Cercettorii au descoperit un lucru netiut despre efectele activitii

fizice, ce ar putea duce la noi soluii mpotriva kilogramelor n plus

Activitatea fizic intens este cea mai bun metod prin care s ardem caloriile n plus, ns
cercettorii au descoperit acum c sportul mai are i un alt avantaj: schimb modul n care
grsimea este stocat n corp.
Oamenii de tiin au descoperit c 6 luni de activitate fizic regulat, precum clasele de aerobic
sau mersul cu bicicleta, duce la schimbri n activitatea genelor ce joac un rol n stocarea
grsimii i n dezvoltarea obezitii.
Activitatea fizic a dus la adugarea i eliminarea unor grupuri chimice n A! n cadrul unui
proces cunoscut sub numele de metilaie, fc"nd ca genele s fie activate i dezactivate.
#ercettorii au descoperit c peste $.%%% de gene erau afectate n aceast manier atunci c"nd
persoanele supraponderale fceau sport.
e asemenea, oamenii de tiin au descoperit c anumite gene importante ce joac un rol n
stocarea zahrului din s"nge n interiorul celulelor adipoase deveneau mai puin active n urma
activitii fizice.
&'tudiul nostru arat efectele pozitive ale activitii fizice, deoarece se schimb tiparul epigenetic
al genelor care afecteaz stocarea esutului adipos n corp(, a declarat r. #harlotte )ing, un
specialist n diabet de la *niversitatea )und din 'uedia.
#ercettorii care au realizat studiul publicat n jurnalul PLOS Genetics au cerut celor +, de
voluntari -toi brbai supraponderali, dar sntoi. s fac + ore de sport pe sptm"n, timp de
ase luni.
!iciunul dintre brbaii participani la studiu nu efectua activitate fizic regulat nainte de
realizarea acestui studiu. /oluntarii efectuau sptm"nal n cadrul cercetrii dou ore de aerobic
i o or de spinning.
0uli dintre participanii la studiu au ratat anumite ore, astfel c n medie au efectuat ,,1 ore de
sport pe sptm"n. #u toate acestea, cercettorii tot au reuit s identifice schimbri la nivelul
genelor.
#ercettorii au colectat mostre de esut adipos de la voluntari la nceputul studiului -nainte s
fac sport. i la finalul acestuia, compar"nd nivelul modificrilor epigenetice.
up ce au analizat 21%.%%% de poziii din A!3ul fiecrei persoane, oamenii de tiin au
descoperit schimbri n ,$.4$5 de locaii situate n $.66+ de gene. 6enomul uman conine
apro7imativ 8%.%%% de gene.
Oamenii de tiin afirm c rezultatele arat interaciunea comple7 ntre gene la boli precum
obezitatea.
'pecialitii cred c acest strat suplimentar de informaii ce se ataeaz A!3ului e7plic modul
n care mediul interacioneaz cu genele noastre. 6enele n sine sunt stabilite de cele motenite
de la prinii notri, rm"n"nd neschimbate de3a lungul vieii.
&'chimbrile de metilaie a A!3ului sunt modeste, ns numrul mare de locaii afectate ar
putea contribui, n combinaie, la o reacie fiziologic(, spune dr. )ing.
9ntr3un alt set de teste, cercettorii au analizat i modul n care anumite gene pot afecta stocarea
grsimii, art"nd c metilaie a dou gene importante reducea nivelul acizilor grai liberi. !ivelul
e7cesiv al acizilor grai liberi n s"nge sunt asociate diabetului de tip 8, cercetarea put"nd e7plica
de ce activitatea fizic reduce riscul de diabet.
Oamenii de tiin sper c prin intirea genelor despre care au descoperit c sunt afectate de
activitatea fizic pot s produc noi medicamente care s permit tratarea pacienilor obezi.
:ina ;<nn, alt cercettor implicat n acest studiu, afirm c &metilarea A!3ului ca rezultat al
activitii fizice ar putea fi unul dintre mecanismele prin care aceste gene afecteaz riscul de a
suferi de anumite boli. Acest lucru nu a mai fost studiat p"n acum, astfel c beneficiem pentru
prima dat de o hart a metilrii A!3ului n esutul adipos(.