Accepiunea occidental

Meditaia a devenit, de asemenea, un simbol principal n cultura Occidentului. Ea cuprinde oricare din marea varietate a practicilor spirituale care subliniaz activitatea mental. Meditaia poate fi folosit doar pentru cunoaterea sinelui sau pentru echilibrarea minii asupra oricrui subiect, dar este adesea folosit pentru cunoaterea divinitii (sau a unui aspect privitor la divinitate). Multe persoane practic meditaia n scopul gsirii linitei sufleteti, pe cnd alii practic anumite exerciii yoga (asane, Hatha-yoga (Ha - for pozitiv, tha - for negativ )) care au n comun exerciiile de sport pentru ncheieturi, muchi-tendoane i astfel toate ajut la sporirea i meninerea sntaii fizice i mentale. Legtura dintre minte i corp, corp i minte este evident. Mintea sprijin corpul i corpul ajut mintea astfel ajungndu-se la "O minte sntoas ntr-un corp sntos".