Proiect didactic

Educatoare: Titiana Cimponerescu

Grdinia : PP nr. 25 Timioara
Grupa: Mic A
Categoria de activitate: Educaie fizic
u!iectu" activitii: Mers i a"ergare printre o!staco"e#
$oc: %Alergarea printre pomi
Tipu" activitii: formare de priceperi i deprinderi
&urata: '( ) '5 minute
copu": * e+ecutarea corect a principa"e"or e+erciii de dezvo"tare fizic a segmente"or corpu"ui,
ap"icarea -n activiti practice a deprinderi"or motrice corect -nsuite.
.!iective operaiona"e: .' ) s se a"inieze -n "inie# pe un r/nd i -n cerc,
.2 ) s e+ecute corect variante"e de mers i a"ergare,
.0 ) s e+ecute "a comand e+erciii de inf"uenare se"ectiv a aparatu"ui "ocomotor,
.1 * s a"erge printre o!staco"e.
Metode i procedee: conversaia# e+p"icaia# o!servaia# demonstraia# e+erciiu" fizic.
Mi$"oace de -nvm/nt: $a"oane.
Momente/Verigi Ob op Coninut i mijloace Timp /dozare Indicaii metodice i organizatorice
'..rganizarea grupei .' &ep"asarea copii"or "a "ocu"
de desfurare a activitii,
a"utarea copii"or,
2erificarea ec3ipamentu"ui i
a strii sntii,
4nunarea temei
2 min.
+ + + + + + + +

+
2.Pregtirea
organismu"ui pentru
efort
.2 E+erciii de ordine i de front
2ariante de mers:
*mers pe v/rfuri
*mers pe c"c/ie
*mers ca so"daii
*mers cu pas adugat spre
dreapta
*mersu" piticu"ui
*mers o!inuit
2ariante de a"ergare:
*a"ergare uoar
*a"ergare cu genunc3ii ridicai
'+
'+
'+
'+
'52+
'+
'+
'+
%untem uriai6
*spate"e drept# m/ini"e pe o"duri# privirea -nainte,
*mers g3emuit# spate"e drept# m/ini"e pe genunc3i#
privirea -nainte,
*spate"e uor ap"ecat -napoi# privirea -nainte#
m/ini"e pe corp# nu str/ngem pumnii,
*a"ergare "ovind ezuta
*pasu" trengaru"ui
'+
'+
*punem m/ini"e "a spate i -ncercm s "e atingem
cu c"c/ie"e,
e fac e+erciii de respiraie dup fiecare a"ergare:
"a inspiraie !rae"e sus# iar "a e+piraie !rae"e $os.
0.7nf"uenarea se"ectiv a
aparatu"ui "ocomotor
.0 Copiii formeaz un cerc
P.7. st/nd uor deprtat
E+.' 8oarfeca
P.7. st/nd cu m/ini"e pe
o"duri
E+.2 Mersu" !erzei
P.7. st/nd cu m/ini"e pe
o"duri
E+.0 ari -ntr*un picior
P.7. st/nd deprtat
E+.1 Cositu"
P.7. st/nd deprtat
E+.5 C/ntaru"
0+
5+
'(+
5+
9+
*ducerea !rae"or -ntinse orizonta" -nainte cu
pa"me"e $os# forfecarea ritmic a !rae"or# -n fa#
a"ternat# revenire,
*-ndoirea a"ternativ a genunc3i"or "a piept,
e+erciiu" se e+ecut cu spate"e drept# coate"e spre
-napoi# m/na este aezat pe o"d. :ndoirea
genunc3i"or "a piept se e+ecut c/t mai sus# cu
v/rfu" picioru"ui -ndreptat -n $os.
*sritur a"ternativ pe un picior.
*rsucirea a"ternativ a trunc3iu"ui cu ducerea
!rae"or "atera". :n timpu" rsucirii genunc3ii sunt
-ntini# iar ta"pa "ipit de so".
*c/te doi fa -n fa st/nd cu m/ini"e apucat )
a"ternarea -ntre g3emuit cu spri$inu" co"egu"ui i
st/nd. pate"e va fi drept# !rae"e -ntinse din cot.
4"ternarea se va face -n aa fe" -nc/t# -n timp ce
unu" dintre copii e+ecut g3emuirea# ce""a"t s
rm/n -n picioare servind ca spri$in.
1.&ezvo"tarea ca"iti"or
motrice
*se fac e+erciii de vitez cu
copiii# a"ergare -n vitez
ma+im
'+
+ + + + + + + + + + *** +
5.:nvare .1 2oi aeza c/teva o!staco"e "a
distan une"e de a"te"e i "e
voi demonstra copii"or mersu"
printre o!staco"e.
Copiii vor efectua mers
o!inuit# apoi mers g3emuit
printre o!staco"e.
Copiii vor efectua i a"ergare
uoar# a"ergare cu !rae"e
"atera"e printre o!staco"e.
2+
2+
+ + + + + + +
+ + + + + + +
;.Genera"izare prin $oc 2oi -mpri copiii pe dou
grupe. :naintea fiecrei grupe
se af" o!staco"e"e <pomii=. >a
start primii copii de "a fiecare
grup va a"erga printre
o!staco"e# se va -ntoarce i va
preda tafeta urmtoru"ui.
?rmtoru" procedeaz ca i
primu".
'+

+ + + + + + +
+ + + + + + +
@.Aevenirea
organismu"ui "a norma"
Mers "inititor -n cerc# unu"
dup ce""a"t# mirosim
f"oarea.
9.4precieri e fac aprecieri individua"e i
genera"e asupra modu"ui de
desfurare a activitii.
+ + + + + +
+