C. GEN.

,,GHEORGHE POPOVICI, APATEU, ARAD

PROIECT DIDACTIC
Data: Clasa: a II - a nvtoare: HERLO ( SAS) LENU A E!e"t#v: $% elev# Lo"&l: teren s'ort Ar#a "&rr#"&lar: E(&"a#e !#)#" *# s'ort D#s"#'l#na: E(&"a#e !#)#" Te+at#"a: ,- Trans'ort . o/#e"te &*oare0 a'&"ate "& a+/ele
+1#n# s'r#2#n#te la '#e't0 #n(#v#(&al $- 3ta!et a'l#"at#v ( t1r1re *# trans'ort)

O/#e"t#ve o'era#onale:

- s e4e"&te e4er"###le (e +o/#l#tate *# (e sta/#l#tate a 'r#n"#'alelor art#"&la##5 - s e4e"&te "& ra'#(#tate +#*"r# *# (e'r#n(er# 6nvate0 s&/ !or+ (e 6ntre"er# 5 - s-*# 6ns&*eas" (e'r#n(erea &t#l#tar . trans'ort ( (e o/#e"te &*oare) *# e4ersare 6n rela#a "& alte (e'r#n(er# 5 - s !#e "a'a/#l# s e4e"&te (e'r#n(er#le +otr#"e 6ns&*#te 6ntr-o *ta!et a'l#"at#v 5 - s-*# (e)volte s'#r#t&l (e e"7#' 'r#n "ola/orarea "& "e#lal# "ole8# 'entr& re&*#ta 6n 6ntre"er#-

Strate8## (#(a"t#"e: (e+onstra#a0 e4'l#"a#a0 e4ersarea 9#2loa"e (#(a"t#"e s'e"#!#"e: e4er"##&l !#)#"0 *ta!eta0
6ntre"erea

Res&rse +ater#ale:st#"le 'last#" "& n#s#'(,:8)0 /astoane ;#/l#o8ra!#e: Cons#l#&l Na#onal 'entr& C&rr#"&l&+ . Pro8ra+a (e E(- !#)#"(rev#)&#t) . "ls- a II-a 0 ;&"&re*t#0 $<<= Cons#l#&l Na#onal 'entr& C&rr#"&l&+- >7#( +etoDolo8#" (e 'l#"are a 'ro8ra+e# (e e(- !#)#" *# S'ort0 6nv- 'r#+ar0 E(- Ara+#s0 ;&"-0 $<<,

Nr- ?er#8#le Crt- le"#e# - ,-$Partea I 1 pregtitoare Organizarea Colectivului de elevi

Con#n&t -=- adunarea colectivului - aliniere i salutul - verificarea echipamentului prezenei,i strii de snta-te - comunicarea temelor -poziia ,,drepi -poziia ,,pe loc repaus

Do)a- @or+a## re (e l&"r& -A-%n linie, pe un rnd 1- 2 min oooooooo O 1-2 r - II ! 2-" r -n coloan cte 1 oooooo

EvalO/s-B-n ordinea nlimii -echipament adecvat -rapiditate i precizie

Pregtirea organismului pentru efort

-ntoarcerile se

-ntoarceri la dreapta i la stn#a Mers i variante de mers -mers n caden -mers pe vrfuri -mers pe clcie

1'-2' m - II - II ! 2'-"' m - II - II -

-cte unul, n cerc o o o o o o

e(ecut prin sritur

-$rae ntinse sus -minile pe olduri -minile pe #enunchi

-mers #hemuit -$rae ndoite din cot -coapsa la orizontal -clciul atin#e ezuta

Alergare i variante de alergare -aler#are uoar -aler#are cu #enunchii la piept -aler#are cu pendularea #am$ei napoi -aler#are cu schim$area direciei la un stimul auditiv%$taie din palme sau fluier& Efectuarea de exerciii li ere Exerciiul ! )*I* !stnd deprtat +1 ! ducerea minilor pe umeri +2 ! ntinderea $raelor n sus +" ! ducere minilor pe umeri +, ! revenirea la stand deprtat

"

Influenarea selectiv a aparatului locomotor

-sincronizare oooooooo oooooooo ,(O

aducerea $raelor .os Exerciiul " )*I* ! stand deprtat, palmele pe old 1-2 ndoirea trunchiului spre stn#a, cu arcuire "-, idem, spre dreapta Exerciiul # )*I* stand deprtat, minile pe old 1-2 rsucirea trunchiului spre stn#a "-, rsucirea trunchiului spre dreapta -picioarele $ine fi(ate pe sol -direcie i sincronizare -picioarele fi(e pe sol, #enunchii drepi -rsucire ener#ic, ampl, spate drept -minile i picioarele $ine ntinse

,(-

,(-

Exerciiul $ )*I* stand deprtat, minile ntinse n fa 1-2 ducerea piciorului stn# la mna dreapt "-, ridicarea piciorului drept la mna stn# Exerciiul % )* I* stand, cu $raele pe old 1-/ srituri ca min#ea, pe loc 1' revenire Exerciiul & )* I* stand deprtat 1 ridicarea pe vrfuri i ridicarea $raelor ! inspirm 2 revenire n stand deprtat cu ncruciarea $raelor

,(0

1'(2

-sritura pe vrfuri, spatele drept -coordonarea micrilor

0(

nainte - e(pirm II Partea - re#rupez elevii fundamental pentru ca fiecare s poat urmri 1 'nvarea demonstraia fcut aciunilor - o$iectul propus motrice pentru transport va fi apucat cu am$ele mini spri.inite la piept i dus ntr-un punct sza$ilit - vor e(ecuta i elevii 2 (tafet -copiii sunt pe dou coloane n spatele unei linii de plecare n poziia eznd, cu #enunchii ndoii - primii au cte o sticl de plastic cu nisip%11#& - la semnal, in sticla cu am$ele mini spri.inite pe piept i e(ecut trre din eznd, pe distana de 2 m, se ridic, pun sticla ntr-un cerc, sar ntr-un picior pe distana de 2 m, ocolesc un o$stacol i se ntorc, n aler#are, iau sticla i o predau urmtorilor care continu aciunea i trec la coada irului* - cti# #rupa care termin mai repede i a e(ecutat corect deprinderile motrice* III 1 )evenirea -mers li$er ,cu organismului re#larea respiraiei%e(* la parametrii de rela(are& normali - aler#are uoar - mers de voie cu rotirea $raelor nainte i napoi i scuturarea

2(

-minile spri.inite la piept, spatele drept, privirea nainte

o o o o o o

o o o o o o

2m 2( O O 2m 3 3 O$s* sistematic

- n coloan cte 1 2-0r

I4 1

Concluzii* recomandri i aprecieri

picioarelor - alinierea - evidenierea aspectelor pozitive i ne#ative din timpul activitii - recomand e(ersarea e(erciiilor fizice i n alte mpre.urri - salutul

-aprecieri individuale i #enerale

- 5linierea6 - 7repi6 - 8un ziua6