Cum se fac metaniile

1. Metaniile i semnifcaia lor

Metania este o form de jertfre trupeasc, find singurul mod de rugciune
care implic un efort fzic din partea credinciosului. Metania este n acelai
timp un mod de nfrngere a comoditii i a lenei. Dup cum ne nva Sfnii
rini, nici o rugciune nu este primit de Dumnezeu dac nu este fcut cu
osteneal. Metania sim!olizeaz cderea lui "dam i a neamului omenesc n
ro!ia pcatului i cderea Domnului su! povara crucii, urmate de #nvierea
Mntuitorului i iz!virea noastr din pcat.
2. Felurile metaniilor i despre cum se fac acestea
#n tradiia $isericii avem dou feluri de metanii% aa&numitele metanii mari
i metaniile mici, care se mai numesc i nchinciuni.
entru o metanie mare credinciosul ncepe nsemnndu&se
cu semnul Sfntei Cruci i, rostind rugciunea% 'Doamne,
(isuse )ristoase, *iul lui Dumnezeu, miluiete&m pe mine,
pctosul+, se apleac cu evlavie atingnd cu genunc,ii,
palmele i fruntea pmntul. "poi se ridic i se nsemneaz
din nou cu semnul Sfntei Cruci.
entru o metanie mic sau nc,inciune, credinciosul ncepe
nsemnndu&se cu semnul Sfntei Cruci i, rostind rugciunea%
'Doamne, (isuse )ristoase, *iul lui Dumnezeu, miluiete&m pe mine,
pctosul+, se apleac cu evlavie, atingnd cu mna dreapt
pmntul, fr a ndoi genunc,ii. "poi, ndreptndu&se, se nsemneaz
iari cu semnul Sfntei Cruci.
-nd nu se fac metanii mari, ele se pot nlocui cu nc,inciuni, cte .
nc,inciuni pentru o metanie mare sau / nc,inciuni pentru o metanie
mare, dup tradiia adus de ucenicii Stareului aisie 0elici1ovs1i. Sfnii
Prini ne nva c metaniile cele mai primite la Dumnezeu sunt cele fcute
de cretini n casele lor n cursul privegherilor de noapte (dup miezul nopii)
Sfntul (oan ostitorul recomand ca, dup svrirea unui pcat mic, pn la
spovedanie, s ne autocanonisim cu 2. metanii mari.
/. -nd nu se fac metanii Metanii mici sau nc,inciuni se pot face oricnd,
fr nici o restricie. Metanii mari nu se fac% & dup ce am primit Sfnta
#mprtanie 3n acea zi45 & la sfritul sptmnii, de la rugciunea
'#nvrednicete&ne, Doamne6+ de la vecernia de vineri i pn duminic la
aceeai rugciune de la vecernie, cu e7cepia praznicelor nc,inate Sfntei
-ruci 3Duminica a /&a din ostul Sfntelor ati, 2 august, 28 septem!rie, n
9oia Mare la Denia celor 2. :vang,elii la scoaterea Sfntei -ruci4 i n 0inerea
Mare la scoaterea Sfntului :pitaf5 & n !iseric, de la vecernia din Miercurea
Mari din Sptmna atimilor, iar n particular 3la c,ilie, acas4, de la
vecernia din 0inerea Mare pn la #nlare5 & de la ;aterea Domnului 3.<
decem!rie4 pn la $o!oteaz 3= ianuarie45
8. -e nu este permis cnd facem metanii
& nu se srut pmntul5
& nu se face semnul Sfntei -ruci pe pmnt5
& metaniile mari nu se fac ncepnd din poziia ngenunc,iat sau aplecat5
& la metaniile mari nu se pun palmele una peste cealalt i fruntea peste ele5
- ntotdeauna se va atinge pmntul cu genunchii! fruntea sau mna
dreapt"
& la nc,inciuni atingerea pmntului se face cu mna desc,is normal5
& metaniile, mai ales cele mari, nu se fac n numr mare n !iseric sau n
pu!lic5
- metaniile nu se nsoesc de alte rugciuni dect de #$oamne! %isuse
&ristoase! Fiul lui $umne'eu! miluiete-m pe mine! pctosul("
& metaniile nu se fac foarte repede 3ca un e7erciiu fzic45
& Sfntul (saac Sirul recomand ca metaniile s nu se fac mai multe de // o
dat.