Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Exercitii Pentru Lombari

    Încărcat de

    Sandor Renaldo-Claudiu
    9 vizualizări1 pagină

    Drepturi de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formate disponibile

    DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    9 vizualizări1 pagină

    Exercitii Pentru Lombari

    Încărcat de

    Sandor Renaldo-Claudiu

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    EXERCITII PENTRU LOMBARI A) EXERCITII DE BAZA 1.Indreptari cu haltera (priza pronatie sau mixta).

    B) EXERCITII CARE IZOLEAZA MUSCHIUL 1.Hiperextensii la banca.

    2.Aplecari in fata ,din picioare si cu o haltera pe ceafa.

    S-ar putea să vă placă și