ALIMENTAIA ANTICANCER

o terapie cu gust delicios

Medicina oficial accept, n sfrit, o realitate pe
care naturismul o susine de mult timp: alimentaia
corect poate mpiedica apariia tumorilor.
Fructele, zarzavaturile, leguminoasele, cerealele
integrale i ierburile aromate conin substane
active care pot preveni mbolnvirea de cancer.
Congresul cancerului, inut la aris, a confirmat
capacitatea e!cepional a fructelor i legumelor
de a preveni i vindeca tumorile ucigtoare.
"egetalele au triumfat. #egtura dintre cancer i
alimentaie a fost dovedit. $n studiu mamut, ntins pe o durat de %& de ani i efectuat pe
&''.''' de subieci, a dovedit fr drept de apel c alimentaia vegetarian reduce drastic apariia
cancerului. (ei nu e nou, ideea c )rana *oac un rol decisiv n stoparea sau dezvoltarea
tumorilor canceroase a fost mult vreme respins, minimalizat sau privit cu scepticism de lumea
medical occidental. Cancerul era interpretat ca o boal n sine, declanat prin nmulirea
necontrolat a unor celule. $n soi de +nebunie, organic. -tudiile efectuate compar alimentaia i
modul de via a &''.''' de indivizi din rile nordice i sudice ale .uropei, unii amatori de unt i
de crnuri grase, ceilali, consumatori de legume, fructe i untdelemn de msline. /ncepnd cu anul
012', ma*oritatea subiecilor au fost urmrii, fiecare n parte, timp de & ani. $ltimele rezultate au
fost publicate n iunie 3''& i comunicate oficial la Congresul de la aris. 4 fost primul studiu
combinat i cu prelevri de snge i 4(5, stocate n bnci biologice, pentru cercetarea indicilor
nutriionali. Concluzia este clar: sc)imbarea regimului alimentar poate reduce frecvena
cancerului. 6at i cteva recomandri:
Mncai ct mai multe fructe i legume
ersoanele care consum n medie %& de grame de fibre vegetale pe zi 7& porii de fructe i legume
mncate pe parcursul unei zile8 i reduc riscul mbolnvirii de cancer cu 9':. Cifra va crete
dac, pe lng alimentaia vegetarian vei face i micare sau sport. /n special cancerul intestinal
i cel de colon sunt inute n fru printr;o alimentaie adecvat, combinat cu e!erciii fizice.

egetalele! "arier# $mpotri%a cancerului de colon
6ncludei n fiecare din mesele dvs. o legum sau o salat i un fruct la desert. Care sunt cele mai
indicate< =oate fructele conin combinaii de substane protectoare. entru a beneficia de ele,
variai culorile: dup ce mncai un mar rou, gustai o par aurie sau un strugure negru. #a fel i
n cazul legumelor: dup o tomat roie, consumai un broccoli verde sau o ridic)e neagr. Cel
mai adesea, principiile active care opresc cancerul sunt cuprinse c)iar n coloranii din plante.
.ficiena lor a fost constatat nu doar n cancerul de colon, ci i n cel de prostat, pancreas,
plmni, esofag. $itai carnea, mncai pete. -e tie de mult vreme c e!cesul de carne nu este
sntos. >iscul de cancer colorectal e mult mai ridicat la consumatorii de carne i mezeluri. /n
sc)imb, nu e!ist nici o problem cu carnea de pasre, cu condiia s nu provin din cresctorii.
Ca alternativ pentru carne, se recomand petele. 4numii acizi grai, prezeni n mare cantitate
n uleiul de pete, in)ib dezvoltarea tumorilor canceroase.

Leguminoase i cereale complete
. timpul s redescoperim cerealele i leguminoasele: gru, orz, ovz, mei, secar, linte, fasole,
soia, semine de in i susan. ?ogia lor n fibre particip la prevenirea cancerului de colon. 4r fi
bine ca pinea s fie nlocuit cu @ porii de gru ncolit, consumat pe durata unei zile. $nele
leguminoase 7mai ales soia8 prezint un alt atu: coninutul bogat n fitoestrogeni. Femeile asiatice,
0
care consum multe leguminoase nc de la vrsta copilriei, sunt mult mai puin atinse de
cancerul de sn. 6poteza avansat: aceti micro;constitueni sunt capabili s bloc)eze efectul
estrogenilor asupra celulelor mamare. A posibil cauz de apariie a cancerului de sn ar fi e!cesul
de Bilograme acumulate dup menopauz. /n concluzie, punei linte n toate salatele, mncai cu
ncredere soia, mncai cereale complete. rote*ai;v intestinul i controlai;v greutatea.

&ptai pentru o alimentaie %ariat#
(ect sa mnnci un anume aliment, mai bine consumi cte
puin din toate. Ci redu consumul de alcool. (e fapt, ideea
general care s;a desprins la Congresul de la aris a fost c nu
e!ist att alimente protectoare, ct o alimentaie preventiv,
inspirat din cea mediteranean: legume stropite din belug cu
ulei de msline. $n alt principiu recomandat se refer la
alimentele crude i proaspete, netrecute prin foc. Favorizai
deci salatele de legume, condimentate cu ierburi i fructe de toate gusturile i culorile. 4ctivitatea
fizic reduce riscul cancerului de sn. rin urmare, nici o zi fr plimbare n aer liber, fr cteva
minute de gimnastic sau de alergat. Micarea reduce n proporie de 9': incidena cancerului,
mai ales de sn i colon, de prostat, plmni i uter. (iminuarea riscurilor apare i la persoanele
suple, care fac constant micare. (e unde ideea c nici cei ce au o greutate normal nu sunt ferii
de teribila maladie. $n studiu american a demonstrat c densitatea snului la mamografie se
modific radical dup o or de e!erciiu fizic. Ci la fel ntreaga structur corporal.

'ntre"#ri adresate medicului specialist dr( CRI)TIAN *&ERE)C+

, Cum se e-plic# efectul protector al %egetalelor.
; (in pcate, foarte puine vegetale din cele pe care le mncam sunt naturale. >oadele de pe
mesele noastre sunt cel mai adesea prelucrate de te)nologiile industriei alimentare. #egislaia
actual este mult prea permisiv cu aditivii alimentari. >apiditatea cu care apar n fiecare an sute
i c)iar mii de colorani alimentari spune multe despre deficienele i fraudele grave ale sistemului
actual. +Dalbenul de unt, 7paradimetil;azobenzenul8 ca s dau un singur e!emplu, folosit pn nu
de mult pe scar larg, produce la animalele de laborator cancerul ficatului. 6at pe scurt o
demonstraie invers pentru ntrebarea dvs. i o pledoarie fierbinte pentru consumul produselor
vegetale proaspete. -emnalul de alarm a fost tras de specialiti de mai muli ani. 4zi, agricultura
i alimentaia biologic tind s se afirme, iar nutriia se contureaz ca o perspectiv real a unei
noi terapii n boala canceroas. rodusele vegetale cultivate corect sunt lipsite de to!icitate. .le
realizeaz un sc)imb firesc cu mediul intern celular i nu bloc)eaz deloc filtrele biologice ale
organismului. (impotriv, micro;constituenii naturali din legume, fructe, cereale i din alte plante
i;au dovedit de*a rolul lor anticancerigen n diverse coluri ale lumii.
, /e ce s# consum#m legume nefierte.
; 4cum 0'' de ani, n oraul Euric) din .lveia, doctorul ?irc)er;?enner demonstra colegilor si
c vegetalele n stare crud i proaspete au o mare putere de vindecare i reprezint pentru oameni
o )ran vie, de cea mai bun calitate. 4rgumentaia se baza pe numeroasele cazuri vindecate n
clinica sa, dotat cu cele mai moderne laboratoare de la acea vreme. Ci nu se descoperiser nc
vitaminele, enzimele, imunostimulatoarele sau agenii antitumorali naturali. (e;a lungul timpului,
aceste adevruri au fost afirmate rspicat de Ma! Derson, >udolf ?reuss, >obert FacBson, Gristine
5olfi i muli alii dar, din nefericire, medicina actual merge parc prea obsesiv ntr;o direcie
greit. entru a nelege rolul cruditilor n prevenirea i tratarea cancerului, s observm c cea
mai mare frecven a bolii este ntlnit la persoane n vrst de peste &' de ani, la care
componentele tisulare intr n procesele lente de degenerare, i astfel organele nu mai fac fa
asaltului de to!ine cancerigene de care vorbeam mai devreme. 6ntuim acum uor de ce curele de
cruditi, posturile cu sucuri de legume i fructe, adic )rana vie sunt o speran pentru cei
disperai i sunt confirmate de ultimele comunicri tiinifice.
3
, Legumele i fructele e-istente pe piaa romneasc# au calitatea de medicament anticancer
sau au suferit modific#ri genetice care le,au sc#0ut propriet#ile curati%e.
; unei aceast ntrebare la grania de vest a rii i vei auzi un +da, pe sute de mii de voci din
piepturile romnilor care vin de la munc din strintate. "ei putea aduna relatri amnunite
despre parfumul, gustul, vitalitatea i savoarea fructelor i legumelor de la noi. "eritabile
declaraii de dragoste pentru mere, prune, gutui, roii, ardei etc. ersonal, cunosc muli oameni
bine situai n Accident care vin special n >omnia s fac o cur cu cruditi. (ac ministrul
agriculturii ar avea inspiraia s;i pregteasc pe ranii romni sa intre pe pieele europene ale
produselor biologice, >omnia ar mai deveni o dat n istorie grnarul .uropei, iar plugul, coasa i
crua tras de cai nu ar mai fi att de ridiculizate. /n Frana, doar 2: din agricultur este
biologic, n Dermania i 4ustria 0&:, n .lveia 3%:, iar preul la aceste produse este de %;9 ori
mai mare dect la celelalte. #a noi, mai mult de &': din agricultur depinde de ciclurile naturale
de producie i de aceea cred c, dac am avea azi autostrzi, turismul rural ar relansa economia.
/ntr;o societate bazat pe nelepciune, cercetrile care demonstreaz potenialul vindector al
dietei anticancer ar trebui utilizate la ma!imum n folosul bolnavilor, iar procesul de producere,
preparare i comercializare al )ranei coordonat cu mai mare gri*.
#a mi*locul lunii februarie, la "iena s;a inut un congres la care au participat cercettori de pe
toate meridianele globului. =ema conferinei: alimentaia i cancerul. Concluzia unanim: cele mai
eficiente remedii pentru stoparea acestei boli cumplite se gsesc n... farfurieH $nul din doi bolnavi
incurabili ar putea fi salvat printr;o alimentaie sntoas. 5u numai fructele i legumele conin
substane bioactive, ci i cerealele, mirodeniile etc. .le ne pot a*uta s trim mai mult, n deplin
sntate. Meniul oferit participanilor la conferina de la "iena a fost de;a dreptul bizar: rulouri de
salat verde cu sfecl, salat de andive cu rdcin de ttneas, fileuri de pete cu rozmarin,
arlot de lmie cu sos de soc. 5u sun mai degrab a lafar< ?uctarul a transpus n realitate
rezultatele cercetrilor noastre. 6ngredientele folosite aveau proprieti anticancerigene. 4cest
meniul demonstreaz c alimentaia anticancer poate fi foarte gustoas. Ctiam de mult c broccoli,
ca i alte legume, previn apariia cancerului. 4cum tim i cum acioneaz ele: ani)ileaz efectul
cancerigenelor, adic al substanelor c)imice din mediul ncon*urtor i al conservanilor
alimentari. -ubstanele e!istente n crucifere 7varz, conopid, broccoli etc.8 i cele din usturoi pot
s mpiedice acest proces. >ecent, s;a constatat c aceste legume activeaz la om o anumit
enzim din ficat 7D-=8 care l prote*eaz de cancer. 5u este suficient doar s mncm ct mai
multe legume pentru a ne apr de cancer. 4r trebui s consumm i mai multe cereale, mai ales
soia. /n cerealele integrale ca: ovz, gru, mei etc. e!ist o multitudine de substane
anticancerigene. -oia conine )ormoni naturali, o mare speran n prevenirea cancerului de sn.

, Cum acionea0# aceti 1ormoni %egetali.
; >educ efectul estrogenilor. .i mpiedic celulele esuturilor )ormono;dependente 7sni,
prostat8 s se transforme n celule canceroase. Cerealele integrale au o eficien deosebit, dar n
niciun caz fina alb. A mare parte a substanelor active se afl n nveliul e!terior al boabelor.
4cestea stopeaz cancerul de colon.
, /ar mirodeniile. Care e contri"uia lor la pre%enirea cancerului.
; /n aceast privin s;au efectuat studii interesante. Mirodeniile a*ut la +repararea, defectelor
ereditare. rintre candidatele cu perspective strlucite se numr: vinaria, vanilia i scorioara.
, E-ist# i su"stane care pro%oac# 2moartea3 celulelor canceroase.
; >esveratrolul din strugurii negri, n special din vinul rou, poate induce apoptoza celulei
canceroase. /n laborator, s;a descoperit c acelai efect l are i varza de ?ru!elles. (eci, un pa)ar
cu vin rou pe zi ne apr de cancer.
, Ce rol are r#d#cina de t#t#neas# $n meniul anticancer.
%
; >dcina de ttneas are n proporie de %': din inulin, o fibr care fi!eaz substanele
cancerigene i le +mpinge, spre canale, reducnd astfel riscul mbolnvirii de cancer la colon.
, Ce p#rere a%ei despre ta"letele cu fi"re din farmacii.
; 6neficienteH 4limentele bogate n fibre conin i fenoli, care prote*eaz membrana celulei.
4cetia se gsesc mai ales n cerealele integrale i n tre. Fibrelor tratate c)imic le lipsete
aceasta component, de aceea efectul lor este nul.
, Cum s,a descoperit4 de fapt4 c# alimentaia influenea0# apariia cancerului.
; rin studiile efectuate pe emigrani. /n ara lor, brbaii *aponezi sufer foarte rar de cancer la
prostat, iar femeile *aponeze nu prea fac cancer la sn. #a nceput, oamenii de tiin au crezut c
acest fapt ar avea legtur cu genele. (ar, studiind emigranii *aponezi din -$4, ei au constatat c
numrul *aponezilor din a doua generaie bolnavi de cancer la prostat este egal cu numrul
americanilor bolnavi. Faponezii eliminaser din alimentaia lor petele crud, brnza de soia i
orezul, nlocuindu;le cu carnea de vit i cartofii pr*ii.
-tudiile arat c numrul vegetarienilor cu cancer digestiv este cu &': mai sczut dect cel al
consumatorilor de carne. - devenim, oare, vegetarieni< (in cercetri nu rezult c boala ar fi
produs de carnea n sine. "alabil este urmtorul principiu: carnea de porc este nociv dac o
consumm gras i n cantitate mare. -upragreutatea sporete i ea riscul mbolnvirii.
>ecomandarea este: ct mai puin carne 7ma!imum I' g pe zi8 sau deloc.
, Ar tre"ui s# fim mai ateni i la tigaie.
; r*itul la peste 3''JC este nerecomandat, pentru c pe suprafaa maronie a crnii se formeaz
substane cancerigene. /n e!perimentele fcute pe animale, s;a observat c aceste substane produc
cancerul )epatic i cancerul glandelor intestinale i mamare.
, /ar ele pot fi ani1ilate prin consumul de mirodenii.
; (a, condimentnd cele I' g de carne cu rozmarin, cimbru, salvie, usturoi. Marinatele preparate
cu ulei de msline, oet de mere, zeam de lmie, usturoi, mutar, sare i za)r brun pot
mpiedica n proporie de 1': formarea combinaiilor nocive. >ecomandarea mea: o felie subire
de grtarKcereale sau orez naturalKlegume verzi. 4cestea conin clorofil, care este o substan
anticancerigen.
, E-ist# o plant# anume pe care o preferai.
; >ecomand cu cldur ceaiul verde, care ne prote*eaz de cancer pe mai multe planuri.
Cercettorii americani au descoperit faptul c o substan din componena ceaiului verde poate
nimici tumorile, privndu;le de )ran. 5umele ei prescurtat este 5C5. .a in)ib dezvoltarea de
noi vase sanguine. 5emaifiind alimentat cu snge, tumora moare.
6ARMACIA NAT+RII +CI5A7II CANCER+L+I
, ar0a i4 $n general4 cruciferele( Dlucosinolatele, adevrate pesticide
naturale, apr varza de agenii nocivi 7bacterii, ciuperci8. #a oameni,
ele activeaz enzima ce previne cancerul.
, )trugurii( Medicamentul anticancer din struguri, suc i vin este
resveratrolul, care trateaz infeciile i calcifierea arterelor.
, Roiile( #icopenul este medicamentul natural pe care;l conin roiile,
un antio!idant care mpiedic apariia cancerului de pancreas, intestin,
prostat, plmni. .fectul este mai puternic dac roiile sunt fierte.
, Cerealele( -eleniul este microelementul care menine la turaie
ma!im o enzim care mpiedic dezvoltarea tumorilor. -e gsete n
grul i griul nerafinate .
, Citricele. "itamina C previne cancerul. Cei care combina la micul de*un felia de unc cu un
grepfrut pot preveni formarea nitrosaminelor cancerigene. /n pielia alb a citricelor se gsesc
bioflavonoide, care sporesc de %' de ori efectul vitaminei C.
9
Fiecare om se poate apra i singur de cancer. 6at ce recomand specialitii:
Alcool cu m#sur#: brbaii: ma!imum 3 pa)areLziM femeile: ma!imum 0 pa)arLzi. 6deal: vinul
rou, care conine resveratrol.
Carne puin#: nu mai mult de I' gLzi. Mai mult carne de pui sau de pete dect carne de miel
sau de vit. Carnea nu trebuie pr*it prea tare i se consum prile slabe. 6deal este somonul, care
conine acizi grai Amega;% i vitamina (.
6#r# gr#simi animale8 /nlocuii;le cu cele vegetale, mai ales cu ulei de msline. 4cesta conine
acizi grai nesaturai i vitamina ., care ne prote*eaz de cancer.
)are4 cu economie: ma!imum @ gLzi. /nlocuii;o cu mirodenii i verdeuri.
Multe cereale i leguminoase: e!perii recomand @'';I'' gLzi, mprite n mai multe porii.
Aptai pentru produsele integrale. Consumai zilnic produse din soia: lapte, brnz 7tofu8, iaurt.
Multe legume i fructe: zilnic, ntre 9'' i I'' g, mprite n mai multe porii. -ubstane
bioactive se gsesc mai ales n crucifere 7varz, conopid, broccoli, gulie etc.8 i n usturoi.
Citricele conin vitamina C, la fel i merele 7soiurile vec)i8, afinele, socul, caisele, morcovii.
Ceaiul %erde: butura ideal.
9a1#r4 aproape deloc: pentru c ngra, iar supragreutatea sporete riscul mbolnvirii de
cancer. /nlocuii;l cu miereH
:; /E ALIMENTE CARE <REIN CANCER+L
Mncarea sntoas a*ut la prevenirea cancerului. .!pertul n nutriie -ven (avid MNller afirm
c e!ist &' de alimente care prote*eaz i uneori sunt capabile s lupte mpotriva celulelor
canceroase. +rin )ran nu te vindeci efectiv de cancer, dar multe alimente acioneaz preventiv,,
declar specialistul, citat de cotidianul ?ild.
=( Ananasul 4ntio!idanii bogai n vitaminele C i .
prote*eaz celulele atacate de diverse molecule. Conine
minerale 7zinc, seleniu8 ce in)ib dezvoltarea cancerului.
>( Caisele -unt deosebit de bogate n antio!idani. "itaminele
din aceste fructe cresc capacitatea de reacie a pielii la razele
ultraviolete cancerigene.
?( +sturoiul rintre multele alte caliti, previne dezvoltarea
cancerului.
@( *roccoli . cea mai bun legum mpotriva cancerului. 4re
cea mai mare densitate de vitamine i minerale: vitamina C, ., betacaroten.
:( Cicoarea Conine fibre vegetale digerabile i prote*eaz mpotriva cancerului de colon.
A( C#punile 5u conin nici un component cancerigen.
B( Rodiile Conin vitamine i minerale care neutralizeaz substanele agresive din organism.
C( Ceaiul %erde revine cancerul de esofag i de stomac. romoveaz enzime care neutralizeaz
substanele cauzatoare de cancer.
D( ar0a Face parte din cele mai active alimente n vitamina C, beta;caroten i furnizor de acid
folic. (e asemenea, poate prote*a mpotriva cancerului de sn i cel uterin, pentru c slbete
efectele nocive ale )ormonului estrogen.
=;( 5repfrutul . bogat n vitamina C i n una dintre cele mai importante clase de pigmeni
vegetali care previn cancerul.
==( Alunele Conin vitamina . natural i pstreaz celulele nainte de e!punerea la razele $".
rin acizii grai, vitamina . este bine absorbit.
=>( Cerealele de o%#0 O Conin muli ageni anticancer: zinc, vitamina ., provitamina 4. entru
pacienii cu cancer: fulgi de ovz cu ulei de nucH
=?( *rn0a ?rnza conine printre altele vitaminele ?03 i ?@. rima este important pentru
creterea celulelor normale, iar a doua pentru metabolism.
=@( M#ceele ?ogate n "itamina C, intervin n inactivarea radicalilor liberi.
&
=:( Eeringul 4cest pete aprovizioneaz organismul deficitar de vitamin (, mai ales n timpul
iernii. #ipsa vitaminei ( favorizeaz dezvoltarea cancerului.
=A( Afinele rote*eaz vezica urinar prevenind infeciile acesteia. (eosebit de bogate n acid
folic, vitamina C.
=B( 9meura -ubstanele fitoc)imice prote*eaz mpotriva transformrii maligne a celulelor.
=C( &u#le de g#in# -unt bogate n toate vitaminele i mineralele. Coninutul ridicat de vitamina
( i . prote*eaz mpotriva cancerului.
=D( 6i"rele Mazrea, fasolea i lintea n special prote*eaz mpotriva cancerului de intestin.
robabilitatea unei boli poate fi redus cu pn la 9': printr;o diet bogat n fibre.
>;( Coac#0ele Foarte bogate n antio!idani, sunt e!trem de benefice mpotriva cancerului.
>=( 6ructul de cactus ?ogat n vitaminele C i . i n compui care prote*eaz mpotriva
degenerrii celulelor i cancerului la prostat.
>>( 5rul 6mportant protector mpotriva cancerului, este esenial pentru sistemul imunitar.
>?( +sturoiul )cade tensiunea arterial i colesterolul. 6n)ib creterea tumorilor.
>@( 7ofranul de India Conine curcumin, un ingredient activ care prote*eaz mpotriva
cancerului de colon. (oz de prevenire: o linguri pe zi, n supe.
>:( Cacao >educe riscul mbolnvirii de cancer prin substanele bioactive coninute.
>A( <esmeii rote*eaz mpotriva cancerului de colon.
>B( /o%leacul Conine vitaminele 4, C, ., ( i o mare parte din vitaminele comple!ului ?.
>C( )eminele Conin cantiti mari de acizi grai nesaturai 7omega;%8. -unt bogate n seleniu,
dar i n alte minerale.
>D( +leiul din porum" Conine cea mai mult vitamin . dintre toate uleiurile.
?;( 7te%ia Combinaie de vitamina G i C, poate in)iba creterea celulelor canceroase.
?=( Mango Conine foarte mult vitamina 4. 6ntervine n inactivarea radicalilor liberi.
?>( Morco%ii Compenseaz radiaiile ultraviolete i fumatul prin coninutul de betacaroten.
??( +leiul de nuci sau alune .ste bogat n acizi grai polinesaturai i bun mpotriva
influenelor negative ale mediului, cum ar fi poluanii, care pot afecta sever organismul uman.
?@( <apaFa Conine papain, o enzim folosit n tratarea cancerului.
?:( Migdalele roporia ridicat de seleniu le face deosebit de importante pentru prevenirea
cancerului. -unt mult mai bune dect preparatele artificiale de selenium.
?A( Cartofii 4u e!trem de multe vitamine anticancer, dar le rmn n proporie mare doar atunci
cnd sunt fieri n coa*.
?B( 6isticul Conine vitamina 4 i seleniu i poate preveni cancerul la plmni.
?C( <ra0ul "itaminele i antio!idanii coninui reduc riscul de cancer.
?D( Alimentele pro"iotice 6aurtul, c)efirul, varza crud contribuie la rezistena florei intestinale
i in)ib ptrunderea substanelor strine n organism.
@;( <inea de secar# 6deal n prevenirea cancerului, mai ales a celui de sn, secara este bogat
n acid fitic, acesta prevenind creterea celulelor canceroase.
@=( ar0a de *ru-elles Conine de dou ori mai mult vitamina C dect portocalele. 4coper
nevoia organismului de acid folic.
@>( )fecla roie .ste bogat n acid folic, conine betanin.
@?( C#tina $n mi! de vitamine, minerale i fitoc)imicale, e mai bun dect orice pilul.
@@( )usanul Conine fitosteroli, care reduc colesterolul i prote*eaz mpotriva cancerului.
@:( Laptele de soia rote*eaz mai ales mpotriva tumorilor ce apar la femei.
@A( Agriele -unt bogate n pectin, care distruge sursa de to!ine din intestine.
@B( )panacul 4cidul folic coninut in)ib degenerarea celulelor.
@C( Roiile #icopenul din roii prote*eaz mpotriva cancerului pulmonar.
@D( )omonul s#l"atic Conine n mod semnificativ mai mult Amega;% i acizi grai dect
somonul de cresctorie. 4ceti acizi sunt eseniali n prevenirea cancerului.
:;( ar0a crea# 6n)ib rspndirea celulelor canceroase.
@
N&+TGI 'N TRATAMENT+L CANCER+L+I
; Cu toii avem celule canceroase n corp. 4ceste celule nu apar ns la testele standard dac nu
sunt n numr de miliarde. Cnd doctorii spun bolnavilor c nu mai e!ist celule canceroase n
corpul lor dup tratamentele efectuate, aceasta nseamn doar c testele sunt incapabile s le
msoare, deoarece nu mai sunt n numr detectabil.
; Celulele canceroase apar n corp de @ pn la 0' ori n timpul vieii unui om.
; Cnd sistemul nostru imunitar este puternic, celulele canceroase sunt distruse i astfel este
mpiedicat multiplicarea lor i formarea de tumori.
; Cnd este diagnosticat cancerul, nseamn c persoana respectiv are deficiene nutriionale
multiple. 4ceste deficiene pot s apar din cauze genetice sau din cauza no!elor din mediul
ncon*urtor, a alimentaiei i stilului de via greite.
; entru a prentmpina deficien ele nutriionale multiple, este necesar sc)imbarea dietei i
administrarea de suplimente nutritive, ceea ce va duce la ntrirea sistemului imunitar.
; C)imioterapia presupune +otrvirea, celulelor canceroase cu rat mare de cretere, dar astfel
sunt distruse i celulele sntoase cu cretere rapid din mduva spinrii, tractul gastrointestinal
etc., iar organe importante ca ficatul, rinic)ii, inima sau plmnii pot fi iremediabil afectate.
; >adioterapia distruge celulele canceroase, dar n acelai timp arde, cicatrizeaz i distruge celule,
esuturi i organe sntoase.
; C)imioterapia i radioterapia vor reduce la nceput dimensiunea tumorilor. 4plicarea ndelungat
a acestor tratamente nu va duce ns la distrugerea definitiv a lor.
; Cnd n corp se acumuleaz prea multe +deeuri, to!ice rezultate n urma c)imioterapiei i
radioterapiei, sistemul imunitar este fie compromis, fie distrus, iar pacientul poate muri din cauza
unor infecii banale i a complicaiilor lor.
; C)imioterapia i terapia cu radiaii pot favoriza mutaii genetice n celulele canceroase, care le
fac foarte rezistente la tratament i greu de distrus. 6nterveniile c)irurgicale pot determina
diseminarea 7mprtierea8 celulelor canceroase la alte organe 7metastaze8.
; A metod foarte bun de lupt mpotriva celulelor canceroase este de a le nfometa, adic a se
evita alimentele de care acestea au nevoie pentru a se multiplica.
Celulele canceroase se de0%olt# cu!
9AEGR: .liminnd din alimentaie za)rul, se elimin una din cele mai importante surse de
)ran ale celulelor canceroase. /nlocuitorii za)rului, ndulcitorii sintetici cum ar fi za)arina, au ca
baz aspartamul 7.;1&8, o substan c)imic foarte duntoare. /nlocuitorii naturali al za)rului
sunt mierea de albine i melasa, n cantiti moderate. -area de buctrie este tratat c)imic pentru
a avea culoarea alb. 4lternativa este sarea gem 7grun*oas8 sau sarea de mare.
LA<TE i <R&/+)E LACTATE: #aptele favorizeaz producerea de mucus n corp, n special
la nivelul tractului gastrointestinal. Cancerul este )rnit de acest mucus. >enunnd la lapte i
produsele derivate, celulele canceroase +mor de foame,.
<E ACI/: Celulele canceroase nfloresc n mediu acid. A alimentaie preponderent carnivor
induce un pP acid n corp. .ste mult mai bine s se consume pete i pasre n cantiti mici, n
loc de carne de vit sau de porc. Carnea mai poate conine substane administrate animalelor:
antibiotice, )ormoni de cretere sau parazii care duneaz n special persoanelor cu cancer.
; A diet bazat n proporie de I' : pe legume proaspete, consumate ca atare sau sub form de
suc, gru integral, semine, nuci i fructe sc)imb pP;ul corpului n alcalin. 3' : din )ran poate
fi format din alimente gtite, inclusiv fasole boabe. -ucurile proaspete din legume asigur
necesarul de enzime digestive uor absorbabile, care a*ung la nivel celular n 0& minute de la
2
consumare i care )rnesc i favorizeaz creterea de celule sntoase. .ste bine s se bea sucuri
proaspete de dou;trei ori pe zi. /e reinut! en0imele sunt distruse la @;HC(
; .vitai cafeaua, ceaiul i ciocolata care pot conine cantiti mari de cofein. Ceaiul verde este o
alternativa foarte bun, avnd i proprieti anticanceroase. Cea mai bun butur pentru a elimina
to!inele sau metalele grele este 44H 4pa distilat este acid, deci evitai;oH
; roteinele din carne sunt dificil de digerat i necesit o cantitate mare de enzime digestive.
Carnea nedigerat rmne n intestin, intr n putrefacie i crete cantitatea de reziduuri to!ice.
; Celulele canceroase sunt nvelite de un perete gros de proteine. >enunarea la carne duce la
eliberarea de cantiti din ce n ce mai mari de enzime. 4cestea atac proteinele din peretele
celular i permit astfel celulelor specializate s distrug celulele canceroase.
; $nele suplimente, cum ar fi vitamina ., produc apoptoza sau moartea programat a celulelor,
metod natural a corpului de a scpa de celulele bolnave, nedorite i inutile.
; Cancerul este o boal a minii, corpului i spiritului. Dndirea pozitiv i o fire activ a*ut
bolnavul de cancer s supravieuiasc. Furia, neiertarea i amrciunea construiesc un mediu
stresant i acid n corp. =rebuie s avem un spirit iubitor, s ne rela!m i s ne bucurm de viaH
; Celulele canceroase nu se pot dezvolta n prezena o!igenului. Fcnd e!erciii fizice zilnice i
de respiraie, o!igenul a*unge adnc, la nivel celular. =erapia cu o!igen este foarte important
pentru distrugerea celulelor canceroase.

ALIMENTAIA 'N TRATAREA *&LII CANCER&A)E
C)iar dac nu e!ist o diet anume care s vindece cancerul, )rana *oac un rol esenial n tratarea
bolii. 4limentaia ideal al fi: &&: glucide, %': lipide i 0&: proteine.
, Carnea( 4r fi bine s se consume doar de 3 ori pe sptmnM ideal ; deloc. /n trecut, la noi n
ar oamenii mncau carne doar duminica sau la srbtori, dar astzi se consum zilnic i sunt
familii n care nu se gtete fr carne. Consumul crnii n tratarea bolii canceroase este foarte
nociv, pentru c ea va furniza materie prim pentru formarea celulelor canceroase. Cu alte cuvinte,
carnea este )ran pentru cancer. .ste bine deci s se consume foarte rar sau deloc. .ste adevrat
ns c ea furnizeaz proteine de calitate, uor asimilabile de ctre organism. Carnea roie este o
e!celent surs de fier. 5u este ns indicat consumul de carne gras, pentru c aceasta a*ut la
creterea colesterolului ru din organism. Cel mai bine ar fi s limitai consumul crnii roii la 0''
g pe sptmn, de preferin la prnz. Carnea alb conine mai puin fier i mai puine grsimi. -e
poate consuma de dou ori pe sptmn, n total %'' g, preferabil la prnz. -e vor evita
preparatele cu sosuri sau carnea pr*it n ulei, preferndu;se cea fiart i fr pielie. -e poate
nlocui carnea cu un ou sau o farfurie de legume, combinate cu cereale. -e va evita ns orice
produs obinut de la animalele crescute cu concentrate. =rebuie s fie bine neles acest lucru de
ctre bolnav. /n cresctorie, animalele primesc o serie de concentrate care duc la nmulirea
anar)ic a celulelor. =rebuie cunoscut c un pui de cresctorie, n 9& de zile, a*unge la vrsta
biologic de 3 ani i are mult mai mult carne dect unul crescut n mod natural, pentru c celulele
organismului lui s;au nmulit anormal. Ar, n cancer, tocmai aceasta este problema, nmulirea
anar)ic a celulelor. (eci, orice om care face un tratament contra cancerului ar trebui s se
fereasc de produsele care au n componena lor substane c)imice care stimuleaz nmulirea
celulelor. 5imeni nu va putea, prin nici o metod de preparare, s e!trag din aceste crnuri
substanele nocive i deci se vor evita, pentru c altfel orice tratament va fi anulat de )rana
ingerat. 4ici intr i subprodusele din aceste crnuri 7mezeluri8.
I
, 5r#simile( .ste suficient o lingur de grsimi pe zi, adic apro!imativ %' g. $n sfert poate fi
acoperit de carne i trei sferturi de ulei vegetal. Drsimile saturate se gsesc n unt, mezeluri, ou
i carne. (ac acestea se consum n e!ces, provoac creterea colesterolului ru din organism.
Drsimile nesaturate se gsesc n uleiurile vegetale, legumele oleaginoase i pete. 4cestea
contribuie la scderea colesterolului ru i fluidific sngele. -e va evita la gtit grsimea, cu
e!cepia uleiului de msline sau palmier, care rezist la cldur. -e poate folosi o linguri de unt.

Legumele proaspete( 4cestea sunt surse de minerale i vitamine i vor
constitui o parte nsemnat din )rana zilnic. (e asemenea, sunt foarte
bogate n fibre. 4r fi bine s fie prezente la fiecare mas. #egumele de
culoare galben sau roie 7morcovi, sfecl, tomate, ardei8 sunt foarte
bogate n betacaroten, un element indispensabil n lupta contra bolii. .ste
bine ca acestea s fie consumate n cantiti ct mai mari. -e prefer
crude sau sub form de sucuri, care de asemenea se vor putea consuma n
orice cantitate, n funcie de tolerana individual, n diferite combinaii.
.ste bine s se foloseasc ntotdeauna legume proaspete, crescute fr ngrminte c)imice i ct
mai aproape de timpul cnd au fost culese.
6ructele( Abligatoriu, se vor consuma de cel puin dou ori pe zi.
4cestea sunt bogate n vitamine, minerale i fibre. Conin i za)aruri,
dar aproape toate conin vitamina C, un foarte bun antio!idant.
Cpunile, cireele, pepenii, piersicile conin i vitamina 4, foarte util
organismului, deci abuzai de ele. Cu ct se consum mai multe fructe
crude sau sub form de sucuri obinute n cas, la storctor 7nu de la
supermarBet, cu conservani i preambalate8 cu att se a*ut mai mult la
vindecare. (ac avei balonri sau probleme intestinale, facei compot,
dar fr za)r. .ste foarte bine s nlocuii definitiv za)rul cu mierea n alimentaie. -iropurile de
ctin, mcee, coacze sau afine se vor lua zilnic n doze de 3;% lingurie de ctre cei care fac
tratamente medicamentoase contra cancerului 7c)imioterapie8.
Lactatele( ?ogate n proteine i calciu sunt indicate mai ales pentru cei care fac c)imioterapie. #a
acetia, se indic iaurtul, care este mai uor asimilabil i n plus este util n lupta cu boala i cu
efectele nedorite ale c)imioterapiei. -e poate consuma, n orice cantitate, n funcie de tolerana
individual. .ste util i n combaterea candidozei, care e din pcate deseori prezent la cei ce fac
tratamente cu multe antibiotice sau medicamente de sintez. (ar trebuie s se fac diferenierea
ntre lactatele naturale i cele care nu mai conin nimic viu. rin pasteurizare, laptele i pierde
vitaminele i enzimele i devine mort, nemaifiind util n tratament. #aptele fiert sau pasteurizat
furnizeaz doar cazein, care duneaz organismului.
5eneralit#i! se vor elimina afumturile, grsimile pr*ite, coloranii, aditivii alimentari i se va
cuta ca )rana s fie biologic, fr ngrminte sau c)imicale.
Alimente de e%itat! margarina, za)rul, uleiul rafinat, alimentele aditivate, cele conservate timp
ndelungat, fierte sub presiune i n cuptoare cu microunde, abuzul de carne, n special cea de la
animale de cresctorie unde li se administreaz o serie de )ormoni i c)imicale, buturile
rcoritoare c)imizate i, n general, tot ce conine substane c)imice.
=rebuie s se tie c nu toat lumea tolereaz dieta e!clusiv vegetarian. /n unele cazuri, aceasta
poate duce la agravarea bolii, mai ales dac se renun brusc la carne. A alimentaie corect pentru
unul poate s fie incorect pentru altul. -e cunoate faptul c nu e!ist doi gemeni perfect identici
i n niciun caz nu vor fi doi bolnavi care s rspund identic la acelai tratament sau alimentaie.
/n orice caz, se vor consuma ct mai puine grsimi animale, fiind foarte bine ca acestea s se
nlocuiasc cu grsimi vegetale. (e asemenea, se va consuma ct mai puin sare, sau deloc.
(intre legume i fructe, este bine s se evite cele care produc deran*amente digestive. /n toate
cazurile, se va cuta s nu e!iste constipaie, deoarece efortul la defecaie poate agrava afeciunea.
>eglarea digestiei trebuie asigurat printr;o alimentaie corect.
1
6ructe i legume care aIut# la %indecare: cpuni, castravei, ctin, ceap, ciree, coacze,
dovleac, floarea;soarelui, gru, lmi, mcri, nuci, orez, ovz, ptrun*el, vinete, pepeni, prune,
ridic)e neagr, roii, salat, sfecl, soia, spanac, elin, usturoi, varz, viine. -eminele de caise,
piersici, prune se consum cte 0' pe zi, perioade lungi de timp. 4cestea conin vitamina ?02 sau
letril, foarte eficient n tratarea cancerului. (e asemenea, se vor consuma ct mai multe mere cu
coa* i semine zilnic. 4cestea conin Quercitin.
Terapia prin diet#! e!ist din ce n ce mai multe cazuri de vindecri
datorate unei anumite diete. ?oala canceroas afecteaz ntregul
organism i nu numai un anumit organ sau grup de celule, prin urmare
e util orice diet care a*ut la refacere. -e vor elimina n primul rnd
toate grsimile animale pr*ite sau care au suferit un proces termic
prin care au a*uns to!ice. -e vor nlocui cu uleiuri vegetale,
consumate crude. Ea)rul va fi eliminat din alimentaie i nlocuit cu
miere.
-e vor consuma ct mai multe legume i fructe proaspete sau cu
minime transformri eventual sub form de sucuri de legume i fructe proaspete. 5u se admit
conservanii, aditivii alimentari i alte adaosuri sintetice. .ste foarte indicat s se consume aceste
alimente nainte de a se o!ida. 4vnd n vedere faptul c fructele i legumele c)iar proaspete, n
momentul n care se transform n sucuri sufer un proces rapid de o!idare, este indicat s se
consume ct mai repede. 4adar, nu se vor prepara sucuri de legume i fructe dect n cantitatea
care se va bea imediat. /n cazurile n care nu se pot consuma fructe i legume proaspete, se admit
sub form de fierturi 7legumele8 i compoturi 7fructele8. /n )rana zilnic, se indic n special:
cartofii copi sau fieri n coa*, roiile crude, morcovii suc sau fieri, fasolea verde fiart, soia sub
form de lapte, cereale germinate de orice fel 7gru, orz, ovz, orez, secar, porumb8 n orice
cantitate. Meiul germinat se poate da la orice tip de cancer. .ste bine ca n diet s fie incluse cel
puin 3'' g de semine germinate zilnic, pe perioade ct mai lungi de timp. .ste una din cerinele
de baz. 4cestea vor contribui la aportul de vitamine naturale, care vor a*uta la o mai rapid
redresare a organismului. (e asemenea, acestea conin o serie de minerale i enzime utile
organismului. (eci nu ezitai s le folosii zilnic. /n cazul n care bolnavul nu dispune de o dantur
sntoas, cerealele se pot mcina cu a*utorul unei rnie de cafea. Cantitatea este de minimum
3'' g pe zi, administrate n cursul ntregii zile. ?ineneles c aceast cantitate se poate mri n
funcie de tolerana fiecruia. -e poate c)iar ca anumite mese s fie suplinite de acestea. -e vor
consuma i semine oleaginoase zilnic: floarea;soarelui, dovleac, soia, cnep, susan. (intre
fructe, menionm toate fructele de pdure, fie crude, fie sub form de sucuri sau, n caz de
intoleran alimentar, sub form de compot cu miere.
Apa care are un termen de garanie mai mare de 0' zile se va e!clude, pentru c aceasta conine
conservani. 4pa plat, mineral etc. se va nlocui cu ap de la robinet sau de la izvor. #a 3 litri de
ap, se rad mrunt 3 morcovi, 0 rdcin de ptrun*el i o felie de rdcin de elin. -e las apoi
apa pentru 39 ore, acoperit doar cu un tifon i apoi se poate consuma fr nicio team, pentru c
rdcinoasele absorb substanele to!ice din ap, lsnd n sc)imb o serie de vitamine. -e bea dup
39 ore 7fr legumele depuse8, la temperatura camerei.
)p#larea pe dini( entru c ma*oritatea pastelor de dini conin fluor, este indicat s se pun pe
periua de dini sare de buctrie sau bicarbonat i s se spele dinii, cltind apoi cu ap. 4pa cu
sare este de fapt ser fiziologic i nu este nociv. .a v a*ut s avei dinii albi i desfund glandele
salivare din cavitatea bucal.
Alimente cu propriet#i anticancerigene
Alunele , sunt bogate n vitamina ., un antio!idant care creeaz starea de spirit optimist.
Ardeiul iute , determin secreia endorfinei, substan care te face s te simi bine.
*ananele , conin vitaminele grupei ? i minerale 7potasiu, magneziu, fier8 care dau energie.
0'
Ceapa ; are un coninut ridicat de )erceptin 7substan anticancerigen8 ce poate suprima celulele
maligne nainte ca acestea s devin tumori.
Conopida4 %ar0a4 1reanul4 "roccoli4 ridic1ile4 elina4 guliile ; conin carotenoizi, substane ce
pot preveni i reduce riscul de formare a tumorilor canceroase.
Curmalele sunt o surs natural de serotonin, care mai este numit i )ormonul fericirii,
substan ce va crea o stare general mai bun.
Merele ; un studiu american confirm efectul benefic al merelor asupra cancerului. .le conin
Quercitin, o substan care mpiedic transformarea canceroas a celulelor prostatei i ncetinesc
boala. Conform studiului, Quercitina bloc)eaz efectul cancerigen al )ormonilor masculini, iar n
viitorul apropiat s;ar putea s fac parte din tratamentul clasic al cancerului, dup cum afirm
cercettorii de la clinica MaRo din >oc)ester 7-$48.
Morco%ii4 do%leceii , conin betacaroten care, gtit, este mai uor absorbit de organism.
<epenele gal"en4 spanacul ; surse bogate de vitamina 4, betacaroten i vitamina C, au valoare
caloric sczut i conin fibre vegetale utile tratamentului.
ar0a ; scade riscul de cancer colorectal. (ou linguri de varz pe zi contribuie la prevenirea
riscului de cancer al stomacului.
Tonul4 somonul4 sardinele4 macroul O au coninut ridicat de acizi grai Amega;%, care a*ut
sistemul imunitar, mpiedicnd metastazele.
T#rele de gru ; conin fibre alimentare, previn cancerul de colon.
T#rele de porum"4 gru4 ore0 o%#0 ; asigur protecia mpotriva agenilor cancerigeni.
Alimentele "ogate $n %itamina A4C4 E i seleniu , factori de prevenire a cancerului.
Iaurtul , este recunoscut pentru refacerea florei microbiene din tubul digestiv, intestine. rin
fermentarea lui, crete nivelul vitaminelor din grupa ?. rin acest proces, multe minerale a*ung s
fie mai concentrate, iaurtul fiind bogat n potasiu i calciu uor asimilabile. 4re un coninut mare
de acid linoleic, cu importante proprieti anticancerigene i imunostimulatoare. .vitai iaurturile
tratate termic dup fermentare. /n mod normal, ele trebuie s conin germeni vii de: Lactobacilus
bulgaricus i acidophilus i Streptococcus thermophilus.
itamina *=B JletrilK , a*ut att preventiv ct i la tratarea cancerului. -e gsete n: smburi de
caise, mere, ciree, piersici i prune. -e recomand 0' smburi de caise pe zi.
*erea f#r# alcool este foarte bun n tratarea cancerului, susin cercettorii *aponezi.
/ieta , pentru c este foarte important ce i cum mncm n timpul tratrii bolii, vom arta cam
cum ar trebui s arate o diet pentru orice afeciune canceroas.
9iua "un# se cunoate de diminea#. .ste bine ca bolnavul, indiferent de starea sa, s se scoale
de diminea. -e va ncepe cu butul unui pa)ar cu ap, apoi un du cu ap cald, urmat neaprat
de o splare rapid de cteva secunde cu ap rece. -platul se va face cu un spun cu ct mai
puine c)imicale, preferabil c)iar un spun de cas, iar tergerea se va face cu un prosop moale,
din fibre naturale. (up baie, se va unge pielea cu e!tracte uleioase aplicate n strat fin, printr;un
unui masa* blnd. .ventual se pot folosi creme de glbenele, ctin etc. =oate acestea vor a*uta la
punerea sngelui n micare i la stimularea poftei de mncare, de multe ori perturbat la bolnavii
de cancer. Cine poate, e bine s fac i gimnastic.
Masa de dimineaa trebuie s fie cea mai important mas a zilei. $n vec)i proverb latin spunea
+Masa de dimineaa mnnc;o singur, masa de la prnz mparte;o cu un prieten, iar masa de sear
d;o dumanului,. .ste foarte adevrat. (imineaa trebuie s mncm suficient pentru ca
organismul s fac fa unei zile ntregi.
Muli consum fructe dup mese, ca desert. .ste recomandat ca fructele s fie mncate cu %' de
minute nainte de mese, pentru a se asimila mai bine. Masa de diminea se poate compune din
cereale germinate: gru, secar, porumb, )ric, ovz, orz, etc. Cerealele se pot consuma n orice
cantitate substan sub diferite forme. 5u dm aici reete de preparare pentru c ar cuprinde prea
mult spaiu, dar putem spune c orice cereal se poate pune la ncolit i apoi mcina. este
acestea se va pune apoi miere, dup gust, precum i semine mrunite sau smburi de caise,
prune, alune, nuci, etc. -e mai pot face terciuri, adic se macin cerealele ncolite i nmoaie n
ap clocotit. ?ineneles c n acest fel se distrug multe vitamine i enzime, dar rmn foarte
00
multe minerale utile organismului. -e mai poate consuma pine integral, unt natural, brnzeturi,
lactate 7iaurt n special8, ceai din plante medicinale, pine pr*it.
-e poate consuma n orice cantitate lapte de soia. .ste un lapte care are gustul asemntor laptelui
de vac, dar nu are deloc colesterol i este foarte util n tratarea bolii canceroase.
#egumele se pot consuma i ele la discreie, preferabil crude sau, n cel mai ru caz, fierte. 5u
amestecai legumele cu fructeleH
-ucurile de legume i fructe se pot bea ncepnd cu trezirea i pn la culcare, att pentru
calmarea setei, ct i ca tratament. 5u e!ist tratament naturist care s nu indice folosirea sucurilor
de legume i fructe, pentru c ele asigur organismului vitaminele, enzimele, mineralele i
fito)ormonii necesari. -e poate bea orice cantitate, n funcie de toleran.
<rn0ul( (ac masa de diminea este cea mai important, urmeaz prnzul, care de asemenea
prezint mare importan. $n meniu foarte bun este cel care const doar n legume, cereale, nuci,
alune sau semine oleaginoase. /n funcie de posibiliti, acestea se vor combina n multe feluri i
se pot prepara n aa fel, nct s fie ct mai atractive. -e pot folosi plante aromate, pentru a a*uta
la digestie. ?trnii notri tiau s fac o coliv foarte gustoas, ce se servea de -fntul =oader. .i
bine, putei face coliv acum n fiecare zi. Carnea se poate nlocui foarte bine cu soia, care are
suficiente proteine s )rneasc corpul i s a*ute la vindecare. -e mai pot aduga supe, ciorbe de
legume, pine integral, ciuperci. Carne, doar 0;3 zile pe sptmn, aa cum mncau strmoii
notri. -e vor mnca paste finoase integrale, varz, brnz, nuci. =erciuri din cereale nu trebuie
s lipseasc. -upa se poate face nu numai din carne de pui fr pieli ci din orice carne, inclusiv
din cea de pete. .ste de preferat ns s se fac doar o sup din oase de vit, din care se va
elimina grsimea de la suprafa dup rcire. 4poi se fierb n ea tiei i se servete cu multe
frunze de ptrun*el i elin tiate mrunt. inea va fi doar integral, uscat sau pr*it. .ste
interzis pinea cald. -e vor prepara salate cu uleiuri vegetale nerafinate, care se vor mnca la
nceputul mesei, pentru ca pelicula de ulei s se aeze pe pereii stomacului, prote*ndu;l. (up
mas, nu este bine s v suii n pat. (up ce ai mncat, micai;v puin. A plimbare n aer curat
v a*ut la o mai bun asimilare a )ranei.
Prana este bine s fie ct mai natural i s nu conin substane c)imice. (ac dorii neaprat s
mncai carne, aceasta trebuie s provin de la productori care au crescut animalele cu )ran
natural, nu cu concentrate i )ormoni. /n privina preparrii, optai pentru fierbere, care este mai
sntoas. 4r fi bine totui s v abinei de la consumul crnii de orice fel, pentru c aceasta
alimenteaz celulele canceroase, contribuind la nmulirea lor.
Cina( /n primul rnd trebuie s se cunoasc dou lucruri: nu se mai consum niciun aliment dup
ora 01:'', pentru a da posibilitate organismului s se odi)neasc. -eara se consum doar o mas
frugal, cu alimente care stagneaz puin n tubul digestiv. -e pot consuma sucuri de legume sau
fructe, legume c)iar fierte, cereale, soia, fructe. -e mai poate consuma pine integral uscat,
brnzeturi slabe, paste, orez fiert la aburi, msline, ciuperci, fructe. /n orice tip de alimentaie, se
scoate za)rul i se nlocuiete cu miere. Cum spuneam, za)rul va fi eliminat cu desvrire.
Consumul buturilor alcoolice de orice fel este strict interzis. -e pot lua doar tincturi diluate, din
plante medicinale. /nc un lucru important n ce privete alimentaia: niciodat, cnd v sculai de
la mas, nu trebuie s fii complet stui, ci s lsai un pic de loc gol n stomac.
'm"r#c#mintea( .ste foarte important ca mbrcmintea s fie le*er i confecionat din fibre
naturale. #a fel, pi*amaua i len*eria de pat. /nainte de culcare, este bine s se fac o plimbare
uoar, care va contribui la un somn mai profund. 5u este bine s se obinuiasc administrarea de
somnifere pentru c, odat nvat cu ele, organismul va cere din ce n ce mai multe. $n du
nainte de culcare, care se termin de fiecare dat cu un du rece, scurt, este de preferat unui
somnifer. (e asemenea, dac este cazul, pentru un somn linitit, se pot lua ceaiuri i preparate din
plante medicinale.
)omnul este foarte important, pentru c n timpul somnului organismul lucreaz pentru vindecare.
(e aceea, este bine s fie respectat i s se nceap dup orele 30 cel mai trziu. Cel mai bun somn
este cel de dinainte de miezul nopii.
03
/e0into-icarea organismului este indispensabil i obligatorie naintea oricrui tratament. /n
decursul prelucrrii alimentelor, n corp, se acumuleaz o serie de substane ce trebuie eliminate
nainte de a ncepe un tratament. (ac nu se ncepe tratamentul cu o dezinto!icare serioas, acesta
nu;i va atinge elul. Clismele, purificarea corpului prin alimentaie e!clusiv vegetarian 3;% zile
pe sptmn, sucurile de legume i fructe, ceaiurile diuretice i la!ative sunt tot attea metode de
dezinto!icare. rin urmare, ncepei orice tratament cu dezinto!icarea organismului i vei avea
mult mai multe anse de reuit.
<ostul( .ste foarte important pentru tratament. $n om bolnav n;are cum s se vindece dac nu ine
din cnd n cnd post. ostul fr carne se va ine timp de 3;% zile, pentru ca organismul s nu
primeasc alimente de origine animal dect 3 zile pe sptmn. $n post negru, timp n care nu
se consum dect ap i eventual sucuri de legume i fructe, se va ine sptmnal.
Meditaia( Arientalii, care au studiat mai mult sufletul dect noi, europenii, au a*uns la concluzia
c meditaia este cea mai simpl metod prin care sufletul omului poate s se curee de o serie de
energii negative, acumulate n cursul e!istenei. Meditai de cel puin dou ori pe zi.
Constipaia( C)iar dac nu este o boal, constipaia duce la agravarea multor afeciuni. .forturile
n timpul defecaiei pe durata tratamentului vor trebui eliminate, pentru c i acestea pot contribui
la agravarea afeciunii. 4cest lucru se va face numai prin alimentaiei i prin tratamente naturiste
i niciodat cu c)imicale sau medicamente de sintez.
0%