Alimentaia Natural - un mod de via Pentru inceput, vrem sa amintim ca Alimentatia Naturala nu este o alta terapie complementara, nu este

un moft de citeva saptamini pentru a ne rezolva unele probleme de sanatate, nu este nici macar o metoda de a economisi bani... desi se pare ca este unul din efectele folosirii acestei alimentatii. Consideram, dupa 10 ani de experienta la propriu, ca Alimentatia Naturala este un mod de viata. Alternativa la alimentatia traditionala aduce cu ea o serie de beneficii care nu ni le putem asi ura altfel, beneficii pe care le vom prezenta mai !os. Alimentatia actuala nu mai corespunde nevoilor corpului fizic, deoarece este preparata la un rad de prelucrare termica prea mare, cu adaosuri de coloranti si conservanti sintetici "faimoasele #-uri$ care de radeaza starea corpului fizic prin asa-zisa %moarte lenta%. &atorita %detasarii% de natura, bolile apar din ce in ce mai vizibil, boli care ar putea fi neutralizate doar prin simpla folosire a Alimentatiei Naturale. in le atura cu aceasta, ar trebui mai intii sa ne intrebam ce mincam, cum mincam, de ce mincam' &espre toate acestea, omul modern nu stie mai nimic. Alimentele preparate la o temperatura peste ()* C sint moarte. #nzimele incep sa se deterioreze la temperaturi mai mari decit cea a corpului uman "+,* Celsius$, la ()* Celsius disparind complet. Astfel, alimentele isi pierd valoarea nutritiva, iar asta duce la obezitate, boli, insuficiente, toate acestea fiind inutile in cazul unei vieti care se vrea dinamica si fara... probleme. -n afara de alimentatie, mai sint unele elemente de care este important sa tinem cont. .nul dintre ele este apa obisnuita. Consumul apei este specific celor care consuma alimentatie atita, cei care folosesc alimentatia naturala nu mai simt nevoia sa consume acest %mineral%. / mare parte a ener iei, utile si subtile, care mentine corpul fizic in viata, se consuma in procesul de di estie al alimentelor. Astfel, tai-c0i-ul, inotul, 1i- on ul, mersul pe bicicleta, consuma mai putina ener ie decit di erarea alimentelor mincate la o masa bo ata, compusa din produse denaturate, cu adaos de sintetice, sare de bucatarie etc. Ca o concluzie la aceasta prezentare, alimentatia naturala nu este un est spectaculos si nu impune eforturi mari pentru a o folosi ca mod de viata. #xperienta ne-a aratat ca toate felurile de mincare traditionale pot fi facute, dupa retete specifice, si in Alimentatia Naturala, pastrindu-se si ustul si mirosul... bineinteles cu inlocuirile necesare. Pe pa ina de retete veti vedea despre ce este vorba. 2eneficiile Alimentaiei Naturale -ntr-o prima etapa, alimentatia naturala ne vindeca si ne a!uta sa mentinem o sanatate foarte buna3 putem munci mai usor, fizic sau intelectual - si sintem mai bine dispusi. &upa doua - maxim trei luni de la trecerea la Alimentatia Naturala, ma!oritatea insuficientelor sau disfunctiilor corpului fizic dispar. .n aspect demn de luat in seama mai ales pentru cei care se 0otarasc sa porneasca la acest drum4 nu folositi Alimentatia Naturala ca si cura sau tratament. C0iar daca rezultatele vor fi uimitoare, nu acest lucru vrem sa-l scoatem in evidenta, pentru ca acestea sint doar efectele. 5iind o institutie care promoveaza acest mod de viata ca educatie, ne dorim ca sa intele em cu totii ca Alimentatia Naturala este un proces si o etapa normala in viata noastra. &upa ce ne obisnuim cu noul mod de viata, vom constata ca tensiunile, nervii,

situatiile neplacute nu mai sint tratate cu incordare, timpul de somn "mai exact necesitatea somnului$ scade cu citeva ore - de la caz la caz, dispozitia de munca este mai mare, se activeaza unele calitati latente, atentia si spiritul de observatie sint mai ascutite - practic am putea enumera foarte multe aici... .n alt aspect, ceva mai nostim si care priveste poate mai mult latura feminina, nu se mai pierde in bucatarie toata ziua la coada cratitei, ultimele noastre experiente ne-au aratat ca ne este dea!uns !umatate de ora pentru a ne prepara o masa "nu doar un fel de mincare$. 6a capitolul beneficii am putea umple pa ini, dar dorinta noastra nu este de a va convin e, ci de a va prezenta o alternativa. Ne-ar incinta sa auzim de la cei care sint la inceputul acestui drum, cum se simt, ce beneficii cred ei ca le-a adus, daca se simt mai diferiti cu ceva de ceilalti... Cum 7 8ncepem' 9eoretic e simplu. 5iecare in felul lui isi va asi o motivatie particulara pentru a face acest est. 7faturile despre ce tipuri de le ume sau fructe sa se consume, cit pe zi... lasam la aprecierea voastra. #ste primul pas si trebuie sa va simtiti bine, fara constrin eri. :ai apoi ar fi necesare discutii cu cei care au %vec0ime% in domeniu, pentru sc0imb de experienta si c0iar studierea literaturii care a aparut in ultimii ani in tara. 7int mai multe asociatii non uvernamentale care promoveaza acest mod de viata "dintre cele cunoscute, alaturi de Cristal 6ife este si ;eea 6ife, Cesan, #lta .niversitate, Amalt0ea...$ -mportant este sa nu ne facem un scop din Alimentatia Naturala, pentru inceput ne este suficient sa-i intele em principiile. Pentru ca nu se opreste aici, vom vedea pe parcursul timpului ca ne putem permite sa trecem de la + feluri de mincare pe zi la numai doua, pentru ca dupa un alt timp sa ne obisnuim sa mincam doar o sin ura data pe zi si asta fara nici o fortare sau sentiment ca sintem la re im. Peste o alta perioada vor aparea perioade scurte "o zi sau doua$ in care vom face o pauza... de masa. 6a fel de naturale, fara fortari... &aca continuam asa, probabil ca va intrebati unde vom a!un e in felul acesta. Pentru cei care au mai multi ani de alimentatie naturala, le va deveni evident ca vor trebui sa sc0imbe ceva. Aici pentru ma!oritatea este potrivit sa treaca la un nivel mai subtil de Alimentatie - cea bazata pe pastele bazate pe le ume. Acesta ar %;radul <%. .rmeaza un alt rad mai subtil, %;radul +%. Aici se includ ceaiurile, sucurile naturale de fructe si le ume... Am putea spune ca imacularea corpului fizic este aproape completa. :ai este un %;rad%, initiatii sau cunoscatorii ii spun %0rana cu lumina%, dar pentru moment sa ne oprim aici, avem nevoie sa cunoastem acesti primi pasi mai bine. Aici se duce %batalia cea mare%, prin educatie sa a!utam la sc0imbarea mentalitatii asupra alimentatiei.