Stresul, metodele de evitare (ocolire) a lui. Stresul e un fenomen, un eveniment foarte des ntlnit n viaa colectivelor i a persoanelor.

Stresul este un fenomen fizic, natural n viaa i existena oamenilor n procesul de conducere, activitatea managerului e caracterizat de o ncordare mare, emoional, fiziologic i psihologic. Fiziologic stresul influeneaz - apar unele boli de inim, astm, hipertensiune etc. Psihologic - iritare, lipsa poftei de mncare, alte dereglri. Stresul poate fi cauzat de aa factori: 1) Organizatorici - apariia stresului din cauza c unii lucrtori sunt prea ncrcai cu lucru, fiind obligai s fac mai mult dect sunt n stare; cerine ne echitabile. Stresul apare i din cauza lipsei de lucru - angajaii nu sunt preuii, nu sunt recunoscui de ctre efi i colegi. 2) Conflictul rolului (funciei ndeplinite) - cnd fa de subaltern conductorul formuleaz cerine contradictorii: s execute simultan cteva lucruri: - s munceasc repede, calitativ, fr mari cheltuieli; - s asigure o nalt productivitate i calitate, iar cheltuielile s fie mici; - un ef cere ndeplinirea unui lucru, altul - cu totul altceva. 3) nencrederea subalternului n lucrul su, n necesitatea ndeplinirii lui. 5) Condiiile ne satisfctoare de lucru - zgomot, temperatura nefavorabil etc. 6) Viaa personal a fiecrui lucrtor - moartea unui om apropiat, o boal, probleme financiare, relaiile cu prietenii etc. Pentru lucrtorii care des nimeresc n situaie de stres, teoria recomand unele metode de dirijare a stresului: 1) n activitatea de conducere trebuie s avei unele prioriti: - ce e cel mai important, mai esenial - de ndeplinit n primul rnd, dup aceasta rezolvarea altor probleme. 2) nvai s spunei "nu!" cnd simii c sarcina e peste msur de grea 3) Mult depinde de capacitatea dumneavoastr de a lucra cu conductorul - acceptai problemele lui, explicai-i greutile dumneavoastr, mergei la cooperare i nu la confruntare. 4) Nu le permitei efilor s v de-a cerine-ordine contradictorii, ns nu ncercai s manifestai agresiune. 7) Cutai i rezervai n regimul dumneavoastr de lucru pauze de odihn i recreaie. Ieii la vreme de la lucru, n unele cazuri abandonai-l chiar. Aflndu-v n calitate de conductor, tratai pe subalterni cu urmtoarele metode (pentru a-i ocoli de stres): 1) Studiai i apreciai calitile, capacitile i aptitudinile personale, individuale ale subalternilor, ntotdeauna cutai s le dai misiuni care ar corespunde potenialului lor. 2) Nu-i pedepsii pe subalterni, dac ei nu pot ndeplini un lucru suplimentar, dac au argumente convingtoare. 3) concretizai drepturile i obligaiile fiecrui subaltern n parte. 5) Stimulai subalternii pentru lucrul calitativ. 6) Dezvoltai la subalterni capacitile i calitile lor, discutai cu ei problemele lor de serviciu. Stilul de via i stresul se afl ntr-o dependena reciproc, aa pot fi menionate persoanele care activeaz n condiiile unui stres "cronic": - nimeresc permanent n situaie de stres; - cu greu nving greutile aprute n via; - permanent se afl n criz de timp; - au unele deprinderi duntoare - fumeaz, nu practic sportul, lucrul fizic etc.; - nu folosesc i nu accept gluma, umorul; Personalitatea ce poate ocoli i dirija stresul: - cunoate i folosete ci de ocolire, de recreare; - folosete timpul raional, cu pauze; - se strdui s-i menin o bun form fizic; - nu uit i de alte aspecte ale vieii (sportul, hobby etc.); - accept gluma, umorul; - tot potenialul su e orientat spre nvingerea greutilor.