Cum poi avea o zi reuit: cura cu ap cldu cu lmie i miere

de Crengu?a Ro?u
nelepii spun c secretul unei zile ncununate de succes
este dimineaa. Primele lucruri pe care le face?i n zori,
dup trezire, v confer energia de propulsie, sau startul
un n acea zi.
! metod simpl i foarte e"cient pentru a avea o zi reuit este s e?i n "ecare
diminea, pe stomacul gol, un amestec energizant din ap cldu cu lmie i miere.
#ceast utur simpl v va aduce energia de care ave?i nevoie pentru a v ncepe
activitatea, fr a for?a organismul s$?i reia rusc func?iile mult ncetinite n timpul
somnului. %mediat v ve?i sim?i revigorat, energizat, plin de vioiciune ?i prospe?ime. &n plus,
amestecul are numeroase efecte curative.
Prepararea acestei uturi simple, dar cu efecte surprinztor de mari, nu ne ia mai mult de
dou minute: se amestec '(( ml de ap de izvor sau plat, nclzit u?or, cu sucul de la o
)umtate de lmie i o linguri de miere natural. *up ce o consumm, nu vom ingera
nimic timp de o or, pentru a ene"cia de toate proprietile ?i virtu?ile sale terapeutice.
Cteva sfaturi utile:
+ ,ste important ca temperatura apei s "e ct mai
apropiat de temperatura trupului. &n timp ce apa rece poate " un oc pentru organism, apa
"erinte va distruge enzimele ene"ce coninute de lmie.
+ -olosi?i o lmie proaspt, pe care o stoarce?i c.iar atunci. -olosi?i i pulpa.
%at ene"ciile de care v putei ucura din plin urmnd aceast cur:
/. V binedispune i v ofer energie
Cele trei componente ale amestecului ac?ioneaz sinergic, determinnd apari?ia unei stri de
revigorare ?i prospe?ime. 0ierea natural acioneaz ca un energizant imediat. #pa te va
a)uta s$i nviorezi mintea i gndurile, sporind circulaia sngelui ctre creier. %ar
proprietile rela1ante ?i limpezitoare ale mirosului lmii te vor a)uta s$ti munteti
starea de ine.
'. O digestie mult ameliorat
#cest trio i regleaz digestia aproape instantaneu. 2mia, de?i am " tenta?i s credem
contrariul, scade aciditatea gastric, contriuind la ameliorarea proceselor de digestie. &n
plus, anumite componente din lmie stimuleaz producia de il a "catului, iar acidul citric
din compoziia sa stimuleaz sistemul digestiv i contriuie la eliminarea to1inelor.
0ierea, datorit propriet?ilor sale antiacteriene, mpiedic proliferarea microilor din tractul
digestiv ?i comate eventualele infecii care ar putea " prezente n organism. ,a stimuleaz
producia de mucus intestinal, favoriznd totodat eliminarea to1inelor din trup.
3. Cur stomacul, iar colonul funcioneaz mult
mai bine
*atorit alimenta?iei nesntoase, dezec.ilirate, la
nivelul tuului digestiv tind s se acumuleze numeroase
to1ine. *e multe ori, stomacul ?i intestinele sunt cptu?ite
cu un strat de resturi de alimente nedigerate, celule i
acterii moarte, iar acest lucru poate determina apariia
unor oli. Prin consumul de lmie i miere n ap cald,
pereii intestinelor 3 n special ai colonului 3 sunt stimulai,
favorizndu$se eliminarea to1inelor. #ceast cur?ire va conduce la o mai un asorie a
nutrienilor i la un nivel optim de .idratare a trupului.
4. Combate constipaia
#mestecul de ap, lmie i miere este un remediu foarte e"cient mpotriva constipa?iei.
5timulnd peristaltismul intestinal, nlesne?te deplasarea resturilor alimentare rezultate n
urma digestiei6 intensi"c producia de mucus intestinal6 .idrateaz colonul i infuzeaz cu
ap reziduurile prezente aici, ce nu au fost deocamdat eliminate. 7oate acestea la un loc
conduc la evacuarea fr proleme a scaunului.
8. Cur i hidrateaz sistemul limfatic
*es.idratarea determin o circula?ie greoaie n sistemul limfatic, organismul "ind ntr$un real
pericol de a se molnvi. 2ipsa 9uidelor din sistemul limfatic v poate face s v simi?i
oosit, fr randament, determin constipaie, somn de proast calitate i cu ntreruperi,
.iper$ sau .ipotensiune, stres i o funcionare mai proast a creierului. *ac v crea?i
oinuin?a ene"c s e?i un pa.ar de ap cldu cu lmie i miere dis$de$diminea, ve?
i asigura .idratarea corespunztoare a ntregului sistem limfatic, eliminnd simptomele
neplcute menionate anterior. &n plus, acest amestec stimuleaz creterea imunitii.
6. Efect diuretic i de curare a tractului urinar
0ierea este un puternic agent antiacterian, cu
capacitatea de a comate numeroase tipuri de infecii, iar
lmia i apa au efect diuretic. Cominarea acestor trei
ingrediente are efecte notaile de puri"care ?i cur?are a
tractului urinar, constituind un e1celent remediu mpotriva
infeciilor urinare. &n special femeile vor oine rezultate n
prevenirea infeciilor recurente.
:. O excelent sntate oral
#cidul citric din lmie n cominaie cu proprietile naturale ale mierii i apei a)ut la
eliminarea respiraiei neplcut mirositoare. 2mia cur cavitatea ucal, activnd glandele
salivare i ani.ilnd acteriile nocive. #mestecat cu ap i miere elimin e"cient acteriile i
eventualele mici fragmente alimentare degradate care mai pot s persiste dimineaa n
cavitatea ucal i n gt c.iar ?i dup peria)ul din?ilor ?i cur?area limii.
;. Regleaz greutatea corporal
Pe lng efectele de cur?are a tuului digestiv ?i de ameliorare a digestiei, care contriuie la
reglarea greut?ii trupe?ti, lmia conine o sustan? numit pectin, ce confer senzaia de
saietate i ine poftele su control. #pa cldu, lmia i mierea vor crea un mediu alcalin n
stomac, a)utndu$v s pierde?i n greutate mai repede, dar i sntos n acelai timp.
9. en proaspt
#pa i mierea au proprieti unice de restaurare ?i de
protec?ie antiacterian a pielii, ?i n plus catalizeaz
producia de colagen la acest nivel. Pe de alt parte,
lmia cur i puri"c sngele, conferindu$v astfel un
ten proaspt i luminos.
/(. ratament pentru tuse, bronit, astm
#mestecul de miere cu lmie acioneaz ca un e1pectorant, a)utnd la eliminarea mucusului
n e1ces ?i a secre?iilor purulente de la nivelul tractului respirator. ,ste foarte e"cient pentru
calmarea tusei, comate congestia nazal ?i pulmonar. 0ierea i domolete durerea de gt
i in.i proliferarea acteriilor.
//. Rnile i mucturile insectelor pot ! tratate e!cient
*ac ave?i rni sau infecii la nivelul pielii, v va " de un real folos s e?i ap cald cu
lmie i miere n mod regulat. #tt mierea, ct i lmia sunt antiseptice naturale care pot
trata rni uoare, pot preveni infecii i pot spori e"ciena tratamentelor antimicroiene.
0ierea, prin coninutul su de za.aruri superioare, ani.ileaz microorganismele, n timp ce
lmia mpiedic dezvoltarea acteriilor.