Bibliografie: newz.ro www.images.google.

ro

Realizator: Prof. Valer Pop c.Gen. Enea Grapini an, Bistria-Nsud

 Un organism curat pe interior nseamn mult energie, sntate i un ten curat. Organismul i elimin n mod natural toxinele, n fiecare zi, ns detoxifierea natural are uneori nevoie i de ajutor. Alimentele incluse n meniul zilnic joac un rol important n procesul de detoxifiere.

Iat care sunt fructele i legumele care ajut organismul s se curee de toxine.

 Mrul este fructul care ine locul unui dezinfectant intestinal. Sunt persoane care diger mai greu fructele i legumele, de aceea sucurile din fructe stoarse sunt cele mai recomandate de specialiti. Astfel, asimilm o mare cantitate de elemente nutritive ntro zi.

 Perele sunt fructe cu efecte diuretice, depurative i laxative. De aceea, acestea ne ajut s eliminm toxinele din corp. Aceste fructe sunt o surs excelent de fibre solubile, care contribuie la reducerea nivelului colesterolului.

 Morcovul este un aliment diuretic i depurativ, iar specialitii l recomand n bolile hepatice. Coninutul bogat n betacaroten i vitamina A ajut organismul n lupta mpotriva cancerului i a bolilor de inim.

 Cireele ajut corpul s elimine toxinele, care afecteaz ntregul organism. Cu ct mai multe ciree consumate, cu att organismul este forat s elimine toxinele.

 Citricele dizolv impuritile din organism i cresc rezistena acestuia la boli. Coninutul bogat n vitamina C face ca aceste fructe s fie ca un scut n faa viruilor.

 Strugurii negri i roii sunt mai bogai n substane nutritive dect cei albi. Coninutul ridicat de sruri de potasiu ajut la detoxifierea organismului, avnd o aciune depurativ.