Ne trebuie:

Cantitatile sunt pentru o portie generoasa

o rosie mare sau 2 medii
200 gr sau 2 cuburi telemea proaspata de capra/oaie/vaca sau mozarella
frunze de busuic
ulei de masline extravirgin
sare de mare grunjoasa sau sare de Himalaya grunjoasa aici va rog sa nu faceti
greseala sa folositi sare de masa iodata sau gema sau fina sau cum s-o mai fi
numind
*area de mare si cea de Himalaya au foarte multe minerale! un continut mai scazut de
sodiu si! cel mai important aspect! nu contin cianuri"#