ORGANIZATIA NATIONALA CERCETASII ROMANIEI ECHIPA NATIONALA DE PROGRAME

XPEDITIILE IN CLIMAT RECE

INTRODUCERE
Conditiile unui climat rece apar, practic, oriunde pe glob. Diferenta este c, la Ecuator, trebuie s urcm la peste 3.000m alt. pentru a gsi zone reci, n timp ce n Romnia zpada si gheata pot aprea chiar de la nivelul mrii, n timpul iernii, si la peste 1500m alt., n orice moment al anului.

CLIMA
In termeni extrem de simpli, exist doua tipuri de climat rece. Primul, frigul uscat, chiar dac este adesea nsotit de temperaturi extrem de sczute, este mai usor de pregtit din punctul de vedere al mbrcmintii si echipamentului. Cel de-al doilea, frigul umed, este ceva mai problematic din cauza fenomenelor adiacente: ploaia, lapovita, ninsoarea, etc. n aceste cazuri hipotermia se instaleaz cu repeziciune.

PLANIFICAREA
Subiecte c aranjamentele de cltorie, schimbarea valutei, asigurarea medicala s.a.m.d. ar trebui s fie deja binecunoscute cercetasilor, motiv pentru care nu vom mai insista asupra lor. n acelasi timp, o expeditie n climat rece ridic serioase probleme legate de planificare, mbrcminte, echipament, hran, etc. si acestea vor face obiectul paginilor urmtoare. Fr ndoial, exist cteva puncte cheie ale planificrii, extrem de importante pentru succesul unei expeditii:

Timpul cele mai multe zone cu climat rece se afl la mari distante de orice form de civilizatie, motiv pentru care ajutorul, n caz de accidente, este foarte greu de obtinut. Expeditiile serioase trebuie planificate cu cel putin 12 luni n avans, astfel nct s existe suficient timp pentru a stabili toate detaliile. Graba n pregtire conduce, adeseori, la rezultate dezastruoase. Pregtirea cei mai multi cercetasi care doresc s desfsoare astfel de expeditii nu sunt familiarizati cu caracteristicile zonei. Pregtirea preliminar (cat mai serioasa) este vital pentru procesul de organizare; cteva discutii la sediu nu sunt suficiente niciodat. Bugetul ca al oricrei alte expeditii, bugetul trebuie s prevad un minim de 10 % pentru cheltuieli in orice eventualitate. Cel mai bine este s adugati acest procent fiecrui element al bugetului (ca o remiz) astfel nct el s nu se rtceasc.

-1-

ORGANIZATIA NATONALA CERCETASII ROMANIEI ECHIPA NATIONALA DE PROGRAME

RECUNOASTEREA TERENULUI
O deplasare pentru cunoasterea zonei este esential n cazurile unor grupuri mari sau al necunoasterii ei de ctre nici unul dintre organizatori. E adevrat ns c aceasta reprezint un lux nepermis pentru multe unitti, asa c cercetasii trebuie s pregteasc ct mai bine activitatea cu ajutorul hartilor, rapoartelor altor expeditii sau experientei unor persoane care au vzut locurile. E, poate, un lucru trist, ns exist foarte putine locuri n lume care s nu fi fost vizitate nc. O alt forma de pregtire ar putea fi sosirea la fata locului, cu cteva zile nainte de grosul participantilor, a unui grup de avangard,. Att vizita de recunoastere ct si grupul de avangard trebuie s se concentreze, imediat ce ajung n zona, asupra urmtoarelor elemente: posibilitti de contact a autorittilor locale (oficiali, medici, echipe de salvare, etc.) mijloace de comunicare posibilitti locale de transport posibilitti de achizitionare a alimentelor posibilitti de cumprare sau nchiriere a echipamentului necesar documente necesare accesului

LIDERII
Cele mai multe expeditii cercetasesti trebuie s se descurce cu liderii pe care ii au: sefi de unitate sau alti lideri locali. n orice caz, nu ezitati s invitati pe cineva din afara Centrului Local sau chiar a Organizatiei, dac dovedeste c are cunostinte despre zon sau experient n climatul rece. Este important s clarificm, nc de la nceput, cine detine puterea de a decide n aspectele legate de hrana, transport, bani, etc. si s delegm responsabilittile aferente. n general, acesti lideri responsabili sunt exploratorii aflati ctre sfrsitul ramurii de vrst. Dac grupul care urmeaz s compun expeditia este mai mare, el poate fi mprtit n echipe mai mici, fiecare dintre ele avnd un lider si responsabili pe domenii. ntr-o expeditie n-ar trebui s-si gseasc locul conductorii pasageri, care-si exercit responsabilittile doar n timpul traseului (poate cu exceptia unui manager de camp, ale crui atributii sunt clar delimitate pentru perioada si spatiul n care se aseaz tabra) Vrsta liderilor are foarte putin important, atta vreme ct dovedesc o minte activ si sunt apti din punct de vedere fizic s-si duc la ndeplinire misiunea, lsnd si o marj de sigurant n utilizarea resurselor personale. Fiecare lider trebuie s fie constient c, n cazul unei situatii de criz, uneori implicnd chiar moartea, ei sunt cei chemati s demonstreze capacitatea psihica de a reactiona corespunztor si aptitudinile fizice necesare pentru a chema ajutoare, adesea de la mari distante si n conditii meteo nefavorabile. Din aceste motive este bine c ei s nu se implice n orice decizie de rutin sau detaliu organizatoric. Un lider odihnit si relaxat este semnul unei expeditii bine organizate.
-2-

ORGANIZATIA NATONALA CERCETASII ROMANIEI ECHIPA NATIONALA DE PROGRAME

MEMBRII
Unittile cu vechime si cunosc foarte bine membrii punctele lor pozitive si negative ns n cazul expeditiilor organizate la nivel regional sau national cercetasii nu se cunosc intre ei. In ciuda oricror instructiuni scrise sau comunicate verbal, vor exista ntotdeauna ctiva care nu vor acorda suficient atentie acestora. n acest sens, una sau doua week-end-uri de pregtire n prealabil sunt binevenite pentru acest tip de expeditii. Antrenamentul trebuie s fie solicitant att din punct de vedere fizic, ct si psihic, astfel nct orice slbiciune s poat fi identificat din vreme. Cercetasii pot alege, din propria voint, s se retrag din cadrul expeditiei sau pot fi realocati unui subgrup cu activitti ceva mai usoare. Expeditiile n zonele cu climat rece (ce vor fi, aproape sigur, att la deprtare de cas ct si dure) adug probleme suplimentare pentru fiecare participant. Uneori, un lider trebuie s fie decis n ceea ce priveste evaluarea cercetasilor, astfel nct nici unul dintre ei s nu aib un potential mai sczut dect ceea ce se asteapt de la el. Pentru tinerii secolului XXI este un adevrat soc s se trezeasc n afara civilizatiei, departe de CD-playere si nclzirea central, intr-o lume n care un sac de dormit uscat, un ceai cald si o pereche de sosete uscate devin simbolurile unui confort imperial. Cercetasii trebuie s nteleag c autodisciplina si motivarea sunt determinante pentru succesul expeditiei.

ASPECTELE MEDICALE
Din fericire, climatul rece este, n general, unul sntos, lipsit de problemele medicale pe care cldura si umezeala le genereaz. Un medic este binevenit n cadrul expeditiei, ns, pentru zona rece, el va avea mult mai putin de lucru. Dac frigul este datorat cresterii altitudinii, nu trebuie neglijat importanta aclimatizrii. La peste 1.800m alt. este necesar ca totul s fie luat mai usor, n primele zile. Realizarea aclimatizrii difer de la o persoana la alta ns simptomele rului de altitudine sunt ntotdeauna aceleasi: dureri de cap, dispnee, greturi, oboseal nejustificat, epistaxis. Una dintre cele mai cunoscute reguli ale alpinismului spune: Lucreaz sus, dormi jos, si ea trebuie aplicat ntotdeauna, cel putin n primele etape. Rul de altitudine nu pare s depind de forma fizic sau vrst; totusi, cei care au experimentat expeditii la altitudini ridicate n trecut, chiar cu ani n urm, reusesc s pstreze o oarecare form de aclimatizare. Atmosfera uscat este o alt caracteristic important a unora dintre zonele reci care, n combinatie cu un efort fizic sustinut, poate conduce la deshidratare, prin pierderea apei din organism (respiratie, transpiratie). Hidratarea trebuie fcut n mod permanent, indiferent de dificulttile ntmpinate n topirea zpezii sau a ghetii. De asemeni, cercetasii trebuie s beneficieze de o alimentatie adecvat. Pstrarea cldurii n organism cere mult energie si aceasta este asigurat prin alimentatie. Oricine simte c este cuprins de frig trebuie s se gndeasc cnd a mncat ultima oar. Principala mas a zilei se va consuma seara; digestia din timpul noptii va asigura cldura necesar organismului si un somn linistit. Zonele reci nu dau, de regul, bti de cap n privinta imunizrii prealabile ns, n orice caz, consultati un medic nainte de a pleca n expeditie. n cazul n care sunteti nevoiti s traversati o zona cald nainte de a urca la altitudine nu uitati s luati masurile de precautie necesare.
-3-

ORGANIZATIA NATONALA CERCETASII ROMANIEI ECHIPA NATIONALA DE PROGRAME

Tinerii au capacitti fizice extrem de variate si acestea trebuie luate n calcul n procesul de organizare a expeditiei. Uneori este necesar s divizm grupul n echipe mai mici, care vor desfsura activitti compatibile cu forma fizic a membrilor. ntr-o zon cu climat rece, caracterizat de mentinerea unor conditii meteo nefavorabile pentru mai mult vreme, grupurile de cort, compuse din doi sau trei cercetasi reprezint mprtirea ideal. Ratiile si echipamentul trebuie s se bazeze exclusiv pe aceste sub-diviziuni si, deoarece exista riscul petrecerii unor zile ntregi claustrati n spatiul redus al unui cort, membrii fiecrui grup trebuie s se cunoasc si s se nteleag perfect intre ei. De aceea, componenta echipelor de cort trebuie stabilit nainte de plecare astfel nct membrii s se poat organiza ei nsisi. Exista, din nefericire, si cazuri n care, desi preau s se nteleag excelent n confortul oferit de sediu, cercetasii unui grup sa-si schimbe total atitudinea odat confruntati cu conditiile extreme. Liderul trebuie s acorde o atentie deosebit acestor aspecte si, la nevoie, s reorganizeze echipele. Degeraturile si hipotermia sunt cele mai mari riscuri la care se expun membrii unei expeditii n zonele reci. Totusi, activittile organizate de cercetasi conduc rareori la aparitia degeraturilor poate cu exceptia unor bivuacuri de urgent. n aceast eventualitate ei trebuie s construiasc, din vreme, cel mai eficient adpost din materialele existente la fata locului, s mbrace toate hainele uscate pe care le au si s slbeasc sireturile si cureaua astfel nct s elimine orice obstacol n calea circulatiei sanguine. Ratiile de supravietuire sunt vitale si trebuie consumate lent. Cercetasii vor adopta o pozitie ct mai strnsa n interiorul adpostului oferit de mbrcminte (cu minile scoase din mneci) si s se lipeasc de ceilalti membri ai grupului. O mare atentie trebuie acordat primelor semne de amortire a unor zone ale corpului. Dac aceasta se ntmpla totusi, se va ncerca, fr ntrziere, nclzirea locului (a extremittii, n cele mai multe cazuri) prin plasarea lui la subsuoara, intre minile sau genunchii unui coechipier sau prin masarea usoar a zonei. Dup trecerea cu bine a noptii, dimineata va aprea ceva mai roz si se poate porni ctre tabr. Echipamentul modern a redus mult riscul aparitiei hipotermiei iar rapoartele anuale ale echipelor de salvare montan arat cu claritate acest lucru. Totusi, simptomatologia si tratamentul acestui tip de accident trebuie cunoscute de ctre toti participantii la expeditie. Ele sunt tratate pe larg n numeroase alte lucrri, motiv pentru care nu ne propunem s le relum aici. Daca cineva are ghinionul de a se uda, fie datorit echipamentului necorespunztor sau datorit cderii intr-un ru sau lac, hainele ude trebuie schimbate imediat. n cel mai ru caz, stratul din imediata vecintate a pielii trebuie s fie uscat chiar dac, din motive obiective, restul hainelor ude vor trebui mbrcate din nou. Dac exista un sac de dormit uscat, accidentatul va fi instalat de urgent n el, dup ce s-a dezbrcat de mbrcmintea ud. Ochelarii de soare de calitate, din sticl, special confectionati pentru acest tip de activitti trebuie purtati n orice moment n zonele cu zpad sau gheat. Nu considerati c puteti renunta la ei doar fiindc cerul este acoperit razele ultraviolete ptrund prin nori si exist, n conditiile zpezii, o cantitate suficient de raze reflectate, capabile s produc oftalmia. Deoarece ochelarii se pot sparge sau pierde cu usurint, fiecare grup trebuie s aib cteva perechi de rezerv. Cremele sun-block, cu un factor adecvat, pentru protejarea pielii si a buzelor, trebuie utilizate cu regularitate. Nu subestimati puterea razelor solare. Tricourile cu mneci scurte las gtul si minile periculos de expuse efectelor soarelui si ele vor trebui nlocuite de tricouri cu mneci lungi si guler. Nu uitati, un cercetas cu arsuri de soare poate pune n pericol succesul ntregii expeditii; si asta numai datorit lipsei sale de prevedere!
-4-

ORGANIZATIA NATONALA CERCETASII ROMANIEI ECHIPA NATIONALA DE PROGRAME

Prul este mai usor de ngrijit dac este tuns scurt. Brbieritul zilnic nu este recomandat n conditii de frig; barba asigur cldur si protectie fetei iar brbieritul, pe lng favorizarea iritatiilor care se vindeca greu la ger, ndeprteaz secretiile naturale produse de piele, lsnd fata expus arsurilor cauzate de soare sau vnt.

ECHIPAMENT
Corturile trebuie s fie de model alpin: duble, robuste, perfect izolate, usor de instalat, prevzute cu abside si cu podea rezistent. Forma lor: iglu, tunel sau clasicul A este o chestiune de optiune personal. Nu v aventurati s v echipati cu un cort ce ofer mai mult dect un spatiu modest pentru dou, maxim trei persoane. Asigurati-va, prin pregtire prealabila, c sunteti n stare s va instalati cortul n orice conditii (noapte, vnt, ploaie, etc.). Absidele sunt esentiale pentru gtit; cu sigurant n-o s doriti s v pregtiti masa n interiorul cortului, ns parc nici afar, n btaia vntului si a ploii! n conditiile climatului rece, absida este locul clasic de buctrie, mai ales dac nu doriti s va prsiti sacii de dormit pentru organizarea micului dejun. Asigurati-va c fermoarele cortului sunt rezistente si se nchid fr efort. Podeaua corturilor moderne este foarte sensibil asa c ndeprtati orice piatr sau creang de pe suprafata pe care urmeaz s instalati cortul. Alegerea sacilor de dormit este o chestiune ce tine de personalitatea si de grosimea buzunarului. n orice caz, nici un sac de dormit ce nu este definit ca fiind pentru patru anotimpuri (-10 grade C confort) nu poate fi luat n discutie. Sacii de dormit cu puf de pinguin sau gsca sunt usori, rezistenti si ocup un volum redus. Sacii din fibre sintetice tubulare (hollow fibres) sunt mai ieftini si se usuc mai usor. n cazul n care sacul nu este prevzut cu gluga, pregtiti-v o cciulit din lna cu care s dormiti. Regula de aur: sacul de dormit nu trebuie s se umezeasc sub nici o forma! Nu uitati c, n cazuri extreme, viata voastr poate depinde de asta. De aceea sacul de dormit trebuie protejat prin patru straturi: husa proprie, un sac de polietilen etans, husa rucsacului si rucsacul propriu-zis. O saltelut din izopren contribuie n mod fericit la izolatia si confortul din timpul somnului. Primusurile functioneaz cu benzin, gaz sau spirt. Fiecare dintre ele prezint anumite avantaje si toate sunt sigure n cazul n care sunt folosite conform instructiunilor. Alegerea primusului pentru expeditie depinde de tipul de combustibil aflat cel mai la ndemna n zon. Nu uitati c gazul butan se evapor greu si, deci, nu poate fi utilizat la temperaturi negative.

-5-

ORGANIZATIA NATONALA CERCETASII ROMANIEI ECHIPA NATIONALA DE PROGRAME

mbrcmintea. Principiul vital al straturilor trebuie cunoscut si nteles de ctre toti participantii la o expeditie. Startul exterior este format din haine impermeabile si rezistente la vnt (7). Nu va zgrciti n achizitionarea unor materiale de calitate, mai ales n cazul hanoracelor care trebuie s fie din Gore-Tex si s aib un design cat mai simplu; orice buzunar sau custur, fie ele si vulcanizate, reprezint un punct periculos indiferent de calitatea materialului. Asigurati-v c hanoracul este suficient de larg, permite miscarea n voie a bratelor si asigur suficient loc pentru mbrcmintea interioar. Ideal este s existe o glug ce se poate strnge usor si care s permit purtarea unei cciuli din lna. Suprapantalonii (10) trebuie s aib, n principiu, aceleasi calitti. Componenta stratului din mijloc: sweater-e (6), pulovere (4) si cmsi (3) tine foarte mult de ceea ce poseda fiecare acas, n materie de echipament. Lna este un material foarte bun ns materialele moderne (Polartec 5) au aceleasi calitti si, n plus, se comporta mai bine la umezeal. Startul interior (1, 2, 11) trebuie s fie ct mai absorbant cu putint astfel nct transpiratia s fie ndeprtata imediat de la contactul cu pielea. Este vital s ne pstram extremittile calde. Capul, minile si picioarele sunt plasate cel mai departe de inim si, ca atare, sunt cele mai expuse nghetului. Chiar cei cu pr lung si bogat trebuie s poarte o cciul din lna (6, 8) iar mnusile (9) sunt aproape ntotdeauna necesare. Cel mai bine este s aveti doua perechi de mnusi, una peste alta, cele de deasupra fiind cel putin la fel de impermeabile ca si hanoracul. Fiecare grup trebuie s aib una sau doua perechi de mnusi de rezerva, pentru cazul n care cineva le pierde sau le ud pe ale sale. Minile degerate nu ofer o imagine de invidiat iar, n conditii de frig si umezeala, carnea expus ngheat asemeni metalului. Ciorapii din bumbac (12), special confectionati pentru hike, v vor pstra picioarele calde pentru mult vreme, cu conditia s dispuneti de ncltmintea adecvat. n conditiile climatului rece, ghetele usoare din nlocuitori sau o combinatie piele-nlocuitori nu fac dect s v garanteze aparitia degeraturilor.

-6-

ORGANIZATIA NATONALA CERCETASII ROMANIEI ECHIPA NATIONALA DE PROGRAME

Aveti nevoie de propriettile izolatoare ale tlpii tip Vibram si a fetelor din piele (14) pentru a spera la mentinerea cldurii picioarelor. n conditii de zpad, bocancii din plastic (cu interior izolant) si parazpezii (13) sunt cea mai potrivit alegere. Modelul de parazpezi Yeti, prevzute cu o zon inferioara din cauciuc ce acoper n ntregime bocancul pot fi utilizate si pe ncltmintea din piele, asigurnd impermeabilitatea. Ele sunt ns foarte scumpe iar cauciucul se uzeaz cu repeziciune dac este folosit pe stnca.

HRANA
Alimentele reprezint un domeniu la care se pricepe toata lumea si, deci, nu poate exista o alegere votat n unanimitate. Solutia este ca cel putin o persoana s fie multumita si acesta este responsabilul cu alimentatia. n afara constrngerilor religioase sau dietelor speciale, este de asteptat ca membrii unei expeditii s mnnce orice le este pus n fat. Cerintele de baz ale ratiilor de expeditie sunt: Greutate redus (max.1 kg/pers./zi) Volum redus (cercetasii trebuie s fie capabili sa-si transporte n rucsac ratia pentru 7 zile) Usor si rapid de preparat Apetisante Valori adecvate de nutrienti si calorii

Aceast ultim cerint este si cea mai important pentru expeditiile n zone reci. Nu numai c aveti nevoie de energie pentru deplasare, ctrare, etc. ns veti utiliza o cantitate serioas de calorii doar pentru a v mentine cldura. Ratia trebuie s asigure un minim de 4.000 kcal/zi/pers. Intr-o expeditie veti pierde din greutate din cauza efortului depus zilnic, deci nu e cazul s v faceti probleme n privinta siluetei. Multe alimente au indicat pe ambalaj continutul de kcal./100g si asta v poate ajuta la calcularea ratiilor. In conditiile climatului rece nu trebuie s va abtineti de la consumarea grsimilor si a dulciurilor. Niciodat nu veti consuma prea mult din acestea. Mncarea voluminoas sau cu valoare nutritional redus nu are ce cuta n rucsacii unei expeditii. Pentru expeditiile Scout cu o durat normala nu avem de ce s ne preocupam de o diet echilibrat, continnd toate vitaminele si mineralele n proportii ideale, etc. Organismul va acoperi pierderile din rezervele proprii. Dac fructele si legumele proaspete nu se afl la ndemna si sunteti plecati pentru mai mult timp, o tablet de vitamina C luat zilnic va rezolva problema. In cazul n care, pentru a obtine apa, trebuie s topiti zpad sau gheat ncercati, pe ct posibil, s v orientati ctre gheat (insa numai dup ce v-ati asigurat c, intr-adevr, nu exist nici o surs de ap potabil n apropiere). Tineti minte c, pentru a gti cu apa provenit din gheat, veti avea nevoie de dublul cantittii de combustibil utilizat pentru gtitul cu apa de izvor, chiar dac temperatura este cu numai cteva grade sub zero. Ca si n cazul echipamentului, va fi necesar s mprtiti hrana n ratii/grup de cort.
-7-

ORGANIZATIA NATONALA CERCETASII ROMANIEI ECHIPA NATIONALA DE PROGRAME

SITUATII DE URGENTA
Multe expeditii n zonele reci se vor gsi n situatia de a fi departe de posibilitatea de a obtine ajutor calificat. Dac sunteti intr-un masiv muntos, v puteti astepta ca radiourile sau telefoanele mobile s nu functioneze. n aceste cazuri trebuie s v dovediti apti de a v auto-ajuta, n termeni de cunostinte si echipament. Continutul trusei de prim ajutor trebuie ales n concordant cu cele mai probabile tipuri de accidente si cu specificul zonei. Nu poate exista un standard universal valabil al elementelor componente ale trusei. Exist o prere, destul de rspndita, c liderii nu ar trebui s administreze medicamente, nici mcar dintre cele care nu necesita o prescriptie medicala. Aceasta ns nu se aplic n cazul situatiilor de urgent, cnd de primul post sanitar v pot desparti zile ntregi de mers. Cea mai buna rezolvare a situatiilor de urgent este evitarea lor! nainte de a pleca, discutati mult asupra modului n care ati actiona n cazul n cazul unei varietti de accidente, n diversele etape ale expeditiei. Aceste lucruri trebuie s fie cunoscute de ctre toti participantii deoarece si liderii se pot gsi n situatii nefericite. Tinerii, dac sunt instruiti corespunztor, reactioneaz foarte bine n astfel de momente. Chiar si pentru excursiile de scurta durata, n jurul taberei de baza, cercetasii trebuie s aib n permanent la ei o trus de supravietuire pentru fiecare grup. Aceasta include: Cort Sac de dormit Primus si combustibil Mncare si lichide Chibrituri Coard Hart si busol Fluier, lantern si baterii mbrcminte de rezerv Odat ce apare o situatie de urgent, nu numai accidentatul n sine ci si vremea proast sau necesitatea transportului unor rniti contribuie la oboseala general a grupului. De aceea, o apreciere atent si realist a situatiei si un plan de actiune adecvat sunt absolut vitale n perioada imediat urmtoare accidentului. Graba si panica sunt elemente ce nu-si au locul n actiunile grupului. CONCLUZII O expeditie intr-o zon cu climat rece, departe de orice form de civilizatie este o provocare pentru fiecare dintre participanti ns ofer satisfactii deosebite. n cadrul unei astfel de actiuni se testeaz potentialul fizic, mental si emotional, n conditii extreme, iar rezultatul este, aproape ntotdeauna, un cercetas cu mult mai mult ncredere n sine. Dou sau trei sptmni de expeditie vor contribui semnificativ la maturizarea tnrului, intr-o proportie mai mare dect ar lsa s se ntrevad timpul petrecut n activitate. Instruirea atenta si conducerea unor lideri competenti vor reduce la minim riscurile, iar rezultatele vor fi spectaculoase.

-8-