Sunteți pe pagina 1din 2

Shake de fructe rosii

Ingrediente: 200g capsuni 100g mure 100 g afine 100 g zmeura Iaurt 250 ml Frisca 100 ml Lamaie o lingurita (zeama) Mod de preparare: Se mixeaza frisca si iaurtul in blender. Se adauga si fructele. La final se adauga cateva picaturi de zeama de lamaie. Inainte de servirea shake-ului se pun in pahare si cateva cuburi de gheata.