CAPITOLUL 4

TEHNICA DE ESCALAD
REGULI DE BAZ
Escalada const dintr-o serie de mi cri! c" c#elt"ial de ener$ie %i&ic i 'si#ic( A'licat corect! con%orm an"mitor re$"li! asi$"r o economie s")stan*ial de ener$ie contri)"ind la sec"ritatea c*rtor"l"i i la s"cces"l ac*i"nii( Princi'alele 'rinci'ii ce sta" la )a&a escaladei s"nt "rmtoarele+ Pasa,"l care "rmea& escaladat tre)"ie e-aminat c" 'ri.irea! mi crile c" antici'a*ie calc"late i 're.&"te ordinea lor! 'osi)ilit*ile de asi$"rare! "rmrile 'e care le 'oate a.ea al"necarea sa" cderea! care este loc"l "rmtor de odi#n( /"mai d"' ce am e-aminat toate aceste as'ecte 'rsim loc"l si$"r 'e care ne a%lm i 'arc"r$em %r 'rea m"lt o.iala 'asa,"l res'ecti. '0n la loc"l "nde ne '"tem odi#ni i e-amina 'asa,"l "rmtor( 1iecare 'ri& tre)"ie 2ncercat dac re&ist sa" n"( 3"lte 'ri&e *in n"mai dac s"nt %olosite 2ntr-"n an"mit %el! 2n s'ecial la a'sare i n" la trac*i"ne 4tr$0nd de ele! ies ca "n sertar5( Deose)it de %ra$ile s"nt 'ri&ele de iar) care a'ar de o)icei 'e )r0nele dintre doi 'ere*i( Iar)a re&ist sla) la trac*i"ne i 2n 'l"s 'oate %i sm"ls c" tot c" )"cata de 'm0nt 'e care a cresc"t( 3ai 'eric"loase dec0t iar)a s"nt m" c#ii! lic#enii i m0&$a( 6i$"ran*a "nei 'ri&e n" de'inde de mrimea ei( 6e 'oate 2nt0m'la ca "n )loc sa" o les'ede %oarte mare s se disloce )r"sc %r .re"n semn 'remer$tor( 7n ca&"l %olosirii "n"i ast%el de )loc insta)il 'entr" trac*i"ne c" am)ele m0ini se 'oate 2nt0m'la sa rm0nem c" el 2n )ra*e( C&0nd acest )loc 'oate tia coarda! 'oate stri.i 'e coec#i'ier"l a%lat mai ,os sa" 2i 'oate accidenta 'e e.ent"alii s'ectatori a%la*i la )a&a 'eretel"i( Escalada tre)"ie s se des% oare calm! c" aten*ie i 2n$ri,it! %r sm"ncit"ri i srit"ri( 3i crile tre)"ie s %ie ritmice! %l"ide! %r s se 2ncalece! %r contrac*ii m"sc"lare( Re$"la celor trei '"ncte( Persoana ce escaladea& tre)"ie s ai) 2n 'ermanen* trei '"ncte de s'ri,in 'entr" trei din mem)rele sale( 6t0nd c" 'icioarele 'e do" 'ri&e solide! *in0nd"-se c" o m0n de a treia 'ri&! se .a 2ntinde cealalt m0n d"' a 'atra 'ri&( /"mai d"' ce se con.in$e de soliditatea ei i se *ine )ine de ea! c*rtor"l 'oate mi ca "n 'icior 'entr" a-l m"ta 'e 'ri&a "rmtoare8 2n acest tim' el rm0ne din no" 2n trei '"ncte de s'ri,in+ do" 'ri&e de m0n i o 'ri& de 'icior( E-'lica*ia acestei re$"li este c! dac 2n tim'"l mi crii "na din cele trei 'ri&e cedea&! se rm0ne tot" i 2n do" 'ri&e8 rm0n0nd 2ntr-o sin$"r 'ri&! cderea este si$"r( Escalada tre)"ie s se %ac c" economie de %or*! a.0nd 2n .edere e%ort"l mare 'e care 2l reclam orice trase"( 7n ca&"l 2n care n" '"tem trece "n 'asa, di%icil n" tre)"ie s ne risi'im %or*ele! ci s re.enim la '"nct"l de 'lecare sa" s ne a"toasi$"rm 2ntr-"n 'iton din res'ecti."l 'asa,! d"' care '"tem $si alt .ariant de c*rare! alt s"ccesi"ne de 'ri&e! alt te#nic sa" alt 'o&i*ie de ec#ili)r"( 7ntotdea"na tre)"ie 'strat o re&e. de %or* i e.itat mer$erea '0n la e'"i&are(
9:

Escalada se %ace 'e 'icioare! care 'reia" 2ntrea$a $re"tate a cor'"l"i( 30inile ser.esc 'entr" men*inerea ec#ili)r"l"i i s"nt %olosite 'entr" trac*i"ne 2n 'asa,ele di%icile "nde se de' e te .erticala( Escalada 2n 'rai*! c" 'icioarele de'rtate! st la )a&a "n"i )"n stil! ele$ant i si$"r( Po&i*ia de 'rai* asi$"r "n ec#ili)r" mai sta)il 2m'iedic0nd o rs"cire nedorit a cor'"l"i 2n ,"r"l "nei a-e .erticale( Escalada se ada'tea& la %orma st0ncii i la caracteristicile 'asa,"l"i( Ast%el! tre)"ie de'rtat cor'"l de 'erete 2n s'ecial 'e m"c#ii i creste sa"! din contr! li'it de st0nc 2n 'asa,ele de 'erete! %is"ri( 7n mi care! centr"l de $re"tate al cor'"l"i se a%l 2n $eneral 2n a%ara '"nctelor de s'ri,in8 2n tim'"l odi#nei! din contr! centr"l de $re"tate este )ine s se a%le 2n interior"l 'erimetr"l"i determinat de '"nctele de s'ri,in( Cel ce atac "n 'asa, di%icil tre)"ie s se eli)ere&e de toate re*inerile datorate "nei 'o&i*ii e-'"se 4de e-em'l"+ "n 'asa, s"r'lom)ant5( Instincti.! om"l se in#i) 2n %a*a "n"i loc 'eric"los! datorit 'o&i*iei sale nesi$"re 2n s'a*i"( /" este acela i l"cr" 4din '"nct de .edere 'si#olo$ic5 s ataci "n 'asa, de $rad"l ;I sa" ;II! la 9 m( de 'm0nt"l %erm sa" la c0*i.a &eci de metri deas"'ra .ii( 6in$"ra modalitate de eli)erare de aceste reticen*e o constit"ie antrenament"l(

CO3E/ZI DE COARD
7n*ele$erea dintre mem)rii "nei ec#i'e se %ace 'rin comen&i sc"rte i clare( Tre)"ie e.itate toate 'osi)ilit*ile de inter'retare $re it! 2ntr"c0t comen&ile de m"lte ori se a"d $re" din ca"&a relie%"l"i! distan*ei i condi*iilor atmos%erice( 7n aceste ca&"ri tre)"ie e.itate orice comen&i ce 'ot crea con%"&ie! de e-em'l" o ne$a*ie 4comanda <n" tra$e= 'oate %i inter'retat <tra$e=! c".0nt"l <n"= trec0nd nea"&it5( Pentr" 'arc"r$erea "nei l"n$imi de coard c" o ec#i' %ormat din do" 'ersoane se 'rocedea& 2n %el"l "rmtor+ Ca'"l de coard 2l 2ntrea) 'e sec"nd dac este $ata s 2l asi$"re( D"' ce 'rime te rs'"ns"l a%irmati.! ca'"l 'leac an"n*0nd"-l 'e sec"nd <am 'lecat=( Dac are ne.oie de trac*i"ne de coard! ca'"l stri$ >%iiila?=( Dac n" mai are ne.oie de trac*i"ne! ca'"l stri$ >slaaa)?=( 6ec"nd"l n" tre)"ie sa rs'"nd comen&ii cci ca'"l de coard .ede sa" simte dac a %ost 2n*eles+ Daca a cer"t %ilat .a sim*i imediat c se 2ntinde coarda! iar la >sla)= c sl)e te si de.ine mai li)er( La dislocarea "nei 'ietre se stri$ <'iatr= 'entr" a-l a.erti&a 'e coec#i'ier( 6ec"nd"l tre)"ie s 2l *in la c"rent 'e ca'"l de coard c" l"n$imea cor&ii rmas dis'oni)il 'entr" ca acesta s se 2n$ri,easc la tim' de $sirea "n"i loc de re$r"'are( /" tre)"ie cons"mat toat coarda 2ntr"c0t s"nt necesari c0*i.a metri )"ni 'entr" %r0narea "nei cderi $rele a ca'"l"i de coard( 7n $eneral tre)"ie 'lecat 2n trase" c" cor&i de @A de metri! iar o l"n$ime de coard n" tre)"ie s de' easc 4A de metri( A,"ns 2n re$r"'are! ca'"l de coard se a"toasi$"r 2n minim"m do" '"ncte! d"' care stri$ <am re$r"'at=! ceea ce 2nseamn c sec"nd"l n" mai tre)"ie s asi$"re i se 'oate 're$ti de 'lecare( Ca'"l de coard tra$e la el rest"l de coard dis'oni)il! sec"nd"l stri$0nd <$ata= 2n moment"l c0nd coarda este 2ntins( Ca'"l de coard trece coarda 'rin dis'o&iti."l de asi$"rare! iar d"' acea stri$ <'o*i s 'leci=(
94

6ec"nd"l com"nic <am 'lecat= i 2nce'e s escalade&e cer0nd"-i ca'"l"i s %ile&e! s sl)easc! etc( 3en*ione& c an"mite comen&i .ocale se 'ot s")stit"i c" semnale 'rin coard! sta)ilite de com"n acord de coec#i'ieri(

TEB/ICA DE E6CALAD LIBER 4ROTPU/CT5

Escalada li)er este escalada c" 'ri&e nat"rale! %r %olosirea mi,loacelor arti%iciale 'entr" 2naintare! 'itoanele i celelalte mi,loace arti%iciale ne%iind %olosite dec0t 'entr" asi$"rare( 7n %"nc*ie de con%orma*ia teren"l"i se %olosesc te#nici di%erite( Ast%el deose)im te#nica de escalada 2n %is"ri! 2n #orn"ri! 2n diedre i 'ere*i( Escalada se des% oar c" 'recdere 2n %orme de relie% .erticale! cele ori&ontale %iind %olosite 'entr" tra.ersri(

Escalada n fisuri( Te#nica de escalada 2n %is"ri de'inde de dimensi"nea %is"rii! care 'oate s .arie&e de la c0*i.a milimetri '0n la 9A-9@ cm( 1is"rile de ordin"l milimetrilor se 'retea& la )aterea 'itoanelor( Pentr" escalada li)er este necesar o l*ime e$al c" cel '"*in $rosimea "n"i de$et( De$et"l 'oate %i 2n*e'enit 2ntr-o %is"r c" m"c#ia .ie i care se 2n$"stea& 4c#eie de de$et5( 1is"rile ce.a mai lar$i 'ermit introd"cerea m0inii( Palma se 2n*e'ene te c" de$et"l mare str0ns 2ntr-"n loc 2n care %is"ra se 2n$"stea&! re&"lt0nd ast%el o 'ri& e-celent 4c#eie de m0n5( Picioarele se 'ot i ele 2n*e'eni 2n %is"r! 2ns este 're%era)il s c"tm 'entr" ele 'ri&e 2n a%ara %is"rii cci 2n ca& de sc'are a m0inii riscm s rm0nem c" ele 'rinse 2n %is"r( C" c0t 'ri&a de m0n 2n %is"r este mai nesi$"r! c" at0t mai m"lt se indic a n" se 2n*e'eni 'icioarele 2n %is"r! ci a se c"ta 'ri&e laterale( 6e mai 'oate 2ncerca 2n*e'enirea am)elor m0ini alt"rate c" 'almele orientate s're sens"ri o'"se( C0nd %is"ra se lr$e te! ea o%er s'a*i" 'entr" o ,"mtate a cor'"l"i ast%el 2nc0t se 'oate 2n*e'eni "mr"l i ante)ra*"l! 'rec"m i 'icior"l 'rin o'o&i*ia clc0i"l"i i a $en"nc#i"l"i! 2n tim' ce cealalt m0n i cellalt 'icior %olosesc 'ri&e sit"ate 2n a%ara %is"rii( Oric"m! escalada 2ntr-o ast%el de %is"r este di%icil i o)ositoare i! 2n 'l"s! c0m'"l .i&"al este limitat( 6e ale$e 'o&i*ia c" ,"mtatea st0n$ sa" drea't a cor'"l"i 2n %is"r! ast%el 2nc0t %a*a s %ie 2ndre'tat s're 'artea mai neted( Aceast 'o&i*ie tre)"ie aleas la tim'! %iindc odat an$a,a*i .a %i di%icil a o mai sc#im)a( Escalada n hornuri( Born"l este de%init ca o %is"r s"%icient de lar$ ca s 'ermit intrarea
2ntre$"l"i cor' al c*rtor"l"i( C" c0t #orn"l este mai 2n$"st! c" at0t escalada este mai di%icil! totodat i c0m'"l .i&"al mai red"s( Ca 2n %is"rile lar$i descrise anterior! se ale$e 'o&i*ia ast%el 2nc0t %a*a s %ie 2ndre'tat ctre 'eretele mai accidentat! )o$at 2n 'ri&e! iar s'atele ctre 'eretele neted( Cele mai " oare de escaladat s"nt #orn"rile de circa 9m( lr$ime! 2n care '"tem <ramona= 4ramoner 4%r(5 D a c"r*a co "l8 ramona, D escalad interioar5! %olosind 'resi"nea 2n o'o&i*ie a 'icioarelor! m0inilor i s'atel"i( De la ca& la ca&! .om ale$e 'o&i*ia c" am)ele 'icioare 'e 'eretele din %a* sa" c" o m0n 2n %a* i "na la s'ate( Uneori 'oate %i mai a.anta,oas 'o&i*ia de 'rai*! mai ales dac am)ii 'ere*i ai #orn"l"i o%er 'ri&e s"%iciente( Dac #orn"l se lr$e te! ramona,"l n" mai este 'osi)il i n" mai rm0ne dec0t 'rai*"l sa" escalada 2n 'erete( 7n concl"&ie! tre)"ie remarcat c s're deose)ire de escalada 2n 'erete! 2n #orn"ri se %olosesc n" n"mai m0inile i 'icioarele dar i "merii! s'atele! e&"ta i $en"nc#ii 'entr" s'ri,in 'rin %recare( Adeseori! 2n #orn"ri se a%l )loc"ri 2ncastrate! mai mici sa" mai mari( Aceste )loc"ri se %olosesc dre't 'ri&e! loc"ri de odi#n sa" de re$r"'are! sa" ca '"ncte de asi$"rare! trec0nd"-se o )"cl 2n ,"r"l lor( Uneori )loc"rile 2ncastrate mai mari %ormea& s"r'lom)e $re" de trec"t 'rin e-terior( 7n acest ca& 'oate %i %a.ora)il trecerea 'rin <%ereastr= 4'rin s'atele )loc"l"i5 dac s'a*i"l 'ermite( 7n $eneral! "n #orn se escaladea&! 'e c0t 'osi)il! la m"c#iile e-terioare! care o%er 'ri&e mai )"ne! de i instincti. om"l se simte mai 2n si$"ran* la interior"l #orn"l"i( Escalada 2n interior 're&int do" de&a.anta,e ma,ore+ 'ri&e rot"n,ite! "neori "mede! m0&$oase! aco'erite c" lic#eni i m" c#i! 'e de o
9@

'arte! 'ericol"l 2n*e'enirii! al li'sei de li)ertate de mi care! 'e de alt 'arte! care %ace im'osi)il o escalada ele$ant! c"rsi.! si$"r i e%icient(

Escalada n diedre. Un diedr" este %ormat de doi 'ere*i de st0nc care se 2nt0lnesc s") "n
an"mit "n$#i! ca o carte desc#is( De o)icei! intersec*ia celor doi 'ere*i este marcat de o %is"r! care o%er 'osi)ilit*i de %i-are a 'itoanelor i 'ri&e 'entr" escalada li)er( Te#nica de escalada 2n %is"ra din diedr" seamn c" cea e-'"s anterior i .aria& d"' l*imea %is"rii8 se %olosesc m0inile 2n*e'enite 2n %is"r! iar c" 'icioarele se %ace 'rai* 'e 'ere*ii diedr"l"i( Dac diedr"l n" 're&int %is"r! te#nica .aria& d"' "n$#i"l diedr"l"i( C" c0t "n$#i"l este mai asc"*it! c" at0t se a'lic o te#nic a'ro'iat celei de escalada 2n #orn"ri8 c" c0t "n$#i"l se desc#ide! se trece la o te#nic de escalada 2n 'erete( E'rai*"l 2n diedr" este mai di%icil dec0t 2ntr-"n #orn! 2ntr"c0t 'ere*ii di.er$en*i o%er mai '"*ine 'osi)ilit*i de o'o&i*ie( Dac "n"l din 'ere*ii diedr"l"i este neted! li'sit de 'ri&e! ne .om 2ntoarce c" %a*a c0tre 'eretele o'"s! %olosind"-l 'e cel neted 'entr" s'ri,inirea 'rin %recare a "mr"l"i sa" s'atel"i8 o m0n i "n 'icior le .om 2n*e'eni 2n %is"r! iar 'entr" cealalt m0n i cellalt 'icior .om c"ta 'ri&e 2n 'eretele din %a*(

Bavareza( Den"mit i te#nica de escalada 2n o'o&i*ie! )a.are&a este o s'ectac"loas metod de escalad a'lica)il 2n diedre c" %is"ra clar i c" m"c#iile .ii( Ec#ili)r"l cor'"l"i este men*in"t 'rin trac*i"ne c" am)ele m0ini 'rinse de m"c#ia %is"rii i 'resi"ne c" 'icioarele 'e 'eretele o'"s al diedr"l"i( At0t trac*i"nea c" m0inile! c0t i 'resi"nea c" 'icioarele se %ac a'ro-imati. 'er'endic"lar 'e linia %is"rii! res'ecti. 'eretele diedr"l"i( Ordinea mi crilor de'inde de 2m're,"rri i 'oate %i m0nm0n! 'icior-'icior sa" alternati. m0n-'icior! m0n-'icior( Escalada pe perete( 6're deose)ire de sens"l lar$ al c".0nt"l"i! 'erete se n"me te! 2n sens
restr0ns! o %a* st0ncoas li'sit de %is"ri! #orn"ri sa" diedre( Te#nica cea mai e%icace de escalada este te#nica de 'rai*! care 'ermite %olosirea o'tim a 'ri&elor de 'icior 'rin o'o&i*ia 'icioarelor des%c"te! E'rai*"l 2m'iedic de asemenea rs"cirea cor'"l"i lateral( Pri&ele de m0n 'ot %i 4 i s"nt de o)icei5 deas"'ra ni.el"l"i oc#ilor! dar 'ot %i i dedes")t 4'ri&e 2ntoarse5( Un 'erete neted! c" 'ri&e mici! se n"me te 'lac( Escalada 'e 'lci se )a&ea& mai m"lt 'e %recare( at0t a 'icioarelor 'e as'erit*ile i 'ri&ele mici ale st0ncii! c0t i a 'almei a'licate 'e 'lac( C" c0t 'laca se a'ro'ie de .ertical! iar 'ri&ele s"nt mai mici i mai rare( c" at0t .a tre)"i s se %ac a'el la o te#nic mai ra%inat i la "n sim* de&.oltat al ec#ili)r"l"i( 7n tra.ersri se ale$ de 're%erin* 'ri&e de m0n n" 'rea 2nalte! la ni.el"l oc#ilor sa" 'ri&e 2ntoarse a%late mai ,os( De la ca& la ca&! 'a ii se %ac ad"c0nd al doilea 'icior l0n$ 'rim"l sa" 'rin 2ncr"ci are( Dac n" dis'"nem dec0t de o sin$"r 'ri& de 'icior! tre)"ie %c"t sc#im)area 'icior"l"i! rm0n0nd 'entr" moment n"mai 2n 'ri&ele de m0n! ceea ce n" ne '"tem 'ermite dec0t 2n ca& de 'ri&e %oarte solide( 6c#im)area 'icior"l"i se %ace c" m"lt aten*ie i 2n nici "n ca& 'rintr-o srit"r( Re.enind la 'o&i*ia de 'rai*! tre)"ie s insistm as"'ra economiei de %or* 'e care o reali&m 'rin ea( 7n 'rai* se trec adesea c" " "rin* 'asa,e care! c" alt te#nic s"nt e-trem de di%icile i o)ositoare( Ast%el! se 'ot trece! ie ind m"lt 2n a%ar! c#iar i s"r'lom)e mai mari! %r a,"tor"l scri*ei i al altor mi,loace arti%iciale( De re$"l n" se %olosesc $en"nc#ii dre't s'ri,in dar i aceast re$"l admite e-ce'*ii! 2n s'ecial dac li'sesc 'ri&ele de m0n sa" dac 'ri&ele s"nt sla)e! la ie irea 'e o 'ris' 4trea't5 sit"at deas"'ra "n"i 'asa, .ertical sa" s"r'lom)ant( Ie irea 'e o ast%el de 'ris' se 'oate %ace 'rin ridicare 2n )ra*e( 3ai di%icil este de escaladat o 'ris' sit"at deas"'ra ni.el"l"i ca'"l"i( 7n acest ca&! se 'rinde c" am)ele m0ini mar$inea 'ris'ei! se ridic 'icioarele 'e 'erete c0t mai s"s 'osi)il i c" o mi care ra'id se .a sm"ci cot"l 2n s"s ast%el 2nc0t s se 'rese&e c" 'alma '"ternic 2n ,os8 a'oi c" alt mi care ra'id se e%ect"ea& ridicarea i c" a do"a m0n! 2n aceea i 'o&i*ie i ast%el! 2n %inal! se a,"n$e ca am)ele )ra*e s %ie 2ntinse(

9F

TEB/ICA DE E6CALAD ARTI1ICIAL

Escalada arti%icial 2nce'e din moment"l 2n care se %olosesc 'itoanele dre't 'ri&e de m0n sa" de 'icior( De i %iecare 'ersoan e li)er s sta)ileasc limita dintre escalada li)er i arti%icial! tot" i tre)"ie s c"tm ca 'rin antrenament s 2m'in$em aceast limit c0t mai de'arte 'osi)il( De i este clar c n"mai escalada li)er cere ma-im"m de art i o%er ma-im"m de satis%ac*ii! 'e de alt 2ns! nici trecerea "nor s"r'lom)e sa" ta.ane c" mi,loace arti%iciale n" este de ne$li,at( A"totrac*i"nea de coard 4a"to%ilarea5 este a.anta,oas %a* de trac*i"nea direct la 'iton! 'rin economia de %or* care se reali&ea&( Pentr" a"totrac*i"ne se trece coarda 'rin )"cla 'lasat 2n 'iton"l a%lat deas"'ra noastr! a'oi c" o m0n se tra$e de %ir"l care ne lea$ de sec"nd! a,"t0nd"-ne s "rcm ctre 'iton( A"totrac*i"nea n" se 'oate %ace dec0t la "n sin$"r 'iton si$"r i sit"at s"%icient de s"s! cel '"*in la ni.el"l 'ie't"l"i8 2n ca& contrar riscm s e-tra$em 'iton"l din st0nc( Pentr" a 're.eni acest 'ericol este 're%era)il "tili&area scri*ei( A"totrac*i"nea o 'oate a'lica i sec"nd"l 2n escalada sa( 1olosirea scri*elor a'are necesar 2n 'asa,ele arti%iciale ale traseelor e-treme sa" 2n trecerea direct a s"r'lom)elor sa" ta.anelor c" an.er$"r mare! de i tendin*a act"al este de a red"ce 'e c0t 'osi)il "tili&area lor( De o)icei se mer$e c" do" scri*e de 'ersoan! dar 2n 're&ent ma,oritatea 'ersoanelor %olosesc doar "na deoarece a do"a scri* este a)sol"t necesar doar 2n traseele de e-trem di%ic"ltate( Urc0nd 2n scri* din trea't 2n trea't .om a.ea $ri, s o 2nde'rtm de 'erete c" 'icior"l 2ntins 'entr" a '"tea introd"ce mai " or cellalt 'icior 2n trea't( Pentr" ca scri*ele s n" se a$a*e 2n 'asa,ele de escalad li)er! ele se str0n$ trea't c" trea't i se 'rind c" o cordelin de #am(

9G