Explorați Cărți electronice
Categorii
Explorați Cărți audio
Categorii
Explorați Reviste
Categorii
Explorați Documente
Categorii
LUCRARE DE DIPLOM
NGRIJIREA BOLNAVILOR
HIPERTENSIVI CU RISC NALT
CUPRINS
INTRODUCERE...................................................................................................
.....4
PARTEA
TEORETIC
DATE
DIN
LITERATUR).........................................5
1.
DEFINIIA
HIPERTENSIUNII
ARTERIALE................................................5
2.
CLASIFICAREA
PRESIUNI
ARTERIALE.....................................................5
2.1 Clasificarea Societatii Europene de Hipertensiune (ESH) si a Societatii
Europene
de
Cardiologie(ESC)...................................................................................5
2.2
J.N.C.
propune
noua
clasificare
presiunii
arteriale....................................5
2.3
S.E.P.H.A.R........................................................................................................5
3.
ETIOPATOGENIE..............................................................................................
6
3.1
Clasificarea
HTA
functie
de
etiopatogenie.....................................................7
4.
FACTORI
DE
RISC.............................................................................................8
4.1
Factori
care
influienteaza
prognosticul.................................................................8
4.2
Afectarea
organelor
tinta......................................................................................9
4.3
Estimarea
riscului...............................................................................................13
5.
DIAGNOSTICUL...............................................................................................1
4
5.1
Diagnosticul
clinic..............................................................................................14
5.2
Diagnosticul
paraclinic.......................................................................................15
6.
EVOLUIE.
COMPLICAII...........................................................................15
7.
TRATAMENT....................................................................................................1
6
7.1
Recomandari
generale........................................................................................16
7.2
Tratamentul
nemedicamentos.............................................................................17
7.3
Tratamentul
etiologic..........................................................................................17
7.4
medicamentos.................................................................................17
Tratamentul
de
tratament.....................................................................................25
7.5
ventriculara
stnga.......................................................................................................................
...26
7.6
renala..............27
7.7
Abordare
directa
pacientilor
hipertensivi
cu
sindrom
metabolic.....................27
GHIDUL
ESH
ESC..................................................................................................28
ABORDAREA NURSING A PACIENTULUI CU HIPERTENSIUNE
ARTERIAL.........................................................................................................
...29
CERCETRI
PERSONALE...................................................................................31
1.
OBIECTIVELE
CERCETII
sI
METODOLOGIA
FOLOSIT................31
1.1
Obiectivele
cercetarii..........................................................................................31
1.2
Material
si
metode
de
lucru................................................................................31
2.
REZULTATELE
OBINUTE..........................................................................33
3.
DISCUII............................................................................................................3
8
4.
CONCLUZII.......................................................................................................4
1
STUDIU
DE
CAZ.....................................................................................................42
1.
Culegerea
datelor
personale..42
2.
Culegerea
datelor
pe
nevoi...
44
LISTA
ABREVIERILOR51
LISTA
TABELELOR..52
LISTA
GRAFICELOR53
BIBLIOGRAFIE
...54
INTRODUCERE
Printre bolile cardiovasculare cu impact important asupra populatiei
generale
se regaseste si hipertensiunea arteriala(HTA).
n conceptia Rose-Evans, HTA reprezinta ,,acel nivel al presiunii arteriale de
la care investigarea si tratamentul fac mai mult bine dect rau. Avnd n vedere
asocierea HTA cu factori de risc pentru ateroscleroza si nivelul de impact asupra
cheltuielilor n sanatatea publica, Societatea Europeana de Hipertensiune a
elaborat, n urma cu putin timp, un ghid pentru evaluarea si tratamentul
hipertensiunii arteriale si a bolilor asociate.[1]
Estimarea riscului cardiovascular al bolnavului reprezina principalul obiectiv
n algoritmul de investigare si tratamrnt n HTA. Toate ghidurile terapeutice
PARTEA TEORETIC
( Date din literatura)
160-179
180
>140
100-109
110
<90
3. ETIOPATOGENIE
Nivelul presiunii arteriale este determinat ndeosebi de echilibrul existent
ntre debitul cardiac, rezistenta arteriolara sistemica si rezistenta (elasticitatea)
vaselor mari, (practic a aortei), la care se adauga masa sngelui circulant.
HTA sistolica izolata poate fi determinata de cresterea debitului cardiac, ori
de scaderea elasticitatii (compliantei) arterelor mari; ea poate fi astfel: HTA de
debit sau HTA de elasticitate.
Cresterea rezistentei arteriorale sistemice determina cresterea PAD la care se
poate adauga cresterea PAS.
Hipertensiunea arteriala este produaa de cauze necunoscute sau cauze
cunoscute. [4]
3.1 Clasificarea HTA n functie de etiopatogenie:
a) HTA esetiala (primara)
n HTA idiopatica (reprezentnd 90-95% din cazurile de HTA) diagnosticul
se pune dupa excluderea HTA secundare.
b) HTA secundara (reprezentnd 5-10% din cauzele de HTA)
* renale (glomeruronefrita acuta sau cronica, pielonefrita cronica,
nefropatia la pacientii cu diabet zaharat);
* endocrine (feocromacitom, Cushing, hipertiroidism, B. Cohn);
* neurologice (tumori cerebrale, AVC);
* cardiovasculare (coarctatia de aorta, insuficienta aortica, fistula
atrio-ventriculara);
* gestationala (eclampsia, preeclampsia);
* reno-vasculare (stenoza arterei renale, glomeruronefritele acute si
cronice, rinichi polichistic, TU renale, nehropatii)
4. FACTORI DE RISC
4.1 Factorii care influienteaza prognosticul
Tabel 3 - Factorii care influienteaza prognosticul ( Ghidul OMS /
ISH din 1999)
Factori de risc
pentru afectarea
cardiovasculara
Afectarea
organelor tint
919m1223j 59;
Diabetul zaharat
Conditii clinice
asociate
Boli cerebrovasculare
Sexul B. 50 ani
- AIT
Aportul se sodiu
- reducerea aportului
de sare (<4-6g/zi)
- grosimea intimei
medie 0,9mg%
Aportul de Ca si
Mg
Renal
F. menopauza
- AVC ischemic
- AVC hemoragic
Boli cardiace
- insuficienta
cardiaca congestiva
- sindrom
coronarian acut
Abuzul de alcool
- usoara crestere a
creatininei serice
20 ml/zi
B. 1,3-1,5mg%
- nefropatia
diabetica
Fumatul
F. 1,2-1,4%
- IR
Obezitatea
abdominala
(circumferinta
abdominala
- microalbuminuria
- proteinurie
30-300 mg/24h
> 300mg/24h
B. 102 cm
Boli renale
Boli vasculare
periferice
F. 88 cm
Retinopatia
avansata
Sedentarismul
- hemoragii
Dislipidemia
- exudate
-colesterol >250mg
%
- edem papilar
este
cu
mult
mai
mare
la
pacientii
care
prezinta
hemodinamica
glomerulara
si a influientelor
asupra
mediu (15.20%),
nalt (20-30%),
PRESIUNEA ARTERIAL(mmHg)
Normala Normala
HTA
HTA
HTA
Riscul
mediei
subiectilor
Risc
scazut
Risc
moderat
nalta
Riscul
mediei
Risc
scazut
gr.I
Risc
scazut
gr.II
Risc
moderat
Risc
moderat
Risc
moderat
Risc
Risc
Risc
aditional aditional aditional
nalt
nalt
nalt
gr.III
Risc
aditional
nalt
Risc
aditional
nalt
Risc
foarte
nalt
Risc
Risc
Risc
Risc
Risc
aditional
foarte
foarte
foarte
foarte
nalt
nalt
nalt
nalt
nalt
Pacientii cu HTA gradul I au un risc scazut n absenta factorilor de risc.
Prezenta a 1-2 factori de risc ridica riscul la 15-20%. Peste 3 factori de risc,
prezenta diabetului zaharat sau afectarea organelor tint 919m1223j 59; asigura
un risc nalt. Conditiile clinice asociate (AVC, IMA, IVS, boli renale, ateropatia
obliteranta periferica, retinopatia) fac sa se ncadreze bolnavul n categoria de
risc foarte nalt.
Pacientii cu HTA gradul II fara factori de risc sau cu 1-2 factori de risc au
deja risc moderat. Prezenta celorlalte modificari duc la un risc foarte nalt.
Pacientii cu HTA gradul III fara factori de risc sau cu 1-2 factori de risc au
risc nalt. Asocierea diabetului zaharat, afectarea organelor tint 919m1223j 59;
(creier, cord, rinichi), asigura riscul foarte nalt.
5. DIAGNOSTICUL
Diagnosticul complet al HTA presupune precizarea bolii, stabilirea gradului
si a riscului cardiovascular.[1]
5.1 Diagnosticul clinic
Anamneza permite obtinerea a numeroase informatii: [13.29.30]
-
durata bolii;
de rutina;
recomandate;
complementate.
hematocritul, hemoglobina,
Renale: nefropatia hipertensiva ce se complica n stadiul final nefroangioscleroza hipertensiva si insuficienta renala cronica;
Metabolice: insulino-rezistenta.
7. TRATAMENT
Tratamentul eficient al hipertensiunii arteriale poate determina reducerea
consecintelor vasculare si viscerale si uneori un grad de regresiune (uneori
important) al modificarilor de organ induse de hipertensiunea arteriala. Au fost
astfel dovedite reducerea incidentei AVC, regresiunea hipertrofiei ventriculare
stngi si, n mai mica masura, reducerea ratei evenimentelor coronariene. [4]
Tratamentul farmacologic are indicatii speciale n formele moderate si severe
ale HTA, iar n anumite situatii chiar n HTA usoara.
abandonarea fumatului;
tratamentul
cu
spironalactona
hiperaldosteronismul
primar
neabordabil chirurgical.
7.4 Tratamentul medicamentos
Tratamentul medicamentos presupune administrarea progresiva a unor agenti
farmacologici n functie de tabloul clinic si de contraindicatii.
Terapia trebuie individualizata si ncepe cu doze minime, progresive, pna se
obtine o valoare normala a presiunii arteriale, apoi se mentine doza minima
eficienta de ntretinere, de preferat monoterapia n doza unica. Daca nu se obtin
rezultate satisfacatoare cu monoterapia, se trece la asocierea a doua sau trei
medicamente.
Trebuie dispuse eforturi pentru asigurarea compliantei bolnavului la
tratamentul de durata.
Medicamentele de prima linie sunt:
antihipertensiva.
A doua linie:
Simpaticolitice:
Alfametildopa
(Dopegyt),
Clanidina,
Guanfacina,
Pacientii cu hipertensiune arteriala esentiala forma usoara ( TAs=140159mmHg; Tad=90-99mmHg) au reprezentat 30% din totalul cazurilor iar cei cu
HTA forma medie (Tas=160-179mmHg; TAd=100-109mmHg) au reprezentat
70% din total.
Evaluarea clinica a pacientilor hipertensivi urmariti a evidentiat o scadere a
frecventei cardiace dupa 4 saptamni de tratament cu Nebilet doza terapeutica
(5mg/zi).
170 / 100mmHg
145 / 90mmHg
130 / 80mmHg
130 / 70mmHg
dupa prima administrare
face ca Nebiletul sa fie bine suportat. Simplitate administrarii ntr-o singura doza
matinala, face ca Nebiletul sa fie usor acceptat de catre pacienti, iar tratamentul
usor de urmat. Reactiile adverse constatate cel mai adesea includ: cefalee,
ameteli, oboseala, parestezii.
Tabel 6: Incidenta efectelor secundare dupa tratament
Efecte secundare
Nebilet 5mg
cefalee
5%
oboseala
2%
ameteli
2%
parestezii
1%
hioptensiune
0,2%
Analiza parametrilor bioumorali, determinati de initierea tratamentului cu
Nebilet si la 2,4 si 8 saptamni de tratament a evidentiat ca Nebiletul nu a avut
nici un efect semnificativ asupra valorilor de glucoza din plasma, la pacientii
hipertensivi fara diabet. Nebiletul nu are influiente negative asupra
metabolismului glucidic nici n cazul pacientilor hipertensivi care prezinta si
diabet zaharat fapt demonstrat prin absenta modificarilor semnificative ale
glicemiei a jeune si postprandial.
Tabel 7: Evaluarea glicemiei pe perioada tratamentului
Glicemia a jeun
Nebilet 5 mg
106
initial
91
4 saptamni
100,5
8 saptamni
n general Nebiletul nu afecteaza n sens negativ parametrii plasmei n ceea
ce priveste metabolismul lipidelor. Dupa o perioada de tratament de 8 saptamni
cu Nebilet 1 tb./zi nivelele serice de trigliceride si colesterol total ramn
constante.
Tabel 8: Evaluarea trigliceridelor si colesterolului pe perioada
tratamentului
Trigliceride
Colesterol
Nebilet 5 mg
130
215
initial
135
201
4 saptamni
130
195
8 saptamni
Neutralitatea metabolica a Nebiletului corespunde standardelor care asteapta
a fi respectate de tratamentele antihipertensive moderne.
Studiul comparativ ecocardiografic al performantei ventricolului stng la
lotul de pacienti tratati cu Nebilet a fost comparat cu un lot martor (30 pacienti)
fara tratament pe o perioada de 6 luni.
Am ncercat sa urmarim efectele Nebiletului asupra performantei cardiace, pe
functia sistolica a ventricolului stng, pe functia diastolica a ventricolului stng,
cautnd sa aratam beneficiile acestei clase de medicamente.
Initial, functie sistolica au avut: 10 pacienti din lotul martor si 11 pacienti din
lotul tratat cu Nebilet.
Functie sistolica alterata initial au avut: 20 pacienti din lotul martor si 19
pacienti din lotul tratat cu Nebilet.
La pacientii tratati cu Nebilet s-a constatat ca fractia de ejectie ncepe sa
creasca usor la 3 luni, avnd o crestere maxima la 6 luni.
Numarul pacientilor cu functie sistolica alterata scade la 6 luni. Cei tratati cu
Nebilet si amelioreaza mai mult functia sistolica la 6 luni fata de lotul martor.
Deci tratamentul cu Nebilet a mbunatatit functia sistolica n medie la un procent
de 15% pacienti, fata de lotul martor.
Am urmarit functia diastolica prin ecocardiografie metoda Doppler
pulsat, prin fluxul transmitral de umplere VS corelat cu fluxul venos pulmonar.
Cea mai frecventa anomalie a fost prelungirea timpului de decelare a undei
,,E>224msec. la 10 pacienti, prelungirea timpului de relaxare izovolumetrica
>103msec. la 5 pacienti si reducerea ratei de declare a undei ,,E<2,1msec. la 5
pacienti, anomalii Doppler semnificative pentru alterarea relaxarii VS.
n grupul de pacienti cu disfunctie diastolica initiala, se constata o ameliorare
a functiei diastolicela 30% din pacientii tratati cu Nebilet, vrful maxim este la 3
luni la lotul tratat fata de lotul martor, de aici decurgnd beneficiul acestui
tratament asupra perormantei cardiace.
Discutii:
Disfunctia endoteliala este astazi considerata una dintre cele mai importante
componente n patologia hipertensiunii arteriale.
Modificarile endoteliului vascular la pacientii hipertensivi determina scaderea
productiei de oxid nitric (NO). Aceasta diminuare a oxidului nitric determina
vasoconstrictie si cresterea tensiunii arteriale.
Nebiletul este un beta 1 blocant selectiv cu un mecanism posibil nou de
activitate antihipertensiva. El are un efect vasodilatator dependent de endoteliu,
care este mediat pe calea L arginina/oxid nitric n patul vascular.
Studiile stiintifice au demonstrat ca oxidul nitric joaca un rol important ca
modulator endogen al tonusului vascular.
Stoleru L., Wijn W., Ezll C., et al: Effects of D- nebivolol on left
ventricular systolic and diastolic function: comparison with D-Lnebivolol and atenolol, J. Cardiovasc Pharmaol. 1993, Aug. 22:183-90,
3.
ALGORITMUL DE TRATAMENT
Strategia tratamentului antihipertensiv a evoluat substantial n ultimele
decenii, de cnd trialurile clinice majore si meta-analizele au cuantificat
rezultatele diverselor medicatii. n plus, introducerea conceptului de risc cardiovscular global si folosirea sa n stabilirea strategiei de tratament, a permis
nuantarea prescriptiilor terapeutice, ct mai aproape de profilul individual al
pacientului hipertensiv.
n strategia tratamentului antihipertensiv este important sa se defineasca
cteva probleme:
1. Momentul initierii tratamentului antihipertensiv;
2. Alegerea medicatiei hipertensive:
-
Cele mai eficiente medicamente n scaderea masei VS, sunt IECA, BCC,
BRA si combinatiile lor.
Efectul benefic al regresiei hipertrofiei ventriculare stngi este ameliorarea
functiei sistolice, scaderea incidentei elementelor cardiovasculare.
7.6 Abordarea terapeutica a bolnavului hipertensiv privind functia
renala.
Efectele scaderii presiunii arteriale au fost demonstrate asupra excretiei
proteinelor, deopotriva asupra proteinuriei si microalbuminuriei.
ntrr-o meta-analiza s-a aratat ca filtrarea glomerulara scade cu 1% sub
inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei comparativ cu 9% sub diuretice
si betablocante, n timp ce datele legate de blocantele canalelor de calciu sunt
controversate.[36]
ARTERIAL
sI
RISCUL
CARDIOMETABOLIC GLOBAL
Primul obiectiv al tratamentului antihipertensiv este reducerea pe termen lung
a riscului cardiovascular total, ceea ce implica att reducerea valorilor tensionale
sub 140/90 mmHg la toti hipertensivi si sub 130/80 la pacientii diaberici, dar si
la pacientii cu risc nalt sau foarte nalt, ct si a factorilor de risc reversibili
(fumat, dislipidemie, obezitate abdominala, diabet, sindrom metabolic).
Hipertensivi cu risc cardiometbolic crescut sunt cei cu una din urmatoarele
conditi: sindrom metabolic, dislipidemie, obezitate, istoric familial de diabet,
intoleranta la glucoza sau diabet.
Ghidul aduce n prim-plan afectarea subclinica a organelor
(vase, cord,
psihoterapia pacientului;
resocializarea pacientului.
CERCETRI PERSONALE
1. OBIECTIVELE CERCETRII sI METODOLOGIA FOLOSIT
Estimarea riscului cardiovascular al bolnavului reprezinta principalul obiectiv
n algoritmul de investigare si tratament n hipertensiunea arteriala. Toate
ghidurile terapeutice elaborate n ultimi ani au plecat de la identificarea
elementelor de prognostic care pot fi influientate terapeutic.
Factorii de risc se cumuleaza la fiecare pacient si exista o asociere graduala
ntre fiecare factor de risc si riscul cardiovascular global.
1.1 Obiectivele cercetarii
Exista o relatie directa ntre cresterea masei ventriculare stngi estimata
ecocardiografic si cresterea riscului cardiovascular al bolnavului hipertensiv.
Microalbuminuria la pacientii hipertensivi este un predictor al evenimentelor
cardiovasculare,
relatia
directa
cu
mortalitatea
cardiovasculara
si
noncardiovasculara.
Cercetarea a avut urmatoarele obiective:
1.2.1
8.
3.DISCUII
Toate ghidurile terapeutice elaborete n ultimii ani au plecat de la
identificarea elementelor de prognostic care pot fi influientate terapeutic. Astfel,
estimarea riscului cardiovascular al bolnavului reprezinta principalul obiectiv n
algoritmul de investigare si tratament n hipertensiunea arteriala.
Bolnavii inclusi n studiu ntrunesc criterii de risc nalt prin valorile presiunii
arteriale, prin asocierea afectarii organelor tint 919m1223j 59; (dovedita prin
cresterea masei ventriculare stngi si prezenta microalbuminuriei) sau asocierea
altor factori de risc, precum diabetul zaharat, hipercolesterolemia, fumatul, sau a
conditiilor clinice asociate (accidente vasculare cerebrale, cardiopatie ischemica,
nefropatie diabetica, retinopatie avansata).
HTA este o afectiune pentru toata viata, de aceea tratamentul trebuie urmat
toata viata.
Nebivololul (Nebiletul) ndeplineste cele mai noi criterii pentru un tratament
modern al hipertensiunii arteriale. El poate fi recomandat ca altrnativa de
tratament la pacientii cu HTA esentiala si medie.
STUDIU DE CAZ
1.
- astenie, adinamie.
13) Diagnosticul medical: HTA severa stadiul III, risc nalt; cardiopatie
ischemica si
Hemoglobina = 11 mg/dl
- Azot= 24mg/dl
Hematocrit = 33%
- K= 4,15mEg/l
- ASAT= 80UI
- ALAT= 21ui
CK Mb = 24 UI
TQ = 22
IMR 1,84
86UI
364UI
ceaiuri si sucuri fara zahar. Nevoia este acum alterata datorita deficitului motor.
Pacienta are nevoie de ajutor pentru a se alimenta.
3) A elimina: Pacienta avea naintea internarii mictiuni spontane si o diureza
normala de 1000-1200 ml/24h. Pe durata internarii pacienta este sondata vezcal
datorita incontinentei urinare data de AVC si a imobilizarii la pat. Diureza este
crescuta sub tratament cu diuretice ( 2400-2800 ml/24h). Pentru a evita o
eventuala aparitie a unei infectii urinare, pacienta se afla sub protectie de
antibiotic. A prezentat si transpiratii ca urmare a imobilizaii la pat, a obezitatii si
a deficitului motor. nainte de internare pacienta avea un tranzit intestinal
normal, cu un scaun normal de consistenta normala. Dupa internare bolnava
prezinta constipatie datorita schimbarii mediului si a imobilizarii la pat.
4) A se misca a mentine o buna postura naintea internarii aceasta nevoie era
satisfacuta, chiar daca datorita obezitatii miscarile erau putin ncetinite. Acum
nevoia este alterata datorita imobilizarii la pat, data de deficitul motor
( hemipareza stng ).
5) A dormi a se odihni. n mod normal pecienta dormea 8-9 ore/ noapte fara a
se trezi n timpul noptii. nainte de culcare viziona TV. Acum se trezeste n
timpul noptii o data sau de doua ori, dar se poate odihni fara a necesita
administrarea unui sedativ.
6)
- Lactuloza 3 lg/zi,
- clisma joasa cu apa si sapun
EVALUARE
- pacienta si-a reluat mictiunile spontne si prezinta un tranzit intestinal normal
A evita pericolele
OBIECTIVE
- ameliorarea si suprimarea anxietatii,
- pacienta sa beneficieze de un mediu de siguranta fata de accidente si infectii;
INTERVENII
- s-au asigurat conditii de microclimat favorabile care au permis adaptarea
pacientei la noul nediu,
- s-a asigurat un mediu optim ca pacienta sa-si poata exprima emotiile, nevoile,
- i s-au furnizat explicatii clare si deschise asupra ngrijirilor programate,
- pacienta a fost ncurajata la lectura, activitati si tehnici de relaxre pentru a
nlatura starea de anxietate,
- s-a asigurat legatura pacientei cu familia prin vizite frecvente,
- s-au asigurat conditii de mediu adecvat pentru a evita pericolele prin
accidentare,
- pacienta a fost monitorizata permanent clinic si biologic la indicatia medicului;
EVALUARE
- anxietatea pacientei a disparut,
- este optimista n legatura cu stare sa de sanatate;
A fi curat, a proteja tegumentele si mucoasele
OBIECTIVE
- pacienta sa prezinte tegumente si mucoase curate,
- pacienta sa-si redobndeasca stima de sine,
- pacienta sa nu devina sursa de infectii nosocomiale;
INTERVENII
- igiena pacientei a fost asigurata la pat cu respectarea intimitatii,
- lenjeria de pat si de corp a fost schimbata ori de cte ori a fost nevoie,
- pentru efectuarea toaletei pe regiuni s-a pregatit salonul si materiale,
-pacienta a fost informata n legatura cu importanta mentinerii curate a
tegumentelor, pentru prevenirea mbolnavirilor,
- s-au asigurat masuri de prevenire a infectiilor nosocomiale,
- la indicatia medicului s-a nceput programul de mobilizare pasiva, apoi
activa;
EVALUARE
- tegumentele si mucoasele pacientei sunt curate si normal colorate,
- nu prezinta leziuni tegumentare.
EDUCAIE PENTRU SNTATE
Pacienta a fost educata sa-si mentina pozitia corpului ntr-o postura comoda si sa
se mobilizeze la intervale scurte pentru a prevei escarele.
Pacienta a fost instruita sa consue ct mai putine grasimi si sare, sa aiba o
alimenttie echilibrata bogata n fibre alimentare, legume, fructe si un aport hidric
corespunzator cu monitorizarea pe ct posibila a ingestiei excretiei.
Pacienta a fost nvatata sa-si masoare singura PA.
Pacientei i s-au explicat importanta miscarilor active a membrelor si i s-a aratat
cum sa faca exercitii corecte.