5 lecii valoroase pentru o via mplinit

14 aug 2013 | Social

Un studiu amplu, realizat de cercettorii de la Harvard, a scos n eviden cinci
lecii eseniale pe care ar treui s le nvm pentru a ne cldi o e!isten
mplinit "i o via mult mai #ericit$

H arvard %rand Stud& a analizat pe
parcursul a 'umtate de secol un
e"antion de 2() de studeni la Harvard
*ollege "i 4+( de elevi de la "coala de
iei din ,oston$ -ce"tia au #ost rugai
s rspund, de.a lungul ntregii
perioade de des#"urare a cercetrii, la
c/estionare ianuale, s participe la
interviuri #a n #a o dat la 1+ ani "i
s e#ectueze un control medical o dat
la cinci ani$

Studiul are ns c0teva limitri, ca de e!emplu #aptul c nu a inclus printre
participani persoane de se! #eminin, noteaz Hufngton Post$ *u toate acestea,
cercetarea a reu"it s gseasc rspunsuri la c0teva ntreri e!isteniale1 2*um
ne sc/imm de.a lungul timpului34, 2*e lucruri conteaz pentru noi odat cu
trecerea timpului34 "i 2*e anume ne #ace #ericii34

*oordonatorul studiului n perioada 1562.2004, %eorge 7aillant, psi/iatru la
Harvard "i autorul crii Triumphs of Experience: The Men of the Harvard Grant
Study, a dezvluit pentru Hufngton Post c0teva lecii valoroase desprinse din
acest e!periment$
1. Dragostea e tot ce conteaz" . 7aillant suliniaz c #ericirea este
susinut de doi st0lpi1 dragostea "i #elul cum acionm, ast#el nc0t s nu o
ndeprtm din viaa noastr$ 8ntr.un articol pentru The Atlantic, e!pertul
susinea c cea mai important descoperire a studiului este #aptul c relaiile pe
care le construim sunt cele mai importante lucruri din viaa noastr$ *u alte
cuvinte, oric0t de mplinii am 9 pe toate planurile, dac nu avem parte de
dragoste "i susinere din partea cuiva, nu putem 9 #ericii$
2. Banii i puterea nu ne aduc mai mult fericire . Succesul pe plan
pro#esional "i averea "i aduc "i ele aportul la starea noastr de mplinire, ns
constituie doar o mic parte din ntreaga imagine de ansamlu$
. !u toii putem atinge fericirea, indi#erent de modul n care viaa noastr a
nceput$ Unul dintre participanii la Harvard %rand Stud&, %od#re& :inot *amille,
avea la nceput cel mai mic scor dintre toi voluntarii n ceea ce prive"te
stailitatea sa n viitor$ 8n plus, el a avut c/iar "i tentative de sinucidere n trecut$
8n 9nal, ns, a a'uns unul dintre cei mai #ericii participani$ :otivul, a"a cum
susine dr$ 7aillant este #aptul c 2"i.a petrecut ntreaga via n cutarea
dragostei;$
". !onstruirea legturilor este vital n atingerea fericirii . <ezultatele
studiului au artat c relaiile puternice pe care le cldim sunt unii dintre cei mai
importani #actori pentru atingerea satis#aciei$ */iar "i n ceea ce prive"te viaa
pro#esional, legturile 'oac un rol vital$ Satis#acia este mult mai mare atunci
c0nd ne simim legai de ceea ce lucrm "i o dep"e"te pe cea datorat c0"tigrii
anilor sau atingerii succesului$
5. #ratarea provocrilor ntr$un mod constructiv. -ordarea unei modaliti
productive, creative "i mature de rezolvare a prolemelor care apar, lipsit de
narcisism, poate contriui n mod semni9cativ la cre"terea strii de ine a
individului$
/ttp1==>>>$semneletimpului$ro=stirescurta=+.lectii.valoroase.pentru.o.viata.
implinita.11+(5$/tml