CONSILIERE I ORIENTARE CICLUL PRIMAR

I. PREZENTARE GENERAL
Reacia colii ca instituie de educaie, formare i orientare, la mobilitatea social i economic trebuie s fie de adaptare rapid a coninutului, structurilor i funciilor sale, de creare a premiselor favorabile pentru elevi care s le permit integrarea social rapid, flexibilitatea, iniiativa i rezolvarea de probleme, diminuarea imprevizibilului sau a hazardului n alegerea carierei. coala trebuie s fac tot ce i st n putin pentru valorizarea maxim a fiecrui individ prin stimularea intelectual a elevilor, aptitudinilor, atitudinilor i trsturilor de personalitate. Aria curricular Consili r !i ori n"ar reprezint una din modalitile eseniale prin care coala trebuie s-i urmeze scopul primordial de proces formativ centrat pe elev, capabil s valorizeze tipuri diverse de elevi i abiliti, s rspund nevoilor comunitii i s ofere societii persoane competente pentru viaa privat, profesional i public. constituie cadrul organizat de nt!lnire ntre profesori i elevi, n care profesorul poate s lucreze nu doar cu dimensiunea raional " intelectiv a elevului, ci i cu cea afectiv, motivaional, atitudinal i social. I#$or"an%a ari i curricular #ria curricular $%onsiliere i orientare& tinde s rezolve n prezent, simultan, urmtoarele aspecte dezvoltarea personal i nzestrarea elevilor cu cunotine i abiliti necesare pentru managementul propriei viei' informarea elevilor privind oportunitile de educaie i formare n Rom!nia' facilitarea accesului la ntreaga ofert de educaie i formare profesional' spri(inirea bunei inserii socio-profesionale viitoare a tinerilor' ameliorarea continu a procesului de utilizare a resurselor umane de care societatea dispune' )n urma parcurgerii orelor de consiliere i orientare, elevii vor contientiza conexiunile ntre ceea ce nva i utilitatea cunotinelor i abilitilor dob!ndite pentru viaa real. %ontientizarea transferului de abiliti i cunotine n viaa real sporete motivaia i interesul pentru nvare al elevilor.

& n 'icii al ari i curricular Consili r !i ori n"ar & n 'icii $ " r# n scur" %reterea performanelor colare ale elevilor %ontientizarea relaiei existente ntre deprinderile i cunotinele dob!ndite n coal i succesul profesional %reterea motivaiei pentru nvarea colar i nvare n general *ezvoltarea abilitilor de relaionare interpersonal i a unor deprinderi relevante pentru carier *ob!ndirea deprinderilor de planificare a nvrii *ob!ndirea unor cunotine specifice despre ocupaii i cariere i a unei atitudini de explorare a oportunitilor & n 'icii $ " r# n lun( +atisfacie profesional Randament academic i profesional Reducerea duratei oma(ului i implicit a costurilor sociale ale acestuia %reterea ratei de integrare socio profesional a tinerilor %reterea mobilitii pozitive a forei de munc

S"ruc"ura curriculu#)ului*

,biective cadru " finaliti care trebuie atinse la sf!ritul fiecrui ciclu de nvm!nt' -alori i atitudini " dezvoltate prin curriculum pe tot parcursul colaritii' ,biective de referin " deduse din obiectivele cadru i care sunt specifice fiecrui an de

studiu' %oninuturi " elaborate n concordan cu necesitile i specificul individual i al clasei de elevi ce cuprind temele prin care vor fi dezvoltate obiectivele de referin' .xemple de activiti de nvare " menite s spri(ine realizarea obiectivelor de referin' +ugestii metodologice " metode i tehnici utilizate pentru realizarea coninuturilor i atingerea obiectivelor' /ibliografie i resurse

Curriculu#)ul Consili r !i ori n"ar s" s"ruc"ura" $ ur#"oar l #o+ul *

#utocunoatere i dezvoltare personal %omunicare i abiliti sociale 0anagementul informaiilor i al nvrii 1lanificarea carierei %alitatea stilului de via

M "o+ + $r +ar , -n.%ar * .xerciii individuale, n perechi, n grup' 2 *ezbaterea " prezentarea argumentelor por i contra unei idei' 2 3ehnici art " creative' 2 %utarea de informaii, resurse suplimentare, accesare internet' 2 4ocul de rol, simularea " metod n care participanii adopt poziii diferite de poziia lor sub aspectul personalitii, motivaiei i rolului' 2 /rainstorming-ul " metod de soluionare a unei probleme prin emiterea c!t mai multor idei, ntr-o atmosfer stimulativ' 2 %onversaia' 2 %hestionar de interese i aptitudini' 2 3ehnici ale g!ndirii critice' 2 #naliza +5,3' 2 +tudiul de caz " analiza n grup a unor scenarii reale pe anumite teme sau probleme' 2 6mageria mental " exerciiu care solicit elevii s i imagineze anumite situaii i i a(ut s se focalizeze pe propriile dorine, aspiraii i triri relaionate cu situaia imaginat' 2 )nvarea prin cooperare' 2 )nvarea prin descoperire' 2 7ie de lucru'
2

M "o+ + .aluar * 2 Au"o .aluar a " procesul de reflecie asupra comportamentelor proprii i a rezultatelor obinute, n scopul monitorizrii progresului n atingerea unui obiectiv stabilit sau ca suport al procesului de autocunoatere. Por"o'oliul cuprinde cele mai relevante produse ale activitii elevului n raport cu un anumit scop. 2 R ali/ar a + $roi c" in+i.i+ual !i + (ru$ " presupune analiza unei situaii reale care poate fi mbuntit, identificarea situaiei dorite i specificarea modalitilor prin care se poate a(unge la situaia dorit. +e specific strategiile de remediere dar i resursele necesare timp, suport, resurse personale. 1roiectul trebuie s fie aplicabil i realist. 2 R ali/ar a + $os" r 0 a'i! " utilizarea unor mi(loace artistice pentru transmiterea unei idei la care ader grupul. 2 1i! in+i.i+ual + 2au"o3 .aluar
2

.xperiena rilor 87rana, /elgia, 0area /ritanie, etc.9 care au inclus n curriculum aceast arie, Consili r !i ori n"ar sugereaz importana acestor demersuri 2 rezultate colare mai bune' 2 climat colar constructiv' 2 vehicularea unei cantiti mai mari de informaii despre carier' 2 o relaie mult mai bun ntre elevi i profesori' 2 creterea motivaiei pentru nvare' 2 creterea satisfaciei fa de calitatea procesului educaional din coal' 2 obinerea unor scoruri mai mari la testele naionale de cunotine'

R ali/ri !i $ rs$ c"i. ro#4n !"i 5n Consili r !i ori n"ar * 2 Reea n nvm!ntul preuniversitar' 2 .xtinderea serviciilor spre grdinie i universiti' 2 6ntegrarea disciplinei n curriculum naional' 2 1rograme de formare continu' 2 %olaborare local cu #4,70, organizaii de tineret i nonguvernamentale din domenii nrudite' 2 .uroguidance Rom!nia' 2 %ercetare specializat n consiliere i nvare permanent, 6+.' 1rin curriculum-ul actual al ariei curriculare $%onsiliere i orientare& se urmrete dezvoltarea competenelor interpersonale, interculturale, sociale i civice' abilitii de $a nva s nvei&' aptitudinilor de utilizare a tehnologiilor informatice i de comunicare 36%' *irigenia preia coninuturile ariei curriculare $%onsiliere i orientare&, ceea ce implic consili r +uca%ional0 desfurat de ctre cadrele didactice abilitate pentru activitile de consiliere i orientare, prin participarea la cursul de $%onsiliere i orientare&. Consili r a $si6olo(ic reprezint relaia interuman de a(utor dintre o persoan specializat, psihologul colar, i o alt persoan care solicit asisten de specialitate, clientul. Relaia dintre psihologul colar i persoana consiliat este una de alian, de participare i colaborare reciproc. 1sihologul colar desfoar activiti de evaluare psihologic, consiliere n probleme emoionale 8anxietate, depresie9, comportamentale 8agresivitate, hiperactivitate9, de nvare 8eec colar, abandon colar9, consilierea carierei, prevenia comportamentelor de risc 8suicid, consum de alcool, drog9, terapie individual i de grup.

II. AUTOCUNOATERE I 7EZ8OLTARE PERSONAL

7 c au"ocunoa!" r !i + /.ol"ar $ rsonal 9.. #utocunoaterea se refer la procesul de explorare i structurare a propriilor caracteristici 8abiliti, emoii, motivaii, atitudini, credine, mecanisme de aprare i adaptare, etc.9 n urma cruia rezult imaginea de sine a persoanei' %unoaterea i acceptarea de sine sunt variabile fundamentale n funcionarea i adaptarea optim la mediul social, n meninerea sntii mentale i emoionale' #cceptarea necondiionat 8indiferent de performane9 i g!ndirea pozitiv 8convingerea c fiecare avem ceva bun9 sunt atitudini care favorizeaz dezvoltarea personal' 7iecare persoan este valoroas n sine, are capacitatea de a se dezvolta i de a-i alege propriul destin, de a-i valida calitile i caracteristicile pozitive n msura n care mediul i creaz condiiile de actualizare a sinelui' As$ c" r l .an" al au"ocunoa!" rii*

6maginea de sine +tima de sine #ptitudinile i abilitile personale 0otivaia

.moiile i mecanismele de aprare i adaptare #utoeficacitatea perceput :. IMAGINEA 7E SINE

este modul n care o persoana i percepe propriile caracteristici fizice, cognitive, emoionale, sociale i spirituale' este o reprezentare mental a propriei persoane, un $tablou& n care sunt incluse cunotine despre sine 8abiliti, comportamente, emoii, cunotine, valori, etc.9 i care ne a(ut s ne reglm comportamentul n societate' Cons cin% al i#a(ini + sin n (a"i. , $o/i"i. I#a(in + sin n (a"i.* 2 +cderea performanelor colare sau la locul de munc, datorit subestimrii resurselor, neasumrii responsabilitilor' 2 Relaii nearmonioase n cadrul familiei 8lipsa de respect fa de sine favorizeaz lipsa respectului manifestat fa de ceilali membri din familie' n timpul conflictelor se nvinovesc excesiv sau i critic pe ceilali9' 2 Relaii deficitare cu cei de aceeai v!rst 8elevii vor s i menin stima de sine crescut impun!ndu-se, nsa fac acest lucru nerespect!nd drepturile celorlali i valoarea lor, ceea ce afecteaz relaiile cu acetia' I#a(in + sin $o/i"i.* 2 %reterea performanelor colare 8persoana i estimeaz corect resursele, i asum responsabiliti n conformitate cu cerinele i resursele proprii9' 2 Relaii armonioase n cadrul familiei 8respectul de sine determinat de o imagine de sine pozitiv favorizeaz manifestarea respectului din partea celorlali' rezolvarea conflictelor este mai simplu de realizat n condiiile n care cei implicai n conflict nu se autonvinovesc i nu i nvinovesc pe ceilali9' 2 Relaii bune cu colegii i prietenii de aceiai v!rst 8elevii i pot pune n evident calitile fr a le devaloriza pe ale celorlali9' Mo+ali"%i + #ani' s"ar a i#a(inii + sin n (a"i. * 2 .i"ar ; atitudine de genul $dac nu ncerci nu greeti&. Retragerea i comportamentele timide, de evitare a confruntrii cu problemele sunt indici ai imaginii de sine negative' 2 a(r si.i"a" + ' nsi. ; un elev cu o imagine de sine negativa compenseaz atac!nd sursa frustrrii 8l ironizeaz pe un coleg care a luat o nota mai mare9' 2 co#$ nsar ; un elev care nu are succes la unele materii, le minimalizeaz importana i ncearc s aib succes la altele, pe care a(unge s le considere mai importante' 2 #o"i.a%i sc/u" ; un elev cu o imagine de sine negativa va manifesta lips de ncredere n forele proprii. )n consecin, el va fi mult mai puin motivat s iniieze sau s se implice n diverse activiti, deoarece nu se va simi n stare s le finalizeze cu succes' 2 r /is" n%a ; elevii ncearc s i $conserve& imaginea de sine i manifest rezisten la schimbri, chiar dac aceste schimbri pot fi n beneficiul lor. .levii cu o imagine de sine negativ sunt mai rezisteni la schimbare, reduc!nd astfel riscul unui eec n situaii dificile' <. STIMA 7E SINE dimensiunea evaluativ a imaginii de sine i se refer la modul n care ne considerm ca persoane n raport cu propriile ateptri i cu ceilali' evaluarea imaginii de sine difer radical de evaluarea comportamentelor' eecul adulilor n a diferenia ntre comportament i persoan au frecvent drept consecin formarea unei stime de sine sczute'

perceperea unui eec ca simptom al lipsei de valoare este nu doar in(ust, ci i foarte duntoare persoanei. -aloarea unei persoane nu decurge din performanele realizate de aceasta ntr-un anumit domeniu, ci din ansamblul tuturor comportamentelor, aciunilor i potenialitilor sale trecute, prezente i viitoare pe toate palierele vieii. :n elev poate avea note mici la coal ns s fie n acelai timp o persoana altruist, respectoas i sritoare, trsturi pentru care merit respectul nostru' copii i evalueaz imaginea de sine pornind de la prerile i reaciile adulilor. #precierile sau criticile acestora sunt preluate i interiorizate de ctre copil, duc!nd la formarea unei stime de sine sczute sau ridicate' P rsoan cu s"i# + sin ri+ica"* 2 interpreteaz situaiile noi ca fiind provocatoare, nu amenintoare' 2 prefer independena' 2 i asum responsabiliti' 2 se implic n rezolvarea unor sarcini noi' 2 i exprim adecvat emoiile pozitive i pe cele negative' 2 i asum consecinele aciunilor lor' 2 sunt m!ndre de realizrile lor' P rsoan cu s"i# + sin sc/u"a 2 sunt nemulumite de persoana lor n general' 2 evit responsabilitile sau sarcinile noi' 2 se simt lipsite de valoare' 2 refuz s i asume consecinele faptelor lor' 2 manifest tolerana sczut la frustrare' 2 manifest rezisten sczut la presiunile negative ale grupului' 2 i exprim ntr-o manier neadecvat emoiile sau i le neag' 2 consider manifestarea emoiilor o dovad de slbiciune' Cr !" r a s"i# i + sin s" 'a.ori/a" + * crearea n familie i la coal a unor oportuniti prin care elevul s obin succes, s i identifice ariile n care este competent i prin care s i exprime calitile fa de grupul de colegi i prieteni' crearea unor situaii n care elevul s aib oportunitatea de a oferi a(utor celorlalte persoane 8activiti de voluntariat9 identificarea surselor de suport social 8este un tip de a(utor bazat pe o relaie sau o configuraie de relaii care ofer individului resurse pentru a face fa responsabilitilor i a depi obstacolele cu care se confrunt9' dezvoltarea abilitilor de comunicare, negociere, rezolvare de probleme i a celor de a face fa situaiilor de criz' dezvoltarea sentimentului de autoeficacitate 8$i eu sunt bun la ceva&9' stabilirea unor ateptri rezonabile, n funcie de v!rsta i abiliti' identificarea unor modaliti adecvate de exprimare a emoiilor negative' acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celorlali'

=. APTITU7INILE reprezint potenialul unei persoane de a obine performan ntr-un anumit domeniu. Ti$uri + a$"i"u+ini* a9 dup nivelul de generalitate aptitudini generale " permit obinerea de performane superioare n mai multe domenii. In" li( n%a este aptitudinea general care asigur o performan ridicat n toate domeniile, mai ales cele care presupun achiziia de noi informaii i operare cu acestea.

 aptitudini speciale " permit obinerea de performane superioare ntr-un numr mai restr!ns de domenii. b9 dup domeniul n care se manifest a$"i"u+ini co(ni"i. " capacitile individului implicate n prelucrarea informaiilor 2 abilitatea general de nvare " capacitatea de a dob!ndi noi cunotine i de a opera cu ele' 2 aptitudinea verbal " capacitatea de a utiliza adecvat lexicul, sintaxa i de a nelege texte scrise' 2 aptitudinea numeric " capacitatea de a nelege i a opera cu coninuturi numerice' 2 aptitudinea spaial " capacitatea de a reine i a opera cu reprezentri mintale spaiale' 2 aptitudinea de percepie a formei " capacitatea de percepie a constanei formei i a detaliilor obiectelor i de discriminare figur fond' 2 aptitudinea decizional " abilitatea de a lua decizii corecte i raionale' a$"i"u+inil social " capacitatea de a comunica, a stabili contacte sociale i de a utiliza reguli sociale pentru meninerea relaiilor' a$"i"u+inil ar"is"ic " se refera la aptitudinile necesare pentru reuita n activiti de desen, pictur, grafic' a$"i"u+inil #u/ical " sensibilitate la tonalitatea, amplitudinea, intensitatea, timbrul sunetelor i la patern-urile muzicale a$"i"u+inil 'i/ic " se refer la capacitile fizice care permit obinerea succesului n domenii ce presupun for, putere, rezisten fizic i flexibilitate' *ezvoltarea aptitudinilor presupune n primul r!nd explorarea eficient a potenialului individual pentru obinerea unor performane c!t mai bune. 1erformana n orice domeniu este dependent de volumul cunotinelor din domeniul respectiv' baza de strategii de rezolvare a problemelor specifice domeniului' metacogniia sau cunotinele care permit utilizarea adaptat i contextualizat a strategiilor i abilitilor de rezolvare a problemelor domeniului' >. MOTI8A?IA +e refer la acele stri i procese emoionale i cognitive care pot declana, orienta i susine diferite comportamente i activiti. 0otivaia este un factor important ; esenial al performanei n activitate. 0otivaia determin iniierea unei activiti i persistena n realizarea unei sarcini sau abandonarea ei, fiind unul dintre factorii principali care influeneaz performana. R la%ia #o"i.a%i ) $ r'or#an% .moiile sunt componente motivaionale care au rolul de a media ntre intenia de aciune i implicarea n aciune, respectiv nivelul de performan la care se a(unge. .le pot amplifica, diminua sau bloca accesul la resursele cognitive i energetice - emoii pozitive " favorizeaz concentrarea, creativitatea, capacitatea de memorare i de calcul, rezistena la frustrare, efort ndelungat i ambiguitate conduc!nd la implicarea n activitate i obinerea unor performane superioare' - emoii negative " blocheaz capacitatea de concentrare, de memorare i de rezolvare a problemelor conduc!nd la comportamente de evitare, neimplicare n activiti, performane sczute' 6ntensitatea emoiilor - intensitatea sczut determin o stare de relaxare, nefavorabil implicrii i susinerii energetice a activitilor, conduc!nd la performane sczute'

- intensitatea ridicat determin de cele mai multe ori o mobilizare energetic excesiv cu efect de dezorganizare a comportamentului i a capacitii de concentrare, poate conduce de asemenea la obinerea unor performane sczute' - intensitatea moderat este cea mai adecvat pentru mobilizarea energetic i utilizarea eficient a cunotinelor i abilitilor' S"ra" (ii + o$"i#i/ar cu rol 5n + clan!ar a ac"i.i"%ii 2 contientizarea consecinelor neimplicrii n sarcin 8ex. pentru activiti de nvare " incultura, oma(ul, izolarea, dezamgirea celor dragi, etc.9' 2 manipularea consecinelor " oferirea de recompense pentru anga(area n activitate, respectiv de penalizri pentru evitarea lor 8recompensa se va realiza imediat dup efectuarea comportamentului ateptat, nu va viza persoana, ci comportamentul9' 2 activarea sau crearea unui context favorabil specific activitii ateptate' 2 modelarea " motivaiile pozitive pentru anumite conduite se declaneaz prin motivarea comportamental 8daca membrii de prestigiu ai grupului se anga(eaz intr-o activitate, exist anse mari s se declaneze motivaii pozitive pentru acea activitate la toi membrii grupului9' 2 explorarea preferinelor i intereselor elevilor' E@ #$l + " 6nici c $o" 'i u"ili/a" 5n o$"i#i/ar a #o"i.a%i i $ n"ru + clan!ar a ac"i.i"%ii* 2 imageria diri(at " elevii trebuie s i imagineze ce le-ar plcea s devin n viitor si de ce ar avea nevoie pentru a urma traseul profesional ales, astfel acetia vor fi capabili s se focalizeze pe propriile dorine ; aspiraii i s devin mai specifici cu ceea ce-i doresc' 2 alegerea unui obiect " simbol al aspiraiilor sale 8ex. un elev poart mereu cu sine un con de brad pentru a-i aminti de dorina lui de a deveni biolog9' 2 aplicarea subiectelor predate la situaii personale " identificarea acelor aspecte predate care se pot aplica la situaii curente sau de interes pentru a crete atractivitatea informaiei' 2 crearea unei imagini mentale motivaionale 8ex. $m vd n faa clasei de elevi, pred!nd copiilor&, $m vd n halat alb, examin!nd pacieni&9' S"ra" (ii + sus%in r #o"i.a%ional 2 asigurarea confortului fizic i psihic bazal' 2 creterea sentimentului eficacitii personale i al stimei de sine " reamintirea repetat a situaiilor n care elevul a experimentat sentimente de eficacitate' 2 formarea unor atribuiri realiste ale succesului i eecului " persoanele care atribuie predominant succesul unor factori externi stabili, iar eecul unor factori interni stabili vor avea un sentiment al eficacitii sczut i ateptri de nereuit n sarcin, astfel nc!t exist anse mari de neimplicare n sarcin $,ricum nu o s reuesc&' persoanele care fac atribuiri inverse vor avea un sentiment al autoeficacitii foarte crescut, ateptri crescute de reuit, indiferent de complexitatea sarcinii i obstacolele aprute, ceea ce uneori poate duce la lipsa persistenei motivaionale $,ricum o s reuesc&' E@ #$l + " 6nici c $o" 'i u"ili/a" 5n o$"i#i/ar a #o"i.a%i i $ n"ru sus%in r a ac"i.i"%ii 2 dezvoltarea unor convingeri adaptative prin dialog intern pozitiv 8$tiu c pot s obin mai mult dac muncesc mai mult&' 2 formularea unor scopuri specifice " stabilirea unui scop realist n raport cu sarcina propus' 2 crearea unei reele de suport n vederea spri(inirii realizrii scopurilor' 2 evitarea suprasolicitrii printr-un management eficient al timpului' A. EMOTIILE SI MECANISMELE 7E APARARE , A7APTARE

E#o%iil sunt triri subiective ce rezult din acordul sau discrepana dintre trebuinele sau expectanele unei persoane i realitate. +unt stri interne caracterizate prin reacii fiziologice, g!nduri specifice i expresii comportamentale. 0ecanismele de aprare i adaptare sunt strategii ale psihicului uman de a reduce, controla, tolera sau nltura stresul, disconfortul, tensiunea generat de solicitrile interne sau externe care depesc resursele persoanei. M canis# l + a$rar sunt strategii prin care oamenii se apra de o durere psihic 8anxietate, tristee, etc.9. .le se declaneaz automat i incontient i sunt ndreptate asupra reducerii tensiunii. M canis# l + a+a$"ar sunt modaliti contiente, raionale de control, i vizeaz sursa stresului. Princi$al l # canis# + a+a$"ar !i a$rar * 2 an"ici$ar a ; anticiparea consecinelor posibile i gsirea unor soluii adecvate la problema data' 2 au"o)oBs r.ar a ; monitorizarea propriilor g!nduri, sentimente, motivaii, comportamente, i selectarea reaciilor celor mai potrivite' 2 suBli#ar a ; canalizarea emoiilor i impulsurilor negative n activiti i comportamente acceptabile din punct de vedere social' 2 r $r sia ; 5nlturarea g!ndurilor negative, a dorinelor indezirabile, ori amintirilor neplcute din c!mpul contiinei' 2 in" l c"uali/ar a ; implicarea ntr-o form de g!ndire abstract i general, produc!ndu-se distanarea i evitarea emoiilor negative' 2 n (ar a ; refuzul de a recunoate existenta unei probleme, a unui eveniment neplcut, st!n(enitor' 2 r (r sia ; revenirea la comportamente specifice unei v!rste mai mici' 2 $roi c%ia ; persoana atribuie altcuiva sursa rului pe care l triete' 2 ra%ionali/ar a ; persoana produce (ustificri nerealiste ale comportamentelor sale indezirabile' 2 u#orul ; accentuarea aspectelor ironice i amuzante ale evenimentului, situaiei' 2 co#$ nsar a ; deficiene de natur fizic sau psihic sunt contrabalansate prin dezvoltarea altor abiliti' C. AUTOE1ICACITATEA PERCEPUTA reprezint convingerile oamenilor despre propriile abiliti necesare pentru atingerea obiectivelor i ndeplinirea sarcinilor propuse. #utoeficacitatea influeneaz 2 capacitatea individului de a-i stabili scopuri este influenat i de autoevaluarea capacitilor proprii. 2 credinele pe care oamenii le au despre propria lor eficacitate determin tipul scenariilor despre derularea activitilor 8cei care au un nivel ridicat de autoeficacitate vizualizeaz scenarii cu rezultate pozitive, pe c!nd cei care nu au ncredere n eficacitatea lor creaz de obicei scenarii reprezent!nd eecuri9. 2 atribuiri cauzale " persoanele cu un nivel ridicat de autoeficacitate atribuie eecurile unor eforturi reduse, pe c!nd persoanele cu autoeficacitate redus susin c eecurile lor se datoreaz lipsei unor abiliti. 2 cei care consider c dein controlul n situaii amenintoare, nu au g!nduri care le-ar putea perturba prea mult activitile' pe c!nd cei care cred c nu sunt n stare s controleze situaiile stresante, se caracterizeaz printr-un nivel crescut de anxietate, percep!nd multe aspecte ale mediului ca fiind amenintoare i periculoase. 2 din cauza convingerilor despre propriile abiliti, indivizi pot evita sau nu situaiile i activitile pe care le consider incontrolabile 8ex metodele de selecie i planificare pentru

carier " cu c!t nivelul autoeficaciti este mai crescut, cu at!t crete i numrul posibilelor direcii de orientare privind cariera9. REGULI0 ROLURI0 RESPONSA&ILIT?I REGULILE sunt prescripii recunoscute i acceptate de un anumit grup de persoane legat de $ce se poate face& i $ce nu se poate face& n cadrul acelui grup. Regulile asigur - funcionarea eficient n cadrul grupului' - evitarea conflictelor' - evitarea nenelegerilor' - crearea unui cadru care s ncura(eze respectul reciproc' ROLURILE sunt modele de comportament asociate unei poziii i reprezint drepturile i responsabilitile aflate n aciune i asigur buna funcionare a unui sistem social. Rolurile definesc ceea ce trebuie s fac persoana. RESPONSA&ILIT?ILE sunt sarcinile concrete care revin persoanei conform cerinelor i ateptrilor fa de rolul pe care l ocup.

Clasa a 8)a " se vor organiza nt!lnirii ntre elevi de clasa a 6--a i profesori, elevi de gimnaziu.

O&IECTI8 CA7RU

7 /.ol"ar a un i a"i"u+ini $o/i"i. 'a% + sin ca $ rsoan unic !i .aloroas

8ALORI I ATITU7INI

R s$ c" !i 5ncr + r 5n sin !i 5n c ilal%iD A$r ci r a unici"%ii 'i cruiaD

OBi c"i. + r ' rin%

T # , con%inu"uri

Clasa a 8)a E E

Clasa aClasa 8I)a a 8II)a

Clasa a 8III)a

<. s exemplifice resurse ale Au"ocunoa!" r formrii stimei de sine - stima de sine ce este stima de sine, resursele formrii stimei de sine. #titudinea =. s analizeze caracteristicile pozitiv fa de propria persoan. #cceptarea necondiionat, auto-valorizarea. specifice grupei de dezvoltare Sc6i#Bar 0 cr !" r 0 + /.ol"ar * - preadolescena - caracteristicile preadolescenei schimbrile fizice, dezvoltarea personalitii, relaiile cu colegii, ateptri. <. s exerseze prezentarea Au"ocunoa!" r caracteristicilor pozitive - stima de sine persoanele cu stim de sine sczut ; ridicat, pozitiv ; negativ. despre sine %onsecine ale unei stime de sine sczute ; negative. .tichetrile. %um poate fi =. s analizeze varietatea mbuntit stima de sine. schimbrilor specifice Sc6i#Bar 0 cr !" r 0 + /.ol"ar * dezvoltrii umane - etapele dezvoltrii umane copilrie, pubertate, adolescen, tineree, maturitate, btr!nee. .tape dificile ale dezvoltrii i modaliti de depire a acestora. <. s aprecieze importana Au"ocunoa!" r * ncrederii n sine i a imaginii - imagine de sine, ncredere n sine importan, demonstrarea respectului de sine, de sine optime n obinerea relaia cu succesul succesului - diversitatea cultural, etnic i individual consecinele i beneficiile diversitii =. s argumenteze impactul diversitii la nivelul individului i social <. s evalueze punctele tari i Au"ocunoa!" r * slabe, interesele, abilitile - autoevaluare interese, abiliti, puncte tari, puncte slabe, caracteristici personale personale - respect pentru sine. #titudini negative i pozitive fa de sine. #uto-eficien. =. s demonstreze respect de sine

E E E

E E

E@ #$l + ac"i.i"%i + 5n.%ar Punc" "ari ; $unc" slaB ; se trece pe tabl sub forma unui tabel $puncte tari ; puncte slabe& i se explic elevilor coninutul acestor componente. 1uncte tari n personalitatea, convingerile, atitudini i comportamente 8ex. sunt vesel, optimist, am muli prieteni, iubesc animalele, am simul umorului, m simt iubit de prini, etc.9 i puncte slabe pe care ar dori s le diminueze sau chiar s le elimine 8ex. m enervez uor, sunt dezordonat, de obicei nt!rzii la nt!lniri, etc.9. +e accentueaz importana cunoaterii punctelor tari i slabe pentru a face fa problemelor cu care se confrunt, fiecare persoan are puncte tari i slabe n raport cu o anumit sarcin sau problem, iar soluionarea acesteia difer de la o persoan la alta. .levii vor nota pe fia de lucru puncte tari i puncte slabe ale propriei persoane n raport cu o situaie aleas prin care au trecut, dup care vor discuta i analiza cu colegul de banc fia de lucru completat. .u sun" ; fiecare elev va rspunde pe un bileel la ntrebarea %ine sunt eu>, se adun bileelele i se noteaz pe tabl rspunsurile elevilor, ncerc!nd o grupare a acestora 8ex. aspecte legate de gen, roluri sociale, caracteristici de personalitate " vesel, bun, contiincios, optimist, etc.9. .levi sunt solicitai s completeze fia de lucru $.u sunt& cu c!t mai multe caracteristici care definesc propria lor identitate. #nalizarea rspunsurilor elevilor. Linia .i %ii ; se mparte elevilor fia de lucru $linia vieii&, sunt rugai s noteze n captul din dreapta a liniei vieii v!rsta actual, iar, de-a lungul liniei, la intervale egale, v!rstele intermediare 8de la , la v!rsta actual9, not!nd n dreptul acestora un eveniment pozitiv;succes obinut n anul respectiv. +e discut cu elevii importana reamintirii evenimentelor pozitive i a succeselor obinute. +e analizeaz relaia dintre acestea i stima de sine. +paiile rmase libere, pentru care nu au putut identifica evenimente pozitive, sunt rugai s le completeze mpreun cu prini, urm!nd ca ora viitoare s fie discutate. .xemple de activiti de nvare Eu !i o(lin+a # a ; fiecare elev va nota pe o h!rtie titlul $%e-mi place la mine>& i cinci atribute;caliti personale, foile sunt puse deoparte. 7iecare elev i va prinde o alt foaie de h!rtie pe spate, cer!nd pe urm colegilor s noteze pe foia de h!rtie prins la spate c!te un lucru;calitate pentru care l apreciaz. )n final fiecare elev trebuie s aib cel puin ? caliti scrise pe foia de pe spatele lor, dar nu mai mult de @. .levii se vor aeza pe urm n banc i vor compara foia de pe spate cu cea completat de ei. *iscutai n ce msur se suprapun caracteristicile;calitile personale identificate de ei cu ceea ce apreciaz alii la persoana lor. 7ac ; a"unci ; +ar9 ) se face pe tabl un tabel cu dou rubrici comportamente recompensate ; comportamente penalizate. +e explic elevilor ce nseamn a recompensa i a penaliza un comportament, dup care se va trece n tabel exemple de comportamente ale elevilor care au fost recompensate sau penalizate. +e mparte elevilor fia de lucru $*ac " atunci " darA& i se discut exemplul prezentat n fi, elevii completeaz fia. +e cere elevilor s dea exemple de moduri n care au completat fia de lucru, se discut modul n care au completat rubricile $atunci& i $dar&, se identific diferenele care apar ntre rspunsuri, cer!ndu-le s explice de ce apar aceste diferene. Cali"%il # l ; aezai n cerc, cerei elevilor s se g!ndeasc la o calitate pe care o apreciaz la colegul din st!nga. 7iecare va transmite colegului din st!nga ceea ce apreciaz la el, cel care primete complimentul va rspunde cu $mulumesc&. *iscutai cu elevii importana formulrii i acceptrii complimentelor, precum i relaia dintre acestea i stima de sine. *i$lo#a # a ; fiecare elev va primi spre completare fia de lucru $*iploma mea&, se va prezenta n faa clasei i se vor purta discuii care s evidenieze importana recunoaterii realizrilor proprii n creterea ncrederii n propria persoan. 7iecare elev i va realiza un certificat de competene $1entru cel;cea mai AA&. E#o%iil !i s"i#a + sin ; fiecare elev va primi fia de lucru $emoiile i stima de sine&, dup completarea acesteia se va evidenia relaia dintre emoie i g!nd, efectul acesteia asupra formrii stimei de sine. +e vor purta discuii despre peroane cu stim de sine sczut ; ridicat, se va accentua relaia dintre stima de sine ridicat i succesul personal.

1 s"i.alul na%iunilor ; elevii vor fi organizai pe grupe, fiecare grup av!nd ca tem s se documenteze asupra unei etnii conlocuitoare i pentru ora urmtoare fiecare grup s prezinte timp de <@ minute un minispectacol cu c!ntece, poezii, dansuri.

III. COMUNICAREA I A&ILIT?ILE SOCIALE

TEME* 0anagementul emoiilor %omunicare vorbire, ascultare, comportamente non-verbale #bilitile sociale 8cooperare, cum s-i faci prieteni, relaionare n grup9 7amilie

&ENE1ICIILE ELE8ILOR* )i dezvolt abiliti de management al emoiilor' .xerseaz i dezvolt atitudini i abiliti prosociale' .xerseaz i aplic abiliti de comunicare' #nalizeaz roluri asumate n familie i promoveaz un stil partenerial pentru viaa de familie'

MANAGEMENTUL EMO?IILOR +onda(ele efectuate asupra unui numr mare de prini i profesori indic tendina mondial a generaiei actuale de copii de a avea mai multe probleme emoionale dec!t n trecut sunt mai singuri i mai deprimai, mai furioi i mai nestp!nii, mai emotivi i mai nclinai s se ngri(oreze din orice, mai impulsivi i mai agresivi. Remediul const n felul n care i pregtim pe tineri pentru via. %opilria i adolescena sunt ferestre de oportunitate pentru a forma obiceiurile emoionale eseniale care ne vor domina ntreaga existen. .moiile sunt puse astfel n centrul aptitudinilor necesare pentru via.

E#o%iil sunt impulsuri ce te determin s acionezi, planuri imediate de abordare a vieii, planuri pe care le avem nnscute .moiile ne cluzesc n nfruntarea situaiilor dificile " prime(dia, o pierdere dureroas, perseverarea n atingerea unui scop n ciuda frustrrilor, legtura cu un partener de via, cldirea unei familii. 7iecare emoie n parte ofer o dorin distinct de a aciona i ne arat direcia cea bun n abordarea provocrilor inerente ale vieii. EMO?IILE 7i# nsiunil #o%iilor* E#o%ia s" co#Bina%ia #ai #ul"or #o+i'icri sur. ni" la ur#"oar l ni. l * subiectiv - trirea emoiei diferit de la o persoan la alta' cognitiv " tipul emoiei resimite 8fericire, team, furie, indignare, etc.9 este dat de modul n care g!ndim despre situaie. 7elul n care interpretm un eveniment determin ceea ce simim 8fric sau furie, bucurie sau tristee, etc.9' biologic ; fiziologic " schimbri aprute n durata, ritmul i amplitudinea respiraiei, modificri n tabloul ..B, n tensiunea muscular, n compoziia chimic a s!ngelui, precum i la nivelul secreiei salivare. 6ntensitatea tririlor emoionale pe care le trim este dat de prezena acestor modificri' comportamental " micri grosiere ale corpului " pot fi ndreptate sau nu spre un scop precis' " expresiile emoionale " manifestri comportamentale ca gestul, mimica,

expresia facial, tonul vocii, intensitatea vocii, coloritul epidermic, etc.' .xist !as #o%ii + Ba/, universale #4nia0 + /(us"ul0 "ris" % a0 Bucuria0 " a#a !i sur$ri/a. TIPURI 7E EMO?II a9 *up $olari"a" a lor, emoiile se mpart n emoii pozitive " apar atunci c!nd exist congruen motivaional, adic evenimentele concrete sunt n concordan cu scopurile persoanei' emoii negative " apar atunci c!nd situaia concret este n contradicie cu scopurile persoanei, bloc!ndu-le sau ngreun!nd atingerea acestora' b9 *up 'unc%ionali"a" a lor, emoiile se mpart n emoii funcionale " faciliteaz adaptarea persoanei la situaia concret n care aceasta se gsete. , emoie funcional pozitiv 8satisfacia n urma susinerii cu succes a unui examen9 poate motiva elevul s i dezvolte cunotinele n respectivul domeniu 8mulumire, bucurie9. , emoie funcional negativ 8nemulumirea n urma ratrii unui examen9 poate motiva elevul s identifice i s completeze lacunele din cunotinele sale 8ngri(orare, tristee, prere de ru, dezamgire, regret9 emoii disfuncionale " acele triri subiective care mpiedic adaptarea persoanei la situaia concret n care aceasta se gsete. , emoie disfuncional pozitiv 8fericirea trit n urma lurii unei note mari9 l poate determina pe un elev s nu mai nvee pentru lecia urmtoare. , emoie disfuncional negativ 8frica puternic n momentul scoaterii la tabl9 l poate $paraliza& pe elev, reduc!ndu-i foarte mult capacitatea de concentrare 8deprimare, furie, vinovie, sentimente de rnire, ruine9. c9 *up s"aBili"a" a 5n "i#$ a emoiei emoia ca stare generat de un stimul sau o situaie emoia ca trstur " se refer la tendina general de a ne simi ntr-un anumit mod sau la uurina cu care stimulii ne activeaz emoia. In" li( n%a #o%ional ; capacitatea de control i autocontrol al stresului i emoiilor negative, abilitatea care determin i influeneaz modul i eficiena cu care ne putem folosi celelalte capaciti i aptitudini pe care le posedm. Au"or (lar #o%ional C procesul prin care persoana i autoregleaz i controleaz at!t reaciile interne la emoii, c!t i expresia comportamental a emoiilor. #utoreglarea emoional se dezvolt prin ncercarea de a modifica - situaia negativ 8nv!nd mai mult i mai eficient pentru urmtorul examen9 - trirea emoional i comportamentele, modific!nd g!ndurile - at!t evenimentele externe c!t i cele interne A&ILIT?I UTILE -N AUTOREGLAREA EMO?IONAL acc $"ar a n con+i%iona" a $ro$ri i $ rsoan !i a c lor +in Fur - acceptarea propriei persoane presupune asumarea propriei imperfeciuni i contientizarea faptului c nimeni nu este perfect' - acceptarea necondiionat a celorlali oameni se refer la faptul c trebuie s manifestm gri( i nelegere pentru cei din (ur, acceptarea lor ca fiine umane valoroase' i putem accepta pe cei din (ur, fr ns a le aproba comportamentele sau g!ndurile negative. r s$onsaBili"a" !i r s$ c" - respectul fa de sine vizeaz acceptarea propriei persoane, precum i contientizarea i acceptarea imperfeciunii propriei persoane' - respectul fa de cellalt se refer la acceptarea celuilalt, precum i contientizarea i acceptarea imperfeciunii celuilalt' - responsabilitatea implic asumarea consecinelor propriilor comportamente. .xistena n societate presupune reguli de conduit i interaciune care fac posibil i faciliteaz viaa tuturor

membrilor grupului. Respectarea acestor reguli este controlat prin atribuirea de recompense i pedepse 5n% l ( r a #o%iilor c lorlal%i ; #$a"ia - se refer la capacitatea de a adopta perspectiva celuilalt, n sensul de a nelege de ce anume triete acesta o anumit emoie i de a-i comunica n mod inteligibil acest lucru' este transpunerea cu uurin a persoanei n postura celuilalt, pentru a vedea lucrurile din punctul de vedere al acestuia. co#unicar a #o%iilor !i au"o+ /.luir a - nevoia de comunicare afectiv este susinut i de trebuina de a obtine aprobare, nelegere, simpatie din partea semenilor' - autodezvluirea se refer la mprtirea unor informaii despre sine pe care ceilali nu le-ar obine sau descoperi singuri' A&ILIT?ILE SOCIALE 2 ABili"a" a social " capacitatea de a iniia i ntreine relaii personale, de a fi acceptai i de a ne integra n grupuri, de a aciona eficient ca membri ai unei echipe, de a influena atitudinea, prerile i comportamentul altor oameni, de a conduce oameni, n unele cazuri organizaii ntregi i de a preveni apariia conflictelor, sau, n cazul n care au loc, de a le diri(a corespunztor. %uprinde trei elemente principale <. dezvoltarea i meninerea relaiilor interumane =. comunicarea cu alte persoane D. munca mpreun cu alte persoane. E@ #$l + aBili"%i social * cooperarea, negocierea, aservitatea, leadership-ul, oferirea de suport social, abilitatea de a dezvolta o reea de suport social. 1rin dezvoltarea abilitilor de comunicare i relaionare interpersonal putem preveni scderea performanelor colare, problemele emoionale i de comportament, dificultile de adaptare social. Gru$ul + $ri " ni .xist n fiecare t!nr o nevoie puternic de a face parte dintr-un grup. Gru$ul + $ri " ni l a(ut pe copil s-i contureze propria-i identitate i modul de relaionare social. %aracteristici definitorii ale grupului mic 0embrii grupului 2 se anga(eaz n interaciuni frecvente, adic se cunosc i interacioneaz unul cu cellalt' 2 se definesc, se percep i sunt percepui de ceilali ca membri ai grupului' 2 sunt parte a unui sistem de roluri aflate n interaciune 8ex. liderul, antiliderul, inovatorul, executantul, mpciuitorul9 2 mprtesc o percepie colectiv a unitii 8se comport ca un ntreg9 2 se supun unui set de norme 8formale i informale9 care le ghideaz comportamentul. *e ce se formeaz grupurile> 2 satisfac nevoia de apartenen i afiliere a membrilor' 2 satisfac nevoia de comparaie social' 2 permite atingerea unor scopuri mai complexe i rezolvarea unor sarcini mai dificile, dec!t cele pe care le poate rezolva un singur individ, av!nd un scop comun vizat' 2 datorit atraciei interpersonale, pe baza similaritii ntre membrii grupului. As$ c" al +ina#icii + (ru$ :. co /iun a (ru$ului ) dorina membrilor grupului de a fi mpreun i de a desfura activiti mpreun. Cooperarea este o activitate orientat social n cadrul creia individul colaboreaz cu ceilali pentru atingerea unui el comun, care nu poate fi atins dec!t prin concentrarea eforturilor tuturor membrilor grupului. .xist dou categorii de factori care cresc coeziunea grupului a9 7actori interni 2 +istemul de norme " cu c!t normele sunt mai clar stabilite i rolurile mai lipsite de ambiguitate, cu at!t este mai probabil ca grupul s aib o coeziune ridicat'

0rimea grupului " cu c!t grupul este mai mare cu at!t gradul de coeziune scade' 2 +imilaritatea dintre membrii grupului - cu c!t membrii unui grup sunt mai similari, 8n interese, preocupri i scopuri9 cu at!t grupul va avea un grad de coeziune mai ridicat' b9 7actori externi 2 +istemul de recompense " dac recompensele pentru performana grupului vizeaz grupul n ansamblul su, performana sa global, coeziunea grupului crete' <. ' no# nul con+uc rii 2l a+ rs6i$3 ; conceptul de $lider& se refer la orice persoan care ndeplinete oficial sau i asum spontan " n cadrul unui grup " funcii de conducere. Eiderul grupului este centralizatorul comunicrilor de grup. Eui i sunt adresate cele mai multe mesa(e i el este cel care transmite mesa(ele cu impactul cel mai mare. 1ac"ori c in'lu n% a/ aBili"a" a + li+ r* 2 7actori de personalitate autoeficacitate perceput, locus de control intern 8 se consider responsabil pentru ceea ce 6 se nt!mpl, nu crede c e la $m!na destinului&9, dominan, empatie i sensibilitate la nevoile celorlali, propensiunea pentru risc, nonconformismul social. 2 7actori de dezvoltare mediu familial suportiv, antecedente personale n activiti de conducere 8cineva din familie a avut funcii de conducere9. 2 7actori cognitivi inteligena general, creativitate, perspicacitate, inteligena verbal, performana colar ridicat. =. in'lu n%a social " modul n care individul i modific comportamentul, opiniile, n prezena real sau perceput a celorlali. .xist trei dimensiuni bipolare ale influenei sociale 2 %onformism ; independen social 8individul fie se las influenat de normele implicite ale grupului, fie acioneaz independent de ele9' 2 %omplian ; asertivitate 8fie individul accept s satisfac cerinele directe ale grupului, fie decide s rspund acestora asertiv9' 2 ,bedien, supunere ; sfidare 8fie individul se supune ordinelor. +olicitrilor imperative ale unei autoriti, fie le sfideaz9'
2

Princi$ii $ n"ru co#unicar a 'ici n" 5n (ru$0 la !coal* :. Cri" rii +inain" s"aBili" $ n"ru 'or#ar a (ru$urilor " trebuie s fie clare fie asigurarea unor grupe eterogene, care s cuprind diferite tipuri de elevi, fie realizarea unor grupuri pe nivele diferite, ntre care vor diferi sarcinile i modalitile de interaciune promovate' <. Con"inui"a" a in" rac%iunilor 5n (ru$ " este util ca grupurile s nu interacioneze doar n cadrul unei sarcini, ci n mod repetat, n situaii i sarcini diverse, pentru a forma adevrate reele de comunicare' =. In" r+ $ n+ n%a # #Brilor (ru$ului ; sarcina este de dorit s implice realizarea unui produs finit comun, iar realizarea rolului fiecruia s depind ntr-o oarecare msur de realizarea sarcinilor altor membri ai grupului. .ste ncura(at astfel responsabilitatea fiecrui membru n parte fa de rezultatele n urma comunicrii ntregului grup' >. R s$onsaBili"a" a 'i cruia $ n"ru ac"i.i"a" a $ro$ri " pentru a nu favoriza procesul delegrii responsabilitii fa de ceilali membri ai grupului, ar trebui ca n produsul finit s poat fi identificat contribuia fiecrui elev i membrii grupului s poat fi notai difereniat, n funcie de contribuia fiecruia' A. A" n%i @$lici" acor+a" 'or#rii + aBili"%i social ; elevii vor fi instruii pentru a-i forma abilitile de comunicare n grup, utiliz!nd at!t elemente de limba( verbal c!t i nonverbal' C. Pro' sorul s" un 'acili"a"or al in" rac%iunii ; ofer sugestii i nu soluii' COMUNICAREA Co#unicar a " proces de transmiterea informaiilor 8opinii, credine, impresii, sentimente, emoii, idei9 prin mi(loace 8cuvinte, gesturi, semne, simboluri9 i canale restr!nse 8discuii directe, n grupuri mici, prin scrisori, telefon, internet9 sau lrgite 8radio, 3-, mi(loace

artistice9 de la o persoan la alta 8.-R9 i care se presupune a fi capabile s perceap acest proces i s-l interpreteze. 1rocesul comunicrii presupune +ou "a$ 2 Receptarea mesa(ului celuilalt " implic " stabilirea contactului vizual cu persoana cu care vorbim, folosirea rspunsului minimal i a ncura(rii, concentrarea ateniei pe ceea ce spune vorbitorul, evitarea (udecrii sau a interpretrii a ceea ce spune cellalt, reflectarea sentimentelor celuilalt, adresarea ntrebrilor nchise i deschise, concentrarea ateniei pe aspectele importante din discuie, evitarea sfaturilor, evitarea ntreruperii persoanei care vorbete' 2 3ransmiterea mesa(ului a co#unica 'ici n" nseamn a transmite un mesa( clar i concis astfel nc!t s fie evitate confuziile' E'ici n%a $roc sului + co#unicar este asigurat de manifestarea urmtoarelor aBili"%i* ascultarea activ " capacitatea de a surprinde at!t coninutul mesa(ului c!t i emoiile interlocutorului, pentru a asigura nelegerea c!t mai acurat a mesa(ului' transmiterea asertiv a mesa(ului' identificarea surselor de conflict i utilizarea strategiilor specifice de rezolvare a a conflictelor' utilizarea acestor abiliti n diferite contexte de comunicare 8dialog, comunicare de grup, comunicare direct sau mediat9' R (uli #ini#al al un i co#unicri 'ici n" 2 orientarea pozitiv a comunicrii 8pe fapte plcute, stimulatoare, afirmative9' 2 comunicarea s fie bilateral, s permit schimbul de mesa(e, punerea de ntrebri' 2 s permit intervenia tuturor cu mesa(e, s stimuleze emiterea de alternative' 2 s faciliteze verificarea nelegerii mesa(ului' 2 s fie securizant i nu prile( de abuz afectiv, emoional al unuia asupra celorlali' 2 concordana comunicrii verbale cu cea mimico-gestual' 2 evitarea ambiguitilor, subnelesurilor, incertitudinilor, aluziilor maximal vagi' 2 evitarea suprapunerii, interferenelor n emiterea de mesa(e 8a interveniei peste cuv!ntul celuilalt9' 2 comunicarea eficient presupune construirea de mesa(e clare, concise i exprimate cu expresii i cuvinte uzuale' &ari r 5n co#unicar a 'ici n" 2 3endina de a Fu+ ca, convingerea unei persoane c cei din (urul lor nu i vor mbunti comportamentul dec!t dac sunt criticai' 2 7olosirea "ic6 " lor de genul $eti un naiv c ai fcutA.&' 2 ,ferirea de solu%ii0 fie direct prin sfaturi, fie indirect, prun folosirea ntrebrilor n mod agresiv, autoritar sau cu o not evaluativ' 2 Recurgerea la or+in " are ca efecte reacii de rezisten, pasive sau agresive, cu consecine asupra scderii stimei de sine a persoanei creia i sunt adresate ordinele' 2 7olosirea a# nin%rilor este o modalitate prin care se transmite mesa(ul c dac soluiile propuse nu sunt puse n practic, persoana va suporta consecinele negative' 2 Morali/ar a include formulri de genul $ ar trebui& sau $ar fi cea mai mare greeal din partea ta s&' 2 E.i"ar a abordrii unei probleme importante' 2 )ncercarea + a r /ol.a $roBl #a co#unicrii $rin i#$un r a unor ar(u# n" lo(ic $ro$rii' situaiile n care o persoan ncearc n mod repetat s gseasc soluii logice la problemele unei alte persoane conduce la frustrare prin ignorarea sentimentelor i opiniilor celeilalte persoane' Co#unicar a non). rBal

Mo+ul n care este exprimat un mesa( poate s modifice nelesurile acestuia i s aib o importan mai mare dec!t cuvintele propriu-zise. %ercetrile arat c n comunicare limba(ul non-verbal are o pondere de aproximativ F@G. 7orme de comunicare non-verbal 2 +paiul personal " distana inter-personal acceptabil' 2 %ontactul vizual " poate exprima o gam variat de emoii dezaprobare, nc!ntare, dispre, prietenie' 2 1ostura corporal 8ex st cu capul n barb " ng!ndurare, oboseal, tristee9' 2 1aralimba(ul inflexiuni verbale8ridicare a vocii, cobor!re, monotonie9, ritm verbal 8rapid, lent, variat9, intensitate 8voce puternic, slab, cu respiraie ntretiat9, ton 8nazal, pl!ngcios, teatral, linguitor9, pauze 8cu subneles, dezorganizate, de timiditate, ezitare9' 2 .xpresivitatea facial 2 Besturile Co#unicar a as r"i.0 $asi. !i a(r si. As r"i.i"a" a " comunicare deschis, direct i onest, care ne permite s avem ncredere n noi i s c!tigm respectul prietenilor i colegilor' abilitatea de exprimare a emoiilor i a g!ndurilor ntr-un mod n care ne satisfacem nevoile i dorinele i le respectm pe cele ale interlocutorului. .a faciliteaz rezolvarea situaiilor interpersonale tensionate. Pasi.i"a" a "rspunsul unei persoane care ncarc s evite confruntrile, conflictele i dorete ca toat lumea s fie mulumit, fr a ine cont de drepturile sau dorinele personale' manifestarea unei persoane care nu face cereri, nu solicit ceva anume, nu se implic n c!tigarea unor drepturi personale sau n aprarea unor opinii. A(r si.i"a" a ; o reacie comportamental prin care l blamezi i l acuzi pe cellalt, ncalci regulile impuse de autoriti, eti insensibil la sentimentele celorlali, nu-i respeci colegii, consideri c tu ai ntotdeauna dreptate, rezolvi problemele prin violen, consideri c cei din (urul tu sunt nedrepi cu tine. #sertivitatea, agresivitatea i pasivitatea sunt trei modaliti calitativ diferite de abordare a relaiilor interpersonale. Co#unicar a $asi. Carac" ris"ici +e evit abordarea problemelor care apar n procesul de promovare personal 8critici, conflicte9 Co#unicar a as r"i. +e discut i se clarific problemele care apar n procesul de promovare personal 8critici, conflicte9 Co#unicar a a(r si. +unt abordate ntr-o manier agresiv i ineficient dificultile de promovare personal *repturile personale n comunicare sunt susinute fr a ine seama de drepturile celorlali *repturile personale sunt considerate mai importante dec!t drepturile celorlali +e dezvolt comportamente de ostilitate, blamare i acuzare a celorlali

+unt ignorate drepturile personale +unt respectate i susinute activ n comunicare 8dreptul de a fi drepturile personale n ascultat, de a "i exprima prerea9 comunicare 8dreptul de a fi ascultat, dreptul de a-i exprima *repturile celorlali sunt prerea9 considerate ca fiind mai importante dec!t drepturile .ste recunoscut at!t importana proprii drepturilor proprii c!t i a celorlali #pare nencredere n propriile fore i n eficiena promovrii +e dezvolt ncredere n forele personale proprii i n eficiena promovrii personale

E' c"

1e termen scurt scade anxietatea evit sentimentul de vinovie suferin sacrificiu

#sertivitatea este o atitudine fa1e termen scurt de tine i ceilali onest i util. eliberarea tensiunii , persoan asertiv cere ceva ce sentimentul de putere dorete direct i deschis 1e termen lung adecvat, respect!nd propriile sentimentul de vinovie i opinii i drepturi i atept!nd ca ruine 1e termen lung i ceilali s fac acelai lucru. ceilali sunt responsabili stim de sine sczut pentru propriul comportament tensiuni interioare care duc la cu ncredere, fr anxietate scade stima de sine stres, furie, depresie , persoan asertiv resentimente n (urul afectarea strii de sntate nu ncalc drepturile celorlali persoanei agresive. iritarea celorlali nu va atepta ca ceilali s lipsa de respect din partea ghiceasc ceea ce dorete celorlali nu va fi anxioas i nu va evita situaiile dificile /eneficiul ma(or este creterea ncrederii n sine i respectul fa de ceilali, mbuntirea abilitilor de luare a deciziilor responsabile, dezvoltarea abilitilor de management a conflictelor

Cons cin% al !urii co#unicrii* con'lic"ul Con'lic"ul este o parte fireasc a procesului de comunicare i apare constant n relaia cu prietenii, familia sau colegii de serviciu. #pare atunci c!nd " dou sau mai multe persoane au interese diferite ntr-o situaie " aceste interese sunt contradictorii i mpiedic comunicarea adecvat ntre acele persoane R /ol.ar a 'ici n" a con'lic"ului are o serie de as$ c" $o/i"i. " crete motivaia pentru schimbare " mbuntete identificarea problemelor i a soluiilor " crete coeziunea grupului dup soluionarea lui " ofer posibilitatea dezvoltrii unor noi deprinderi *ac si"ua%ia con'lic"ual nu s" r /ol.a" i persist n timp, pot aprea ' c" n (a"i. * " scade implicarea n activitate " scade sentimentul de ncredere n sine " duce la dificulti de relaionare OBs"acol 5n $roc sul r /ol.rii con'lic"ului 2 3endina natural de a explica mai nt!i care este punctul nostru de vedere 2 6neficiena noastr ca i asculttori 2 3eama c lucrurile nu vor iei aa cum vrem noi, de a pierde ceva, de a recunoate c am greit 2 1resupoziia c vom pierde iar cellalt va c!tiga S"ra" (ii + aBor+ar cons"ruc"i. a con'lic"ului*

2 2 2 2 2 2 2

:tilizarea mesa(elor la persoana 6 pentru a descrie problema #scultarea activ a descrierii problemei din punctul de vedere al celeilalte persoane Reflectarea sentimentelor pentru a nelege i a clarifica ceea ce simte cealalt persoan Benerarea a c!t mai multe soluii posibile mpreun #naliza alternativelor i alegerea variantei potrivite ,binerea unui anga(ament 1lanificarea datei la care se face evaluarea

1AMILIA :nitatea biosocial i psihologic, de baz a societii, ce se caracterizeaz prin raporturi de rudenie ntre persoanele care o alctuiesc. 7amilia ofer identitate social ca i tutel, dispune de un anumit buget comun i un sistem de convieuire, este constituit n i prin afeciune mutual, mprtit. TIPOLOGIA 1AMILIEI 2 1a#ilia nucl ar 8prini, copii9 2 1a#ilia #ono$ar n"al 2 1a#ilia @"ins 8bunici, frai, alte rude apropiate9 2 1a#ilia a+o$"i. 8unul sau mai muli dintre copii sunt abandonai9 2 1a#ilia 'os" r 8unul sau mai muli dintre copii sunt primii n familie pentru o anumit perioad de timp9 2 1a#ilia #i@" 8prinii sunt recstorii9 Roluri !i r s$onsaBili"%i 5n 'a#ili 2 Roluril +in 'a#ili sunt tipare de comportament prin care membrii familiei ndeplinesc anumite funcii i prin care sunt ndeplinite anumite nevoi ale acestora Roluri 5n ca+rul 'a#ili i 2 1rinte 8mam, tat9 " facilitarea nsuirii de ctre copil a unor cunotine, deprinderi, atitudini i asigurarea unor condiii de trai satisfctoare care s permit dezvoltarea copilului n conformitate cu potenialul su, disciplinarea copilului. 2 /unic ; bunic 2 sor ; frate 2 %opil " cooperare, respect fa de prini 2 Hepot ; nepoat Rolurile se modific n timp, n funcie de v!rst i de stadiul n care se afl familia. Roluri instrumentale " comportamente care vizeaz asigurarea resurselor fizice 8hran, mbrcminte, locuin9, a celor care permit luarea de decizii, i managementul familiei precum i facilitatea nsuirii unor abiliti emoionale, fizice, educaionale i sociale. Roluri afective " permit asigurarea suportului emoional i ncura(area membrilor familiei. O&IECTI8 CA7RU

7ormarea atitudinilor, achiziionarea cunotinelor i abilitilor interpersonale.

8ALORI I ATITU7INI

Receptivitate la emoiile celorlali. -alorizarea relaiilor interpersonale.

OBi c"i. + r ' rin% <. + dezvolte strategii pentru exprimarea adecvat i n siguran a emoiilor =. + evalueze comportamentele de cooperare n grup

T # , Con%inu"uri

clasa aclasa 8)a a 8I)a E E E E

clasa a 8II)a

clasa a 8III)a

Mana( # n"ul #o%iilor Relaia dintre evenimente, g!nduri i emoiile generate. %um facem fa emoiilor dificile> ABili"%il social 6mportana contribuiei fiecrui membru al unui grup. #vanta(ele cooperrii n grup. D. + aplice tehnici de autocontrol Mana( # n"ul #o%iilor ?. + disting ntre comportamentul 6mportana auto-controlului. Responsabilitate pentru consecinele pasiv, asertiv i agresiv propriilor aciuni. 3ehnici de auto-control. Co#unicar a %omunicarea asertiv. %omportamentul asertiv, pasiv i agresiv. @. + analizeze caracteristicile ABili"%i social comportamentului de lider .xersarea abilitilor de conducere. %um recunoatem un lider> I. + demonstreze abiliti de Co#unicar a comunicare eficient %e nseamn comunicare eficient> #biliti de comunicare ascultare, J. + explice beneficiile relaiilor feedbacK pozitiv, adresarea ntrebrilor' tehnici de prezentare n public. familiale pozitive 1a#ilia %um s-a schimbat familia de-a lungul timpului> Bri( i spri(in n familie. Respectarea diferitelor tipuri de familii. F. + explice importana ABili"%i social responsabilitii sociale n diferite Responsabilitatea social n diferite contexte coal, familie, comunitate. context Co#unicar a L. + manifeste respect pentru Respectarea diferitelor puncte de vedere. 1re(udeci i stereotipuri surse exprimarea punctelor diferite de de apariie i consecine. vedere 1a#ilia <M. + anticipeze schimbarea +chimbarea rolurilor n familie pe parcursul vieii. 6mpactul stereotipurilor rolurilor n familie de-a lungul vieii. de rol pentru fete ; femei i biei ; brbai.

E E E E E E

E@ #$l + ac"i.i"%i + 5n.%ar * S$un c a c "u ascul%i&- se solicit ? voluntari i se distribuie unuia un cartona cu scenariu i celorlali trei cartonae cu indicii. 7iecare elev care are un cartona cu scenariu, va studia scenariul i va interpreta rolul respectiv pentru fiecare din ceilali trei voluntari care au cartonae cu indicii' acetia rspund dup indiciile de pe cartonaele primite. +e identific modalitatea de adresare a ntrebrilor, ascultarea, feedbaKc-ul pozitiv, tehnici de prezentare n public. +e discut fiecare rol (ucat pe msur ce este prezentat, identific!nd comportamentele interactive. +e repet procesul cu ali voluntari. +e d fiecrei perechi de elevi c!te ? cartonae goale i se cere s compun un cartona cu scenariu i cartonaele cu indicii necesare, dar care s stipuleze doar rspunsuri pozitive. *up completare elevii schimb ntre ei cartonaele realizate i (oac pe roluri interaciunile scrise de ceilali. )n final se iniiaz o discuie scurt identific!nd interaciunile comportamentale pozitive demonstrate. R ac%ii 5n lan% " elevii primesc o h!rtie pliat sub forma unui evantai, pe care s scrie cuvintele ru, inferior i vinovat pe primele trei pri. N!rtia trebuie s aib cel puin L astfel de pri. +e discut conceptul de reacie n lan, n care un eveniment declaneaz un alt eveniment, sau o situaie declaneaz un lan de emoii. +e precizeaz c g!ndurile controleaz emoiile i se cere elevilor s-i imagineze c nu au fost invitai la o petrecere. +unt ntrebai ce g!nduri ar avea dac s-ar simi ru 8cuv!ntul scris pe prima parte a h!rtiei9. +e prezint aceste g!nduri sub forma $este groaznic c nu am fost invitat&. .levilor li se cere s-i imagineze c dup ce s-au simit ru au avut urmtorul g!nd $*ac a fi fost mai popularA& care contribuie la sentimentul de inferioritate 8cuv!ntul urmtor de pe list9. )n continuare li se cere s-i imagineze c g!ndul de inferioritate determin apariia unui alt g!nd $*ac a fi spusA&. #cest g!nd contribuie la sentimentul de vinovie 8ultimul cuv!nt de pe list9. +e evideniaz legtura dintre eveniment " g!nd i emoie. Triun(6iul co#unicrii " se aleg mpreun cu elevii, = voluntari care vor interpreta rolul # " povestitor, / " asculttor, d!ndu-li-se instruciunile # " va trebui s povesteasc celuilalt coleg o nt!mplare recent timp de =-D minute, / " va asculta ceea ce i povestete colegul lui i va folosi toate mi(loacele pe care le cunoate pentru a-6 transmite c nelege mesa(ul su. ,bservatorii " restul clasei vor urmri dialogul dintre colegii lor i vor identifica acele comportamente pe care le-a folosit asculttorul pentru a transmite c nelege ceea ce dorete s-6 transmit povestitorul. +e analizeaz situaiile trite i se descoper care sunt elementele cele mai eficiente n comunicarea interpersonal. Co#$or"a# n"ul as r"i.0 $asi. !i a(r si. " elevii i vor imagina urmtoarea situaie $un prieten apropiat i neal ncrederea spun!nd lucruri neadevrate despre tine ntrun cerc de cunoscui& i vor spune care ar fi reaciile lor ntr-o astfel de situaie. +e prezint succint caracteristicile comportamentelor pasiv, agresiv, asertiv i se cere elevilor s clasifice reaciile precizate anterior n cele trei categorii folosind fia de lucru. .levii pot lucra n perechi. )n faa clasei vor prezenta clasificrile realizate, (ustific!nd includerea fiecrei reacii n una din cele trei categorii. +e vor sublinia caracteristicile verbale i nonverbale ale celor trei tipuri de comportamente, asemnrile i deosebirile dintre ele R s$onsaBili"%i 5n 'a#ili " pe o foaie de h!rtie se realizeaz o list cu sarcini existente n familie i care asigur bunul mers al acesteia. .levii sunt ntrebai cum pot fi distribuite responsabilitile n familie pentru ca aceasta s funcioneze c!t mai eficient i cine ar putea contribui la realizarea lor. +e acord atenie diferenelor care apar ntre responsabilitile $specifice femeii& i cele $specifice brbatului& art!nd importana unei reprezentri echitabile a acestora ntre prini i ntre prini i copii. +e cere elevilor s specifice care dintre aceste sarcini ar putea fi realizate de ei. Pos"ul + $rin" " li se precizeaz elevilor c urmtoarea activitate va simula scoaterea la concurs a unui post. 1ostul $vacant& este cel de printe. .levii se mpart n grupuri de D-@, completeaz fia de lucru i li se cere s realizeze o descriere a postului ce va fi scos la

concurs, dup schema din fi. +e ofer elevilor un model de descriere a postului. +e cere elevilor s prezinte descrierile realizate. +e discut n grupul mare ce presupune rolul de printe. Roluri0 +r $"uri !i r s$onsaBili"%i " se cere s dea exemple de roluri pe care le poate avea o persoan n decursul vieii, obin!ndu-se astfel o list c!t mai lung de roluri. +e pun n eviden roluri trecute, prezente i viitoare. +unt confecionate bileele cu @ dintre cele mai importante roluri alese de comun acord cu elevii. #cetia sunt mprii n @ grupuri i se cere unui elev din fiecare grup s extrag unul din bileelele confecionate. )n cadrul grupului mic se cere elevilor s fac o list c!t mai complet cu drepturile i responsabilitile specifice rolului menionat n bileelul ales. .levii prezint listele realizate i analizeaz coninutul lor mpreun cu ntreaga clas. +e scot n eviden asemnrile i deosebirile dintre rolurile persoanei n termeni de drepturi i responsabiliti.

I8. MANAGEMENTUL IN1ORMA?IILOR I AL -N8?RII

Mana( # n"ul in'or#a%iilor se refer la identificarea, evaluarea i utilizarea adecvat a informaiilor pe care le avem la dispoziie la un moment dat, pentru a rezolva probleme i a lua decizii optime. Princi$al l aBili"%i car $ r#i" @$lorar a 'ici n" a in'or#a%iilor .i/ a/* <. identificarea surselor utile de informaie i descoperirea n cadrul acestora a informaiilor relevante pentru o sarcin dat " abiliti de identificare ; cutare a informaiilor' =. evaluarea calitii informaiilor i identificarea surselor de distorsiune " abiliti de evaluare i prelucrare a informaiei' D. utilizarea informaiei n rezolvarea de probleme i n luarea de decizii " abiliti de utilizare eficient a informaiei' :. Cu"ar a in'or#a%iilor presupune identificarea surselor utile de informaie i descoperirea n cadrul acestora a informaiilor relevante pentru o sarcin dat. +trategiile de cutare a informaiilor sunt cu at!t mai importante cu c!t sursele de informaie disponibile se diversific, iar deciziile implic n general combinarea informaiilor provenind din aceste surse. Ti$uri + in'or#a%i 8n funcie de suportul comunicrii9* - informaie pe suport scris 8cri, reviste, brouri, culegeri de texte i exerciii, pliante9' - informaia oral 8participare la prelegeri, cursuri, nt!lniri pentru discuii9' - n format electronic 8accesat prin intermediul computerului pe suport magnetic " %*, dischete, *-*, fie prin internet9' Surs + in'or#ar - surse formale manualele colare, bibliotecile 8reale sau virtuale9, programele mass-media educative' - surse informale emisiunile de divertisment, experiena direct, reeaua social 8prieteni, rude, specialiti ntr-un domeniu9' S"ra" (ii + cu"ar a in'or#a%i i %ea mai eficient este tehnica celor I pai <. definirea sarcinii 8care este sarcina mea propriu zis>, ce tip de informaie mi este util pentru realizarea sarcinii>9 =. identificarea surselor 8ce surse posibile mi-ar fi de a(utor n rezolvarea sarcinii>, care surse sunt disponibile;potrivite pentru a le folosi>, care este cea mai util>9 D. localizarea surselor i accesarea lor 8unde gsesc sursele i cum le folosesc>, sursele sunt prea multa sau prea puine>, gsirea informaiei n cadrul fiecrei surse identificate>9 ?. utilizarea informaiei 8ce pot folosi din aceste surse>, cum m asigur c valorific din plin ceea ce utilizez>9 @. sintetizarea informaiilor I. evaluarea 8am ndeplinit toate cerinele sarcinii> %um a putea mbuntii procesul de cutare pe viitor a informaiilor>9

<. E.aluar a !i $r lucrar a in'or#a%iilor. - c!nd oamenii au abilitile i motivaia necesar pentru a prelucra informaia primit 8ex. sunt interesai s neleag un fenomen, trebuie s ia o decizie pe termen lung, etc.9 se vor g!ndi critic la mesa(, l vor evalua raional i se vor lsa convini de puterea argumentelor' - c!nd oamenii nu au abilitile necesare sau motivaia de a prelucra informaia primit 8ex. nu realizeaz o sarcin interesant pentru ei, problema nu i afecteaz n mod direct sau sunt grbii, etc.9 nu se vor g!ndi cu gri( la cele recepionate i se vor lsa convini de alte elemente dec!t puterea argumentelor' #spectele care influeneaz prelucrarea informaiei in de - sursa din care provine informaia credibilitatea sursei atractivitatea sursei - 'or#a # saFului lungimea mesa(ului discrepana fa de prerea iniial a auditorului ameninrile tririle pozitive asociate - carac" ris"icil $ rsoan i tipul de argumente preferate valorile persoanei =. U"ili/ar a in'or#a%iilor 6nformaiile pot fi utilizate n msura n care ele sunt transformate n cunotine. 6nformaiile pot deveni cunotine atunci c!nd sunt interpretate ntr-un anumit context. :na i aceeai informaie poate furniza cunotine diferite n contexte diferite. .xistena cunotinelor este condiionat de operarea cu nite uniti inferioare cu care opereaz orice sistem cognitiv.

cunotine
context

informaii date

- datele sunt simboluri care exist pur i simplu i nu au o semnificaie n sine, ele reprezint un fapt sau o stare a unui eveniment. *atele sunt informaii poteniale. - informaiile sunt date prelucrate, nzestrate cu o anumit semnificaie i sens prin raportarea lor la alte date sau cunotine. - cunotinele sunt coninuturi informaionale crora li se poate aduga o valoare de adevr. T 6nolo(ia in'or#a"ic !i + co#unicar 2TIC3 1rodusele societii informaionale 8internet, e-mail, Oeb site-uri, calculatoare9au devenit obiecte de larg utilizare deoarece asigur o comunicare mai rapid i asigur accesul la un volum mare de informaii. 7unciile 36% - susinerea proceselor de informare - facilitarea comunicrii interumane

avanta(e - facilitarea comunicrii la distan 8e-mail, chat-room9 - stocarea i organizarea informaiilor - acces la surse variate de informaii - biblioteci virtuale, site-uri, soft-uri educaionale - e-learning

dezavanta(e - dependen de tehnologie - confidenialitatea informaiilor nu poate fi pe deplin asigurat - securitatea informaiilor " pirateria - acces contracost la informaiile valoroase - pierderea caracterului personal al relaiilor umane

R /ol.ar a + $roBl # - este una dintre cele mai importante abiliti necesare n dezvoltarea personal a copiilor i adolescenilor, permi!ndu-le s fac fa ntr-un mod eficient unor situaii problem cum ar fi susinerea unui examen, indecizia n alegerea unei specializri la terminarea liceului, respingerea de ctre colegi, izolarea n clas, evitarea implicrii n comportamente de risc. ProBl #a este definit ca diferena ntre starea curent i o stare dorit, diferen care nu este depit spontan datorit existenei unor obstacole obiective 8condiii fizice, sociale9 sau subiective 8expectane nerealiste, absena informaiilor9. E"a$ l r /ol.rii + $roBl # * recunoaterea problemei definirea problemei cutarea unor soluii alternative luarea deciziei aplicarea soluiei alese evaluarea consecinelor Luar a + + ci/ii - reprezint procesul de selectare a unei alternative dintr-o mulime de variante disponibile la un moment dat. 0odul n care lum decizii ne definete stilul decizional. #cesta poate fi - raional " analizarea logic a alternativilor' - intuitiv " utilizarea unor strategii personale 8intuiie, bnuieli, superstiii9' - dependent " cutarea de spri(in din partea altor persoane' - evitant " evitarea situaiilor decizionale, chiar i atunci c!nd alternativele sunt clar specificate' *ecizia nu este altceva dec!t reducerea cutrii de informaii la o mulime finit de alternative dintre care, pe baza evalurii, se alege pe cea care asigur o potrivire maxim ntre cele dou componente. Mana( # n"ul 5n.%rii presupune autoreglarea de ctre elev a propriei nvrii. #utoreglarea nvrii cuprinde aspecte motivaionale 8cogniii, emoii i comportamente de iniiere, direcionare i meninere a motivaiei pentru nvare9 i aspecte strategice 8tehnici i strategii utilizate pentru creterea eficienei nvrii9. Mo"i.a%ia $ n"ru 5n.%ar este rezultanta unui complex de factori culturali, contextuali i individuali. 7actori culturali " norme i valori referitoare la nvare, care adesea influeneaz implicit atitudinea i comportamentul elevului. *iferenele dintre culturi se gsesc la nivelul - valorii acordate nvrii de tip colar' - tipurilor de interaciune pe care le ncura(eaz n activitatea de nvare

8cooperare sau competiie9' - concepiilor despre competen' - experienelor de nvare asigurate 8posibilitatea de a folosi cunotinele n cadrul unor activiti practice9' 7actori contextuali 8legai n special de mediul educaional9 - tipul de sarcini colare 8cu c!t sarcina este mai aproape de interesele sau preocuprile cotidiene ale elevilor, cu at!t este mai antrenant9' - autonomia 8oportunitile oferite elevilor de a lua iniiative sau pentru a deveni responsabili n procesul de nvare9' - recunoaterea 8vizeaz utilizarea formal i informal a recompenselor, care au consecine pozitive asupra interesului pentru nvare, asupra sentimentelor de satisfacie i autovalorizare9' - munca n grup 8cooperarea genereaz o interaciune pozitiv i o motivaie de nvare pe termen lung9' - evaluarea 8modul n care profesorul noteaz elevii influeneaz modul n care acetia nva i ce anume nva. *ac profesorul evalueaz cantitatea de informaie reinut de elev, atunci acesta va utiliza tehnici de memorare a informaiei, dar dac profesorul evalueaz n ce msur elevul poate utiliza informaia pentru rezolvarea de probleme, atunci acesta va prelucra n ad!ncime informaia9' 7actori individuali - valoarea acordat sarcinii de nvare de ctre elev " este n str!ns legtur cu scopurile de nvare ale elevilor. -aloarea sarcinii va fi mare dac sarcina de nvare este n concordan cu scopurile elevului i va fi mic dac ele sunt divergente' - expectanele legate de rezultatele nvrii convingerile despre autoeficacitate, convingerile despre controlul asupra nvrii 8adic msura n care rezultatul obinut depinde de ei9, atribuirile pe care elevii le dau cauzelor succeselor i insucceselor 8elevii atribuie succesul i eecul n nvare abilitilor de care dispun, efortului depus, dificultii sarcinii sau norocului;ansei9' - reaciile emoionale legate de sarcinile de nvare' S"ra" (ii + 5n.%ar <. strategii de elaborare asupra materialului. ElaBorar a ; utilizarea cunotinelor anterioare pentru interpretarea i mbogirea materialului ce trebuie nvat, cu scopul de a-l nelege. +trategii de elaborare a materialului 2 B!ndirea critic ; a interaciona cu materialul de nvat n mod activ, a obine, interpreta i evalua informaia coninut n material, presupune formularea de ntrebri la adresa textului. 2 0onitorizarea nvrii ; a verifica sistematic gradul de nelegere i integrare a ideilor coninute n text. 2 0nemotehnicile 8strategii de memorare9 " spri(in fixarea informaiilor i accesul la cunotine. =. strategii de organizare a materialului. Or(ani/ar a #a" rialului ; gruparea informaiilor n categorii i structuri pentru a asigura o mai bun memorare a materialului. 3ehnici de organizare a materialului 2 +ublinierea 2 Euarea de notie 2 Reprezentrile grafice prin hri conceptuale, diagrame i tabele D. stiluri de nvare - preferina constant pentru anumite tehnici i strategii de nvare. - cunoaterea stilului propriu de nvare permite adaptarea sarcinilor colare la preferinele individuale i asigur creterea eficienei nvrii. - n funcie de modalitatea senzorial n care persoanele prefer s li se ofere informaia i s opereze asupra ei, distingem trei stiluri de nvare .i/ual0 au+i"i.0 Gin s" /ic. , persoan poate

opera cu toate cele trei modaliti senzoriale, dar de regul prefer una sau dou dintre aceste modaliti. - tipurile de inteligen ofer de asemenea o modalitate de identificare i explorare a stilului propriu de nvare. #u fost identificate apte tipuri de inteligen inteligen muzical, Kinestezic, lingvistic, logico-matematic, spaial, interpersonal, intrapersonal. ?. abiliti generale de valorificare a sesiunilor de nvare " organizarea i planificarea timpului de studiu. - organizarea i planificarea timpului de studiu, prin 2 +tabilirea scopurilor 2 6dentificarea prioritilor 2 6dentificarea modalitilor actuale de utilizare a timpului 2 1lanificarea studiului 2 6dentificarea dificultilor care pot aprea n aplicarea planului;programului 2 1unerea n practic a programului. #utomonitorizarea - creativitatea " capacitatea de a identifica probleme i de a gsi soluii c!t mai diferite de cele existente O&IECTI8 CA7RU

7oB4n+ir a aBili"%ilor + u"ili/ar a in'or#a%iilor 5n $roc sul + 5n.%ar

8ALORI I ATITU7INI

8alori/ar a cri"ic !i s l c"i. a in'or#a%iilorD A+a$"ar !i + sc6i+ r la noi "i$uri + 5n.%ar D

OBi c"i. + r ' rin%

T # , con%inu"uri

<. s acceseze diferite surse de Mana( # n"ul in'or#a%iilor informaii privind activitatea de - modaliti de gsire a informaiilor. 6mportana informaiilor n procesul de nvare " acomodare n clasa a cunoatere, nvare " acomodare --a -n.%ar 'ici n" =. s analizeze factorii ) factorii favorizani ; frenatori ai nvrii clasificare i analiz 8interni " externi, favorizani ai nvrii sociali, culturali, personali, contextuali9 <. s exerseze abiliti de Mana( # n"ul in'or#a%iilor prezentare a informaiilor ) tehnici de prezentare a informaiilor oral, scris, cu utilizarea mi(loacelor audio " =. s identifice stilul propriu de video 8retroproiector, video - proiector, video " conferin9, cu spri(inul limba(ului nvare non-verbal i para-verbal. #vanta(e i limite ale fiecrei tehnici. 1rezentarea informaiilor pentru diferite grupuri de audien. -n.%ar 'ici n" ) stiluri de nvare vizual, auditiv, Kinestezic " caracteristici. %riterii de identificare a stilului propriu de nvare <. s analizeze sursele de Mana( # n"ul in'or#a%iilor informare cu privire la ofertele ) surse de informare cu privire la tipurile de liceu ; coli de arte i meserii care pot fi educaionale dup finalizarea alese dup finalizarea clasei a -666-a publicaii, site-uri Oeb, baze de date, t!rguri de clasei a -666-a oferte educaionale. #vanta(e i dezavanta(e ale acestora =. s aplice elemente de -n.%ar 'ici n" management al timpului pentru ) elemente de management al timpului. +trategii eficiente de management al timpului. succesul n nvarea colar #daptarea la presiunea timpului D. s aplice tehnici creative n - succes n nvarea colar. 0otivaia pentru obinerea succesului n nvarea nvare colar. - creativitatea factorii facilitatori ; frenatori ai creativitii. 3ehnici de stimulare a creativitii <. s utilizeze 36% 8tehnologii Mana( # n"ul in'or#a%iilor informatice i de comunicare9 ) cum m a(ut calculatorul ; internet-ul n gsirea colii pe care vreau s o urmez. pentru documentarea privind #vanta(e i limite ale utilizrii 36% pentru informarea cu privire la opiunile pentru opiunile pentru clasa a 6P-a clasa a 6P-a. evaluarea rezultatelor activitii de cutare de informaii cu a(utorul 36% =. s aplice tehnici ale g!ndirii -n.%ar 'ici n" critice ) g!ndirea critic i auto-control asupra propriei nvrii

Clasa Clasa Clasa Clasa a 8)a a 8I)a a 8II)a a 8III)a E E E

E E

E E E E

E@ #$l + ac"i.i"%i + 5n.%ar * Col%ul + +ocu# n"ar ; iniiai o discuie cu elevii referitor la informaii ; teme noi de interes pe care le-au descoperit din diverse surse reviste, emisiuni radio sau 3-. 1ropunei realizarea a trei coluri de informare pe teme alese de ei, selectai D teme pe care ar dori s le aprofundeze i mprii clasa n D grupe, n funcie de tema de interes. Rugai elevii ca pe perioada a = sptm!ni s adune c!t mai multe informaii pe temele respective, din c!t mai multe surse posibile. %erei elevilor s dea exemple de surse de informare i sugerai-le s noteze pe fia de lucru $%olul de documentare& toate sursele pe care le-au utilizat pentru a aduna informaiile. 7iecare grup i va desemna un reprezentant care va prezenta colul de documentare realizat cu cele mai relevante informaii pe care le-au obinut i sursa de informare. )ncura(a-i elevii din celelalte grupe s pun ntrebri. *iscutai utilitatea surselor pentru tema de informare selectat. 1unei accentul pe avanta(ele i dezavanta(ele utilizrii diferitelor surse de informare, care sunt cele mai noi ; rapide surse de informare, care dintre sursele de informare sunt mai importante ; credibile. In" rn "ul* a.an"aF !i + /a.an"aF ; cerei elevilor s dea exemple de utilizri ale internetului. Hotai pe tabl funciile principale identificate. %erei fiecrui elev s aleag una din funciile notate, i grupai-i, pe baza alegerii fcute, pe grupe. 7iecare grup va primi fia de lucru $6nternetul avanta(e i dezavanta(e& i vor ncerca s gseasc c!teva avanta(e i dezavanta(e ale utilizrii internetului pentru realizarea sarcinilor colare, prin prisma funciei alese. 7iecare grup va prezenta avanta(ele i dezavanta(ele identificate. *iscutai despre tipurile de activiti colare n care internetul este util, cerei elevilor s dea exemple de sarcini realizate cu a(utorul internetului, respectiv sarcini realizate fr implicarea internetului. .xemple de activiti de nvare Cu# 5n.%H ; cerei elevilor s realizeze o list cu sarcini de nvare pe care le au la limba rom!n, matematic, geografie i istorie. +e mparte clasa n ? grupe, fiecare grup extrage un bileel pe care e notat una dintre cele ? discipline. %erei elevilor s gseasc sarcini specifice i strategii de nvare pentru disciplina menionat pe bileelul extras i s le noteze pe fia de lucru. ,ferii exemple de strategii de nvare pentru a fi siguri c elevii au neles ce au de fcut. *iscutai cu elevii rspunsurile date i notai pe tabl strategiile identificate de acetia. #nalizai metodele utilizate, discutai cum i pot mbunti strategiile de nvare. Solu%ii cr a"i. ; elevii vor avea sarcina de a gsi modaliti de mbuntire a unui produs 8ex. telefon mobil9. +e mpart elevii n grupuri de D-@ i li se cere s dea soluii lu!nd n considerare urmtoarele ntrebri %e s-ar putea aduga> %e s-ar putea elimina> %e materiale pot fi nlocuite> %e alt ntrebuinare i-am putea gsi> %um s-ar putea mri;micora> %erei elevilor s grupeze soluiile n funcie de soluii estetice, economice, tehnice. *iscutai despre rolul ntrebrilor n dezvoltarea creativitii i despre ce nseamn o soluie creativ. R .is"a noas"r ; comunicai elevilor c vor avea sarcina s elaboreze o revist i s o promoveze prin diferite mi(loace. +e mpart elevii n patru grupe, fiecare av!nd sarcina de a rezolva urmtoarele probleme prima grup - s gseasc c!t mai multe rubrici prin care s creasc interesul cititorilor, grupa a doua " s conceap o rubric pentru adolesceni, a treia grup " s construiasc o reclam pentru promovarea revistei, grupa a patra " s gseasc c!t mai multe titluri senzaionale care s atrag atenia cititorilor. #nalizai mpreun cu elevii soluiile propuse i realizai un top al celor mai creative soluii. .xemple de activiti de nvare C s"il + 5n.%ar a# ; se mparte elevilor fia de lucru $6nventarul stilurilor de nvare& i se cere s noteze cu $P& n csua corespunztoare descrierii stilului propriu de nvare. *up completare , elevii i vor calcula scorurile obinute astfel se ncercuiete, n fiecare domeniu, numrul ntrebrilor la care rspunsul a fost *#, se calculeaz totalul ntrebrilor ncercuite n fiecare domeniu, se identific stilul de nvare preferat 8puncta(ul cel mai ridicat9. )ntrebrile care corespund stilurilor de nvare vizual " D, ?, I, J, L, <D, <I, =M, ==, D=, DL, ?D, ??, ?F, ?L, @<, @=, @?' auditiv " <, =, F, <M, <<, <=, <?, =?, =I, =F, D?, D@, DI, ?M, ?<, ?@, ?J, @M' Kinestezic @, <@, <J, <F, <L, =<, =D, =@, =J, =L, DM, D<, DD, DJ, DF, ?=, ?I, @D.

#nalizai mpreun cu elevii rezultatele obinute, discutai importana identificrii stilului de nvare. S"ra" (iil # l + 5n.%ar ; se mpart elevii n D grupe n funcie de stilul de nvare dominant 8vizual, auditiv, Kinestezic9 i se cere s realizeze o list c!t mai cuprinztoare cu strategii concrete pe care le folosesc n nvare. 7iecare grup prezint lista cu strategiile de nvare utilizate. %omparai strategiile utilizate n cadrul stilurilor de nvare i discutai eficiena lor. .videniai rolul strategiilor de nvare i importana utilizrii unor strategii de nvare adecvate stilului de nvare. 7 c 5n.%H ; identificai mpreun cu elevii motive care i determin s nvee i notaile pe tabl. .xplicai c motivaia pentru nvare este determinat de mai muli factori. %erei elevilor s evalueze importana pentru ei a motivelor notate pe tabl, s realizeze o ierarhie proprie a motivelor i s o discute cu colegul de banc. #nalizai mpreun cu elevii ierarhiile de motive, discutai despre importana identificrii motivelor care determin elevii s nvee, din ce cauz difer motivele de la un elev la altul.

8. PLANI1ICAREA CARIEREI
Plani'icar a cari r i la elevi reprezint procesul prin care acetia i contureaz o direcie de carier, i stabilesc scopuri n legtur cu propria carier i iniiaz aciuni n vederea atingerii acestor scopuri. .ste un proces continuu de a(ustare a scopurilor de carier la caracteristicile personale i oferta educaional i ocupaional aflate n permanent dezvoltare ABili"%i + $lani'icar a cari r i* Au"ocunoa!" r " explorarea i structurarea informaiilor despre sine n vederea dezvoltrii conceptului de sine' 2 E@$lorar a +uca%ional !i ocu$a%ional " colectarea informaiilor despre oportunitile educaionale i ocupaionale' 2 7 ci/i + cari r " alegerea unei opiuni din mulimea variantelor disponibile la un moment dat' 2 MarG "in( , Pro#o.ar $ rsonal " sistematizarea i prezentarea informaiilor despre abilitile, interesele i experienele educaionale i profesionale proprii n vederea atingerii scopurilor de carier.
2

:. AUTOCUNOATEREA Reprezint primul pas n planificarea carierei i const n explorarea i structurarea informaiilor despre propria persoan n vederea conturrii concepiei despre sine a persoanei. 6nformaiile despre sine sunt interesele, valorile, aptitudinile i personalitatea, acestea reflect!nd cel mai bine expectanele legate de carier i atitudinea pe care persoana o are fa de sine i carier n general. In" r s l Reprezint preferinele cristalizate ale unei persoane pentru anumite domenii de cunotine sau de activitate, factorii motivaionali eseniali n alegerea carierei, care determin gradul de satisfacie i performan pe care le realizeaz persoana n activitile pe care le desfoar. 2 +unt determinate de factori genetici 8potenialul aptitudinal9, pe de o parte, i oportuniti de nvare 8activitile i (ocurile n care sunt angrenai copiii, mi(loacele materiale i instrumentele pe care le au la dispoziie9, pe de alt parte, Ti$uri + in" r s 2Iollan+3* Iollan+ consider c oamenii manifest interese diferite pentru lucrul cu oameni sau obiecte i preferina pentru lucrul cu idei sau fapte n funcie de tipul lor de personalitate.

In" r s r alis" 2R3 ; tendina de a se ndrepta spre activiti care presupun manipularea obiectelor, mainilor, instrumentelor 2 In" r s in. s"i(a"i. 2I3 ; atracie spre cercetare, investigare sub diverse forme i n cele mai diverse domenii 8biologic, fizic, social, cultural9 2 In" r s ar"is"ic 2A3 ; atracie spre activitile mai puin structurate, care presupun o rezolvare creativ i ofer posibilitatea de auto-expresie 8poezie, pictur, muzic, design9' 2 In" r s social 2S3 ; orientarea spre activiti care necesit relaionare interpersonal 8preferina pentru predare sau pentru a a(uta oamenii s-i rezolve diverse probleme9' 2 In" r s an"r $r norial 2E3 " preferina pentru activiti care permit iniiativ i posibilitate de coordonare a propriei activiti sau a activitii unui grup' 2 In" r s + "i$ con. n%ional 2C3 " preferina pentru activiti care necesit manipularea sistematic i ordonat a unor date sau obiecte ntr-un cadru bune organizat i definit'
2

In+ica"ori cali"a"i.i !i can"i"a"i.i ai in" r s lor In+ica"ori cali"a"i.i 2 2 2 2 atenie focalizat pe activitate 8concentrare n timpul realizrii activitii9 afectivitate pozitiv ce nsoete realizarea activitii 8plcerea de a realiza o anumit activitate9 meninerea unei tendine de apropiere fa de activitate 8dorina de a se rentoarce la activitatea respectiv9 implicare n realizarea activitii 8atitudine activ n realizarea activitii9 2 2 2 2

In+ica"ori can"i"a"i.i

frecven crescut a activitilor specifice domeniului de interes 8realizarea activitii chiar i n timpul liber9 persisten n timp a preferinei pentru anumite activiti 8manifestarea preferinei pentru cel puin I luni n ultima perioad de timp9 intensitatea de manifestare 8nivelul minim de stimulare necesar pentru declanarea activitii9 persistena n activitate 8c!t timp continu s fac activitatea respectiv9

8aloril Reprezint convingerile bazale ale unei persoane referitor la ceea ce este important n via, n relaiile interpersonale i n munc. 2 .xemple de valori responsabilitate, iniiativ, timpul liber, confortul, mediul familial, banii, puterea, recunoaterea 8alori l (a" + #unc a3 8alori ( n ral " exemple mediul muncii relaiile de munc coninutul muncii munc n general
2

flexibilitate c!tiguri mari ritm relaxat

munc n echip amabilitate autonomie

provocare orientare spre detalii creativitate

integritate respect apreciere

B3 8alori in"rins ci , @"rins ci 2 -alorile intrinseci " convingerile care motiveaz comportamentul persoanei, independent de o recompens extern. .x. autonomia, competena profesional' 2 -alorile extrinseci " motiveaz comportamentul prin recompensele externe care pot fi obinute n urma realizrii unei activiti. .x. prestigiu, statut, avanta(e financiare, securitate, relaii de munc satisfctoare c3 7 /.ol"ar a .alorilor l (a" + #unc

+e dezvolt n cadrul experienelor individuale din familie, coal, comunitate sau loc de munc. 2 7actori parentali " prin verbalizarea valorilor personale i ndrumarea copiilor spre acceptarea acestora i prin oferirea de modele de g!ndire i comportament n relaie cu activitile de munc 2 7actori colari " prin cerinele legate de performan, prin metodele de predare 8ncura(!nd valorizarea colaborrii sau competiiei n realizarea sarcinilor colare9 i prin atitudinea profesorilor 8autoritar sau democratic9 fa de elevi 2 Brupul de prieteni " format pe baza similaritii de atitudini i comportamente, influeneaz de exemplu, valoarea acordat performanei colare i anga(rii n activitile colare de zi cu zi timpul acordat studiului, nivelul de performan ateptat, implicarea la clas 2 .xperienele concrete de munc " prin confruntarea direct cu sarcinile de munc, tinerii i testeaz propriile valori legate de diverse aspecte ale muncii i i redefinesc sistemul propriu de valori. R la%ia +in"r .alori !i $lani'icar a cari r i 8alori C rin% 'a% + # +iil + ac"i.i"a" -alorificarea abilitilor #utorealizare 6ndependen +ecuritate #vansare %olaborare +tructur #ctivitate +arcini care permit exersarea abilitilor i deprinderilor ,cupaii care confer prestigiu 0edii de munc n care se lucreaz individual 0edii de munc ce garanteaz continuitatea 0edii de munc n care exist posibilitatea de a promova pe baza performanelor 0edii de munc n care sunt apreciate interaciunile sociale 0edii de munc n care strategiile de lucru sunt clar explicate i sistematic organizate ,cupaii care confer prestigiu

A$"i"u+ini !i + $rin+ ri #ptitudinea " potenialul unei persoane de a nva i obine performan ntr-un anumit domeniu 2 #bilitatea " cunotine declarative i procedurale de(a dob!ndite, se dezvolt prin nvarea i exersarea aptitudinii 2 #bilitatea transferabil " dei dob!ndit n cadrul unor activiti specifice, poate fi utilizat i n realizarea altor sarcini i activiti 2 *eprinderea " operarea eficient cu cunotinele, se dezvolt prin aplicarea n practic i automonitorizarea abilitii R la%ia +in"r a$"i"u+in !i cari r 2 aceeai aptitudine poate fi implicat n mai multe activiti. #cest fapt este important n alegerea alternativelor ocupaionale, pentru a nu se ngusta artificial sfera de ocupaii luate n considerarea n alegerea carierei 2 performana ntr-o ocupaie e dat nu de o aptitudine singular, ci de un set de aptitudini 2 aptitudinea se dezvolt prin nvare i exersare 2 ntre abilitile percepute i cele obiective nu exist ntotdeauna o suprapunere perfect, ceea ce poate conduce la luarea unor decizii de carier nepotrivite
2

caliti pe care le evalueaz anga(atorii cooperare, toleran, adaptare la schimbare, loialitate, sinceritate, perspicacitate, diplomaie, entuziasm n munc, exprimare clar, responsabilitate pentru munca realizat, respect fa de colegi
2

Carac" ris"icil + $ rsonali"a" 2 Reprezint modaliti tipice de g!ndire, comportament, afectivitate i relaionare pe care le manifest o persoan 2 0ediile de munc accept o diversitate de tipuri de personalitate. 1ersoane cu caracteristici de personalitate similare pot s obin performane i s fie mulumite n ocupaii diferite, aa cum persoane cu caracteristici diferite pot s prefere aceeai ocupaie i s obin performane similare R la%ia +in"r carac" ris"icil + $ rsonali"a" !i cari r 2 %aracteristicile de personalitate sunt criterii importante n selectarea mediului de munc i circumscrierea sarcinilor n cadrul unei ocupaii, dar nu n alegerea profesiei. 2 %omportamentul unei persoane, ca manifestare a caracteristicilor de personalitate, este dependent de context 2 %aracteristicile de personalitate sunt doar unul din aspectele importante n deciziile de carier, ce trebuie coroborate cu informaii despre celelalte aspecte personale, relevante pentru carier In" (rar a in'or#a%iilor + s$r sin ; i+ n"i"a" a .oca%ional )mbin cunotine legate de propriile interese, valori, abiliti i competene cu preferina pentru un anumit tip de activiti, stiluri de interaciune i medii de munc. <. EEPLORAREA E7UCA?IONAL I OCUPA?IONAL 2 %omportamentul sistematic de colectare de informaii referitoare la oportunitile educaionale i la ocupaii 2 #ceste informaii vizeaz - natura muncii ce urmeaz a fi efectuat - cerine educaionale pentru a accede la un post - perspective de anga(are - mediul muncii - c!tiguri @$lorar Surs 'or#al materiale tiprite brouri, pliante, nomenclatoare, profile ocupaionale, monografii, reviste de specialitate sisteme computerizate de informare site-uri de internet, materiale audiovizuale casete audio-video, %*-uri, emisiuni radio i 3Surs + Surs in'or#al 2 interviuri informaionale " conversaie focalizat pe obinerea de informaii necesare iniiatorului pentru clarificarea opiunilor sale de carier 2 experiena direct activiti de voluntariat, asisten la cursuri i proiecte, observarea persoanei n timpul realizrii sarcinii, munc pe perioada vacanei 2 reeaua social persoane cunoscute 8membri ai familiei, vecini, profesori9, de legtur8prieteni, anga(atori ai membrilor reelei9, de contact 8persoane din instituii9

2 2 2

U"ili/ar a surs lor + @$lorar a "ras lor +uca%ional !i ocu$a%ional :. E@$lorar a o' r" lor +uca%ional !i + 'or#ar con"inu 2 ,ferta educaional cuprinde descrieri ale modalitilor de organizare a sistemului de nvm!nt i componentelor acestuia 8coli generale, licee, faculti9, cu toate facilitile oferite specializri, cursuri, coli de var, burse, formare continu.

7ormarea continu reprezint una din cerinele actuale ale pieii muncii, contribuind la stabilizarea locurilor de munc existente, actualizarea competenelor profesionale, promovarea unor noi posturi de munc i profesii, dezvoltarea economic i ocuparea forei de munc. Mo+ali"%i + @$lorar a o' r" lor +uca%ional consultarea materialelor elaborate de 0.%, 6nspectoratele colare 4udeene, 6nstituii educaionale de stat i private' - participarea la cursuri sau activiti realizate n cadrul instituiilor respective' - discuii cu elevi, studeni, profesori din cadrul instituiei. In'or#a%ii $ car l .ii l solici" + s$r ins"i"u%iil +uca%ional 2 profiluri oferite i diversitatea materiilor, certificarea studiilor 2 faciliti oferite 8bibliotec, sal de sport, laboratoare, asisten medical i psihologic9 2 resurse materiale 8calculatoare, aparatur audio-video, internet, materiale didactice9 2 calitatea predrii i a relaiei profesor-elev 2 standardele de performan i cerinele de nvare, organizarea orarului 2 numrul claselor i al elevilor n clas 2 securitatea n coal, accesul la mi(loace de transport <. E@$lorar a ocu$a%iilor !i $ro' siilor profesia ; specialitatea 8calificarea pe care o persoan o dob!ndete prin studiu ocupaia " activitatea pe care o desfoar efectiv o persoan, ntr-o unitate economico-social i care reprezint pentru aceasta sursa de existen
2

Mo+ali"%i + @$lorar a un i ocu$a%ii sau $ro' sii 2 informarea general asupra ocupaiilor prin consultarea clasificrilor ocupaionale, monografii profesionale, profile ocupaionale 2 iniierea unui interviu informaional 2 voluntariat sau munc pe perioada vacanei n domeniul de interes 6nformaii de interes despre ocupaii i profesii cerinele educaionale pe care le impun, competenele cerute, sarcinile i atribuiile specifice, natura i mediul muncii, programul de lucru, salarizarea, statutul oferit, stilul de via permis, posibiliti de promovare, cererea actual pe piaa muncii, relaia cu alte profesii i ocupaii, deprinderile pe care le dezvolt, aspecte legate de etica profesional =. E@$lorar a $i % i #uncii 1iaa muncii configuraia specific a cererii i ofertei de locuri de munc existente la un moment dat. +e afl ntr-o dinamic permanent. Mo+ali"%i + @$lorar a $i % i #uncii 5n . + r a i+ n"i'icrii unui loc + #unc* 2 apelarea la o agenie de plasare a forei de munc care ofer servicii de mediere a muncii ofer informaii privind locurile de munc vacante i condiiile de ocupare a acestora prin publicarea, afiarea i organizarea de burse a locurilor de munc sau prin mediere electronic 2 consultarea reelei sociale 2 identificarea i consultarea cu regularitate a anunurilor cu oferte de locuri de munc 2 publicarea unui anun ntr-o publicaie specializat 2 participarea la t!rgurile de locuri de munc organizate periodic de ageniile de ocupare a forei de munc 2 iniierea unor interviuri informaionale 2 consultarea site-urilor electronice specializate >. E@$lorar a as$ c" lor Furi+ic l (a" + #unc legislaia muncii " actele normative ce reglementeaz relaiile sociale ce apar n legtur cu folosirea dreptului de munc, condiiile muncii, anga(rii i salarizrii, drepturile i obligaiile anga(ailor i ale anga(atorilor. contractul individual de munc " actul ce reglementeaz raporturile de munc dintre anga(at i anga(atori. Mo+ali"%i + @$lorar a l (isla%i i #uncii

consultarea documentelor legislative 2 iniierea interviurilor informaionale care s aib ca obiect obinerea de informaii legate de aspecte legislative ale muncii
2

=. 7ECIZIA 7E CARIER Reprezint procesul care duce la selecia unei alternative de carier din mulimea de variante disponibile la un moment dat. <. %oninutul deciziei de carier 2 1roblema efectiv care necesit luarea unei decizii. 2 .xemple de probleme de carier alegerea colii i a profilului de studiu, alegerea unei profesii, alegerea unui alt traseu educaional, alegerea unor modaliti de formare a competenelor profesionale =. 1rocesul decizional .tape 2 *efinirea deciziei i identificarea alternativelor 2 .xplorarea i evaluarea alternativelor existente pe baza unor criterii suprapunerea peste caracteristicile personale, concordana cu ateptrile persoanei, susinerea de care ar beneficia din partea persoanelor semnificative, costurile i beneficiile implicate de alegerea variantei respective. 2 1lanul de carier " $harta& care ghideaz persoana spre succes n implementarea deciziei. +e refer la modul n care se vor dob!ndi cunotinele i deprinderile necesare pentru practicarea domeniului ales, se vor explora ofertele educaionale sau ocupaiile, se va face promovarea personal. #cesta cuprinde scopul, obiectivele i strategiile care se vor utiliza pentru atingerea obiectivelor. 2 6mplementarea deciziei 2 Reevaluarea deciziei S"iluri + ci/ional S"ilul + ci/ional Carac" ris"ici E@ #$lu +tilul raional :tilizeaz o abordare logic i organizat n luarea $#m luat decizia dup ce am c!ntrit deciziilor, elaboreaz planuri minuioase pentru punereabine toate alternativele& n practic a deciziei luate +tilul dependent +e bazeaz pe sfaturile, spri(inul i ndrumarea din $%eilali tiu cel mai bine ce e potrivit partea altora n luarea deciziilor, consider c a(utorul pentru mine& celor apropiai este indispensabil atunci c!nd c!ntresc i aleg alternativele am!n i ; sau evit luarea unei decizii $#cum nu e momentul potrivit s iau aceast decizie&

+tilul evitativ +tilul intuitiv

+e concentreaz pe intuiii i impresii n luarea unei $#m fcut aa pentru c am simit eu decizii, nu caut dovezi pentru argumentarea ei c e mai bine& 6au decizii sub impulsul momentului, rapid i fr prea $#m luat decizia rapid i fr s m multe deliberri g!ndesc prea mult&

+tilul spontan

2 2 2

Con" @"ul + ci/i i + cari r 1ac"ori in" rni %ondiiile i caracteristicile interne ale persoanei care i influeneaz alegerea traseului educaional i ocupaional %unotinele despre sine " rezultat al procesului de autocunoatere %unotinele despre alternativele educaionale i ocupaionale " rezultat al comportamentului explorator manifestat de elevi n vederea obinerii informaiilor despre alternativele educaionale i profesiile de interes. %unotine ce pot constitui bariere n alegerea carierei miturile " credine eronate despre carier, procesul de alegere a carierei i strategiile care asigur succesul n lumea muncii' stereotipurile ocupaionale " atitudini preconcepute despre o anumit ocupaie, persoanele care presteaz acea ocupaie, potrivirea cuiva cu ocupaia respectiv #bilitile decizionale " strategii i proceduri de aciune implicate n rezolvarea problemelor de carier i n selectarea alternativei optime

=.

2 2

2 2

1ac"ori @" rni 3otalitatea evenimentelor i influenelor care acioneaz din exterior asupra alegerii carierei 1rinii " prin oferirea unor modele pozitive de comportament legate de alegerea i dezvoltarea carierei, disponibilitatea de a acorda suport, oferirea de feedbacK, acordarea autonomiei n alegerea carierei 0odelele de carier " persoane semnificative din antura(ul copiilor, din mediul familial sau promovate prin intermediul mass-media care ofer suport informaional i psihologic, orientare i modelarea comportamentului decizional Brupul de prieteni " prin expunerea adolescentului la valorile grupului +tructura oportunitilor " posibilitile materiale i financiare, resursele informaionale i de formare existente, situaiile i activitile de nvare care constituie mediul de cretere i dezvoltare al copiilor

>. MARJETING SAU PROMO8ARE PERSONAL Pro#o.ar a $ rsonal " cuprinde modalitile prin care o persoan i sistematizeaz i prezint informaiile despre abilitile, interesele, experienele educaionale i profesionale proprii, n vederea atingerii unor scopuri de carier. a. Co#$on n"a ins"ru# n"al* " 6nicil !i ins"ru# n" l u"ili/a" $ n"ru a"in( r a oBi c"i. lor + cari r Curriculu# 8i"a ; o prezentare detaliat i structural a experienei educaionale i profesionale a persoanei, precum i a competenelor, deprinderilor i calificrilor dob!ndite Scrisoar a + in" n%i ; un instrument de promovare personal n care candidatul i argumenteaz interesul i i (ustific candidatura pentru un post;funcie, personalizat pentru fiecare post n parte. Car" a + .i/i" " o form succint de prezentare grafic a informaiilor i datelor de contact ale unei persoane. Reflect statutul social i nivelul de dezvoltare profesional al unei persoane i faciliteaz contactul i ntreinerea relaiilor sociale i profesionale cu alte persoane, oferind informaiile relevante. Por"o'oliul $ rsonal " cele mai relevante produse ale activitii unei persoane n raport cu un anumit scop Ma$a + an(aFar " cuprinde toate documentele pe care un candidat le prezint anga(atorului, n vederea susinerii concursului pentru un post B. Co#$on n"a a"i"u+inal* co#$or"a# n" l !i a"i"u+inil $ car l #ani' s" o $ rsoan 5n ca+rul r la%iilor in" r$ rsonal 5n . + r a $ro#o.rii $ rsonal

Co#unicar a as r"i. " exprimarea convingerilor i emoiilor personale ntr-o manier direct i deschis, fr a afecta i ataca drepturile celorlali. .ste cea mai eficient modalitate de prezentare a caracteristicilor personale i de susinere a valorilor i principiilor personale 7 /.ol"ar a !i # n%in r a r la%iilor 5n ca+rul r % l i social " ansamblul relaiilor sociale i profesionale care pot facilita obinerea unor informaii legate de oportunitile de dezvoltare a carierei Pr ("ir a $ n"ru in" r.iul + an(aFar presupune 2 %larificarea informaiilor despre sine i a ateptrilor fa de postul vizat 2 %olectarea informaiilor despre organizaie i postul avut n vedere 2 .laborarea sau actualizarea instrumentelor de promovare personal 2 1regtirea pentru interviu ce vizeaz pregtirea motivaional i controlul emoiilor, anticiparea unor posibile ntrebri i pregtirea unor rspunsuri asertive, optimizarea comunicrii non-verbale n situaia de interviu O&IECTI8 CA7RU

*ob!ndirea abilitilor de explorare i planificare a carierei

8ALORI I ATITU7INI

0otivaie i flexibilitate n elaborarea traseului educaional i profesional Responsabilitate i ambiie pentru decizii i aciuni privind cariera 6nteres pentru nvare permanent ntr-o lume n schimbare

OBi c"i. + r ' rin%

T # , Con%inu"uri

clasa clasa clasa clasa a 8)a a 8I)a a 8II)a a 8III)a E E E E E

<. + prezinte sarcinile i E@$lorar a cari r i responsabilitile asumate n meseria 2 %aracteristicile unei meserii " sarcini simple, responsabiliti, mediu de preferat lucru, vestimentaie, instrumente de lucru, orar =. + compare ocupaii tradiionale i 2 ,cupaii tradiionale i non-tradiionale non-tradiionale D. + se familiarizeze cu termenii de E@$lorar a cari r i munc, ocupaie i carier 2 0unc, ocupaie, carier definiie, distincii i caracteristici ?. + analizeze criterii simple de alegerea 2 %riterii de alegere a unei meserii satisfacia muncii, prestigiul a unei meserii domeniului, tradiia familial, cererea de for de munc, pregtire educaional, remuneraia. *ecizie personal, informat i responsabil cu privire la alegerea meseriei @. + analizeze sistemul educaional din E@$lorar a cari r i Rom!nia 2 1regtirea educaional i profesional necesare dob!ndirii unei I. + compare diferite locuri de munc i ocupaii cerinele educaionale i profesionale - sistemul educaional din Rom!nia ciclul primar, gimnazial, liceal ;+#0, solicitate de acestea postliceal, universitar, postuniversitar. %aracteristici, posibiliti de acces' J. + exerseze elemente simple de - distincia nvm!nt obligatoriu-nvm!nt post-obligatoriu' marKeting personal 8cartea de vizit9 - pregtirea profesional n vederea anga(rii abiliti, experien, stagii practice, voluntariat MarG "in( $ rsonal 2 %artea de vizit " elemente de coninut numele, prenumele, date de contact personale, ocupaia, instituia i datele de contact ale acesteia Plani'icar a cari r i 2 1ortofoliul personal pentru clasele ---666 desene, rezultate ale aplicrii chestionarelor de interese i abiliti, diplome i certificate obinute, rezultatele diferite concursuri, activiti de voluntariat i rezultate, explicaii, sugestii, recomandri 2 1lanul educaional i de carier alternative educaionale privind clasele 6P - P, obiectivele de lung durat 2 7ormularele de opiune pentru clasa a 6P-a " caracteristici, modaliti de completare

F. + argumenteze importana elementelor de marKeting personal 8%-ul, scrisoarea de intenie9 pentru gsirea unui loc de munc L. + demonstreze importana portofoliului personal pentru conturarea unui traseu educaional i profesional <M. + dezvolte un plan educaional i de carier

E E E

E@ #$l + ac"i.i"%i + 5n.%ar * $Kocuril # l ; fiecare elev trebuie s fac o list cu cele mai frecvente @ (ocuri pe care le-a (ucat n copilrie. %onductorul orei va cere copiilor s citeasc c!te un (oc de pe list 8la alegere9. #poi elevii vor fi mprii pe dou grupe, fiecare grup va trebui s gseasc c!t mai multe elemente comune ntre (ocurile lor i n final s gseasc pe baza acestor (ocuri un domeniu de interes comun al grupului 8de ex. dac ma(oritatea (ocurilor menionate n grupul respectiv implicau relaionarea cu ali copii " elementul comun ar putea fi munca cu oamenii9 " corelarea acestuia cu profesiile actuale. $C8)ul $ rsonal " din discuii de grup se vor identifica documentele care pot servi pentru promovarea personal %-, scrisoare de intenie, carte de vizit. +e cere elevilor s dea exemplu de situaii n care este necesar %--ul. #ctivitatea presupune realizarea unui %-. +e discut componentele principale pe care le are un %-. +e prezint rolul %--ului n promovarea personal. +e cere elevilor s-i imagineze c vor concura pentru un post i s realizeze %--ul pe baza discuiilor anterioare pe care l vor prezenta n faa clasei. +e discut relaia dintre informaiile cuprinse n %- i cerinele formulate de un post. O r cla# $ n"ru #in " activitatea se poate desfura pe parcursul unui ntreg semestru colar. .levii sunt ntrebai cum ar face o reclam despre sine. +e culeg c!t mai multe idei i se arat importana prezentrii unor produse concrete realizate de ei pentru a face o reclam c!t mai convingtoare. +e introduce conceptul de portofoliu personal i se explic utilitatea acestuia. +e precizeaz c $portofoliul personal este o oglind a lucrurilor pe care le-ai fcut i de care eti m!ndru. +e cere elevilor s se g!ndeasc la materiale sau produse pe care lear include ntr-un portofoliu personal i la structura acestuia pagina de introducere 8numele i datele de identificare a elevului9, o scurt descriere a caracteristicilor personale, cuprinsul portofoliului 8care conine o sumarizare a coninutului acestuia9, produsele activitilor desfurate. 1e parcursul unei sptm!ni elevul poate avea sarcina de a selecta lucrurile pe care le-au fcut la coal 8compuneri, desene9, sau n afara colii 8participri la concursuri, activiti de voluntariat9. #ceste lucruri trebuie s fie realizate de ei i importante pentru ei Planul # u + cari r " se solicit elevii s se g!ndeasc la un scop. .levii vor gsi exemple de scopuri i se va discuta relaia dintre scopurile pe termen scurt i pe termen lung. +e identific mpreun cu elevii modalitile prin care pot atinge scopurile propuse. +e va evidenia necesitatea planificrii aciunilor i a ordonrii lor. +e cere elevilor s construiasc propriul plan de realizare a scopului. Cu# a'lu c 5#i o' r un lic uH " elevii vor identifica modalitile de explorare a ofertei educaionale a liceelor 8paginile de internet ale liceelor, brourile informative, participarea la cursuri, discuii cu profesori sau elevi ai liceelor vizate9. +e analizeaz mpreun cu elevii rolul ofertelor educaionale n alegerea unei direcii de carier. .levii vor da exemple de materiale informative i de alte modaliti de explorare. -or avea ca tem s se documenteze n legtur cu oferta educaional a liceelor de interes. )n continuare elevii vor fi grupai pe echipe n funcie de profilul liceelor pe care l-au explorat i vor preciza avanta(ele i dezavanta(ele pe care le ofer acestea. Ziua $rin%ilor " cu aceast ocazie, elevii afl mai multe despre profesii direct de la prinii lor. )mpreun cu elevii se pregtete o list cu ntrebri pe care doresc s le adreseze prinilor, n legtur cu profesia acestora. +e stabilete mpreun cu elevii o zi dedicat prinilor i se formuleaz o invitaie scris pentru prini de a participa la aceast activitate. 1rinii sunt invitai s vorbeasc elevilor despre profesiile lor ce pregtire a fost necesar pentru a reui n domeniul profesional respectiv, ce cunotine i deprinderi sunt necesare pentru a practica acea profesie. .levii au posibilitatea de a adresa prinilor ntrebri i de a nota rspunsurile primite.

8I. CALITATEA STILULUI 7E 8IA?

%onceptul de s"il + .ia% se refer la totalitatea comportamentelor i deciziilor care au r l .an% pentru calitatea vieii individului n urmtoarele domenii Cali"a" a .i %ii in+i.i+ual care cuprinde urmtoarele dimensiuni ) fizic 8sntate fizic, igien personal, alimentaie, exerciiu9' - psihologic 8sntate i adaptare psihologic, cogniii9' ) spiritual 8valori personale, standarde de conduit, convingeri spirituale9' Cali"a" a .i %ii social 0 cu urmtoarele dimensiuni ) apartenen fizic 8cmin, coal;loc de munc, vecini, comunitate9' - apartenen social 8partener, familie, prieteni, colegi, vecini i membrii comunitii9' - apartenena comunitar 8servicii sociale i de sntate, loc de munc, programe educaionale i recreaionale, activitii comunitare9' 7 /.ol"ar a cari r i !i cali"a" a .i %ii $ro' sional 0 cu dimensiunile ) dezvoltarea carierei 8activiti colare i de voluntariat, munc remunerat9' - organizarea timpului liber 8activiti care promoveaz relaxarea i reducerea stresului9 - dezvoltare personal 8activiti care promoveaz meninerea sau mbuntirea cunotinelor i abilitilor, adaptarea la schimbare9' Co#$or"a# n" car $ro#o. a/ s"ar a + sn"a" * ) a dormi ntre J i L ore - a lua micul de(un regulat - a nu consuma alimente ntre mese - meninerea greutii n limite normale - a nu fuma - a nu consuma alcool dec!t ocazional - a face exerciii fizice regulat Co#$or"a# n" car $r +is$un la risc* ) fumat - sedentarism - alimentaie neechilibrat - expunerea neprote(at la soare - consum crescut de alcool - consum de droguri - dezechilibru ntre munc i odihn - relaii sexuale neprote(ate .lemente ale stilului de via cu impact asupra calitii vieii. :. 1UMATUL - grupul de apartenen (oac un rol important n formarea unor norme pozitive fa de fumat la adolesceni i tineri. +tudiile din domeniu au identificat la membri grupului de apartenen similaritatea comportamentului de fumat. %onvingeri ale adolescenilor despre fumat - $fumatul te face atractiv& - $fumatul te face independent i mai matur& - $fumatul te face s te simi bine& - $tutunul nu este un drog, nu-i face nici un ru&

<. ALCOOLUL I 7EPEN7EN?A 7E ALCOOL %oncepii ale adolescenilor fa de consumul de alcool care ntresc i menin consumul ) beau fiindc i prietenii mei o fac - beau fiindc altfel ceilali vor r!de de mine - beau fiindc asta fac brbaii - beau fiindc asta m face mai interesant - beau fiindc am probleme pe care nu tiu cum s le rezolv =. 7ROGURILE I 7EPEN7EN?A 7E 7ROGURI 7actorii care conduc la formarea unor atitudini pozitive fa de droguri sunt - curiozitatea - rezolvarea problemelor - formarea unei imagini sociale 8credina c pot c!tiga aprecierea i respectul celorlali9 - presiunea grupului 8prietenii lor consum i ei droguri9 - o stim de sine sczut 8pentru a se simi mai cura(os, valoros, interesant9 - un rspuns la singurtate %onvingeri ale adolescenilor fa de droguri - consumul de droguri o singur dat nu are efecte negative - adolescenii, tineri nu pot deveni dependeni - este uor s te opreti dac doreti - consumul de alcool sau droguri i rezolv problemele - drogul te face s comunici mai uor - numai indivizii slabi a(ung dependeni de droguri - drogurile sunt oferite numai de strini >. SEEUALITATEA - n procesul de dezvoltare rolul sexualitii este pregnant, contribuind la formarea identitii de sine i a celei sociale. - n dezvoltarea unei sexualiti armonioase conteaz modul n care individul se definete pe sine ca persoan n raport cu ceilali, modul n care nelege sentimentele de iubire, afeciune, prietenie, intimitate, modul n care ia decizii i i asum responsabilitatea pentru ele. - educaia pentru sntate sexual trebuie realizat pe parcursul ntregii dezvoltri, in!nd cont de elementele specifice fiecrei v!rste i niveluri de dezvoltare intelectual i emoional. 1rogramele de educaie ale sexualitii ar trebui s vizeze I componente de baz - dezvoltarea uman 8ex. acceptarea i aprecierea propriului corp, interaciunea cu ambele sexe ntr-un mod potrivit i respectuos, acceptarea diferenelor de gen9 - relaiile interpersonale 8ex. exprimarea dragostei i intimitii n moduri diferite i responsabile, evitarea relaiilor de exploatare i de manifestare, formarea unor atitudini pozitive fa de relaiile de prietenie9 - deprinderi personale 8ex. asumarea responsabiliti pentru propriul corp, abilitatea de a face fa presiunii grupului9 - comportament sexual 8ex. implicarea n relaii sexuale caracterizate prin responsabilitate, onestitate i ncredere, exprimarea propriei sexualiti respect!nd drepturile altora9 - sntate sexual 8ex. cunoaterea i utilizarea metodelor de contracepie, evitarea contactrii sau transmiterii bolilor cu transmitere sexual, informare privind +6*#, prevenirea abuzului sexual9 - societate i cultur 8respingerea abordrii vulgare i de tip pornografic a sexualitii i valorilor sexuale, atitudine critic fa de percepia social a femeii ca $obiect sexual&, demonstrarea toleranei fa de cei cu stiluri de via i valori sexuale diferite9

S" r o"i$uri + ( n ; un set de prescripii sociale sau culturale privind rolul de gen. )n orientarea pentru carier acestea se manifest prin ) convingerea c anumite ocupaii 8asistent medical, profesor, secretar9 sunt $feminine&, iar altele 8mecanic, inginer, medic9 sunt $masculine&' ) considerarea femeii ca fiind orientat spre activitile bazate pe relaionarea cu ceilali, n timp ce cariera brbatului este definit social n termenii activitilor de producie, desfurate n afara spaiului domestic' %a urmare a stereotipurilor de gen, dezvoltarea potenialului individual al fiecrui copil, fat sau biat, este limitat la explorarea domeniilor tipic feminine sau a celor tipic masculine. S"r sul !i #ana( # n"ul s"r sului. S"r sul este un rspuns al organismului la confruntarea persoanei cu situaii i sarcini pe care le percepe ca fiind dificile sau amenintoare. +tresorii sau sursele de stres sunt evenimente;situaii externe sau interne, sau condiii ale mediului, suficient de intense sau frecvente care solicit reacii de adaptare din partea individului. Ca" (orii + surs + s"r s* ) coala - familia 8probleme de comunicare n familie, divor, deces, conflicte, violen9 - propria persoan 8nemulumire fa de aspectul fizic, de anumite caracteristici de personalitate9 - decizia pentru carier - starea de boal fizic sau psihic - situaia financiar precar - lipsa de prieteni, singurtatea, conflicte - pierderea locului de munc - dezastre naturale inundaii, cutremur R ac%iil la s"r s* R ac%ii 'i/ic ,'i/iolo(ic * - dureri de cap sau migrene - oboseal - dureri musculare - dureri de inim, palpitaii - apetit alimentar sczut sau crescut - insomnii - transpiraii excesive, ameeli, stare general de ru R ac%ii co(ni"i. * - bloca(e ale g!ndirii - scderea capacitii de concentrare - dificulti de reactualizare - diminuarea creativitii - dificulti n luarea deciziilor - g!nduri negative despre sine, lume i viitor - cogniii pesimiste - ideaie suicidar R ac%ii #o%ional * - iritabilitate crescut - proast dispoziie - pierderea interesului pentru prieteni i activiti preferate - instabilitate emoional - anxietate

- depresie - nencrederea n viitor R ac%ii co#$or"a# n"al * - performane sczute la locul de munc sau coal - lipsa entuziasmului - fumat excesiv i consum exagerat de alcool - tulburri de somn, dificulti n adormire - un management ineficient al timpului - izolarea de prieteni - comportament impulsiv - comportamente agresive Mo+ali"%i + #ana( # n" al s"r sului* Con!"i n"i/ar a r ac%iilor la s"r s - identificarea i exprimarea emoiilor fa de anticiparea evenimentului' - identificarea reaciilor emoionale imediate 8ex. iritabilitate9 i de lung durat 8ex. nea(utorare, apatie9 fa de eveniment' - identificarea reaciilor comportamentale i fiziologice privind evenimentul 8ex. evitare, izolare, stare fizic de ru9' - identificarea reaciilor cognitive fa de eveniment' - evitarea autoblamrii sau a blamrii altora pentru eveniment' - identificarea tendinelor dezadaptative ale g!ndirii fa de eveniment i fa de sine' - reevaluarea evenimentului interpretat ca fiind stresant prin prisma g!ndirii pozitive' 7 /.ol"ar a unor aBili"%i + (4n+ir !i co#$or"a# n" + #ana( # n" al s"r sului. - dezvoltarea g!ndirii pozitive' - dezvoltarea comunicrii pozitive cu ceilali' - nvarea tehnicii de a spune H: i de a spune *#' - identificarea i rezolvarea conflictelor atunci c!nd apar' - nvarea metodelor de rezolvare a problemelor i de luare a deciziilor' - nvarea unor metode de relaxare' S"aBilir a !i # n%in r a unui su$or" social a+ c.a" - solicitarea suportului direct i receptivitate fa de acesta' - dezvoltarea i meninerea relaiilor de prietenie' 7 /.ol"ar a unui s"il + .ia% sn"os ) practicarea regulat a exerciiilor fizice' - renunarea la consumul de alcool i la fumat' - practicarea unor comportamente alimentare sntoase' - practicarea unor exerciii de relaxare' 7 /.ol"ar a s"i# i + sin ) stabilirea prioritilor i limitelor personale' - participarea la activiti care dezvolt stima de sine' - stabilirea unor scopuri realiste' Mana( # n"ul "i#$ului S"r sul ocu$a%ional este un fenomen inevitabil n societatea actual i se refer la rspunsurile dezadaptative de natur fizic, emoional i comportamental ca urmare a unor cerine care nu corespund capacitilor, resurselor sau nevoilor profesionale ale persoanei. %umularea acestor rspunsuri favorizeaz apariia unor perturbri n funcionarea organismului uman care pot fi regsite la nivel - fiziologic i somatic " stresul profesional este considerat un element de risc cardio " vascular, modificri ale unor parametrii bio-chimici i cu manifestri digestive, boli cerebrovasculare, alterarea funcionrii sistemului imunitar'

- psihologic - tensiune nervoas, iritabilitate, perturbarea funciilor cognitive 8atenia, memoria9, stare de insatisfacie personal i;sau profesional' - comportamental " scderea productivitii i calitii munci, absenteism, demisii, relaii inadecvate cu colegi;familia, consum de substane 8alcool, tutun9, etc. +tudii realizate n ri europene indic faptul c - cel puin <;D dintre anga(ai percep un nivel ridicat de stres cauzat de con'lic"ul +in"r #unc !i .ia%a $ rsonal , .ia%a + 'a#ili . - stresul influeneaz modul de realizare a responsabilitilor la locul de munc, at!t la femei, c!t i la brbai. ) ?MG dintre mamele care muncesc i =@G din taii care muncesc percep un nivel ridicat de stres cauzat de conflictul dintre munc i familie. ) @MG dintre prinii consider c au o problem cu managementul timpului, mai ales balana ntre timpul petrecut la locul de munc i timpul petrecut cu familia. - =;D dintre prini manifest un stres moderat " ridicat zilnic datorat dificultilor i conflictelor de rol munc " familie. - =;D dintre persoane dezvolt un stres cronic la locul de munc. +tudii recente arat c - <@G dintre aduli prezint tulburri de anxietate' - <FG dintre aduli manifest tulburri depresive' - JFG dintre aduli se confrunt cu o problem emoional sau mental' O&IECTI8 CA7RU

E@ rsar a aBili"%ilor + #ana( # n" al unui s"il + .ia% + cali"a" .

8ALORI I ATITU7INI

In" r s $ n"ru 5n.%ar $ r#an n" 5n"r)o lu# 5n sc6i#Bar D Ori n"ar s$r o .ia% + cali"a" 5n $r / n" !i 5n .ii"orD

OBi c"i. + r ' rin%

T # , con%inu"uri

<. s analizeze diferiteCali"a" a r la%iilor social modaliti de a face fa) consecinele presiunii grupului n alegerea unor activiti educaionale sau n explorarea i presiunii grupului n situaiidezvoltarea unor aptitudini i abiliti personale. 0odaliti de a face fa presiunii grupului. de opiuni educaionale i deCali"a" a .i %ii $ rsonal carier ) alternative ale unor probleme. #legerea alternativei optime. %onsecine pe termen scurt i =. s analizeze consecinelelung ale unei decizii. pe termen scurt i pe termen lung ale unei decizii <. s aplice metode eficienteCali"a" a .i %ii $ rsonal de rezolvare a problemelor i) situaii de decizie. %onsecine pe termen scurt i pe termen lung ale deciziilor. 1lanul de luare a deciziilor n diverseaciune n rezolvarea unor probleme. #ciuni de rezolvare a unei probleme cu potenial de situaii risc 8ex. relaii abuzive de exploatare9 i;sau de criz 8accidente, catastrofe naturale9 =. s identifice sursele de- stresul surse de stres pentru tineri i aduli, metode de recunoatere, identificare a reaciilor stres i modalitile dela stres. adaptare eficient la stres - metode de adaptare eficient la stres un stil de via sntos, nvarea unor modaliti de relaxare, comunicarea asertiv, dezvoltarea personal, un mod de g!ndire raional, de percepie sau interpretare aunor sizuaii. <. s evalueze impactulCali"a" a r la%iilor social !i a # +iului + #unc factorilor sociali, culturali,) factorii sociali, culturali, economici n planificarea carierei i formarea unui stil de via. economici i de mediu asupra6nfluena stilului de via asupra opiunilor educaionale stilului de via i a- stereotipurile de gen i planificarea carierei. 3ratamentul egal i promovarea egalitii de dezvoltrii carierei gen =. s analizeze mecanismele- implicarea n activiti de promovare a unui stil de via sntos. /eneficiile asupra eficiente de adaptare ndezvoltrii i lrgirii opiunilor de via i a celor ocupaionale situaii de stres sau criz Cali"a" a .i %ii $ rsonal - mecanisme de adaptare eficient la stres. +urse de suport n situaii de stres suport social, s(utor de specialitate - situaii de criz modaliti de recunoatere a crizei i de a face fa crizei. Reacii emoionale i comportamentale n situaii de criz 8catastrofe naturale, violen, accidente9 i modaliti de reacie;adaptare n aceste situaii <. s evalueze convingerile,Cali"a" a # +iului + #unc atitudinile i) convingeri, atitudini i comportamente ale stilului de via. 6mpactul acestora asupra comportamentele definitoriiplanificrii carierei ale stilului de via nCali"a" a .i %ii $ rsonal planificarea carierei - managementul stresului. 0anagementul stresului n situaii de criz sau n urma unor =. s demonstreze abilitilestresori ma(ori 8catastrofe naturale, violen, accidente9 de management al stresului - modaliti de optimizare a pregtirii pentru examene. +tresul i examenele. 0anagementul stresului n situaii de examinare

Clasa Clasa Clasa Clasa a 8)a a 8I)a a 8II)a a 8III)a E E

E E E E E E E E E E

E@ #$l + ac"i.i"%i + 5n.%ar * Alcoolul0 +ro(uril !i cali"a" a .i %ii ; mprii elevii n grupe de c!te D-@, dai fiecrei grupe s construiasc o cas sau structur de orice fel 8ex, din cri, cuburi9. %erei-le s-i imagineze c aceast structur reprezint calitatea vieii i c fiecare crmid reprezint un aspect al acesteia. Rugai-i s scoat o crmid din structur, observai mpreun ce se nt!mpl. *iscutai cu elevi despre efectele pe care le au comportamente nesntoase 8consum de alcool, droguri9 asupra calitii viei personale. *efinii calitatea vieii personale i exemplificai situaii care denot acest aspect. 6dentificai aspecte ale vieii personale care sunt afectate de consumul de alcool, drog. Realizai o plan care s ilustreze efectele consumului de alcool i drog asupra vieii personale. "ii a+ .rul + s$r "u"un ; se mparte elevilor fia de lucru, rug!ndu-i s completeze spaiile libere din afirmaiile cuprinse n aceasta. Rugai elevii s discute cu colegul de banc soluiile oferite. *iscutai cu ntreaga clas afirmaiile din fia de lucru. Pu" r a an"uraFului ; se mparte clasa n dou grupe, alegei un elev care s (oace rolul unui t!nr aflat n postura de a decide dac accept s fumeze sau nu. Rugai-l s ias din clas i oferii-i urmtoarea instruciune c!nd intri din nou n clas vei (uca rolul unui elev care a ieit mpreun cu prietenii n curte, primind de la acetia o igar. %elelalte dou grupe i va desemna, fiecare D reprezentani care va trebui s-i foloseasc puterea de convingere pentru a-l determina pe prietenul lor s fumeze ; s nu fumeze. +e mparte tabla n dou coloane pentru a trece argumentele utilizate de cele dou echipe. 6dentificai modalitile utilizate de elev pentru a face fa presiunii grupului. *iscutai pe baza listei argumente pro ; contra fumat. .xemple de activiti de nvare Surs + s"r s +in .ia%a # a ; mpreun cu elevii construii o definiie pentru stres, cutai situaii stresante cu care se confrunt la coal, n familie, n relaiile cu prietenii. Rugai elevii s treac aceste situaii n fia de lucru i s o completeze cu alte situaii specifice. #nalizai rezultatele obinute i discutai cu elevii modul n care poate fi redus impactul stresului asupra calitii viei. )ncercai s gsii exemple de aciuni imediate i aciuni viitoare pe care le pot face elevii pentru a reduce impactul stresului asupra calitii vieii lor. C $o" 'ac a"unci c4n+ # si#" s"r sa" ; cerei elevilor exemple de situaii concrete n care s-au simit stresai i rugai-i s se g!ndeasc la c!t mai multe modaliti prin care ar fi putut ; sau au reuit s reduc nivelul strasului. )mpri-i elevii n grupe de D-@, dai-le fia de lucru i cerei-le s selecteze =-D sizuaii concrete n care s-au simit stresai i s completeze metodele de management al stresului cu c!t mai multe modaliti concrete cunoscute de ei. Realizai o list comun cu metode de management al stresului. *iscutai n ce situaii se pot aplica strategiile de management al stresului. Cau/ l .iol n% i ; cerei elevilor s dea exemple de comportamente care exprim violen. )ncercai s construii, mpreun cu elevii o definiie a violenei, evideniai urmtoarele aspecte formele pe care le ia violena, violena poate s vizeze copii, persoanele n v!rst, femeile, contextele n care se manifest violena. )mprii elevii n dou grupuri i rugai-i s identifice c!t mai multe cauze ale violenei n r!ndul tinerilor. +e trec pe tabl rspunsurile elevilor, fiind ncura(ai s discute despre ele. S $lani'ic# o ac%iun + .olun"aria" ; ntrebai elevii dac au auzit despre voluntariat i cerei-le s defineasc i s dea exemple de aciuni de voluntariat. #legei o activitate de voluntariat n care ar dori s se implica cu toi i realizai n clas un plan de

?J aciunii dup modelul oferit n fia de lucru. 6dentificai mpreun cu elevii modalitile de a pune n practic planul de voluntariat creat.