ALIMENTATIA NATURALA SI LONGEVITATEA

Longevitatea este strins legata de alimentatie si stil de viata. In fiecare om chiar de la

nastere actioneaza doua forte: forta de constructie si forta de distructie.
1. Forta de constructie este intretinuta de:
Alimentatie echilibrata si naturala
O buna circulatie a lichidelor (cel putin 2 litri/zi)
Oigenarea celulelor prin eercitii fizice si aer curat
!omn profund si odihnitor
"chilibru psihic# spirit viu# generos# fara pre$udecati
2. Forta de distructie este intretinuta de:
Alimentatie dezechilibrata# pra$eli# conserve# alcool# fumat
Lipsa lichidelor care impiedica eliminarea toinelor
Insuficenta oigenare a celulelor prin lipsa de miscare si aer poluat
"fort intelectual eagerat# somn superficial# insomnii
%ezechilibru psihic# spirit egoist# labil# cu tendinta spre distrugere.
%aca ponderea este in favoarea fortei de constructie vei trai mult si bine fara sa fii
bolnav.
Cruditatie constituie ce !ai "un trata!ent #entru intinerire si in$ru!usetare.
!e accelereaza innoirea celulelor# pielea redevine elastica# formarea ridurilor se
opreste. !e reglementeaza activitatea glandulara# dispare obezitatea# vasele de singe
sunt curatate# toinele sunt eliminate. Infatisarea devine proaspata si tinereasca.
Oamenii care folosesc regimul bazat pe cruditati traiesc o intinerire treptata# ce poate fi
echivalata cu o micsorare a virstei biologice cu pina la &'(2) de ani de viata.
Cruditatie si i!unitatea
Ai!entee crude %ranesc si &indeca totodata deoarece contin en'i!e( i'&oare de
&iata ce nu pot fi *fabricate*. "le sunt necesare atit pentru cei bolnavi# cit si pentru cei
sanatosi. Incapacitatea noastra de a simti cu adevarat savoarea fructelor si legumelor
crude este generata de pervertirea *papilelor noastre gustative* de catre alimentele
prelucrate chimic care au invadat marile orase. "ste nevoie de timp si de vointa# pentru
a recapata placerea de a ne bucura de cruditati si de a le aprecia la adevarata lor
valoare. Aceasta hrana este un medicament zilnic# care ne intareste sistemul imunitar#
aparindu(ne de viroze si de alte boli. +e linga consumarea produselor in stare naturala#
alimentatia naturista eclude aportul produselor sintetice din farfuria noastra.
%upa doua# trei saptamani vom constata ca vom scapa de oboseala si# spre surpriza
noastra# dispar si depozitele de grasimi in eces. ,ezistenta organismului va creste
considerabil# chiar daca la scoala sau la serviciu depunem eforturi mari.
Organismul isi preia din hrana doar acele principii nutritive necesare pentru a(si
indeplini functiile. ,estul de substante sunt eliminate sau stocate. %e cate ori suntem
bolnavi# se spune ca datoram boala unui virus. %a# este adevarat# acestia sunt cei care
genereaza boala. %eosebirea este ca unii se imbolnavesc# iar altii nu# si consta in
capacitatea organismului de a se apara si de a anihila acesti agenti patogeni.
Imunitatea este implacabil legata de alimentatia gresita si de reziduurile nocive din
organism. !unt aceste depozite nocive o fatalitate- %esigur ca nu.
Sa retinem: un organism purificat de reziduuri prin intermediul alimentelor crude nu se
imbolnaveste. Oare nu merita sa ne schimbam regimul de viata? Oare nu merita sa
incercam sa ne hranim cu mai multe cruditati?
Fier"e! sau nu $ier"e! ai!entee)
.egetarienii se disting prin faptul ca nu mananca deloc carne# dar ei fierb ma$oritatea
mincarurilor. /hiar daca fierberea se face in aburi# su"stantee atat de #retioase #
en'i!ee sunt distruse . .egetarienii nu sunt ocoliti de boli# sistemul imunitar nu le
este foarte puternic in ciuda regimului urmat cu strictete. 0arzavaturile fierte in apa sunt
cel mai puternic depreciate.
*rin $ier"ere sunt distruse nu nu!ai en'i!ee ci si &ita!inee.
.itamina /# al carei rol este esential in purificarea sangelui se pierde total prin fierbere.
1oate sarurile minerale se elimina prin apa care fierbe# chiar si la aburi. In urma fierberii
zarzavaturile si legumele nu mai contin aproape nimic hranitor in ele# iar proteinele isi
pierd 2/2 din valoarea lor nutritiva. +roteinele modificate prin fierbere se depoziteaza in
corp sub forma de reziduuri.
Cu! %rani! co#iii)
Ati observat ca ceor !ici e #ac cruditatie) Co#iii si!t ce este sanatos #entru ei+
%a# copiilor le plac cruditatile# dar nu este de a$uns# daca mamele se straduiesc sa
prepare mincarea cit mai sofisticat# considerind ca daca ii hranesc cu alimente crude nu
au gri$a de ei.
Eroare+ O greseala pe care o platim scump cu sanatatea noastra# a tuturor3 %ragi
parinti# daca doriti sa asigurati copiilor o sanatate buna pe termen lung aveti gri$a sa
manince cit mai multe alimente crude# naturale# ecologice# fara aditivi chimici. In
gradinile zoologice animalele care nu sunt hranite cu alimente crude se imbolnavesc.
%e ce oare oamenilor nu li se eplica acest lucru# sa decida in cunostinta de cauza# ce
trebuie sa manince- %in pacate viata noastra a a$uns sa fie influentata de interesele
economiei de piata si bolnavii constituie o sursa de venituri pentru cei sanatosi4 dar
paradoal# cei sanatosi devin din ce in ce mai putini3
Ai!entatia si canceru
"ista o legatura care ar trebui sa ne dea de gindit intre lipsa hranei vii si aparitia
cancerului. In corpul nostru eista si celule atipice. Acestea se hranesc si se inmultesc
rapid datorita absentei cruditatilor si deci a enzimelor. En'i!ee sunt insasi &iata
noastra dar ee se ,asesc nu!ai in -%rana &ie-. 5ormarea cancerului mai este
favorizata si de actiunea unor c%i!icae care sunt incluse in hrana si in stilul nostru de
viata : ingrasamintele chimice# insecticidele# pesticidele# conservantii toici#
medicamentele chimice# clorul si florul din apa de baut# nicotina# sarea de bucatarie etc.
%esigur ca unele din aceste substante au capacitatea de a distruge microbii# dar ele
distrug si enzimele. +rin distrugerea enzimelor se poate declansa un proces de
anormalitate in inmultirea celulelor. Acest proces este amplificat atunci cand organismul
este infiltrat cu substante toice. In aceste conditii# enzimele pierd controlul asupra
inmultirii normale a celulelor din organismului nostru# lasand cale libera diviziunii
haotice. /elulele anormale incep sa se inmulteasca vertiginos si astfel se dezvolta
celulele canceroase.
In concluzie# en'i!ee o"tinute #e cae naturaa re#re'inta ,arantia sanatatii
noastre+
Ce tre"uie sa e&ita!)
.e ce sa nu antici#a! si sa e&ita! i!#actu cu "oaa cat ti!# ne "ucura! de
sanatate)
Aparatul digestiv al omului a fost creat pentru o alimentatie vegetariana. %eoarece
acidul clorhidric secretat de om pentru digestia carnii este prea slab# iar intestinul sau
este ondulat si de cinci ori mai lung decat al animalelor carnivore# ramasitele
alimentelor din intestin intra in putrefactie. !ubstantele de putrefactie trec prin peretele
intestinului in singe si genereaza diverse boli. /ivilizatia a produs schimbari
fundamentale in viata omului# insa aparatul lui digestiv a ramas acelasi. In consecinta#
alimentatia omului ar trebui alcatuita in primul rind din ceea ce legile naturii ii dicteaza.
/u cit servim mese mai naturale# cit mai putin prelucrate termic cu atit suntem mai
sanatosi. +entru acest fel de hrana am fost noi# oamenii# creati. Iata o lege a naturii pe
care omul o incalca# si de cele mai multe ori# nici nu stie de unde ii vine suferinta.
%e retinut urmatoarele preparate culinare la care ar trebui sa renuntam sau macar sa le
reducem: painea alba# pra$iturile# carnea# mezelurile# afumaturile# ouale fierte# laptele
fiert sau pasteurizat# grasimile animale# pra$elile# zaharul rafinat# uleiul rafinat# ecesul
de sare# alcoolul. !a ne reamintim ca produsele tratate cu conservanti sau coloranti
chimici# ca si racoritoarele sintetice sunt daunatoare organismului.
-Medicus curat( natura sonat / Medicu tratea'a( dar natura &indeca-
Medicina aternati&a( o #osi"ia soutie )
6edicii se straduiesc sa ne a$ute cand suntem bolnavi. %ar ei# in ma$ortatea cazurilor#
sunt dependenti de industria medicamentelor# deci de *chimicale*. %e cele mai multe ori
medicii sufera de aceleasi boli ca si pacientii.
,eziduurile nocive# datorate lipsei de enzime din hrana ne influenteaza sanatatea.
Oameni care nu au fost niciodata bolnavi# se trezesc inca de tineri# cu un infarct
miocardic# care poate pune capat vietii. 6edicamentele# razele# in$ectiile si alte
tratamente pot fi neputincioase si de multe ori au efecte secundare destul de grave. %e
eemplu tratam o infectie cu antibiotice# *scapam* de infectie# dar rinichii# ficatul sau
pancreasul sunt de$a bolnave# deci am schimbat o boala pe alta# care la randul ei
necesita alte medicamente. Lantul se propaga# ducind la degenerarea organismului.
A preveni inseamna a trata de doua ori. Acesta este scopul medicinei alternative.
O alta idee importanta este ca tratind simptomul nu tratam boala si mai ales nu
inlaturam cauza bolii. Medicina aternati&a sau traditionaa ofera solutii pentru
#re&enirea si resta"iirea starii de sanatate #rin !i0oace naturae. O ai!entatie
naturaa este caea si,ura s#re sanatate si "ucuria de a trai.
7atura generoasa se ofera sa ne insoteasca# sa ne spri$ine# sa ne fie calauza in drumul
catre pastrarea sanatatii sau recuperarea ei. !a pretuim natura# sa primim si sa
intelegem mesa$ul ei: Pentru sanatate, inapoi la alimentatia naturala !
*entru acest artico a! $oosit ca surse de docu!entare:
*8rana .ie# o speranta pentru fiecare* de "rnest 9unter
*6edicina naturista* de !peranta Anton
*8rana vie* de "lena 7ita Ibrian