Tema: Gelozia Cuprins:

1) Definirea Geloziei 2) Formele Geloziei 3) Tipurile Geloziei 4) Gelozia Romantica 5) Tiupri de gelozie intre normal si pathologic 6) Concluzie, sfaturi

GELOZIA - Trire sufleteasc chinuitoare i obsedant, provenit din faptul sau presupunerea c fiina iubit nu este credincioas. 2) Sentiment de nemulumire egoist, provocat de situaia, succesele cuiva; invidie; pizm. Gelozia e un monstru zmislit prin el nsui i nscut din el nsui.(William Shakespeare) Gelozia este dificil de definit si aceasta datorita, in primul rind, marii diversitati a manifestarilor comportamentale ale celor care sufera de gelozie.Foarte putini oameni se pot lauda ca nu au experimentat niciodata gelozia. In general, acest sentiment ne domina si pare foarte greu de controlat. El provoaca disperare, depresie, conflict si reuseste chiar sa umbreasca sau sa distruga relatii dintre cele mai solide. Gelozia isi are radacinile in sentimentul de frica, in complexele si nesigurantele noastre frica de necunoscut si de schimbare, frica de pierdere a controlului sau a puterii intr-o relatie, frica de insuficienta sau de pierdere, frica de a nu fi abandonat, frica de a nu fi mai prejos de asteptarile partenerului etc. A. Nuta o defineste ca fiind un ansamblu de trairi emotionale, ganduri si actiuni care apar si se dezvolta cand o relatie semnificativa este perceputa ca fiind amenintata de un rival. Pentru a fi gelos, trebuie sa ai pe cineva (ceva), in sensul de a avea sentimentul ca acel ceva/ cineva iti apartine. In acest caz, sentimentele specifice sunt: teama de pierdere sau de abandon, anxietate , durere, aparare, vulnerabilitate si lipsa de speranta. Gelozia este o reflectare a propriei noastre insecuritati privind valoarea noastra, anxietatea care ne cuprinde la gandul ca nu suntem un partener bun si indoielile noastre cu privire la dezirabilitatea noastra. Aparent, in majoritatea cazurilor, gelozia pare mai degraba o povara. Gelozia genereaza tensiune interpersonala, creeaza animozitati si poate deveni periculoasa. Gelozia este un amestec de sentimente (teama, furie), care determina multa suferinta si stres, avand un mare potential distructiv. Gelozia este o reactie la o amenintare perceputa - reala sau imaginara - vis-a-vis de o relatie sau de calitatea acesteia. Teama ca persoana iubita ar putea sa ne insele porneste de la increderea insuficienta acordata partenerului de viata si implica sentimentul suparator si chiar distrugator, al posesiei. Astfel, in timp ce barbatii au inclinatii spre furie, violenta si au tendinta de a se razbuna pe celalalt barbat care a intervenit, femeile devin slabe si depresive, delasatoare, plang continuu. Gelozia este o tendinta foarte des intalnita si, in anumite limite, aceasta este fireasca. Aceasta diferenta de comportament, considera unii cercetatori, are radacini ancestrale si este strans legata de necesitatile de reproducere. Barbatii nu sunt gelosi pe o probabilitate, ci pe un fapt real: a fi tata presupune o anumita doza de incertitudine (exista posibilitatea ca acel copil sa nu fie al lor, ceea ce nu este cazul in situatia femeilor) si posibilitatea nedorita de a creste

copilul unui rival. Femeile sunt geloase numai la gandul posibilitatii de a se intampla ca partenerul lor sa fie atras de altcineva, pentru ca asta ar insemna mai putine resurse pentru odrasla lor. Reactiile variaza in functie de dependenta fata de partener (adevarat si in cazul femeilor si al barbatilor), de ura fata de competitor sau fata de partener (mai mult barbatii), curiozitatea de a afla faptele si gandurile partenerului, criticarea propriei persoane, depresie, durere si resentiment, rusine, dorinta de a te intoarce la partener, regret pentru renuntarea la planurile facute, etc. Unii specialisti sunt de parere ca gelozia este o dovada de imaturitate, de posesivitate si ca nu ar trebui sa restrangem libertatea partenerului nostru. Astfel, ei sustin ca multi oameni confunda gelozia cu iubirea, crezand ca aratandu-se gelosi le demonstreaza partenerilor iubirea pe care le-o poarta. Ei nu stiu ca a iubi inseamna a-ti castiga binemeritata independenta si autonomie, pentru a sti sa-i respecti cu incredere si lui/ei aceeasi independenta si autonomie. A-ti dori sa-l posezi cu totul pe celalalt, inseamna a-i ingradi nu numai lui/ei libertatea, dar si a-ti limita tie dreptul la libertate interioara. Parti din tine vor fuziona cu parti din celalalt, astfel incat relatia ajunge sa se sufoce si in final sa moara. O astfel de tendinta de posesiune se naste din acel sentiment de inferioritate, care nu este altceva decat stima de sine scazuta. O persoana cu o slaba incredere de sine isi va dori sa se intareasca posedand parti din celalalt, iar pentru asta va cauta sa afle tot despre el si sa-i traiasca viata cu totul.Prin agresarea partenerului cu intrebari de genul "Unde ai fost?", "De ce ai intarziat?", "Cu cine ai fost?", "Ce ati vorbit?" "Ai fost vazut in cutare loc, la ora cutare, cu cutare persoana. Ce faceai?", nu faceti altceva decat sa va indepartati partenerul/a, care va simti nevoia sa fuga.Chiar daca accepti rational o astfel de afirmatie, cum ca gelozia nu este altceva decat o dovada de imaturitate, de posesiune asupra celuilalt, daca esti indragostit gelozia intervine instinctiv. Formele geloziei Mazur (1973), descrie sase tipuri/forme de gelozie: 1. Gelozia - invidie este strans legata de nivelul de autoestimare; ea apare cand o persoana simte ca partenerul este mai bun si ca aceasta superioritate ameninta relatia. Acest tip de gelozie rezulta in preocuparea exagerata pentru sine, autocompatimire sau depresie. 2. Gelozia posesiva se dezvolta in baza simtului posesiunii si a nerecunoasterii faptului ca partenerul are o identitate separata. Adesea persoana care manifesta forma de gelozie posesiva cauta sa obtina putere asupra partenerului. 3. Gelozia - excludere porneste din sentimentul de a fi exclus sau neglijat si poate sa creasca datorita timpului pe care partenerul il consuma in cadrul preocuparilor profesionale, al activitatilor de recreere si destindere sau in cadrul relatiilor intretinute cu alte personae.

4. Gelozia - competitie este, de asemenea, legata de autocunoastere, autoestimare si de nepotrivirile cu partenerul. Adesea realizarile si afirmarile unui partener sunt percepute ca o amenintare pentru imaginea despre sine a celuilalt partener, conducand la conturarea unor sentimente de inadecvanta si neliniste. 5. Gelozia - egocentrica este strans legata de roluri si apare cand un partener esueaza in a permite si favoriza pe celalalt sa-si exprime individualitatea, desi se asteapta si pretinde ca acesta sa-si indeplineasca rolul traditional. 6. Gelozia neliniste si teama apare cand relatia interpersonala este perceputa ca fiind amenintata cand un partener traieste sentimental temerea de a fi respins si al nelinistii ca celalalt partener se implica foarte putin in mentinerea relatiei. Acest tip de gelozie rezulta din sentimentul de insecuritate personala si este acompaniat de o stare de anxietate severa. Tipuri de gelozie:

Gelozie profesionala. Acest tip de gelozie se naste atunci cand o persoana ce lucreaza intr-un mediu competitiv observa ca altcineva obtine mai multe aprecieri de la sef, promovari, sarcini mai interesante. Acel altcineva ii fura pe nedrept meritele sale cel putin, asa spune emotia, desi ratiunea poate ca spune altceva. Aceasta emotie se naste din ideea ca daca altcineva capata ceea ce tu doresti, daca altcineva are succes, tu nu vei mai avea destul de capatat in alte cuvinte, ca nu puteti avea cu totii succes, ci doar unul Aceste idei si emotii se nasc in medii extrem de competitive si pentru persoane car e, de fapt, traiesc cu teama (constienta sau nu) ca oricat ar munci, nu merita sa obtina ceea ce isi doresc. Gelozie intre prieteni. Nu este vorba de invidie atunci cand invidiezi un prieten deoarece ti-ai dori sa ai ceea ce el are, ci de un tip de gelozie destul de asemanatoare cu gelozia romantica. Atunci cand un prieten isi face un alt amic, apare gelozia emotie irationala starnita de teama ca prietenul te va inlocui in viata sa. Gelozia in familie. Tipuri clasice de gelozie care merita studii extinse: gelozia intre frati starnita de competitia instinctuala pentru atentia si afectiunea mamei; insa exista si alte tipuri mai subtile de gelozie in familie; cea a tatalui pentru un copil starnita de faptul ca barbatul simte, odata cu aparitia unui nou membru, care schimba relatia de cuplu, ca isi pierde iubita, ce acorda atentie doar rolului de mama; insa exista uneori si gelozia mamei pentru un copil, mai exact fiica sa atunci cand aceasta este fetita tatii, rasfatata si iubita asa cum ea nu este (se impleteste si cu invidia mama isi doreste sa devina din nou tanara ca fiica sa). Insa acestea sunt emotii subtile si irationale, emotii care persoanei civilizate i se par nelalocul lor, de aceea sunt atent controlate si reprimate.

Gelozia romantica. Care este, pe departe, cel mai discutat si intens tip de gelozie la fiinta umana. Desi se spune ca atat femeile, cat si barbatii, sunt gelosi pentru ca ar putea fi inselati de partener acesta ar face sex cu altcineva, nu aceasta este prima baza a geloziei romantice. De fapt, atat pentru femei, cat si pentru barbati, gelozia este starnita de o posibila infidelitate emotionala si nu sexuala! Cu alte cuvinte, te temi mai mult nu ca celalalt sa faca sex cu altciena, ci ca celalalt sa nu se indragosteasca de altcineva, sa nu gaseasca pe altcineva cu care sa comunice, cu care sa se inteleaga, cu care sa isi impartaseasca emotiile Insa gelozia romantica este o emotie atat de complexa, incat poate fi la randul sau impartita in subtipuri. Tipuri de gelozie romantica tipologia este utila, caci este creata in functie de ceea ce starneste emotia: Gelozia frica. De multe ori, o persoana geloasa in cuplu resime aceasta emotie irationala provenita dintr-o frica intensa constienta sau nu. Frica de a fi parasit, de a pierde ceea ce are, de a pierde persoana de langa ea. Ideea ca relatia se poate sfarsi oricand o stapaneste. Acest tip de gelozie se manifesta des fara a exista practic dovezi fara ca partenerul sa dea semne ca doreste sa termine relatia. Insa teama, frica sunt greu de controlat. Aceasta frica interioara se naste des dintr-o experienta trecuta, in care persoana a pierdut practic sau doar simbolic pe cineva important din viata sa (cand a murit o persoana apropiata, a plecat in alta localitate, sau cand pur si simplu a incetat relatiile). Gelozia lipsa de incredere in sine. O alta fata a geloziei romantice se naste din cauza lipsei de incredere in sine a persoanei geloase, a unei imagini de sine negative. Atunci cand persoana se gandeste ca in orice zi se poate sa fie parasita sau ca partenerul sa ii fie furat de cineva mai bun, mai atractiv, mai dezirabil. Aceste idei se nasc atunci cand persoana nu se considera indeajuns de buna pentru partenerul de cuplu. Insa uneori, aceasta imagine de sine negativa este umbrita de furie si mascata de accese de superioritate (probabil ati auzit de faimosul complex de inferioritate mascat de un complex de superioritate persoana geloasa care in strafund crede ca nu isi merita partenerul, se comporta totusi intrun mod superior, menit sa il domine pe celalalt, sa il tina langa ea). Gelozia putere si control. Uneori, insa, o persoana resimte gelozia deoarece pur si simplu are nevoie sa se simta in control, cu putere, sa domine. Simte nevoia sa arate ca partenerul de cuplu este numai si numai al sau ca un obiect si ca detine puterea in cuplu. Si atunci, oricand se simte amenintat din interiorul cuplului sau din afara rabufneste deseori agresiv pentru a pastra ceea ce este al sau partenerul de cuplu si puterea. Adevarul este ca de cele mai multe ori aceste trei tipuri de gelozie romantica se impletesc si anume teama poate sa fie combinata in mod logic cu o imagine de sine negativa, care pot duce la sentimente de furie, ce pot duce la resimtirea nevoii de control Tocmai de aceea, gelozia este o emotie intr-atat de complexa.

Tiupri de gelozie intre normal si patologic:

In final, nu se poate uita de o tipologie importanta a geloziei, care distinge intre diferitele forme normale si formele patologice.

Gelozia normala si bazata. Emotia poate fi considerata normala si chiar rational motivata atunci cand, intr-adevar, exista dovezi practice ca o relatie este amenintata: cand un partener isi da seama ca este inselat, cand este martor cum o alta persoana flirteaza cu partenerul sau etc. E vorba, deci, de o amenintare reala. Gelozia iluzionala. Desi inca este normala, aceasta este o forma irationala de gelozie, fara baze reale. Este starnita de acele impulsuri instinctive de care s-a discutat. Desi nu exista amenintare reala, persoana isi imagineaza ca relatia sa poate fi in pericol si simte des intepatura monstrului cu ochi verzi. Oricum, desi irationala, tocmai pentru ca este o emotie, acest tip de gelozie ramane normal atat timp cat manifestarile sale nu devin obsesive si agresive. Gelozia proiectata. O forma cu adevarat interesanta de gelozie! Atunci cand o persoana ar dori de fapt sa iasa cu altii, sa aiba relatii sexuale cu altii, dar nu doreste sa o recunoasca deschis fata de sine, se intampla un proces mental bizar: el/ea isi suspecteaza partenerul de cuplu, transferand, proiectand asupra acestuia propriile dorinte reprimate! Asadar, devine gelos, suspectand ca e inselat, insa in realitate si inconstient, el/ea este cel ce doreste sa insele! Gelozia patologica. Emotie intensa ce poate proveni din boli pecum paranoia, schizofrenia, tulburari de personalitate sau din abuzul de substante. Aceasta este o forma obsesiva de gelozie care se manifesta prin comportamente agresive sau auto-agresive departe de a fi normale.

Concluzie Daca tu esti geloasa... Depasirea geloziei necesita timp si multa munca. Daca esti de parere ca gelozia excesiva pe care o resimti acum poate avea radacini in copilaria ta (unul dintre parinti a avut o aventura, parintii au divortat, etc.), cel mai bine ar fi sa apelezi la un specialist care sa te ajute sa treci peste aceste probleme. Iata cateva lucruri pe care le poti face pentru tine: Cerceteaza riguros realitatea priveste cu atentie acele lucruri care iti declanseaza gelozia si intreaba-te cat de reale sunt. Ce dovezi ai ca relatia ta este in pericol? Inrautateste comportamentul tau si mai mult situatia? Monologul pozitiv cand simti ca incepi sa devi geloasa, aminteste-ti ca partenerul tau te iubeste, iti este devotat si te respecta. Spune-ti ca esti o persoana care merita sa fie iubita si ca nu se intampla nimic care sa-ti puna relatia in pericol. Cere confirmare una dintre cele mai bune metode de a infrunta gelozia este aceea de a-ti ruga partenerul sa-ti confirme fidelitatea sa. Nu fii insistenta sau cicalitoare, ci mai degraba impartaseste-i insecuritatea ta si roaga-l sa te ajute sa o depasesti.