Disciplina: Educaie fizic

Data: 12.03.2010
coala:: Mihai Viteazul,Constana
Clasa : I A
Locul de desfurare : Sala de spot
Durat : 45minute
Efectiv : 2! elevi
Propunator : ADRIANA MEREU

Temele leciei :
" #e$a 1 : Cae %co&o'e
" #e$a 2 : (ulae
" Calitatea $otic foa
Obiectiv de referin : )ez*oltaea $oticitii +eneale pin consolidaea depindeii spoti*e ele$entae ,ulaea,
consolidaea depindeilo aplicati*-utilitae .i dez*oltaea calitii $otice foa.
Obiective operaionale :
/.0.1.1- s e2ecute coect depindeea , ulaea, cu accent pe +upaea se+$entelo pe pacusul e2ecuiei
.i $enineea copului 3ntins pe pacusul ulii lateale 4
/.0.1.2- s e2ecute coect caea-co&o'ea cu &aul .i picioul opus4
/.0.1.3 - s-.i dez*olte calitatea $otic foa, cu accent pe $usculatua $e$&elo supeioae .i infeioae 4
/.A.- s paticipe cu intees .i plcee la leciile de educaie fizic.
Tipul leciei : $i2t
State+ii didactice
Metode i procedee : 11-e2plicaia
12-de$onstaia,
13-e2eciiul
1!-5ocul
Mijloace de realizare: $1-fluie
$2-spaliee
$3-saltele
$!-$in+i
$6-o&stacole
$7-sti$ulente.
Forme de organizare
o fontal84
o pe +upe 4
o indi*idual8.
Bibliografie :
)u$itu,1aiana, Educaia fizic i metodica predrii, Editua E2-ponto,Constana, 2009
:::Programa colar,clasele I-I;,1.E.C.#.,)idactica-0ess,<ucue.ti,200!

Momentele
leciei
Coninuturile leciei
Dozare
/<
Indicaii
$etodico-o+anizatoice
Strategii
didactice
1 $
1./+anizaea
colecti*ului
2 $inute
2.0e+tiea
o+anis$ului
pentu efot
= $inute
3.Influenaea
-deplasaea copiilo spe sala de spot
-adunaea, alinieea pe un sin+u 'nd
-*eificaea inutei ele*ilo
-anunaea te$elo
-3ntoacei de pe loc
-$es pe loc 3n caden .i opie 3n doi ti$pi
-$es o&isnuit
-*aiante de $es co$&inate cu ale+ae u.oa
-$es 3n caden cu sc>i$&aea dieciei de
deplasae la se$nal 4
-$es pe *'fui, &aele 3ntinse sus 4
-$es pe clc'ie, $'inile la spate 4
-$es pe latua inteioa a la&ei picioului4
-$es pe latua e2ten a la&ei picioului
-$es fandat cu acuie ?$esul uia.ului@ 4
-$es +>e$uit ?$esul piticului@.
- 5oc de atenie
-coloana de +i$nastic
-*aiante de ale+ae
-ale+ae cu +enunc>ii sus
-ale+ae cu pendulaea +a$&ei 3napoi
-ale+ae cu pas adu+at cu faa spe feeast
-ale+ae cu pas adu+at cu spatele spe
feeast
- *aiante de situi
- pas sltat
- situi de pe un picio pe cellalt
E2eciiul1
2A
1tu
1tu
1tu

1%2tu

1%2tu
1%2tu
1%2tu
1B

5
2216$
2216$
2216$
2216$
2216$

;-aliniai pe un sin+u
'ndC Clas8 depiC 0e loc
epausC)epiC

D
Ast8zi,3n oa de educaie
, fizic8, *o$ e2ecuta:
ulaea, c88aea .i *o$
5uca 5ocul EFupta
coco.ilo .
-la st'n+a, 3n coloan c'te
unul pe linia ce $ac>eaz8
teenul




D
-din ale+ae u.oa, la un
se$nal auditi*,se a.eaz
+>e$uit, la dou se$nale
sc>i$& sensul de ale+ae
-co$and c'te ! pe
$i5locul slii,fo$$
coloana de +i$nastic pe
patu .iui
D
....................
....................
....................
....................
11
13
1!
$1