Cele mai frecvente griji ale

copiilor

Toata lumea se ingrijoreaza, nu-i asa? Indiferent daca vorbim de copii sau adulti, cu totii avem
cateva lucruri care ne ingrijoreaza si mereu suntem in cautare de solutii. Au fost publicate o serie
de studii care si-au propus sa identifice cele mai frecvente griji ale copiilor.

Rezultatele au fost urmatoarele:
- Sanatatea, scoala si pericolele fizice sunt griji care au aparut la majoritatea copiilor cu varsta
cuprinsa intre 7-12 ani;
- Familia, colegii de clasa si prietenii sunt urmatoarele subiecte care ii ingrijoreaza pe copii;
- Cele mai intense griji sunt cele legate de razboi, bani si dezastre naturale.

Conform studiilor, sanatatea este pe primul loc in grijile copiilor, insa vorbim de sanatatea unui
adult, a unei persoane pe care copilul o iubeste. Intrebati ce ar vrea sa schimbe in viata lor daca
ar putea, multi copii raspund ca ar vrea ca parintii lor sa fie mai putin stresati si obositi.

Cum iti dai seama daca grijile pe care si le face copilul tau sunt normale sau sunt specifice unei
tulburari psihice precum anxietatea? Gandeste-te cat timp ocupa grijile copilului.
Atunci cand este vorba de o tulburare de anxietate, apar griji persistente, ganduri care induc
teama de mai multe ori pe zi, pentru o perioada indelungata si in legatura cu motive nejustificate.
Cum iti ajuti copilul sa scape de griji?
1. Descopera ce este in mintea lui. Acorda interes domeniilor de activitate ale celui mic, afla ce
se mai petrece la scoala, cum se descurca, ce prieteni are, ce si-ar dori sa faca si ce anume il
impiedica.

2. Incurajeaza-ti copilul sa vorbeasca, arata-i ca il asculti cu atentie. Poti chiar sa reformulezi
din cand in cand ceea ce iti spune pentru a-i da de inteles ca ai ascultat.

3. Arata ca iti pasa si ca il intelegi. Evita sa anulezi importanta ingrijorarilor pe care le are cel
mic. Valideaza-i sentimentele, dar ajuta-l sa inteleaga ca nu trebuie sa le dea o foarte mare
importanta.

4. Ghideaza-ti copilul spre solutii. Poti sa-l inveti sa-si reduca grijile prin a participa la situatii
care sa ii demonstreze ca nu sunt intemeiate sau ca nu e chiar atat de rau precum si-a imaginat.

5. Evita sa dai tu solutii. Cauta-le impreuna cu copilul tau. In acest fel il determini sa se
cunoasca mai bine si sa se simta capabil sa se descurce si singur in a reduce din ingrijorari.

6. Ofera incurajari si confort. Uneori poate veni la tine pentru ca simte nevoia sa te
imbratiseze, sa se simta in siguranta in bratele tale. Alteori are nevoie sa stie doar ca esti acolo,
prezent si il sustii (de exemplu in competitiile sportive la care participa, a fi suporterul lui ii
poate reduce teama de a esua) etc.

7. Scoate in evidenta partile bune ale oricarei situatii, indiferent cat de neplacuta sau
neprevazuta ar fi ea.

A reduce din grijile copilului tau nu este un lucru usor, insa aminteste-ti ca la varste mai mici,
modul tau de a te comporta si de a gandi este luat drept exemplu. Asadar, inarmeaza-te cu
incredere si calm si ajuta-l pe copil sa vada ca grijile sunt utile uneori, insa alteori ne pot
impiedica sa sa gandim limpede si sa luam deciziile cele mai bune. Copilul tau pentru ce se
ingrijoreaza?