ALIMENTE DESTINATE UNUI EFORT FIZIC INTENS

1. DIETA PENTRU ANTRENAMENTE

2. DIETA IN COMPETITII SPORTIVE
3. MENTINEREA MASEI CORPORALE
4. PROBLEME SPECIFICE ALE NUTRITIEI SPORTIVILOR
5. SUPLIMENTE NUTRITIONALE
6. PROTEINE SI DERIVATE PROTEICE PENTRU SPORTIVI
7. BAUTURI PENTRU SPORTIVI
8. ALIMENTE COMPLETE PENTRU SPORTIVI
DIETA PENTRU ANTRENAMENTE
1. Necesarul energetic
2. Carbohidratii
3. Proteinele
4. Lipidele
5. Vitaminele si mineralele
6. Fluidele si electrolitii

DIETA IN COMPETITII SPORTIVE

1. NUTRITIA PRECOMPETITIONALA
2. MASA DINAINTEA COMPETITIEI
3. ALIMENTATIA IN CURSUL COMPETITIEI
4. NUTRITIA DE RECUPERARE
PROBLEME SPECIFICE ALE NUTRITIEI
SPORTIVILOR

1. APORTUL DE FIER IN ALIMENTATIA
SPORTIVILOR
2. CALCIUL SI ACTIVITATEA SPORTIVELOR

SUPLIMENTE NUTRITIONALE
1. Carnitina
2. Creatina monohidrat
3. Cromul
4. Ginseng
5. DHEA (dehidroepiandrosteron)
6. HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirat)
7. Glucozamina sulfat
8. Proteinele din zer
9. Acceleratori metabolici
10. GABA (acid -aminobutiric)
11. Piruvatul
12. Condroitin sulfaii
13. Antioxidanii
PROTEINE SI DERIVATE PROTEICE
PENTRU SPORTIVI

1. HIDROLIZATE ENZIMATICE
2. CONCENTRATE PROTEICE DIN ZER
3. CAZEINATI
4. COPRECIPITATE PROTEICE
5. PROTEINE TOTALE DIN LAPTE