Stima de sine este unul din acele concepte psihologice cu care ne ntlnim frecvent n viaa cotidian.

Fiecare are o anume idee despre ceea ce este stima de sine. Prinii i doresc copii cu o stim de sine ct
mai mare, profesorii ncearc s-i ajute elevii s i-o mbunteasc sau, se mai ntmpl, le-o desfiineaz
(bineneles, de cele mai multe ori, involuntar), avocaii i politicienii se pare c au o stim de sine prea
ridicat n timp ce pacienii duc o mare lips de ea.
Stima de sine = succes / aspiraii
Altfel spus, conform acestei fracii, stima de sine reflect rezultatul auto-evalurii performanei n
domenii relevante pentru eul sau sinele unei persoane.
Dac, de exemplu, Maria care se consider o fi o sportiv bun nu este selecionat n lotul olimpic,
ea va avea o stim de sine sczut, ns, doar atunci cnd urmrete o carier sportiv. Dac ns, sportul nu
este important pentru Maria, ea rvnind s devin medic-pediatru, faptul de a nu fi fost selectat nu va avea
nici un impact asupra stimei de sine sau acest impact va fi minor.
Reflectai
Este oare posibil ca, datorit neselectrii n lotul olimpic, Maria s fie bucuroas? De ce da, de ce nu?
Stima de sine constituie o valoare uman fragil i schimbtoare. Ea crete de fiecare dat cnd ne
strduim s ne respectm standardele i scade atunci cnd nu reuim s atingem respectivele standarde.
Aa nct, pe parcursul vieii, este posibil s cunoatem valori foarte nalte ale stimei de sine, dar i foarte
sczute
Cercetrile au dus la concluzia c adolescenii din familii n care se discut des, pozitiv, despre
diversele aspecte ale vieii, sunt i devin mai optimiti. De asemenea, ele indic faptul c prinii al cror
control asupra adolescenilor se diminueaz pe msur ce acetia cresc i capt experiene proprii din ce n
ce mai numeroase procedeaz benefic, favoriznd conturarea i consolidarea stimei de sine a tinerilor,
apariia unui sentiment de siguran ce se ntemeiaz din ce n ce mai mult pe resurse personale.
Stima de sine se contureaz, conform literaturii de specialitate, din 4 componente principale:
sentimentul de siguran
cunoaterea de sine
sentimentul de apartenen (la o familie, la un grup, la o categorie socio-profesional etc.)
sentimentul de competen.
Sentimentul de ncredere anticipeaz apariia stimei de sine. Individul trebuie ca mai nti s simt i
s triasc realmente pentru ca s capete disponibilitatea de a nelege c are motive de a-i hrni stima de
sine. Cunoaterea de sine, sentimentul de apartenen i sentimentul de competen pot fi stimulate n fiecare
stadiu de dezvoltare, n fiecare perioad a vieii, prin atitudini educative adecvate i prin mijloace concrete.
Aadar, trebuie acordat o importan cu totul special securitii i ncrederii. Totui, este dificil s izolezi
stima de sine ca aspect esenial i pur al individului. Adesea, stima de sine este perceput ca o dezvoltare
psihodinamic; alteori este perceput ca fiind un comportament; nu n ultimul rnd, ea poate fi privit i ca o
stare psihologic. Tocmai din cauza acestor dimensiuni variate stima de sine este dificil de definit. Iat, de
exmplu, conform dr. Nathaniel Branden, psiholog umanist (The Benefits and Hazard of the Philosophy of
Ayn Rand: A Personal Statement), stima de sine este capacitatea de a nfrunta dificultile fundamentale
ale vieii, fr a pierde sperana. Pe de alt parte, apar i confuzii n perceperea stimei de sine. Se vorbete
din ce n ce mai des despre motivaie, iar tendina este generat de audiena pe care au cptat-o n ultima
perioad, mai peste tot n lume, practicile de inspiraie nord-american de self-help. Din aceast
perspectiv, self-esteem (aadar, stima de sine) se dezvolt ca o activitate terapeutic ce ncurajeaz
creterea stimei personale. Americanii spun, de exemplu, c o stim de sine crescut este foarte important
n obinerea unor rezultate colare excelente. Aadar, potrivit lor, pentru nceput, ar fi necesar o ca s
spunem aa ncredere nefundamentat pe experien care ar conduce la experien i, finalmente, la o
ncredere consolidat. n SUA au existat coli (n literatura de specialitate se citeaz cazul uneia din
Colorado) n care, pe lng disciplinele obinuite de studiu, n prima clas de coal, s-au predat i pn la
3 ore pe sptmn de self-esteem. Asta pn ce s-a constatat c doar cel mult 12% dintre elevii respectivi
au reuit s nvee s citeasc! Ca urmare, programul de self-esteem a fost stopat.
Este clar ns c o stim de sine crescut favorizeaz dezvoltarea potenialului uman. Fiecare dintre
noi i este normal s se ntmple astfel se strduiete s-i materializeze aspiraiile, s se dezvolte, s
progreseze. Cnd stima de sine este ridicat, individul nu nceteaz s cread c merit s reueasc i nu
precupeete niciun efort nspre atingerea scopului su. Este vorba, n fond, despre o atitudine care atrage
succesul, care confirm ncrederea. Cnd stima de sine este sczut, persoana risc s-i abandoneze
proiectele din cauza lipsei de tenacitate, fiindc ea nu posed suficient for pentru a atinge reuita. Iar lipsa
de perseveren este adesea responsabil de eecuri i duce la lips de ncredere. O astfel de persoan se
mulumete cu puin, nu se strduiete, nu-i face planuri: triete de azi, pe mine, cum s-ar spune.
Stima de sine nu este, aadar, o aciune de definire i definitivare de self-esteem, nici egoism sau
narcisism ce s-ar fi dezvoltat printr-o astfel de aciune, ci, pur i simplu, este recunoaterea sentimentului de
ncredere c eti n stare.(psih. Gabriela Clement)