L-CARNITINA

L-Carnitina este astazi unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, utilizat atat de catre sportivi, dar mai ales in prevenirea si tratarea unor afectiuni. Acest aminoacid este sintetizat la nivelul ficatului si rinichilor din lisina si metionina, doi aminoacizi esentiali. In alimente se gaseste in special in cele de origine animala, dar si in unele plante, cum ar fi soia, insa in cantitati mult mai reduse. Carnitina a fost izolata din carnea rosie la inceputul secolului 20 si apoi s-a reusit sinteza ei in laborator, insa rolul ei in organism nu a putut fi inteles decat in 1970, dupa care a fost introdusa pe piata sub forma de medicament si mai recent a fost reincadrata ca supliment nutritiv, fiind folosita in lumea sportului in special de catre culturisti, care au utilizat-o in ideea reducerii masei adipoase si pentru ameliorarea performantei fizice (in special in ceea ce priveste rezistenta la efort). In medicina, carnitina este folosita datorita efectelor sale cardioprotectoare si datorita influentei benefice asupra profilului lipidic efect de reducere a nivelului trigliceridelor si de crestere a nivelului colesterolului HDL (cel bun). De asemenea, s-a constatat ca L-carnitina are proprietati antioxidante. Acetil-L-carnitina, un derivat de carnitina a dovedit eficienta neuroprotectoare, fiind utilizata si in tratamentul maladiei Alzheimer. Principalul mecanism al L-carnitinei in organism se refera la implicarea sa in metabolismul grasimilor. Toate tesuturile, cu exceptia creierului, utilizeaza acizi grasi cu lant lung pentru producerea de energie. In muschii striati si in muschiul cardiac, o contributie majora la producerea de energie o are beta-oxidarea acestor acizi grasi. Pentru ca acizii grasi sa ajunga in celula acolo unde vor fi metabolizati, si anume in interiorul mitocondriilor (fabricile de energie ale celulelor) este nevoie de L-carnitina care faciliteaza transportul acizilor grasi prin membrane. O alta funtie a L-carnitinei este de a elimina din mitocondrii acizii grasi cu lant scurt si mediu, care se acumuleaza ca urmare a metabolismului normal (dar si in cazul unor afectiuni) si care ar impiedica buna functionare a mecanismelor energetice. Acel L pus inaintea cuvantului carnitina se refera la polaritatea chimica a substantei. Exista si D-carnitina, o varianta a acestei substante, pe care multi cercetatori o considera toxica pentru oameni. L-carnitina a fost folosita cu succes ca tratament adjuvant in afectiuni cardiovasculare, cum ar fi angina pectorala, insuficienta cardiaca si in prevenirea aparitiei infarctului de miocard. Administrarea ei reduce severitatea simptomelor si in unele cazuri poate conduce la diminuarea dozelor din medicatia uzuala pe care o foloseste pacientul. In cazul sportivilor, de performanta sau nu, suplimentare cu carnitina se bazeaza pe supozitia ca administrarea acestei substante ar putea sa accelereze transportul grasimilor in celule, ceea ce conduce la o oxidare mai rapida a acestora si astfel o scadere in greutate mai eficienta si o crestere a rezistentei la efort. De asemenea, se presupune ca prin eliberarea de energie din lipide, o parte din glicogenul muscular este economisit, ceea ce mareste timpul pana la aparitia oboselii musculare. Pentru individul normal, 20-200 mg carnitina provenite din alimentatie si sintetizate in organism, sunt suficiente, insa pentru alte categorii e nevoie de doze mai mari. Dozele optime de administare a carnitinei se incadreaza intre 2 si 6 grame si se recomanda sportivilor, celor cu probleme cardiovasculare si celor ce vor sa scada in greutate. In aceasta privinta, L-carnitina nu a dovedit efecte spectaculoase, insa in asociere cu regim alimentar hipocaloric si efort fizic se produce o cumulare a efectelor, cu o scurtare a timpului pana la obtinerea unor rezultate vizibile. Au fost efectuate studii in care s-a administrat continuu cate 2 grame de carnitina zilnic si nu au fost observate nici un fel de efecte secundare. In cazuri izolate au fost remarcate simptome gastrointestinale usoare, cum ar fi crampele abdominale, greata sau diaree. Nu au fost raportate cazuri de toxicitate prin supradozare cu l-carnitina. Interactiunea carnitinei cu alte medicamente este rara, dar totusi este bine sa va sfatuiti cu o persoana avizata (medic, antrenor) inainte de a folosi acest supliment pe termen indelungat.

L-Carnitina ne ajuta sa pierdem kilogramele in plus?

L-Carnitina este o substanta produsa la nivelul ficatului si rinichilor, iar rolul ei in organism este acela de a facilita transportul acizilor grasi catre mitocondrii. Aceste formatiuni intracelulare au ca principala functie producerea de energie, ca urmare a arderii lanturilor de acizi grasi. Se cunoaste faptul ca L carnitina este in cea mai mare parte asimilata din alimente (lapte, carne) si doar aproximativ 25% este de natura endogena.

O cantitate insuficienta de L-Carnitina va duce la un transport deficitar al acizilor grasi la nivelul mitocondriilor ceea ce are ca urmare privarea organismului de energia necesara pentru efectuarea diferitelor activitati. O alta cauza ar fi depunerea sub forma de tesut adipos a surplusului de grasime.

Cum la nivelul muschilor scheletici are loc cel mai intens proces de ardere al acizilor grasi, cantitatea cea mai mare de L- Carnitina se afla stocata in tesutul muscular. O cantitate asemanatoare se gaseste si in muschiul cardiac. L Carnitina mai poate fi localizata atat in creier cat si in sperma.

Nu se poate spune cu certitudine daca L Carnitina ne poate ajuta sa scapam mai repede de excesul de grasime, insa prin faptul ca mobilizeaza acizii grasi reuseste sa fie un factor esential in reducerea si mentinerea nivelului trigliceridelor si al colesterolului.

In timpul efortului muscular prelungit, L Carnitina are un efect pozitiv prin faptul ca scade cantitatea de glicogen folosita in acest proces, si ca urmare are loc scaderea concentratiei de acid lactic, substanta metabolica a carei prezenta duce la senzatia de oboseala.

Sportivilor de performanta le este recomandat consumul de L-Carnitina, dar numai sub stricta supraveghere a medicului specialist. Cercetatorii nu au reusit sa stabileasca o relatie de tip cauzaefect intre administrarea de Carnitina persoanelor supraponderale si pierderea in greutate.

Printre alte efecte benefice, L-Carnitina reuseste sa imbunatateasca functia hepatica si sa reduca riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.

In ultima vreme piata suplimentelor nutritive destinate pierderii kilogramelor in plus a fost invadata de o multitudine de produse pe baza de carnitina. Beneficiile sale sunt mult laudate de producatori si tot mai multe persoane care vor sa slabeasca consuma suplimente cu carnitina. Dar ce este de fapt carnitina? Carnitina este o substanta care se gaseste in mod natural in organism. Ea este sintetizata din doi aminoacizi, in ficat si in rinichi, dar poate fi obtinuta si din alimentatie, cea mai buna sursa fiind carnea, in special carnea de vita si oaie. Pentru sinteza ei organismul are nevoie si de vitamina C, B1 si B6. Carnitina este implicate in metabolismul lipidelor, intervenind in procesul de ardere al acestora. Rolul sau este de a transporta acizii grasi din tesutul adipos catre mitocondrii centralele energetice ale celulelor, unde are loc arderea acizilor grasi si transformarea lor in energie. Cele mai mari cantitati de carnitina se gasesc in muschi si in inima. Intrucat muschii scheletici si inima sunt principalii utilizatori ai energiei provenite din arderea grasimilor, o cantitate insuficienta de carnitina va genera slabiciune musculara si functionare defectuoasa a cordului. In plus, grasimea neutilizata se va depune. De aceea, dietele extreme, de infometare, care nu aduc cei doi aminoacizi necesari sintezei de carnitina, nu au practic nici un efect de slabire, pentru ca nu se produce cantitatea suficienta de carnitina, iar grasimile nu se ard. Iata de ce un regim drastic, cu continut caloric foarte mic, nu este nici sanatos, nici eficient in pierderea kilogramelor.

L-Carnitina te ajuta sa slabesti Carnitina care se gaseste in suplimentele nutritive pentru slabit este L-carnitina, forma necesara organismului. Studiile au confirmat efectul benefic al L-carnitinei pentru organism. Unul dintre acestea a urmarit efectul L-carnitinei asupra metabolismului femeilor tinere ce efectuau exercitii. Cercetatorii au constatat in grupul de femei ce a primit L-carnitina (0,68 g sau 680 mg zilnic) o diminuare a tesutului gras cu 1,35% dupa 35 de zile, precum si o crestere accelerata a arderii grasimilor, comparat cu grupul de femei care au primit o pilula inerta (placebo). Se apreciaza ca doar o mica parte din necesarul zilnic de carnitina este sintetizata in organism. Pentru a asigura nivelul optim de carnitita este necesara o dieta care sa aduca 100 300 mg prin aport alimentar. Alimentele care au cea mai mare concentratie de carnititna sunt carnea de vita, porcul, carnea de pasare si pestele. Suplimentele alimentare cu carnitina va pot fi de folos daca alimentatia dumneavostra nu va asigura aportul optim. Pagina 1 2 Pagina urmatoare Totusi carnitina nu lucreaza singura, pentru a beneficia de efectele sale si a mobilize depozitele de grasime este important sa asociati suplimentarea carnitinei cu exercitii fizice si sa limitati nivelul carbohidratilor din dieta. Ingestia carbohidratilor stimuleaza descarcarea de insulina, care se pare ca inhiba efectul carnitinei. Creste performantele sportive: Pentru ca o buna parte din energia necesara unor exercitii fizice intense si prelungite este furnizata de acizii grasi, sportivii au nevoie de cantitati crescute de carnitina. Organismul nu poate sintetiza aceasta cantitate si de multe ori nici dieta nu compenseaza deficitul. De aceea suplimentarea carnitinei este indispensabila in eforturi prelungite sau in antrenamente sustinute pentru ca asigura muschilor energia necesara si intarzie instalarea epuizarii. In timpul efortului muscular prelungit, carnitina scade cantitatea de glicogen folosit pentru energie si ca urmare are loc diminuarea nivelului de acid lactic responsabil pentru aparitia senzatiei de oboseala. Alte beneficii ale carnitinei:

Pe langa efectele sale in arderea grasimilor si rolul important in dietele de slabire, oamenii de stiinta prevad si alte beneficii ale carnitinei, in plan medical, in afectiuni grave precum boli de inima, controlul colesterolului si chiar in terapia unor forme de cancer. Carnitina s-a dovedit utila in intoleranta la gluten, protejeaza vasele de sange, are efecte hepatoprotectoare si s-a constatat ca poate chiar diminua dimensiunea unor tumori. Atentia oamenilor de stiinta este atrasa de efectul sau antioxidant foarte puternic, pe baza caruie se spera sa se gaseasca noi utilizari terapeutice ale carnitinei. Un articol de Ciprian Chitu

L-carnitina transforma grasimea in energie Ce este l-carnitina? Indiferent unde este situat (solduri, fese, coapse), stratul adipos contine o cantitate semnificativa de acizi grasi. Acestia sunt o forma de energie destul de dificil de folosit de catre corp, care prefera adesea arderea glucozei. De aceea, pierderea kilogramelor in plus, ce preocupa atatia oameni, este un proces dificil. Acizii grasi sunt totusi sursa principala de energie a inimii si a intregului corp, daca efectuam efort de tip aerob: alergare la nivel moderat intens timp de 2030 de minute. Arderea acizilor grasi necesita transportul acestora din citoplasma celulei in mitocondrie si, ulterior, in zona interna a mitocondriei. Aici se gaseste uzina energetica a celulei, sau locul unde acizii grasi sunt arsi pentru a produce energia necesara vietii. Acizii grasi pot intra in mitocondrie, dar fara un nivel suficient de L-carnitina ei nu pot ajuge in zona interna a mitocondriei. De aici si ideea ca suplimentarea cu L-carnitina inaintea efortului aerob (alergare, bicicleta) determina o ardere mai rapida a grasimilor. L-carnitina este produsa in mod natural in corp Concentratiile maxime sunt in muschi si in inima. Sinteza de L-carnitina are loc in ficat si rinichi, necesita doi aminoacizi esentiali lisina si metionina, dar si vitamina C, vitamina B6 si niacina. Acesta este un alt motiv pentru care dietele de infometare nu au efect. Ele sunt deficitare in lisina si metionina (ce provin din carne sau lapte) si duc la o sinteza mica de Lcarnitina. Astfel nu se ard grasimile, iar oamenii se mira de ce nu slabesc consumand doar 500 de calorii zilnic. In corp se sintetizeaza zilnic 20 mg de L-carnitina, reprezentand 10% din necesarul zilnic O dieta adecvata trebuie sa aduca inca 100-300 mg prin aport alimentar. Alimentele cu o concentratie mare de L-carnitina sunt: carnea de vita (143mg/100g), porcul (25mg/100g), carnea de pasare (13mg/100g) i pestele (3- 10mg/100g). Exista pe

piata si suplimente alimentare sau produse alimentare ce contin o cantitate semnificativa de L-carnitina, cum ar fi SoiaSnack Diet. Datorita sintezei limitate, L-carnitina este recunoscuta ca un supliment esential pentru organism inca din anul 1986, cand, in cadrul Simpozionului despre Nutrienti Conditional Esentiali s-a stabilit importanta ei pentru sanatate. Beneficii demonstrate prin studii stiintifice Studiile au confirmat efectul benefic al L-carnitinei pentru organism. Un studiu publicat in numarul din ianuarie 2003 al Jurnalului Nutritia a urmarit efectul L-carnitinei asupra metabolismului femeilor tinere ce efectuau exercitii. Cercetatorii au constatat in grupul de femei ce a primit L-carnitina (0,68 g sau 680 mg zilnic) o diminuare a tesutului gras cu 1,35% dupa 35 de zile, precum si o crestere accelerata a arderii grasimilor, comparat cu grupul de femei care au primit o pilula inerta (placebo). Pe langa importanta ei in arderea grasimilor, L-carnitina este utila in cresterea performantelor sportive, in boala de inima si chiar si in cadrul tratamentului diverselor cancere. De la descoperirea L-carnitinei in anul 1905 si pana in prezent au fost publicate peste 9000 de studii privind L-carnitina. Unele studii din 2007 au aratat capacitatea L-carnitinei de a proteja ficatul si nervii periferici. Este utila si in boala celiaca (celiachie), o afectiune foarte intalnita in ziua de azi, dar slab diagnosticata, produsa de intoleranta la glutenul din cereale. Este eficienta chiar si in cazul cancerului la san, putand diminua dimensiunea tumorii. Nu in ultimul rand, L-carnitina are capacitate antioxidanta semnificativa. Prin acest mecanism, L-carnitina netezeste vasele de sange, deteminand relaxarea lor, lucru ce asigura un flux mai bun de nutrienti si oxigen catre organele vitale. SUBSTANTA CARE AJUTA LA SLABIT - CARNITINA 2004-11-25, 14:57
Trimite unei prietene

Carnitina este o substanta foarte la moda, recomandata mai nou in foarte multe diete si introdusa in retetele majoritatii produselor de slabit aparute in ultima vreme. Beneficiile ei sunt mult laudate de

producatori, dar este oare chiar asa? De fapt, ce este si cum actioneaza ea? Carnitina e o substanta produsa in mod natural de organism, in ficat si rinichi, indispensabila in procesul de ardere a grasimilor. Rolul ei este de a escorta lanturile de acizi grasi catre structura din interiorul celulei responsabila cu conversia grasimilor in energie, mitocondria, precum si de a conduce compusii ramasi in urma arderii afara din celula. Fara carnitina acizii grasi nu ar putea patrunde catre aceste uzine, lipsind organismul de o sursa majora de energie. Intrucat muschii scheletici si inima sunt principalii utilizatori ai energiei provenite din arderea grasimilor, o cantitate insuficienta de carnitina va genera slabiciune musculara si functionare defectuoasa a cordului. In plus, grasimea neutilizata se va depune. Conform parerii unor cercetatori, cantitatea sintetizata natural de organism plus cea luata din hrana, in special din produsele lactate si din carne, este suficienta pentru un adult sanatos. Totusi, suplimente de L-carnitina sunt recomandate in cazul sportivilor, a persoanelor care tin cura de slabire si in anumite boli, ce genereaza carente de carnitina in organism. L-ul pus inaintea denumirii se refera la polaritatea chimica a substantei si o deosebeste de D-carnitina, un produs inutil organismului, chiar toxic dupa unii cercetatori, deci atentie ce cumparati! La sportivi, cererea de energie este mult marita si necesarul de carnitina pentru satisfacerea acestei cereri depaseste capacitatea organismului de a sintetiza substanta. In timpul unui efort prelungit, energia necesara functionarii muschilor provine, in proportie de 50 - 80% (in functie de intensitatea miscarii), din arderea grasimilor, deci suplimentarea carnitinei este indispensabila. Aceasta va sustine activitatea inimii si a muschilor, va intarzia instalarea oboselii. Pentru cei care tin cura de slabire, o cantitate crescuta de carnitina, in asociatie cu miscare fizica si o dieta nu prea bogata in carbohidrati, ajuta la mobilizarea depozitelor de grasime. De ce trebuie avut grija cu carbohidratii? Pentru ca fluxul de insulina eliberat de pancreas ca urmare a ingerarii carbohidratilor se pare ca inhiba efectul carnitinei. Carnitina mai este utilizata si in tratamentul unor boli de inima, precum si pentru scaderea colesterolului LDL (nociv) si pentru cresterea nivelului de colesterol HDL (bun).

Pentru o absorbtie optima, se recomanda luarea carnitinei pe stomacul gol, adica cu o jumatate de ora inaintea mesei, inainte de un antrenament sau cam la doua ore dupa masa. Doza recomandata pentru cresterea performantelor fizice si/sau slabire este intre 500 si 2000 mg pe zi, de obicei luate in doua reprize. Nu exagerati, caci supradozarea poate provoca diaree, eruptii, uneori chiar cresterea greutatii. Intrucat cercetarile asupra carnitinei sunt inca in curs, unii specialisti recomanda oprirea curei cel putin o saptamana la fiecare luna, preventiv. De asemenea, consultati medicul in cazul in care sunteti in cursul unui tratament medicamentos, chiar daca situatiile de interactiune a carnitinei cu alte medicamente sunt extrem de rare.

Exista si alte circumstante pentru care se experimenteaza utilitatea administrarii de carnitina, dar studiile nu au dus, deocamdata, la concluzii solide: boala Peyronie, socul (hemoragic, septic), sindromul de oboseala cronica, tulburarile de comportament alimentar (pentru ameliorarea asteniei musculare), evitarea steatozei hepatice la consumatorii cronici de alcool, sindromul Down, hipertiroidia. Exista dovezi limitate ca administrarea de carnitina ar limita dezvoltarea cardfiomiopatiei secundare tratamentului cu adriamicina.

Sursele de carnitina, dietetice sau sub forma de suplimente, vin sa se alature sintezei endogene. Este de retinut ca sinteza endogena, alaturi de resorbtia renala deosebit de eficienta a carnitinei (peste 95%) evita carenta chiar si atunci cand aportul este extrem de redus.

L-carnitina este continuta indeosebi in alimente de origine animala (lactate, carne indiferent de origine dar mai ales carnea rosie) Alte surse mai modeste ar fi nucile si semintele (de dovleac, floarea soarelui, susan), leguminoasele (fasole, mazare, linte), untul de arahide, unele legume (anghinare, broccoli, usturoi, patrunjel), unele fructe (caise, banane), derivatele cerealiere (mai ales cele integrale, putand fi vorba de malai, mei, orz, orez nerafinat, faina de secara, faina de grau integrala) si unele produse "de granita": polen, drojdie, guma de Caruba. Intr-o dieta mixta, un adult primeste aproximativ 20 - 200 mg/zi de carnitina. Un vegetarian, insa, va primi numai 1 mg. Carnitina ca supliment exista in urmatoarele forme:

90-60-90 Silueth Suplee i armonie corporal 90-60-90 Silueth sunt comprimate 100% naturale, pentru care specialitii Dacia Plant au utilizat 7 plante vedet n lupta cu kilogramele n plus: Garcinia Cambodgia, Leutean, Soc, Senna, Gugul, Amada i Gimnema Sylvestre. 90-60-90 Silueth sunt comprimate 100% naturale, pentru care specialitii Dacia Plant au utilizat plante atent selecionate care reduc armonios apetitul, cresc arderile digestive i metabolice i scad asimilaia. Pre recomandat: 17,5 RON n cutarea perfeciunii corporale, o parte dintre noi se opresc asupra siluetei. S fii suplu, zvelt, cu talie bine marcat i fr depuneri adipoase excesive, sunt dorine fireti pe care produsul 90-60-90 Silueth i propune s le ndeplineasc. n absena unui nivel de efort capabil s consume caloriile (sedentarism), exist dou mecanisme imagine marita care conduc la obezitate: asimilaia i apetitul excesiv. Asimilaia corect este legata de o digestie imagine corect, iar marita consumul de alimente este condiionat de senzaia de foame, apetit. Apetitul este influenat de reaciile psihosomatice vizuale i olfactive sau de stres. De aceea, o digestie bun i scderea apetitului reprezint un mare ajutor pentru cei care doresc s slbeasc. n acest scop, s-au utilizat pn n prezent multe substane sintetice care acioneaz asupra sistemului nervos central i au efecte secundare nocive. Pentru realizarea 90-6090 Silueth, specialitii Dacia Plant au utilizat doar ingrediente naturale, folosind plante atent selecionate care reduc armonios apetitul, cresc arderile digestive i metabolice i scad asimilaia.

COMPOZIIE: SENA (Cassia angustifolia) Este o plant cu efecte laxative remarcabile. Coninutul de compui antrachinonici (senozidele A, B, C si D) d efectul laxativ i, spre deosebire de alte plante laxative, Sena nu determin apariia colicilor intestinale. GARCINIA (Garcinia Cambodgia) Originar din India i Thailanda este folosit de sute de ani pentru condimentarea alimentelor, iar extractul din aceast plant, pentru mbuntirea digestiei i tratamentul crizelor de angin pectoral. Fructele acestei plante conin o substan cu o structur asemntoare celei a acidului citric din citrice i au un coninut bogat n hidroxicitrai care influeneaz i regleaz multiple procese metabolice: scad sinteza colesterolului, trigliceridelor i a acizilor grai, mpiedic transformarea n lipide a glucidelor aduse n organism de ctre alimente, scad apetitul, cresc nivelul energetic al organismului i stimuleaz glicogenogeneza hepatic (transformarea glucozei n glicogen n ficat), intensific arderea glucidelor (zahrul din snge) chiar i n timpul meselor, astfel nct alimentele consumate se vor depune n proporie mai mic . SOC (Sambucus nigra) Florile acestei plante au efecte depurative intense, de ardere a grsimilor i de eliminare, proprieti care le fac adevrate vedete n curele de slabire. GUGUL (Comiphora mukul) Plant folosit de peste 2000 de ani n India pentru calitile ei remarcabile n reglarea greutii corporale prin arderea grsimilor, este de asemenea un protector cardiac redutabil pentru c mpiedic depunerea grsimilor pe peretele vaselor de snge (reduce riscul arterosclerozei), scade agregabilitatea trombocitelor (scade riscul formrii cheagurilor n artere i vene),este de asemenea un antioxidant foarte bun, ceea ce duce la stoparea oxidrii grsimilor (colesterol ru) care se pot depune n artere. tiina modern a descoperit mecanismul prin care aceast plant manifest att de multe efecte miraculoase: Gugul blocheaz activitatea unui receptor din celula hepatic - farnesoid X receptor (FXR) - responsabil de legarea acizilor biliari care uzual menin nivelele de colesterol normale. n corpul uman, aproximativ 500mg de colesterol sunt transformate zilnic n acizi biliari iar acest aspect este important mai ales pentru cei care mnnc multe grsimi.

Cromul Scris de Dr. Corina Zugravu

Iata un bioelement in cazul caruia oamenii de stiinta inca mai cauta sa elucideze caile de interventie in metabolismul uman. Cromul reprezinta de asemenea un exemplu tipic de element necesar organismului in anumite forme si cantitati, dar cat se poate de nociv in altele. Cromul trivalent este forma esentiala din alimente si cea utilizabila in corp. Inhalarea cromului hexavalent, in schimb, este carcinogenetica. In 1957, cercetatorii au descoperit ca un compus extras din rinichiul de porc, denumit "factor de toleranta la glucoza", ajuta sobolanii diabetici sa utilizeze mai bine insulina. Dupa cum s-a dedus ulterior, a fost vorba despre crom. Functia de baza a cromului este legata de metabolismul glucozei, ca potentiator al efectelor insulinei. Mecanismele de actiune sunt inca in discutie. La persoanele cu deficienta de crom, deficienta rezultata in urma nutritiei parenterale de durata, s-a dezvoltat diabet, afectiune rezolvata dupa adaugarea cromului in fluidele administrate. Evident, luandu-se in consideratie numarul extrem de mare de cazuri de diabet de tip 2 cu care se confrunta sistemele sanitare din Europa si America de Nord, descoperirea legaturii dintre crom si insulina a fost privita cu indreptatite sperante. In ultimii ani s-au facut importante progrese in ceea ce priveste explicarea modalitatii de interventie a cromului in metabolismul glucozei. Se pare ca o substanta cu greutate moleculara mica (LMWCr) ar lega cromul migrat intracelular in urma stimularii receptorilor insulinici de catre insulina.Complexul respectiv, la randul sau, se va atasa de receptorul insulinic, potentand

activitatea tirozinkinazei. Capacitatea LMVCr de a activa receptorii insulinici este dependenta de continutul de crom. In momentul scaderii nivelului de insulina, datorat normalizarii glicemiei, complexul cu crom este eliberat si efectul sau inceteaza. Studii contemporane, aflate inca in derulare, au emis ideea ca microelemetul potenteaza efectele insulinei prin cresterea translocarii insulin-stimulate a transporterilor membranari pentru glucoza pe membranele celulare. Studii efectuate asupra persoanelor cu toleranta scazuta la glucoza, au indicat o ameliorare a utilizarii glucozei sau un efect pozitiv asupra profilului lipidic, in conditiile suplimentarii cu crom (12 din 15 studii). Tinand seama de faptul ca 25-30% dintre aceste persoane pot dezvolta diabet de tip 2, administrarea de aproximativ 200 mcg de crom pe zi, timp de 2-3 luni, a parut avantajoasa. Diabetul de tip doi si toleranta redusa la glucoza sunt asociate cu modificari ale lipidelor plasmatice si cu un risc ridicat de boli cardiovasculare. Pe de alta parte, o meta-analiza recenta a 15 studii clinice randomizate a concluzionat ca administrarea de crom nu are efect la indivizii fara diabet, in ceea ce priveste concentratiile de glucoza sau insulina. Tinand seama de relatia crom-insulina, s-a pus, pe buna dreptate, problema utilitatii administrarii de crom la pacientii cu diabet de tip 2. Acesti indivizi prezinta o eliminare urinara de crom mai mare decat indivizii sanatosi, indeosebi daca este vorba de o afectiune care are cel putin 2 ani de evolutie. Anterior anului 1997, studii cu privire la eficienta administrarii de crom nu au indicat o ameliorare a controlului glicemiei, desi au existat tendinte de reducere a nivelului insulinei si de normalizare a profilului lipidic. In 1997, insa, rezultatele unui studiu controlat cu placebo, desfasurat in China, au aratat tocmai beneficiul administrarii de crom la diabetici. 180 de participanti au consumat fie placebo, fie picolinat de crom (200 sau 1.000 mcg pe zi), timp de 4 luni. La final, glicemia a fost mai mica cu 15% - 19% la persoanele care au luat 1.000 mcg de crom, in comparatie cu cei supusi la placebo. Pentru doza de 200 mcg, diferentele nu au fost semnificative fata de placebo. Nivelurile insulinei au fost reduse in toate cazurile de suplimentare cu crom, ca si cele ale hemoglobinei glicozilate (aceasta indeosebi la cei care au luat suplimentul de 1.000 mcg). Extrapolarea datelor acestui studiu la populatiile vestice este insa dificila datorita prevalentei reduse a obezitatii printre chinezii diabetici si a lipsei evaluarii statusului nutritional cromic a pacientilor inainte de inceperea studiului. Evident, dupa studiul chinez au urmat si alte investigatii care au urmarit eficacitatea tratamentului cu crom la pacientii diabetici. In 13 din 15 studii, cromul a determinat o ameliorare a cel putin unui parametru de control glicemic. Studii randomizate pe scara mare sunt insa necesare pentru a se trage concluzii cu aplicabilitate practica certa.

Foarte recent, pe masura ce investigatiile pe aceasta tema s-au acumulat, s-a ajuns la concluzia ca tratamentul cu crom ajuta inconstant la ameliorarea cotrolului glicemiei la pacientii diabetici. Cel putin in formele si dozele administrate, cromul nu are o actiune semnificativa la diabeticii europeni, declara Dr. Nanno Kleefstra, de la Isala Clinics, Zwolle (Olanda). La clinica respectiva s-au investigat efectele cromului asupra controlului glicemiei, rezistentei la insulina si pe diferiti factori asociati sindromului metabolic, la pacienti vestici cu diabet de tip 2. La 3 - 6 luni de la tratamentul zilnic cu 400 mcg de crom, nu au existat diferente fata de grupul care a primit placebo, in ceea ce priveste nivelul glicemiei plasmatice, A1c, tensiunii arteriale, procentului de grasime corporala, greutatii, profilului lipidic sau rezistentei la insulina.

Un studiu similar a cuprins persoane cu toleranta modificata la glucoza din zona metropolitana a orasului Sydney, carora li s-a administrat picolinat de crom, 400 mcg de doua ori pe zi, sau placebo. Dupa 3 luni de tratament, singura modificare statistic semnificativa a fost o crestere discreta a cromului in ser la persoanele care au primit supliment. O circumstanta declansatoare de diabet poate fi sarcina, cand la 2-4% din femei poate sa apara asa-zisul diabet gestational. La femeile cu acest tip de diabet s-au administrat 4 mcg de picolinat de crom pe zi si pe kgcorp, pentru 8 saptamani, constatandu-se o scadere a glicemiei a jeun si a insulinemiei, in comparatie cu placebo. Evident, in cazurile severe a fost necesara asocierea terapiei insulinice. Un studiu publicat in septembrie 2004 arata ca niveluri scazute ale cromului in unghiile degetelor membrelor inferioare sunt asociate cu o crestere a riscului de boala cardiovasculara, la indivizii diabetici. Din pacate, studiile care au examinat efectul cromului asupra profilului lipidic au dat rezultate inconsistente. Uneori s-a observat reducerea colesterolului total, a LDL-colesterolului si a trigliceridelor sau cresterea HDL-colesterolului, altele nu au raportat nici un efect. Diferentele importante intre rezultatele obtinute pot fi oglinda deosebirilor in ceea ce priveste aportul nutritional al

cromului la indivizii cuprinsi in studii. Este posibil ca numai indivizii carentati sa reactioneze pozitiv la suplimentarea cu crom. Legat de relatia cromului cu insulina si cu interventia celei din urma in metabolismul proteic si lipidic, s-a lansat ipoteza conform careia suplimentarea cu crom conduce la cresterea masei tesuturilor slabe din organism si la reducerea celor grase. Din nefericire, numeroase studii, care au urmarit relatia dintre crom (administrat in suplimente) si dinamica tesuturilor slabe sau adipoase din corp, nu au fost incurajatoare, rezultatele fiind similare cu cele obtinute la administrarea de placebo. Cercetarile care au utilizat metode foarte sensibile de evaluare a tesutului slab si a tesutului adipos (absorbtiometria energiei cu raze X sau DEXA si hidrodensiometria sau cantarirea sub apa) nu au indicat eventuale efecte benefice ale suplimentarii cu crom asupra compozitiei corpului. In mod similar, suplimentele de crom (200 - 400 mcg de picolinat de crom/zi) au aratat efecte minime sau absente asupra greutatii corporale. In consecinta, in 1997, U.S. Federal Trade Commission (FTC) a hotarat ca nu exista baze pentru afirmatia ca suplimentele de crom determina, la om, o scadere ponderala sau o diminuare a tesutului adipos. Mai recent, o meta-analiza a 10 studii randomizate a aratat ca picolinatul de crom a fost asociat cu o scadere ponderala de aproximativ 1,1 kg, ceea ce nu este relevant din punct de vedere clinic. In schimb, un studiu recent a indicat ca diabeticii cu diabet de tip doi care urmeaza un tratament cu produse din categoria sulfonilureii pot resimti un avantaj in urma suplimentarii cu crom, ei prezentand o crestere diminuata sau absenta a greutatii corporale. Legatura cromului cu metabolismul glucidelor a fost investigat si din alt punct de vedere: ingestia acestora. Un studiu extins, randomizat, efectuat in 2005, a dus la concluzia ca suplimentarea cu 600 mcg de picolinat de crom la pacientii cu depresie conduce la diminuarea ingestiei impulsive de glucide si la reglarea apetitului. Se recomanda continuarea studiilor pe aceasta tema, pentru a se afla daca doze superioare de crom nu au efect si asupra dispozitiei. In acelasi timp, aportul cromului poate fi foarte important la pacientii cu depresie, intrucat medicatia obisnuita in aceste situatii (antidepresive, antipsihotice) amplifica dorinta impulsiva de a ingera glucide. Se pare ca nivelul cromului este modificat si la pacientii cu HIV - SIDA. Intr-un studiu recent s-a observat ca nivelul cromului plasmatic si a celui din unghiile pacientilor cu HIV este mai mic decat la persoanele sanatoase, desi eliminarile urinare au fost similare. In schimb, la pacientii cu HIV aflati sub terapie antiretrovirala eliminarile urinare sunt superioare celor ale pacinetilor care nu fac tratament. Excretia s-a corelat pozitiv si semnificativ cu scorul de lipodistrofie si negativ cu diversi parametrii ai sindromului metabolic. Nivelul cromului din alimente este variabil si a fost masurat cu precizie in putine produse. Chiar in cazul aceluiasi produs exista

variatii extrem de mari de la o determinare la alta. Printre cele mai bogate in crom se numara: carnea procesata (de vita, de curcan), rinichiul de porc, drojdia de bere, branzeturile, melasa, cereale integrale, fasole verde, broccoli si diferite condimente. Drojdia este o sursa excelenta de crom, ca si viscerele, ciupercile, faina de ovaz, prunele uscate, nucile, asparagusul. Zarzavaturile, fructele si alimentele procesate si rafinate (cu exceptia preparatelor din carne) contin niveluri reduse de crom. Suplimentele de crom par a determina diminuarea pulsiunilor de ingestie glucidica la persoanele cu depresie atipica.

Alimentele bogate in zaharuri simple (zaharoza, fructoza) determina cresterea eliminarilor de crom din organism. Aportul estimat de crom in tarile vestice este de aproximativ 23 - 29 mcg/zi pentru femei si 39 - 54 mcg/zi pentru barbati. Suplimentele de crom il contin sub mai multe forme: clorura, nicotinat, picolinat de crom si sub forma de drojdie cu nivel ridicat de crom. Cromul este furnizat ca atare sau in asociatie cu alte minerale si vitamine. Dozele variaza, de regula, intre 50 si 200 mcg de crom elementar. Picolinatul si nicotinatul au o biodisponibilitate mai mare decat clorura. In contrast cu cromul hexavalent, care este cancerigen, nu exista dovezi ca cel trivalent ar fi toxic. Excesul, provenit din alimentatie sau suplimente, nu a condus in mod convingator la reactii adverse, de aceea nu exista in acest moment o limita superioara de toleranta. In schimb, tinandu-se seama de informatiile limitate existente pana acum, consumatorii sunt avertizati asupra eventualitatii de aparitie a unor efecte adverse la administrarea unor doze mari sub forma de suplimente si sunt sfatuiti sa evite astfel de circumstante. Studiile referitoare la siguranta administrarii pe termen lung a suplimentelor de crom au determinat in ultima vreme o anume ingrijoarare. Studii pe culturi celulare de hamster au sugerat ca biolementul, mai ales sub forma de picolinat, creste deteriorarea ADN-ului. Nu exista dovezi ca acelasi lucru se intampla in organismele vii iar intr-un studiu efectuat de curand 10 femei, carora le-a fost administrat crom (sub forma de picolinat), nu au dezvoltat elemente de crestere a stresului oxidativ Exista, de asemenea, cazuri izolate de reactii adverse severe la suplimentele cu picolinat de crom, manifestate sub forma de insuficienta hepato-renala.

Subiectii cu afectiuni hepatice si renale preexistente trebuie avertizati asupra riscului administrarii excesive de suplimente cu crom. Lipsa unor indicatori sensibili cu ajutorul carora sa putem monitoriza aportul si nivelul de crom din organismul uman determina dificultati in aprecierea corecta a efectelor sale si in evaluarea precisa a necesarului, pe grupe de varsta si sex. In paralel, insa, potentialul profilactic si curativ al acestului biolement este enorm, de aceea sunt utile studii care sa stabileasca cu precizie unde, cum si cand este necesara suplimentarera cu crom. Ca si in cazul altor suplimente, si in cazul de fata, ele trebuie administrate numai sub indrumarea medicului curant.

Cromul, esential in lupta impotriva diabetului, se gaseste in oua Cromul este un oligoelement esential in lupta impotriva diabetului si a colesterolului rau. El intervine in metabolizarea dulciurilor, participa la prevenirea hipoglicemiei, a diabetului si a starilor pre-diabetice. De asemenea, stimuleaza activitatea insulinei, hormon care favorizeaza trecerea glucozei in celule pentru a forma stocuri sau pentru a produce energie. Cromul "usureaza" activitatea pancreasului de producere a insulinei. In metabolismul grasimilor, cromul are un rol important, facilitand arderea lipidelor, diminuarea nivelului colesterolului rau, prevenirea obezitatii si a bolilor cardiovasculare. Pentru a beneficia de virtutile acestui element, ratia zilnica de crom trebuie sa fie intre 0,05 mg si 0,07 mg. Studiile arata ca aceasta ratie este foarte rar respectata. Motivul principal este alimentatia bogata in zahar, bazata pe faina alba, lipsita de crom. La diabetici si la persoanele in varsta se inregistreaza cel mai mare deficit de crom. Carenta de crom se manifesta prin pofta exagerata de dulciuri, oboseala sau scaderea capacitatii de concentrare. Tendinta este de a manca dulciuri mai multe, ceea ce contribuie la scaderea rezervelor de crom si asa mici, dar mai ales la suprasolicitarea pancreasului. Acest cerc vicios poate fi intrerupt prin inlocuirea dulciurilor si a preparatelor din faina alba cu alimente bogate in crom.

Carnea rosie, ficatul de vaca si de pasare, mirodeniile, cerealele nerafinate, cresonul, ouale, nucile, drojdia de bere, germenii de grau, soia, piperul negru sunt principalele surse de crom. Se recomanda ca saptamanal sa introducem in alimentatie cel putin cinci alimente bogate in crom. Cura anuala Deoarece la diabetici si la varstnici carenta de crom este mai mare, acestor persoane li se recomanda zilnic doze intre 0,025 si 0,050 mg zilnic si trei-patru cure de crom anual. O cura de crom va dura trei saptamani si poate include suplimente cu crom. Trei cure anuale sunt recomandate si persoanelor cu alimentatie dezechilibrata, celor care sufera de hipercolesterolemie, ateroscleroza sau accidente vasculare cerebrale. Semne ale lipsei de crom Pofta exagerata de dulciuri Oboseala si dificultate de concentrare Nivelul ridicat al insulinei Prezenta glucozei in urina (glicozuria) Cresterea trigliceridelor si a colesterolului sangvin.

Coenzima Q10 - elixirul tineretii Coenzima Q10 a fost descoperita in 1957 si este o substanta lipo-solubila cu caracteristici de vitamina, prezenta in fiecare celula a organismului, unde indeplineste 2 functii majore: cel de producere de energie si cel de antioxidant puternic. Studiile clinice arata ca aceasta substanta este foarte eficienta in lupta organismului impotriva radicalilor liberi si protejeaza impotriva efectelor distrugatoare ale razelor UV la nivelul membranei celulare. Fiind un antioxidant puternic, coenzima Q10 este capabila sa reduca dimensiunea tumorilor canceroase, sa minimizeze urmarile

atacurilor cerebrale si vasculare, iar aplicata pe piele, penetreaza straturile celulare ale acesteia si o protejeaza de degradarea oxidativa si, deci, de aparitia ridurilor. Alte beneficii pe care le poate furniza coenzima Q10: 1. imbunatateste semnificativ functionarea sistemului imunitar; 2. amelioreaza simptomele in afectiunile cardiace; 3. stimuleaza metabolismul organismului si favorizeaza slabirea ponderala; 4. influenteaza pozitiv fertilitatea masculina; 5. reduce sensibil hipertensiunea arteriala. Diferenta majora intre coenzima Q10 si alte vitamine este ca prima este sintetizata in corp, in timp ce vitaminele traditionale trebuie obtinute prin aport dietetic. Dupa varsta de 20 de ani, productia de coenzima Q10 la nivelul organismului se reduce, insa cerintele acestuia cresc. O cantitate redusa de coenzima Q10 (10 -20 mg) poate fi gasita in peste (sardine si ton), carne de vita si organe de animale: inima, ficat, spanac, broccoli, oua, alune. Din pacate, prin gatire si transformare termica, acest antioxidant este inactivat. In cazul persoanelor vegetariene, o sursa sigura de coenzima Q10 pot fi suplimentele care sunt formulate in asa fel incat absorbtia sa fie maxima. Este bine stiut faptul ca pe masura ce organismul inainteaza in varsta, cantitatea de coenzima Q10 din organism scade. S-a aratat insa ca aceasta substanta poate reduce cu 80% viteza normala de imbatranire a organismului. Efectele anti-imbatranire ale coenzimei Q10 se manifesta practic prin cresterea nivelului energetic, stimularea imunitara si blocarea actiunii radicalilor liberi care degenereaza celula. Coenzima Q10 este foarte eficienta si in tratamentele dermatologice. Ridurile apar atunci cand pielea isi pierde elasticitatea, din cauza scaderii nivelului de colagen din piele. Stresul zilnic, metabolismul celular, expunerea la soare, toxinele, fumul de tigara si alti factori de mediu, sunt factori care favorizeaza producerea radicalilor liberi nocivi. Desi procesul de imbatranire este unul natural si iminent, prezenta unui numar prea mare de radicali liberi poate cauza o serie de reactii biochimice care distrug componentele celulare, proteinele si AND-ul.

Vestea buna este ca putem sa amanam procesul de imbatranire prin adoptarea unei diete bogate in coenzima Q10 si prin suplimentarea acestui antioxidant miraculos

EFECTELE ACIDULUI LINOLEIC CONJUGAT ASUPRA ORGANISMULUI Un studiu norvegian a urmarit 157 de indivizi obezi, dar fara alte probleme de sanatate, examinand efectele suplimentarii cu acid linoleic conjugat (ALC) asupra scaderii in greutate si sanatatii in general. Rezultatele studiului au dovedit o reducere a procentului de grasime corporala la pacientii suplimentati cu ALC, dar si o reducere a nivelului de colesterol total si LDL colesterol. In privinta utilizarii acidului linoleic conjugat ca supliment nutritiv s-au constatat urmatoarele efecte:

Reducerea absorbtiei lipidelor Reducerea producerii de cortizol si cresterea sensibilitatii la insulina Accelerarea lipolizei (metabolizarea grasimii) si eliberarea lipidelor in circulatia sanguina Reducerea lipogenezei (producerea de grasime) Reduce apetitul Accelereaza metabolizarea grasimilor (chiar si pe durata somnului) Elimina grasimea din organism (mareste eliminarea acesteia prin scaun) Creste producerea de caldura, adica consumul caloric Optimizeaza functionarea mitocondriilor Nu are efecte secundare asupra sistemului nervos, inimii sau vaselor de sange Participa la mentinerea masei musculare Reduce nivelul de proteina C reactiva un marker al inflamatiei in organism Reduce nivelul de colesterol si trigliceride Scade nivelul de LDL colesterol (cel rau) si creste nivelul de HDL colesterol (cel bun) Mareste biodisponibilitatea calciului in organism

GLUCOZAMINA SULFAT 500 mg/120 cps.

GLUCOZAMINA SULFAT GLS-500 Ne sintetica. Extrasa din surse marine. Bio-absorbtie maxima 500 mg/120 capsule Calitate superioara de la Organika Fabricat sub tampilele GMP si ISO 9001

73,06.LEI

REDUCE DURERILE ARTICULARE Artrita, Reumatism Articular, Osteoartrita, Artroza, Coxartroza * Protectia Cartilajelor si Articulatiilor Spotivilor. * Glucozamina si Condroitina sunt parte integranta a cartilajului normal. Cartilajul se comporta ca un tampon intre oasele ce formeaza o articulatie. Glucozamanina este o substanta naturala ce se gaseste in cochilia scoicilor. Este disponibila sub diferite forme precum clorura de glucozamina (clorhidrat) GLS-500 si sulfatul de glucozamina (Sulfat) GLS-500 care este o sare a glucozaminei. Glucozamina este, de asemenea, disponibila sub forme suntetice. Organismul absoarbe bine glucozamina. Condroitinul sau Condoitrina se gaseste, de asemenea, sub forma naturala in cartilajul de rechin sau bovine, sau sub forma sintetica. Condroitina este, de asemenea, intalnita sub forma de sulfatul de condroitina. Sulfatul de condroitina este o combinatie a condroitinei cu saruri minerale. . GLS-500 este larg utilizata de catre sportivi si de catre persoanele care au probleme de articulatii sau cartilaje din cauza bolilor degenerative (Artrita, Reumatism Articular, Osteoartrita, Artroza, Coxartroza). Glucozamina joaca un rol esential in reconstructia cartilajelor. Numeroase studii indica eficienta in tratarea Coxartrozei a Glucozaminei (Sulfat-GLS sau Clorhidrat-GHC) fie administrata singura fie asociata cu Condoitrin. Unele persoane absorb mai bine una din cele doua forme (Sulfat-GLS sau Clorhidrat-GHC). Determinarea celei mai eficiente forme se va stabili prin incercare. Ambele au aceeasi directie de actiune.

 Adjuvant in boli reumatice degenerative Imbunatateste mobilitatea articulatiilor Reduce simptomele in osteoratrita Ajuta la cresterea cartilajelor Protejeaza contra deteriorarii cartilajelor datotata bolilor articulare sau eforturilor fizice COMPOZITIE: Complex de Glucozamine Sulfat.500 mg (extrasa din schelete de crustacei si din cartilaje de animale marine) ADMINISTRARE: 1 capsula, de 3 ori pe zi, intre mese . RECOMANDARI: Pentru actiune mai rapida si mai eficienta se recomanda asocierea cu CONDROITIN

Condroitin sulfat cu colagen: 120 capsule

Detalii: Reduce durerile articulare artrita, reumatism articular, osteoartrita, coxartroza glucozamina si condroitina sunt parte integranta a cartilajului normal. cartilajul se comporta ca un tampon intre oasele ce formeaza o articulatie. glucozamanina este o substanta naturala ce se gaseste in cochilia scoicilor. este disponibila sub diferite forme precum clorura de glucozamina (clorhidrat) ghc-500 si sulfatul de glucozamina (sulfat) gls-500 care este o sare a glucozaminei. glucozamina este, de asemenea,

disponibila sub forme suntetice. organismul absoarbe bine glucozamina. condroitinul sau condoitrina se gaseste, de asemenea, sub forma naturala in cartilajul de rechin sau bovine, sau sub forma sintetica. condroitina este, de asemenea, intalnita sub forma de sulfatul de condroitina. sulfatul de condroitina este o combinatie a condroitinei cu saruri minerale. condroitin sulfat este molecula proteica mare (proteogligan) care da elasticitate cartilajelor. studiile indica eficienta condoitrinului in reducerea durerilor la persoanele suferind de osteoartrita.. s-a constatat de asemena eficienta sporita a condroitinului cand este asociat cu glucozamina (sulfat-gls sau clorhidrat-ghc). condoitrin stopeaza distrugerea cartilagiilor in timp ce glucozamina ajuta la refacerea acestora. adjuvant in boli reumatice degenerative imbunatateste mobilitatea articulatiilor reduce simptomele in osteoratrita ajuta la cresterea cartilajelor protejeaza contra deteriorarii cartilajelor datotata bolilor articulare compozitie: extract de condroitin sulfat 35% .500 mg

administrare: cate 2 capsule, de 2 ori pe zi recomandari: pentru actiune mai rapida si mai eficienta se recomanda asocierea cu glucozamina sulfat (gls-500) sau glucozamina clorhidrat (ghc-500 Pret: 77,38 RON

SPECIALE

Sportivi

Intreaba despre acest produs !

Glucosamine & Chondroitin Plus Cantitate: 120 Tablete

Pret cu TVA: 154.00 Lei

100% NATURAL pentru sanatatea si mobilitatea articulatiilor

Suplimentul Glucosamine & Chondroitin Plus creat de 21st Century's este o combinatie speciala de Glucozamina, Condroitina, MSM (metilsulfonilmetan), Acid Hialuronic si Siliciu compusi ce se constituie ca parte integranta a cartilajelor, tendoanelor si lichidului sinovial si sunt esentiali pentru functionarea sanatoasa a articulatiilor, in special dupa o anumita varsta. Prima cantitativa: 2 cutii - 5% - economisesti 7,7 lei 3 cutii - 10% - economisesti 15,4 lei Glucosamine & Chondroitin Plus contribuie la:

Diminuarea inflamatiilor si ameliorarea durerilor musculare si articulare; Imbunatatirea mobilitatii articulatiilor; Imbunatatirea calitatii lichidului sinovial; Protectia si reconstructia cartilajelor; Detoxificarea tesuturilor conjunctive;

Glucosamine & Chondroitin Plus este recomandat in: artrita, osteoartrita, reumatism articular, artroza, dureri musculare si articulare, dureri de spate si oboseala. Rolul compusilor prezenti in Glucosamine & Chondroitin

Plus Glucozamina, denumita si citosamina, este un component al cartilajului articular, disponibil sub diferite forme: clorhidrat de glucozamina, N-acetilglucozamina (NAG) si sulfat de glucozamina. Clorhidratul de Glucozamina se extrage din cochiliile de crabi si creveti. Glucozamina este un component important in regenerarea si sustinerea functionarii sanatoase a articulatiilor . Sulfatul de condroitina este o combinatie a condroitinei cu saruri minerale. Condroitina sustine lichidele articulatiilor sanatoase si favorizeaza formarea cartilajelor, fiind un component-cheie in structura articulatiilor. Glucozamina si condroitina pot diminua durerea din osteoartrite si imbunatati performantele articulatiilor. Unele studii demonstraza ca glucozamina este la fel de eficace ca ibuprofenul in diminuarea durerilor articulare din osteoartrite, in special pentru articulatia genunchiului, dar cu mai putine efecte adverse. MSM este o forma nutritionala de sulfura care exista in fiecare celula din corpul omenesc si actioneaza ca o molecula de transport pentru sulfura esentiala, necesara pentru aminoacizi: metionina si cisteina. Aminoacizii reprezinta piatra de temelie

pentru proteine. Proteinele sunt necesare pentru crestere si reparare si sunt implicate in: formarea unor tesuturi conjunctive sanatoase, functionarea incheieturilor, activitatea enzimelor si balanta hormonala, functionarea sistemului imunitar. MSM are roluri importante in organism datorita relatiei stranse pe care o are cu proteinele - usurarea inflamatiilor si a durerilor de la incheieturi (care sunt asociate cu osteoartrita, artrita reumatoida, durerea musculara, oboseala si durerea de spate), prin egalizarea presiunii celulare. Hialuronatul de sodiu si acidul hialuronic se numesc, generic, hialuron. Hialuronatul de sodiu se formeaza pe suprafata celulelor, in substantele extracelulare de baza ale tesuturilor conjunctive ale vertebratelor, in fluidul sinovial al articulatiilor, in umoarea sticloasa a ochiului si in tesutul cordonului ombilical. Hialuronatul de sodiu se comporta ca un regulator de viscozitate, hidratare a tesuturilor, lubrifiere, reparare si este implicat in mobilitatea celulelor, diferentierea lor, vindecarea ranilor si ameliorarea cancerului metastazic . Siliciul este un element major ce intra in alcatuirea organismelor si un nutrient esential in mentinerea si restabilirea sanatatii parului, pielii, oaselor, dintilor si a tesutului conjunctiv. Siliciul este vital pentru cresterea si densitatea oaselor si functioneaza impreuna cu calciul si magneziu pentru a conferi oaselor soliditate si flexibilitate. Cercetarile recente au

stabilit legatura dintre deficientea de siliciu, degenerescenta tesuturilor si bolile articulatiilor si au fundamentat recomandarea acestuia in tratamentul bolilor scheletului si ale muschilor, inclusiv artrita si reumatismul. Siliciul stimuleaza, de asemenea, depozitarea sulfatului de condroitina si a acidului hialuronic in matrixul cartilajelor, functie ce are implicatii considerabile in controlarea durerii in artrita. Siliciul imbunatateste functia sulfatului de glucozamina, care este precursorul atat al sulfatului de condroitina, cat si al acidului hialuronic. Mod de administrare: Cate 1 tableta de 3 ori pe zi, in timpul mesei. Doza zilnica poate varia in functie de nevoile individuale si se stabileste de medicul curant. Daca sunteti bolnavi de diabet sau suspecti de aceasta boala sau daca sunteti alergici la peste in general, trebuie sa cereti sfatul medicului curant inainte de folosirea produsului. Compozitie/capsula: Clorhidrat de Glucozamina (@95%) - 525 mg Sulfat de condroitina (@76%) - 525 mg MSM (metilsulfanilmetan) - 167 mg Formula brevetata (@50%) - 27 mg Siliciu si Acid hialuronic (Hialuronat de sodiu) Contine produse pe baza de crustacee.

SUPERSLIM
SuperSlim - capsule de slabit 100% naturale Despre Produs Contact
Detalii despre produsul nostru 100% natural cu efecte garantate, marturie a zeci de femei!

Lista de preturi Intrebari

Preturile variaza in functiede cantitate de produse dorita si se poate negocia. Va ramanem la dispozitie pentru orice intrebare legata de produs, sau pentru nelamuriri! Am pus la dispozitia dumneavoastra un forum de intrebari si raspunsuri!

Va raman la dispozitie pentru COMENZI si informatii: Telefoane de contact: 0754-94.44.25 0746-455.693 0765-066.004 Email: superslimming@yahoo.com Alice, Andreea si echipa SuperSlim.

Pentru a comanda, trimitei un e-mail cu nume, prenume, adresa complet, numr de telefon i cantitatea dorit la superslimming@yahoo.com

Important !

La solicitrile repetate ale clienilor notri a fost ataat produsului SuperSlim prospectul n limba romn.

SuperSlim este un produs avizat de Institutul de Bioresurse Alimentare cu nr. 3137/2008

Vrei

sa-ti

recapeti SuperSlim

increderea contine

in

tine? a

SUPERSLIM cte 6

din

prima

luna

10

kg. zile).

Produs 1 cutie

100% 5 folii

capsule

natural. fiecare (30

capsule=30

Utilizare: Persoane intre 16-65 ani 1. O capsula SuperSlim pe zi inainte sau dupa micul dejun - din experienta recomand a nu se lua dupa ora 8-9 dimineata. 2. Pe parcursul curei se recomanda consumul de fructe si legume, precum si consumul de lichide. 3. Nu au nici un fel de efecte adverse, posibil doar sa simtiti acut senzatia de uscaciune a gurii care dispare imediat dupa consumul de lichide. Precautii: Este contraindicat consumul de catre: copii, femei nsarcinate, persoane cardiace, persoane hipertensive, diabet zaharat sau n bolile de rinichi. Compozitie esentiala: Koncing nut, Garcinia Cambogia, apple, kiwi fruit, mannan fibre, konjacu extracts, sweet potato cellulose.

Important: Pentru prevenirea reingrasarii se recomanda scoaterea treptata a capsulelor SuperSlim din utilizare, dupa cum urmeaza: odata ce e atinsa greutatea dorita, va urma o perioada de mentinere, care poate varia ca si durata (de la 2 saptamani la o luna) astfel: in prima saptamana se va lua cate o capsula la doua zile, dupa care in cea de-a doua saptamana o capsula la 3-4 zile, respectiv cate o capsula la un numar de "n" zile, in functie de organismul fiecaruia. Respectand cele de mai sus, pierderea de kg si mentinerea greutatii vor fi optime si garantate in timp.

PROMOTII PENTRU CUMPARATORII FIDELI

1 2 4 6
Peste

cutie

SuperSlim 3 5 10
cutii cutii cutii cutii

90
= = = se

10

SuperSlim SuperSlim SuperSlim

pretul

85 80 75

lei lei/cutie lei/cutie lei/cutie

negociaza.

Se poate face comanda si pe nr. de capsule (4 lei/buc.), minim 6 buc.

Indiferent de cantitate transportul prin Posta Romana sau prin curierat rapid (in functie de posibilitate) este gratuit. SuperSlim contine fructe care au eficienta n procesul de scadere n greutate si de asemenea sunt benefice pentru ten, fructe care sunt recunoscute de sute de ani si sunt combinate cu plante verzi cum ar fi anghinare de Ierusalim, konjacu, cartof dulce, etc. Prin intermediul stiintei moderne, s-au obtinut prin purificare si concentrare extrase de fructe care ajuta corpul omenesc sa arda mai repede grasimile. Extractul de Garcinia Cambogia (HCA) abunda n hidroxicitrati, datorita carora va scadea pofta de mncare si stimuleaza activitatea enzimelor care ajuta la arderea grasimilor si mpiedica transformarea carbohidratilor n grasimi. De asemenea, previne depozitarea lipidelor n organism, lipide provenite din alimentele consumate.

Acidul malic, extras din sucul merelor golden, contribuie la accelerarea metabolismului si la producerea energiei prin accelerarea arderii grasimii existente si prevenirea depunerii altor grasimi noi. Fermentul de albumina, extras din fructul de kiwi poate descompune rapid albumina din hrana si astfel previne absorbtia grasimilor. Avnd integrate extracte din plante verzi (Jerusalem artichoke, Amorphophallus konjac etc.), celuloza din cartofi dulci, pudra de Guar gum (Cyamopsis tetragonolobus - fibra dietetica cu efect n reducerea greutatii corporale si de reducere a nivelului seric al colesterolului total), etc., acest produs inhiba apetitul dnd senzatia de satietate, care, unita cu reducerea greutatii formeaza aceasta noua generatie de produse moderne, sigure si fara efecte adverse ce reduc greutatea si au rezultate rapide. Caracteristicile produsului SuperSlim YangshengYouFang weight-reducing fruit (metode potrivite pentru mentinerea sanatatii): 1. Scadere n greutate sigura si fara efecte secundare cu ajutorul fructelor verzi. 2. Apetit inhibat fara a fi nevoie de a urma o dieta. 3. Rezultate rapide si vizibile nca din prima zi. 4. Reteta din fructe cu rezultate n eliminarea toxinelor si nfrumusetarea tenului. 5. O capsula SuperSlim n fiecare zi, usor de administrat. 6. Scadere n greutate dirijata, fara rengrasare. Continut: Arome 200 mg per 100 g ntrebuintare n protectia sanatatii: Scaderea greutatii si ngrijirea tenului Utilizare: Pe lnga utilizarea SuperSlim de catre persoanele ce sufera de obezitate normala, acest produs este mult mai recomandat persoanelor ce sufera de obezitate refractara si persoanelor care nu au obtinut rezultate n urma altor cure repetate de slabire. Acreditare: The hygienic food and health number (1998) NO.0875 Termen de garantie: 24 luni

Pastrare: Sigilate si tinute n locuri ntunecoase, racoroase si uscate.

Doctorul raspunde: 1. Scaderea n greutate cu ajutorul fructelor poate avea efecte secundare? Raspuns: Acest produs este alcatuit din fructe si plante naturale si nu are nici un efect secundar, le puteti lua linistit. 2. Si daca corpul opune rezistenta? Raspuns: Nu se poate, deoarece ntregul proces de scadere a greutatii se divide n doua faze: faza de scadere si faza de consolidare. Astfel, dupa atingerea greutatii ideale trebuie urmata perioada de consolidare (se ia cte o capsula la cte 2-3 zile, lasnd astfel corpul sa se adapteze schimbarii, prevenindu-se astfel rengrasarea). 3. Pot lua produsul cnd sunt bolnav? l pot lua chiar daca iau si alte produse de slabit? Raspuns: Nu se poate, deoarece cnd esti bolnav poti lua alte medicamente, a caror efect au calitatea de a anula eficacitatea tratamentului si de asemenea este contraindicata folosirea simultana a acestui produs cu alte produse de slabire. 4. Se pot lua pe perioada menstruatiei? Raspuns: Se pot lua pe perioada menstruatiei, de exemplu daca nu va provoaca dureri. Dar, daca, aveti ciclu menstrual abundent, abdomenul este lasat si va simtiti ntr-o oarecare masura inconfortabil si de asemenea, aveti n vedere si reactia corpului cu privire la absorbtia alimentelor, prin urmare, nu este recomandat sa luati tratamentul. 5. Dar pot consuma bauturi alcoolice? Raspuns: Fiecare gram de alcool etilic poate produce 7 kilocalorii de caldura, asadar consumul de bauturi poate usor genera o cantitate de caldura ce se absoarbe n mod prea excesiv, iar cantitatea inutila de caldura produsa poate transforma grasimea n stoc de rezerva. Prin urmare, pe parcursul tratamentului este mai indicat a se evita consumul de bauturi fermentate. 6. Pe parcursul curei la ce trebuie sa fiu atent? Raspuns: Pe parcursul curei este indicat consumul de fructe si legume proaspete, consumul de apa, deoarece dupa arderea grasimilor organismul are nevoie de hidratare. Este indicata participarea si la alte activitati din afara casei si mentinerea linistii sufletesti, acestea ajutnd cu siguranta n procesul

Magneziu + B1 + B6 + B12 + acid folic

Provocarile de zi cu zi, stresul, efortul fizic cauzat de serviciu sau sport, necesita energie, forta muscular si nervi puternici. Alimentarea optima cu vitamine si substante minerale reprezinta premisa cea mai importanta pentru a proteja starea de sanatate si a asigura capacitatea de efort a corpului nostru. n situatii de stres si de efort fizic sau intelectual creste nevoia acestor substante nutritive. Magneziu 400 mg - doza mare - n caz de efort fizic mare Magneziul este o substanta minerala de importanta vitala, pe care corpul nu o poate produce singur. De asemenea, acumularea acestuia este limitata. Datorita gradului nalt de consum al alimentelor se poate ajunge n ziua de azi n situatia n care cantitatea de magneziu asimilata sa nu fie mereu una optimala. n timpul prepararii alimentelor pot interveni pierderi suplimentare. De asemenea, folosirea regulat a laxativelor si consumul regulat de alcool sustrag corpului magneziu. Surse importante de magneziu se regasesc, de exemplu, n produsele din cereale integrale, pastai, diferite sortimente de legumele precum si n ficat, pui si peste.

Magneziul: -este important pentru alimentarea cu energie a celulelor organismului; -este important pentru activarea enzimelor si de aceea este necesar pentru metabolismul energetic, pentru functiunea celulelor nervoase si a aparatului muscular; -de asemenea si muschiul inimii care este supus permanent efortului necesita magneziu.

1 comprimat contine: 400 mg magneziu (114%), 4,2 mg vitamina B1 (263%), 5 mg vitamina B6 (250%), 5 g vitamina B12 (250%), 600 g acid folic (150%). Administrare: Se administreaza zilnic 1/2 - 1 comprimat, cu mult lichid. n cazul unui efort fizic puternic si regulat (de exemplu servici sau sport) va creste necesarul de magneziu. O posibila cauza ar fi necesitatea magneziului n timpul metabolismului celulelor noastre somatice, cu aceasta activndu-se musculatura. Suplimentar, pot aparea pierderi ridicate de magneziu (de exemplu, transpiratie). n cazul unei carente de magneziu datorate efortului fizic din timpul serviciului sau activittiloor sportive, n combinatie cu o alimentatie saraca n magneziu, se recomanda completarea printr-un comprimat pe zi. Daca este vorba numai de o alimentare neponderata si saraca n magenziu, se recomanda completarea prin comprimat. Vitamina B1 este indispensabila pentru metabolismul la nivelul celulei nervoase. Vitamina B6 este necesara pentru metabolismul aminoacizilor si participa n procesul de diviziune celular. De asemenea, este importanta pentru a sustine imunitatea organismului si pentru formarea globulelor rosii. Vitamina B12 este importanta n procesul de hematopoieza si are rol benefic asupra ntregului sistem nervos. Este folosita si la formarea stratului protector pentru fibrele nervoase din creier. Actioneaz, de asemenea, n sinteza proteinelor care particip la edificarea diferitelor tesuturi. Acidul folic este o vitamina a grupei B solubila n apa. Alaturi de vitamina B6 si vitamina B12, acidul folic este important pentru compunerea albuminoidelor si pentru formarea elementelor figurate ale sngelui, participa la procesul de diviziune a celulelor si la regenerarea acestora, precum si la transportul de oxigen.

Comprimatele de la Doppelherz contin 400 mg magneziu ntr-o combinatie utila cu vitaminele B1, B6, B12 si acid folic. Aceasta combinatie ne ajuta sa ramnem sanatosi si apti de munca. Comprimatele de la Doppelherz contin magneziu n doze mari, ntr-o combinatie de efect cu vitaminele B, inclusiv cu acidul folic. Deoarece acestea ndeplinesc sarcini importante n timpul metabolismului energetic precum si pentru activitatea celulei nervoase. Acidul folic n combinatie cu vitamina B6 si B12 este important pentru mentinerea sanatatii inimii si a circulatiei. Aceasta se bazeaza pe faptul ca cele trei vitamine participa la descompunerea homocisteinei. Homocisteina este un produs intermediar n cadrul metabolismului acidului aminic. Se va lua n considerare atat homocisteina cat si colesterina, pentru a asigura sanatatea si capacitatea inimii, circulatia sngelui si a vaselor. Prezentare: 30 tb Producator: QUEISSER PHARMA

- warez.dyn.ro - warez2.dyn.ro - enigma.evolva.ro - vip.mirc.ro - hub.xboss.ro - dc.czone.ro - hub.bodega.ro - dchub.focomunicatii.ro - cs.dnsnet.ro:4111

dc.it4web.ro

Ce este DC++
DC++ ( Direct Connect ) este un serviciu de tip peer-to-peer, pentru file-sharing de fisiere. Acest serviciu este gestionat de catre un "hub" de DC++. Un hub de DC++, poate fi asemuit cu un server de fisiere, diferenta fiind ca hub-ul nu tine fisierele efectiv, ci doar gestioneaza legaturile intre utilizatorii hub-ului. Marele avantaj al unui hub de DC++ este faptul ca odata negociat transferul de fisiere intre 2 utilizatori, hub-ul nu mai are nici un rol, cele doua calculatoare implicare in transfer comunicand direct intre ele, fara a mai fi intermediate de hub, de unde si denumirea serviciului : Direct Connect.

De ce am nevoie pentru a ma conecta

Serviciul DC++ fiind un serviciu de tip client server, pentru a va conecta la un server (hub) de DC++, aveti evident nevoie de un client. Clientii de DC++ sunt multi la numar, cel mai popular fiind hub-ul ce se numeste chiar DC++ . Acest hub este gratuit, usor de folosit. Il puteti descarca de aici .

Cum ma conectez
Odata instalat clientul de DC++, tot ce va mai ramane de facut pentru a va conecta este sa va setati clientul, pentru hub-ul dorit, in cazul acesta hub-ul IT4WEB . Pentru a-l seta, deschideti DC++, meniul View si selectati Favorite Hubs. In fereastra Favorite Hubs, dati click pe New. In fereastra ce vi se deschide, completati in felul urmator:

Name - o descriere a hub-ului - Hub UPC Metropolitan Address - adresa hub-ului - dc.it4web.ro:1000 , unde dc.it4web.ro este numele hub-ului, iar 1000 este portul pe care trebuie sa va conectati, cele 2 fiind despartite de : Description - o scurta descriere a hub-ului - este asemanatoare casutei Name Nick - nick-ul, porecla cu care doriti sa intrati pe hub-ul de DC++. Acesta trebuie sa corespunda unui standard gen: [Oras][Serviciu]Nick. De exemplu, un utilizator din Cluj, de la UPC Metropolitab, cu nickul Adi, va seta campul nick, in felul urmator: [CJ][UPC-METRO]Adi. Password - in cazul in care nick-ul dumneavoastra este inregistrat, puteti trece automat la conectare sa introduca si parola. Dupa ce ati completat aceste campuri, dati click pe OK, pentru a fi inregistrate. Pentru a completa setarea clientului de DC++, bifati casuta Auto connect, din dreptul hub-ului UPC Metropolitan, inchideti si redeschideti clientul DC++. Daca ati urmat instructiunile de mai sus si totul a mers bine, la pornirea clientului DC++ veti fi conectat direct pe hub-ul UPC

In loc de epilog
Ce mai trebuie sa stiti despre hub-ul de DC++: - pentru a putea intra, aveti nevoie de o cantitate de informatie pusa in share de minim 2 GB. - hub-ul este destionat de un robot de reguli, si cativa operatori. Tineti cont de ceea ce va spun ei si mai ales de mesajele robotului de reguli. - la conectarea in hub, veti fi intampinat de o serie de reguli scrise, reguli ce sunt menite desfasurarii activitatii pe hub cat mai fluent si pentru a beneficia de resursele puse la dispozitie de ceilalti utilizatori la maxim.

UPC Metropolitan - Communication Standards