt apare negru-pe-alb i foarte clar: Tutunul duneaz grav sntii ! Substanele duntoare din fumul de igarete sunt de 2 categorii:

nicotin substane cancerigene

Nicotina este cea care d dependena: fumtorii se pot lsa cu greu de fumat. Tot nicotina este cea care determin mbolnvirea arterelor. Este vorba de apariia anevrismului disecant de aort, ce nsemn afectarea grav a peretelui celui mai mare vas de snge rezultnd dezlipirea straturilor peretelui vascular, cu posibil rupere i moarte. i mai important i foarte frecvent este ngustarea arterelor cauzat de fumat, care ncet-ncet conduce spre dureri n membrele inferioare, apariia gangrenelor necesitnd amputaia piciorului. De fapt amputaia membrului inferior, de obicei din coaps. Apoi al celuilalt picior. Prin ngustarea arterelor coronare, care deservesc i hrnesc inima, rezult dureri de inim i infarct de inim. Inima este un organ vital, nobil. N-o transformai ntr-o scrumier ! Cealalt categorie de boal produs de fumat este cancerul, n primul rnd al organelor care vin n contact direct cu fumul: cancer de plmni, de laringe, de buze. Substanele cancerigene din igarete

contribuie la apariia i altor cancere, de ex. gastric, uterin, de prostat, de vezic urinar, etc. De fapt, cancerul se dezvolt din celule canceroase, la care, sub influena substanelelor cancerigene s-a stricat i treptat distrug ntregul trup. Dac vrei ntr-adevr s v lsai de fumat, trebuie s avei voin, autotstpnire i s fii hotrt. Vrei s artai c Dvs. suntei eful i nu invers, nu vrei s fii sclavul fumatului. Reducerea numrului igrilor fumate este demn de felicitat, dar aa de obicei nu se ajunge la izbnd. E bine s stabilii ziua i s punei capt dintr-o dat, poate legat de ziua de nti a lunii urmtoare i s v inei de promisiune luptnd cu sine pentru fiecare zi a lunii. Antrenai-v voina pentru cuceriri pas-cu-pas, zi de zi: n clipa n care simii c nu mai putei rezista, spunei-v n gnd: doar astzi n-o s fumez ca s treac mai uor ziua aceea. La ceput, primele 2 sptmni sunt cele mai grele, simtomele de sevraj sunt foarte deranjante, dar se pot stpni. ncercai tratament anti-fumat prin nlocuirea tutunului cu Nicorette. nainte s ncepei folosirea Nicorette-lui, e bine s consultai un medic. Guma de mestecat special NICORETTE conine nicotin. Ajut s reziti tentaiei de a fuma, dar nu v d aceeai satisfacie ca o igaret. E bine s v cutai alte preocupri, care s v distrag atenia de la dorina imperioas de a fuma. Fii ateni: vei avea apetit mai bun; supravegheai-v greutatea ! Alte preocupri nu nsemn s ronii tot timpul ceva sau s sugei bomboane toat ziua. Mai bine citii, uitai-v la televizor, facei exerciii fizice, excursii, mergei la spectacole, distrai-v. Poate nu reuii la prima ncercare. Nu v pierdei rbdarea ! Muli foti fumtori recunosc c au fcut mai multe ncercri pn s-au lsat definitiv. Nu abandonai ! ncercai din nou ! Merit ! Dup o lun dou, fostul fumtor scap de dependen i se simte ca i cum ar fi renscut. Gsii-v hobby-uri plcute i neduntoare, care s v bine dispun i s v umple viaa cu frumusei i valori adevrate. i nu uitai c

Statistici despre Fumat Fumatul ucide aproximativ jumatate dintre fumatorii din intreaga lume; Fiecare tigara fumata poate scurta viata cu aproximativ 8 minute; Unele statistici ingrijoratoare ne spun ca la fiecare 6 minute moare un fumator undeva in lume; Circa 87% din decesele fumatorilor sunt cauzate de cancerul pulmonar; Romania ocupa locul 4 in Uniunea Europeana, in ceea ce priveste numarul de fumatori; 5 din 10 fumatori mor datorita unei boli cauzate de tutun, pe primul loc fiind cancerul, dar si de alte boli precum: infarctul miocardic, ateroscleroza, accidentele vasculare cerebarel; 2 din 10 fumatori sufera de afectiuni ale inimii, cauzate de fumat; Un numar de 350.000 de romani sunt diagnosticati anual cu boli cardiovasculare, una din principalele cauze fiind fumatul; Efectele nicotinei: forteaza organismul sa consume mai mult oxigen ceea ce face mai dificila functionarea inimii, creste frecventa pulsului si respiratiei, incetineste reflexele si activitatea musculare, duce la tulburari de atentie, duce la dificultati de invatatre, incetineste reactiile; Fumatul poate duce la impotenta ! Renunta, fiecare tigara te afecteaza !!!