Explicaiile mistice cu privire la originea universului spun c energia realitii s-a

polarizat n momentul creaiei n cele dou dualiti aparente bun, ru, femeie, brbat i
toate celelalte perechi de opoziii. ualiti aparente adic n fiecare pereche de opoziii
fiecare parte depinde de cealalt ca dou parti ale unei monezi.
!onform cu filosofiile estice este vorba de ,,tensiunea" din mintea noastr dintre aceste
perechi de opoziii cea care face ca universul s se manifeste.
#ceast tensiune apare i la nivelul structurii creierului, acesta fiind divizat in cele dou
emisfere, oglinzi ale structurii duale a universului nostru.
$entru ma%oritatea funciilor partea dreapt a creierului controleaz partea st&ng a
corpului i invers. 'tructura dual a creierului n combinaie cu dominana unei emisfere
asupra celeilalte afecteaz modul nostru de a percepe lumea.
#ceast dualitate a creierului este si mai pronunat de faptul c la ma%oritatea oamenilor
emisferele cerebrale nu sint echilibrate ca funcionare aceast stare se mai numete n
englez ,,brain lateralization(. atorit faptului c, creierul filtreaz i interpreteaz
realitatea ntr-un mod n care doar o emisfer predomin la un moment dat avem
tendina de a vedea lucrurile dualist, separat, de a percepe opusurile mai degrab dec&t
unitatea de care vorbesc nelepii )rientului i n ultima vreme fizicienii care se ocup de
mecanica cuantic.
#ceast lateralizare a creierului face s ne percepem ca fiind separai sau n opoziie
de*cu restul lumii n loc de a experimenta o interconectivitate subtil ntre noi i tot ceea
ce este n %urul nostru, aici intervenind i asocierile ,,dob&ndite( i programarea mental
construite n copilrie, de a dori asta i a evita aceea, de a cuta plcerea i de a evita
durerea, etc.
!u c&t gradul de lateralizare la nivel cerebral este mai mare cu at&t apare mai pregnant
sentimentul de separaie i cu c&t este mai pregnant sentimentul de separaie cu at&t mai
mari sunt frica, stress-ul, anxietatea i sentimentul de izolare.
+ n meditaia tradiional cel care mediteaz caut s elimine efectele acestei lateralizri
a creierului prin diferite tehnici de concentrare a ateniei, repetarea unei mantre, pstr&nd
atenia asupra ,,curgerii( respiraiei, privind ndelung flacra unei lum&nri sau alte
tehnici. )ricare ar fi tehnica efectul este acelai, sincronizarea celor dou emisfere
cerebrale i dup mult practic apariia unui simm&nt de uniune cu restul universului,
precum i stri de profund pace interioar i fericire.
!u c&t concentrarea este mai intens cu at&t este mai mare sincronizarea emisferelor
cerebrale i mai ad&nc starea de meditaie atins.
)dat cu creterea nivelului de concentrare cel care mediteaz i schimb ritmul undelor
cerebrale de la predominana undelelor beta care caracterizea starea de veghe ctre
predominana undelor cerebrale alfa ce caracterizeaz o stare de uoar relaxare, apoi
cresc&nd nivelul concentrrii se a%unge dup o perioad de practic la predominana
undelor theta caracteristice meditatorilor avansai precum i a celor delta -n stadii de
meditaie avansat..
!u c&t cel care mediteaz a%unge la stri de tot mai mare relaxare crete nivelul de
comunicare dintre cele dou emisfere cerebrale i scad foarte mult simmintele de
separaie, stress, etc.
+ n timp dup o perioad de practic a meditaiei se creeaz ci neuronale noi ntre cele
dou emisfere care comunc prin corpus calossum i se creaz condiiile pentru o
meditaie instantanee, dup voin chiar dac nu se mai practic meditaia.
#sta nseamn c odat cu echilibrarea celor dou emisfere cerebrale crete pragul
,,stress-abilitii( -aici stress are sensul din lb. Englez. adic devii tot mai imun la
factorii externi care sint legai de stress, etc.
$atternurile undelor cerebrale
/ndele 0E1#
23-244 5z
- caracterizeaz starea de veghe
- au amplitudinea cea mai mic i frecvena cea mai mare dintre toate celelalte pattern-uri
de unde cerebrale
- dei coexist toate cele patru ritmuri cerebrale, n starea de veghe undele beta sint
predominante
- undele beta sint asociate cu aa-numitul rspuns ,,dai sau fugi( care apare n cazul unui
pericol
- undele beta ,,de sus" caracterizeaz stri de anxietate, nevroz, puternic simm&nt de
separaie, etc.
/ndele #67#
8-29,: 5z
- caracterizeaz o stare de uoar relaxare care se poate obine nchiz&nd ochii i
relax&ndu-ne
- undele alfa sint asociate cu introspecia
- c&nd undele cerebrale alfa sint predominante, creierul produce o serie de substane
chimice benefice, cu afect de calmare
- captul de sus al domeniului -29,: 5z. descrie o stare ,,super-nvare(, atunci c&nd
sintem foarte absorbiti de citirea unei cri de exemplu e foarte probabil s predomine
undele cerebrale alfa.
- !aptul de %os al domeniului -8 5z. este caracteristic unor stri precum cea de dinainte
de somn pre-somn sau cea pe care o avem la trezire pre-;a<ing- dro;siness.
- /ndele alfa de %os mai sint asociate cu o stare de pace i mulumire i este patternul
predominant al strii de meditaie obinuite.
- ac undele beta caracterizeaz rspunsul ,,dai sau fugi(, undele alfa creaz rspunsul
la relaxare, n care n loc s reacionm exterior la un pericol sintem ,,ntori( ctre noi
nine, spre introspecie, nvare, relaxare, rennoire.
/ndele 15E1#
=->,: 5z
- acesta este pattern-ul caracteristic somnului ?E@, strii hipnagogice
- predominana undelelor theta este asociat cu, creativitate crescut, memorie, vindecare,
experiene integrative n care punem mpreun piesele puzzle-lui informaional care duce
la experiene tip ,,#h-ha( sau nelegere ,,instant(.
- 'tudii fcute pe meditatori Aen au artat predominana undelor theta n timpul
meditaiei lor obinuite
- @uli psihologi cred c stare caracterizat de ritmul theta este poarta ctre mintea
incontient.
/ndele E61#
4,2-3,: 5z
- au cea mai mica frecven dintre toate pattern-urile -beta, alfa, theta. dar cea mai mare
amplitudine
- unii au postulat c in starea in care predomin undele delta se poate ,,accesa( acel
,,incontient colectiv( al lui Bung care e acelai la toi oamenii -de ex. 7rica e adinc
nrdcinat n incontient i e prezent la toi oamenii.
- undele delta caracterizeaz o stare de profund uniune, pe de alt parte se poate pstra o
anumit vigilen at&ta timp c&t mai persista i celelalte pattern-uri
- caracterizeaz somnul profund fr vise n care organismul se reface, au loc eliberri de
neuro-transmitori care accelereaz sau inhib anumite procese din organism
- caracterizeaz o stare de meditaie foarte ad&nc n care dup mult antrenament se poate
pstra vigilena i nu neaprat s fie prezent somnul ad&nc fr vise.
espre meditaie i strile contiinei voi spune mai pe larg pe parcurs..