Grdinia : PP nr. 25 Timioara Grupa: Mic A Categoria de activitate: Educaie fizic u!iectu" activitii: Mers i a"ergare printre o!staco"e# $oc: %Alergarea printre pomi Tipu" activitii: formare de priceperi i deprinderi &urata: '( ) '5 minute copu": * e+ecutarea corect a principa"e"or e+erciii de dezvo"tare fizic a segmente"or corpu"ui, ap"icarea -n activiti practice a deprinderi"or motrice corect -nsuite. .!iective operaiona"e: .' ) s se a"inieze -n "inie# pe un r/nd i -n cerc, .2 ) s e+ecute corect variante"e de mers i a"ergare, .0 ) s e+ecute "a comand e+erciii de inf"uenare se"ectiv a aparatu"ui "ocomotor, .1 * s a"erge printre o!staco"e. Metode i procedee: conversaia# e+p"icaia# o!servaia# demonstraia# e+erciiu" fizic. Mi$"oace de -nvm/nt: $a"oane. Momente/Verigi Ob op Coninut i mijloace Timp /dozare Indicaii metodice i organizatorice '..rganizarea grupei .' &ep"asarea copii"or "a "ocu" de desfurare a activitii, a"utarea copii"or, 2erificarea ec3ipamentu"ui i a strii sntii, 4nunarea temei 2 min. + + + + + + + +
+ 2.Pregtirea organismu"ui pentru efort .2 E+erciii de ordine i de front 2ariante de mers: *mers pe v/rfuri *mers pe c"c/ie *mers ca so"daii *mers cu pas adugat spre dreapta *mersu" piticu"ui *mers o!inuit 2ariante de a"ergare: *a"ergare uoar *a"ergare cu genunc3ii ridicai '+ '+ '+ '+ '52+ '+ '+ '+ %untem uriai6 *spate"e drept# m/ini"e pe o"duri# privirea -nainte, *mers g3emuit# spate"e drept# m/ini"e pe genunc3i# privirea -nainte, *spate"e uor ap"ecat -napoi# privirea -nainte# m/ini"e pe corp# nu str/ngem pumnii, *a"ergare "ovind ezuta *pasu" trengaru"ui '+ '+ *punem m/ini"e "a spate i -ncercm s "e atingem cu c"c/ie"e, e fac e+erciii de respiraie dup fiecare a"ergare: "a inspiraie !rae"e sus# iar "a e+piraie !rae"e $os. 0.7nf"uenarea se"ectiv a aparatu"ui "ocomotor .0 Copiii formeaz un cerc P.7. st/nd uor deprtat E+.' 8oarfeca P.7. st/nd cu m/ini"e pe o"duri E+.2 Mersu" !erzei P.7. st/nd cu m/ini"e pe o"duri E+.0 ari -ntr*un picior P.7. st/nd deprtat E+.1 Cositu" P.7. st/nd deprtat E+.5 C/ntaru" 0+ 5+ '(+ 5+ 9+ *ducerea !rae"or -ntinse orizonta" -nainte cu pa"me"e $os# forfecarea ritmic a !rae"or# -n fa# a"ternat# revenire, *-ndoirea a"ternativ a genunc3i"or "a piept, e+erciiu" se e+ecut cu spate"e drept# coate"e spre -napoi# m/na este aezat pe o"d. :ndoirea genunc3i"or "a piept se e+ecut c/t mai sus# cu v/rfu" picioru"ui -ndreptat -n $os. *sritur a"ternativ pe un picior. *rsucirea a"ternativ a trunc3iu"ui cu ducerea !rae"or "atera". :n timpu" rsucirii genunc3ii sunt -ntini# iar ta"pa "ipit de so". *c/te doi fa -n fa st/nd cu m/ini"e apucat ) a"ternarea -ntre g3emuit cu spri$inu" co"egu"ui i st/nd. pate"e va fi drept# !rae"e -ntinse din cot. 4"ternarea se va face -n aa fe" -nc/t# -n timp ce unu" dintre copii e+ecut g3emuirea# ce""a"t s rm/n -n picioare servind ca spri$in. 1.&ezvo"tarea ca"iti"or motrice *se fac e+erciii de vitez cu copiii# a"ergare -n vitez ma+im '+ + + + + + + + + + + *** + 5.:nvare .1 2oi aeza c/teva o!staco"e "a distan une"e de a"te"e i "e voi demonstra copii"or mersu" printre o!staco"e. Copiii vor efectua mers o!inuit# apoi mers g3emuit printre o!staco"e. Copiii vor efectua i a"ergare uoar# a"ergare cu !rae"e "atera"e printre o!staco"e. 2+ 2+ + + + + + + + + + + + + + + ;.Genera"izare prin $oc 2oi -mpri copiii pe dou grupe. :naintea fiecrei grupe se af" o!staco"e"e <pomii=. >a start primii copii de "a fiecare grup va a"erga printre o!staco"e# se va -ntoarce i va preda tafeta urmtoru"ui. ?rmtoru" procedeaz ca i primu". '+
+ + + + + + + + + + + + + + @.Aevenirea organismu"ui "a norma" Mers "inititor -n cerc# unu" dup ce""a"t# mirosim f"oarea. 9.4precieri e fac aprecieri individua"e i genera"e asupra modu"ui de desfurare a activitii. + + + + + + +