Depresia la femeile divorate

Gid practic

Chiinu 2011

Cuprins
Cuvint inainte............................................................ Ce este depresia?.....................................................
Depresia-cosecinta a divortului........................................ r

Fazele comportamentului specific depresiei femeilor divorate.................................. Simptomele depresiei la femeile dup divor.........
Care e motivul pentru care se invinovatesc femeile cand se destrama relatia?.......................................

Etapele parcurse de femei dupa divort...................

Care sunt factorii care contribuie la recuperarea dup divort?...................................................

Su estii pentru prevenirea i combaterea depresiei la femiile recent divorate.........................

CUVINT INAINTE

! vorb spune c nimeni niciodat nu trebuie s fie si ur c nu se va confrunta cu situaii destul de dficile i stresante deoarece viaa este imprevizibil.Eperiena diferitor oameni a dovedit din plin veridicitatea acestei "nelepciuni populare. #epresia este una dintre cel mai des intalnite afectiuni din lume si poate si cea mai caracteristica. ! persoana din cinci va suferi de depresie la un moment dat in viata ei. $oate afecta atat femeile cat si barbatii de toate varstele si indiferent de mediul in care traiesc. %ulti oameni cred ca aceasta boala nu se poate trata& dar multi dintre cei care sufera din aceasta cauza vor face tot ce le sta in putinta pentru a inlatura durerea& uneori& descoperind chiar tratamentul potrivit. 'ucrarea dat are menirea de a a(uta femeile care se confrunt cu depresie cauzat "n urma divorului.Scopul meu este de a te a(uta s depeti depresia apel"nd la anumite strate ii. )roura dat nici pe departe nu este un hid deplin& cu toate acestea &sper c "i va oferi la momentul necesar informaia de care ai nevoie.

Ce este depresia ?
Cuvantul *depresie* inseamna o stare care se caracterizeaza prin pierderea totala sau partiala a interesului pentru viata reala.#e obicei&depresia este asociata cu doliul.#oliul este pierderea cuiva dra sau a ceva foarte importanta+investitie libidinala.! pierdere este cea a unui parinte dra care a murit sau desprirea de sou,soie.#ar nu se pierd numai rudele apropiate ci si libertatea&stima de sine&aspiratiile de o viata&credinta reli ioasa si multe asemenea lucruri care au o valoare afectiva ma(ora pentru viata noastra.toate aceste pierderi atra dupa sine stari depresive. *#epresia se traduce printr+un raport e-trem de particular cu timpul&acesta neaparand niciodata ca o succesiune orientata&in care sarcinile prezentului sunt determinate de necesitatile din viitor&in care s+ar putea inscrie un proiect sau altul.Subiectul deprimat traieste un timp uniform si monoton.*.'arousse *#ictionar de psihanaliza*/. urmatorDepresia-cosecinta a divortului Cele mai multe dintre femei sufera cumplit. 0ndiferent cine a hotarat ruperea relatiei& ele sunt cele mai afectate. Se intreaba unde au resit si cu ce& ce puteau face in plus pentru a pastra relatia& barbatul& casnicia1#ivortul& despartirea in sine& e considerata un factor de stres dintre cele mai mari. Chiar si numai dupa doi ani de casnicie e reu sa accepti idea ca de acum inainte te reintorci la statutul de femeie sin ura. Si divortata pe deasupra. Suna atat de urat2 Si nu e numai asta. 3 fi divortata inseamna a fi esuat intr+o relatie. 0ndiferent a cui a fost vina si tu ai facut parte din relatia aceea& asa ca e si inadecvarea ta..

Fazele comportamentului specific depresiei femeilor divorate

a/4EF565' $0E4#E400. Femeia refuza realitatea pierderii si revolta impotriva oricarei certitudini sau perceptii care probeaza pierderea.3ici asim tentativele spontane de a disimula pierderea care apar de pilda in vise.! femeie a divorat de sotu dar viseaza ca acesta este alaturi de ea si sunt inpreuna si vorbeste cu el de parca nu sar fi intimplat nimic.%ai asim aici si melancolia care este si ea o forma de rezistenta in fata pierderii&prin activitatea fantasmatica intense care o insoteste. b/3CCE$734E3 $0E4#E400 3ceasta stadiu este impus de lo ica evenimentelor vietii.8u este ceva admis de bunavoie&in urma unei analize constiente a divortului.0n aceasta faza&interesul pentru lumea e-terioara este diminuat mult.Femeile pare total retrase din viata curenta&indifferente&absente&traind cumva la voia sortii. c/08#0FE4E873 F373 #E $0E4#E4E 0n ultima faza a depresiei&cand afectiunea este pe cale de a se vindeca&femeile devin indifferente fata de fostul sot care anterior era obiectul depresiei sale.Femeile re asesc dorinta de a trai si revin la activitatile sale.

Simptomele depresiei la femeile dup divor

E-ista foarte multe simptome ale depresiei printre care putem intalni9 +sentimente persistente de tristete& +pierderea increderii in sine sau proasta parere despre sine& +pierderea bucuriei in fata lucrurilor care altadata ar fi fost placute si interesante: + pierderea sperantei si sentimente de nea(utorare& +sentimente ine-plicabile de vinovatie si de zadarnicie:

+a itatie sau an-ietate& +dificultati in munca de la serviciu sau in comunicarea cu cole ii& + dificultati in concentrare: + anduri de sinucidere si de moarte. Alte simptome fizice pot fi9 +oboseala& +pierderea ener iei& +probleme cu somnul& +pierderea apetitului sau e-a erarea cu mancatul& +consumul de alcool sau fumatul mai mult decat in mod obisnuit& ++dureri fizice sau diverse tulburari ale or anismului. #aca ai e-perimentat patru sau chiar mai multe dintre aceste simptome aproape in fiecare zi timp de peste doua saptamani& trebuie sa ceri a(utor. Care e motivul pentru care se invinovatesc femeile cand se destrama relatia? #in obisnuinta. #aca au fost parasite pentru alta& or sa isi spuna ca puteau face un efort sa arate mai bine& sa fie mereu dichisi si aran(ate: ca ar fi putut sa fie ceva mai deschise la capitolul se-. #aca motivul divortului a fost nepotrivirea partenerilor& e tot vina ei& ca nu a ales din start pe cineva potrivit siesi ; E foarte reu sa treci printr+o despartire. !data ce te+ai obisnuit& uneori in decurs de ani buni& cu o persoana& ii cunosti tabieturile& ce ii place si ce nu& il simti in permanenta& zilnic& in prea(ma ta& ii cunosti mirosul& mersul& felul in care doarme& respira& mananca& vorbeste& esti obisnuita sa ii auzi lasul& cand toate astea dispar& se creeaza un ol pe care& pe moment& nu ai cu ce sa il umpli. Sau& cele mai la indemana sunt lacrimile si re retele: amintirile. ; #urerea asta de nesuportat& tristetea si apatia& depresia& provin si din faptul ca femeia e mult mai dependenta de barbat. %ai ales din punct de vedere afectiv.

#ar& din nefericire& de multe ori& si financiar. #aca ea ar fi mai independenta& mai stapana pe viata ei& cu picioarele pe pamant& nu s+ar mai simti asa in aer& odata ce el dispare din cadru. ; 0mediat dupa despartire ea se simte fara rost& uneori chiar si fara motiv pentru a mai trai. #ar viata ei mer e inainte& fie ca vrea& fie ca nu. Si& cu timpul& a(un e sa constate ca ea e aceeasi persoana& cu aceleasi trasaturi& afinitati& abilitati. 8u a fost transformata in nimic altceva. 8u i s+a pierdut personalitatea si caracterul& sinele& asa cum avea senzatia imediat dupa despartire. Sunt tot acolo. #ar pana sa a(un a sa simta asta trec saptamani si luni de durere si neintele ere& de tristete si depresie. Fie ca ale e sa le administreze sin ura pe toate& fie ca cere a(utor& fiecare zi care trece seamana cu firicelele de nisip dintr+o clepsidra. Se scur cu lentoarea picaturii chinezesti si fac rani similare& dar in suflet. 4ani care se vindeca cu reu& in perioade foarte mari de timp. ;Se pare ca perioada necesara pentru a+ti reveni dupa o relatie incheiata este e ala cu (umatate din perioada duratei relatiei. Suna destul de infricosator si de reu de dus.

Etapele parcurse de femei dupa divort

$rima etapa prin care trecem dupa o despartire de un barbat pe care la iubit sau de care sau atasat diverse emotii care le lipsesc este <ocul. Sunt socati ca s+au despartit de acel barbat. 0nsa dupa cum observi in rafic& moralul si starea lor de spirit inca este buna. 5rmatoarea etapa este 8e area1 este perioada in care nu le vine sa creda ca s+ au despartit si se a ata cu ultime sperante de asta. 3ici incerca diverse metode de recuperare a barbatului si bineinteles& daca nu au e-perienta cu Seductia si cu persuasiunea emotionala a barbatului vor esua lamentabil si vor trece la urmatoarea etapa. #e(a in etapa de frustare& moralul lor este in cadere libera si a(un la o stare de depresie& in care nu mai au pofta de viata& le dispare acea sclipire din privire& acea dorinta de a face& a fi si a simti1 !data a(unsi aici este necesar s dispuna de prieteni& sau un profesor de seductie care le poate ridica si le poate pune pe calea cea buna incat sa mer a din nou pe

crestere. 5nele persoane se blocheaza ani de zile aici& unele persoane transforma o despartire intr+o trauma de o viata& o e-trema deplasata dar reala pentru unii& fiind chiar de a inebuni cu totul. 5n asemenea soc& activeaza alte socuri nerezolvate prin coachin emotional incat subconstientul invadeaza puternic ratiunea si isi pierd controlul asupra lor cu totul1 #upa cum apare si in rafic& cheia revenirii din aceasta perioada este Comunicarea& Suportul Emotional si foarte important9 #irectia si Ghidarea din partea unei persoane cu e-perienta si in care ai incredere. 3stfel daca reusesti sin ura sau cu a(utorul altcuiva sa iesi din aceasta stare& felicitari2 0n acest moment incepe etapa de e-perimentare& in care e bine sa faci abordari& cone-iune& interactiunea cu mai multi barbati si sa incepi si sa inchei relatii pana cand asesti ceea ce cauti pe termen mai lun 1 )ineinteles apoi urmeaza etapa deciziilor in care iei hotarari importante despre cine esti& ce faci si ce planuri ai. #e+abia dupa aceasta etapa de hotarare ferma poate urma armonia interioara inca o data1 3rmonia interioara este numita 0nte rare in $siholo ie deoarece am inte rat noua realitate in ceea ce sunteti si ceea ce faceti si sunteti depline adaptate si fericite 08 $4E6E872 Care sunt factorii care contri uie la recuperarea dup divort?

numarul de ani petrecuti impreuna& cat de atasata ai fost de sotul tau& varsta pe care o ai& daca ati avut sau nu copii& personalitatea ta si a sotului& statutul economic pe care il ai& eventuale traume si probleme care au dus la necesitatea divortului

Situatia difera de la caz la caz si de cele mai multe ori e-perienta ta nu va semana cu a altcuiva. 0nainte de toate& trebuie sa fii constienta de faptul ca nu este sfarsitul lumii si ca lucrurile vor reveni la normal atat timp cat si tu iti doresti acest lucru.

Su!estii pentru prevenirea i com aterea depresiei la femiile recent divorate" #Urmeaza fiecare pas al divortului la timp
#e cele mai multe ori& un cuplu a(un e la divort deoarece a lasat de+a lun ul timpului sa se adune mult prea multe probleme nerezolvate. 8emultumirile vizavi de celalalt sau diversele aspecte neplacute ale casniciei isi asesc *rezolvarea* in despartire. Cand vine vorba insa de divortul propriu+zis& incearca sa il inchei cat mai repede cu putinta. 8u amana prea mult timp incheierea socotelilor& deoarece nu faci decat sa complici situatia de(a tensionata. +Cere ajutorul celor din jur ! atitudine de izolare si impresia ca nu ai nevoie de nimeni& deoarece crezi ca te descurci sin ura sa treci peste toate nu vor face decat sa iti in reuneze situatia. Cere a(utorul familiei sau al prietenilor apropiati& iar in cazul in care simti ca situatia iti scapa de sub control& apeleaza la un specialist. Cu cat recuperarea ta se va face mai repede& cu atat lucrurile vor reveni la normal in cel mai scurt timp. 'asa deoparte or oliul si eventuala teama ca vei fi blamata. !data ce s+a a(uns la un divort& este clar ca relatia nu putea mer e mai departe. Vorbeste despre divort 8u tine supararile si frustrarile in tine. #impotriva& vorbeste despre ceea ce te+a suparat& despre problemele pe care le+ai avut. 0mpartasirea nemultumirilor cu

ceilalti te va a(uta sa le uiti mai usor& iar comunicarea iti va usura suferinta. 8u este vorba doar de obtinerea intele erii celorlalti& ci mai ales despre nevoia de descarcare sufleteasca. #upa o discutie cu cei dra i te vei simti mult mai linistita si impacata cu tine insati. +Accepta noua situatie Este posibil ca& imediat dupa divort& sa iti fie foarte reu sa te impaci cu noua ta conditie. 8u te simti foarte confortabil fiind o femeie divortata& insa nu face din acest aspect o tra edie. Gandeste+te la faptul ca solutia radicala la care ai apelat a reprezentat cea mai buna solutie pe care o puteai lua in circumstantele date. #aca tu reusesti sa te accepti si sa vezi noua situatie ca pe una cat se poate de fireasca& atunci si ceilalti vor vedea lucrurile la fel. #aca tu insa transformi totul intr+o problema si intr+un motiv de neliniste& ceilalti vor recepta situatia in acelasi mod. +Fii pregatita sa mergi mai departe 5n divort inseamna un final& insa nu un final pentru tot. 3i incheiat o relatie dupa o anumita perioada de timp& insa viata ta mer e mai departe. #in momentul in care te simti complet detasata de vechile probleme& iar orice umbra a divortului si a fostei casnicii s+a sters& fii pre atita sa iti continui viata. $oti cunoaste oricand un alt barbat& care sa iti demonstreze ca meriti iubire& atentie si devotament. Chiar daca nu vei mai da dovada de acelasi entuziasm& iar primii pasi vor fi unii sfiosi& in timp vei putea sa fii la fel de naturala si de entuziasmata asa cum erai inainte sa apara problemele. 0mportant insa este sa iti doresti acest lucru cu adevarat& iar restul va veni de la sine odata cu trecerea timpului.