Schimbare, varietate, diversificare, n funcie de epoc.

Fiecare etap presupune alte forme de angajare n

activiti fizice.

Corpul nu mai este considerat o structur inert, un

ambalaj, ci o condiie a nsi existenei, un instrument eficient sau rafinat, al crui potenial motric reprezint condiia esenial a funcionalitii sale.

n care activitatea fizic este prezent, avnd un rol important n context social.

educaional, competiional,

al sntii,
al timpului liber, profesional,

al expresiei i comunicrii
al independenei funcionale.

 Domeniul educaional, n sens larg, i-a deschis

larg porile spre activ motrice/fizice/sportive

Organizaiile

profesionale, specialitii din domeniul sntii, educatorii i prinii copiilor (n special) trebuie s li se asigure o educaie fizic de calitate. fizic dependent de programele colare, cine ar trebui s conceap aceste programe?, ce rol are profesorul n acest demers?, care sunt componentele realmente importante, din coninutul acestei discipline?, exist o limit de vrst pentru a adera la aceste programe?

ce nseamn calitate n educaie fizic?,este educaia

 O persoan educat din punct de vedere fizic, parcurge un

proces n care se mbin nvarea micrii i nvarea prin micare. Concret, aceast persoan: i-a nsuit deprinderi motrice variate, care i dau posibilitatea s se angreneze n diferite activiti fizice/sportive are o bun condiie fizic (un bun nivel al fitness-ului) particip sistematic la activiti fizice/sportive cunoate beneficiile exersrii fizice i promoveaz valorile unui stil de via activ

Sfera independenei funcionale

Cuprinde toate aciunile care privesc deplasarea independent,

deprinderile casnice, de igien personal, de procurare a alimentelor i de hrnire, de deplasare cu mijloacele de transport etc. Ce s-ar ntmpla dac subiectul ar fi incapabil s realizeze singur aceste rutine zilnice i dac existena sa ar depinde de ajutorul celor din jur? Care sunt modalitile prin care aceti subieci se adapteaz la aceast realitate?
Rspunsul l oferi specialitii n kinetoterapie i n terapie

ocupaional, ale cror responsabiliti vizeaz ameliorarea condiiei subiecilor cu afeciuni sau cu traumatisme, care au pierdut (temporar sau definitiv, parial sau total) capacitatea de micare i astfel, posibilitatea de a realiza independent sarcinile zilnice.

 Deprinderile

funcionale, sub forma comportamentelor-int, se regsesc n structura activitilor zilnice si fac obiectul proceselor de (re)nvare, recuperare, corectare i integrare n structuri operaionale.

 Dezvoltarea fr precedent a sportului, nivelul ridicat

al performanelor, acumularea unui volum impresionant de date, informaii, ca i interpretarea competiiei ca un fenomen cultural autentic tiina sportului.
Competiia

sportiv stimuleaz capacitatea de performan a subiectului, ncununndu-i ntreaga perioad de pregtire. ntrecerea nseamn o experien unic de micare, prin emoia, cooperarea sau nfruntarea de fore, spectacolul sportiv, efortul de limit i valorile morale pe care aceasta le genereaz.

 unul dintre cele mai dinamice, marcnd n ultima

vreme o diversificare fr precedent a ofertelor de practicare a exerciiilor fizice.

Cnd timpul liber este destinat unor

activiti recreative, compensatorii, socializante, de dezvoltare a personalitii, se poate discuta despre activiti de loisir, ca termen generic acceptat.

 Opiunea

subiectilor pentru angrenarea n activiti fizice/sportive s-a evideniat tot mai mult, n condiiile unui sedentarism crescut, a unor presiuni psihice greu de descrcat i a unor ritmuri obositoare de lucru i de via.

acest context, misiunea specialitilor din domeniu-, instructori, monitori, antrenori personali- este de a consilia i orienta interesul populaiei ctre diferitele forme de exersare fizic, n concordan cu opiunile, necesitile, sau motivaia acesteia.

 Modalitate eficient de afirmare a personalitii

umane, ntr-o societate care promoveaz cultura imaginii, cu o amploare fr precedent.

Activitile de expresie corporal, ca gen specific al

activitilor motrice, sunt cele care ar trebui utilizate mai mult, n direcia formrii capacitii de a transmite un mesaj, o idee sau o stare emoional.

 Comunicarea

non-verbal presupune comunicarea unei informaii codificate i transmise prin postur, gesturi, mimic, aciuni i nfiarea subiectului, n ansamblu. n condiiile n care comunicarea uman este gestionat n proporie de min 60% de canalul nonverbal, este important s depim inhibiia care cenzureaz exprimarea prin limbaj corporal i s crem premisele libertii de aciune prin dans, improvizaie, euritmie, etc.

 este profund influenat de efectele exercitate prin

practicarea exerciiilor fizice. Omul o fiin biologic, ale crei componente structural-funcionale (aspect somatic, nivelul marilor funcii, rezerve energetice, resurse psihice) sunt n mod general i specific dependente de exersarea fizic. Exersarea pentru mbuntirea fitness-ului este de fapt exersarea pentru sntate, ntruct activitile fizice constituie un stimul direct al dezvoltrii morfo-funcionale, ca premis a strii optime de sntate.

 Multe dintre rile dezvoltate (SUA) au iniiat proiecte

legislative, care vizeaz prioritile politicii de sntate pn n anul 2010. Printre aceste prioriti, cel puin dou privesc necesitatea angajrii populaiei de toate vrstele, n activiti fizice, i anume: reducerea cu 20% a celor care nu efectueaz exerciii fizice n timpul lor liber creterea cu 30% a celor care se angreneaz n astfel de activiti, de preferin zilnic, cel puin 30 de minute.

O solicitare adecvat din punct de vedere cantitativ i calitativ, conduce la modificri semnificative: - tonifierea musculaturii, - creterea volumului sistolic i respirator, - scderea frecvenei cardiace n repaus i efort - atitudine corporal corect, - mbuntirea calitii proceselor de reglare neuromuscular - creterea capacitii funcionale a neuronilor n ariile motorii corticale, iar la copilul mic, mbogirea ramificaiilor sinaptice din structurile nervoase centrale (Kiphard, 1973).

Organizaia Mondial a Sntii 60-85% din populaia adult este inactiv i n situaie de risc pe termen lung!!!!!! n aceste condiii, domeniul nostru trebuie s i asume cu mai mult vigoare rolul de promotor al strii de sntate, pe de o parte prin competenele complementare ale absolvenilor (profesori, kinetoterapeui, antrenori) i pe de alt parte, prin impunerea unor programe cadru profilactice, pe categorii de vrst.

 Ergonomia disciplin specializat n mbuntirea

eficienei i siguranei n mediul profesional.

Aceasta aplic informaiile din psihologie, fiziologia

efortului, anatomie, biomecanic, etc, n studiul solicitrilor pe care diferitele profesii le exercit asupra subiecilor.

 Programele ergonomice includ analiza urmtoarelor

aspecte: Poziii defectuoase Poziia corpului determin modul n care articulaiile i musculatura intervin n diferite activiti, ca i forele i tensiunile exercitate asupra efectorilor micrii. De exemplu, discul intervertebral este mult solicitat ntr-o aciune ce presupune ridicarea sau coborrea unei greuti, n general manipulri n care regiunea dorsal este torsionat sau aplecat.

 Contracii excesive Sarcinile care reclam ridicri

de greuti, mpingeri i trageri ale unor obiecte voluminoase pot cauza traumatisme. Cu ct fora de contracie este mai mare, cu att solicitrile la nivel muscular, ligamentar, al tendoanelor i articulaiilor, cresc. Micri repetitive Acest tip micri, executate la interval de cteva secunde, timp ndelungat, suprasolicit zone musculo-tendinoase, aa cum se se ntmpl n lucrul la band din multe sectoare de producie.

Durata - Sarcinile care solicit aceleai grupe musculare, timp ndelungat, fr perioade de refacere, conduc la oboseal cronic, fapt periculos n profesiile cu grad de risc.

Contactul repetat cu obiecte nefinisate, ascuite, cu

suprafee abrazive etc poate determina tensiuni suplimentare n zonele respective (antebra, feele laterale ale degetelor), cu inhibarea funciei nervoase i a circulaiei sanguine la acest nivel.