Conferina Naional de Arte Mariale

Ediia a III-a, Cluj-Napoca 2012

NIPPON KUMITE

Motto:
Scopul unui antrenament sistematic este nu numai
acela de a dezvolta un corp puternic i sntos, ci
de a crea de asemenea un control perfect asupra minii
i corpului, pentru a-l face gata s prentmpine
orice eveniment neprevzut, fie el accident sau atac.
Jigoro Kano

Mo Dan Cristian
1

Conferina Naional de Arte Mariale

Ediia a III-a, Cluj-Napoca 2012

Abstract
nainte de a analiza principiile care stau la baza unei lupte, ncepnd de la calcularea
distanei optime fa de partener, continund cu tehnici de iniiere a unui atac sau
contraatac, i finaliznd lupta prin procedee articulare sau de strangulare, nu trebuie s
uitm faptul c avem mai nti de ctigat o lupt cu noi nine, unind perfect fizicul nostru cu
spiritul.
n zilele noastre lupta a devenit obiectivul principal al artelor mariale
competiionale, care s-au dezvoltat exponenial pe fondul ingeniozitii cu care au fost
adaptate principiile de baz la cerinele marii performane.
n lucrarea de fa vom prezenta diferite tipuri de atac pentru a lua i a menine
iniiativa ntr-o lupt, precum i tehnici de contraatac n faa unei iniiative deja luate a
partenerului. n partea a doua a lucrrii vom prezenta i modaliti de a finaliza lupta n
unele stiluri de arte mariale.

Conferina Naional de Arte Mariale

Ediia a III-a, Cluj-Napoca 2012
Conform Dicionarului de Arte Mariale1, kumite nseamn asalt sau atac.
De asemenea conform enciclopediei online, Wikipedia, kumite reprezint acea ramur
a karate-ului care presupune lupta direct ntre doi parteneri.
La nivel mondial, exist i funcioneaz Federaia Mondial de Karate, n ale crei
regulamente este prevzut ceea ce implic kumite-ul, respectiv lovituri de bra i de picior n
sistem de semi-contact (contact mai slab la fa i contact mai pronunat la corp, exclusiv
lovituri n zona inferioar centurii). Lupta se desfoar pe o anumit durat, cu ntreruperea
meciului dup fiecare punct sau penalizare obinute de unul dintre cei doi parteneri.
Astzi, lupta a devenit obiectivul principal al artelor mariale competiionale.
La baza artelor mariale n general i a kumite-ului n special, stau trei principii de
baz, i anume:
1. Ocolire, nu cedare: principiul cuprinztor al ocolirii atacurilor masive i violente
cu intenia devierii forei i elanului agresorului, de a combina cu direcia propriei deplasri i
de a le exploata prin procedee tehnice de contraatac; acesta este cel mai important principiu,
aflndu-se pe primul plan.
2. Reflexe fulgertoare de aprare: acestea se adaug unor micri rapide n spiritul
psihologiei luptei i reprezint partea hotrtoare a eficacitii artelor mariale; ele nu provin
doar din cunoaterea procedeelor de aprare, ci mai ales din deprinderi dezvoltate printr-un
antrenament intens.
3. Desfurarea forei maxime: acest principiu vine s ntregeasc cele dou principii
enunate anterior; astfel nu trebuie irosit fora prin executarea unor micri opuse direciei de
atac, tehnica autoaprrii bazndu-se mai mult pe exploatarea micrii i direciei de atac a
agresorului, folosind astfel raional fora i reaciile rapide n aplicarea procedeelor de
autoaprare.2
nainte de a se angaja n orice lupt, orice practicant de arte mariale execut o
succesiune de micri, n marea lor majoritate fr o finalitate a aciunilor. Aceste micri
reprezint doar aciuni premergtoare atacului, aprrii i contraatacului. n timpul angajrii,
cei doi parteneri se deprteaz unul de celallalt, schimbnd distana dintre ei i garda, astfel
ei i mresc i i reduc posibilitile de atac i de aprare.

1
2

Louis Frdric, Dicionar de Arte Mariale, Editura Enciclopedic, Bucureti, 1993, pag.162.
Alois Gurski, Jiu Jitsu Kihon & Kata, Editura Garell Publishing House, Bucureti, 1995, pag.50-51.

Conferina Naional de Arte Mariale

Ediia a III-a, Cluj-Napoca 2012
n artele mariale ntlnim trei tipuri de distane: distana mic chikama,distana
optim ma ai, i distana mare to ma.
Schimbarea distanei dintre parteneri influeneaz ntotdeauna condiiile de lupt. O
distan mai mic nsprete situaia de lupt, deoarece ambii parteneri se gsesc unul n faa
celuilalt la deprtarea pe care le-o permit braele i le este mai uor s aplice procedee diferite
de atac, pot stpni mai uor centrul ce greutate al partenerului, dect n cazul distanei mari.
De asemenea, la distan mic, partenerii trebuie s-i concentreze mai mult atenia, pentru a
ataca sau a se apra la timp i rapid, pe cnd o distan mai mare le d posibilitatea celor doi
s fie mai degajai i s manevreze folosindu-se de diferite deplasri. Pentru a desfura o
lupt la distan mic, chikama, se cere o mare experien i miestrie. Calcularea distanei n
lupt trebuie fcut cu mult precizie, pentru c micrile dezordonate n imediata apropiere a
partenerului fac adeseori s eueze atacul. Doar printr-o practic permanent n cadrul
antrenamentelor se poate cpta o deprindere n a calcula optim distana de lupt n tempoul
rapid al luptei, pline de elemente surpriz.
O deosebit atenie trebuie acordat i echilibrului n micare, astfel capul s nu
depeasc linia vrfurilor picioarelor. Distana pn la partener se regleaz prin ndoirea i
ntinderea braelor, prin micrile trunchiului, trecnd sprijinul de pe un picior pe altul, fcnd
de asemenea eschive i folosind pai mici pentru a urmri adversarul sau pentru a se deprta
de el.
Despre atac...
Orice practicant de arte mariale trebuie s-i creeze sau s foloseasc oportunitatea de
declanare a atacului, de a avea i menine iniiativa, sen, n lupt. Pentru a avea iniiativ,
practicantul are la dispoziie urmtoarele posibiliti: atacul direct, atacul repetat, fenta, atacul
combinat. n rndurile de mai jos voi prezenta, pe scurt, aceste tipuri de atac, prin raportarea
la tori i uke.
Astfel, n toate aceste forme tori menine iniiativa, execut o aciune pozitiv, omote,
prin care urmrete surprinderea i punctarea fa de uke.
Atacul direct este forma cea mai simpl i cea mai eficient de surprindere a
adversarului. Constituie apanajul practicantului care posed o bun pregtire tehnic, dublat
de un bun sim al micrii, de anticipare rapid i eficient a aciunilor partenerului. Tori
execut atacul direct prin crearea i folosirea la maximum a momentului de oportunitate. Tori
trebuie astfel s provoace o aciune de reacie negativ, de rspuns n finalizarea atacului
4

Conferina Naional de Arte Mariale

Ediia a III-a, Cluj-Napoca 2012
direct. Astfel, tori trebuie s uzeze la maximum de calitile sale fizice, intelectuale, psihice,
urmrind un singur obiectiv, i anume victoria rapid. Pentru aceasta este nevoie de o
excelent vitez de execuie. Datorit solicitrilor intense ale tuturor calitilor fizice, tehnice,
psihice, de voin i drzenie, efortul depus se ncadreaz n grupa eforturilor de intensitate
maximal. Efortul solicitat astfel, alturi de complexitatea calitilor ce concur la realizarea
atacului direct, impun o pregtire multilateral a practicantului de arte mariale.
Atacul repetat reprezint executarea repetat a aceleai tehnici, ceea ce creeaz
elementul surpriz pentru uke. Acesta reusete n prim faz s blocheze, s eschiveze sau s
ncerce un contraatac, pe procedeul executat de tori, ns elementul surpriz reprezint
continuarea atacului, tori nerevenind dup prima execuie n poziia de plecare. Momentul
optim, respectiv oportunitatea de declanare a celui de-al doilea atac l constituie tempoul
creat de uke, pe baza reaciei de aprare prin blocaj, echiv sau de pregtire a contraatacului.
n acest timp de oportunitate, tori folosete principiile atacului direct.
Atacul prin fent constituie o aciune tactic de mascare a atacului decisiv, prin care
tori urmrete s creeze confuzii n aciunea de aprare partenerului. Pentru a crea reacia
dorit din partea partenerului, fenta trebuie s fie corect executat, cu hotrre. La baza
atacului prin fent st principiul conform cruia trebuie folosit fora i aciunile adversarului
mpotriva sa.
Pentru a atinge rezultatul dorit de nalt performan n artele mariale, trebuie s se
fac apel la atacul combinaiilor. Astfel, tori trebuie s se angajeze total n lupt, nc de la
primul atac. Un atac nereuit la prima ncercare, dar continuat i finalizat cu o alt tehnic,
poate conduce la victorie. Reuita const n faptul c uke nu poate rezista la mai multe atacuri
cu procedee tehnice diferite, executate n poziii i pe direcii mereu schimbate, aciunile
acestuia fiind lovite de confuzie.
Combinaiile au aprut n artele mariale competiionale datorit ingeniozitii cu care
au fost adaptate principiile de baz la cerinele marii performane.
Contraatacul...
Procedeele tehnice de contraatac sunt folosite de ctre practicanii de arte mariale care
au simul oportunitii bine dezvoltat i posed o bun vitez de reacie. Tehnica de contraatac
este anapajul celor care au un bagaj bogat de procedee tehnice i o execuie bun.
Contraatacul cuprinde toate aciunile ntreprinse de tori, ca rspuns la un atac sau la o suit de
atacuri efectuate de ctre uke.
5

Conferina Naional de Arte Mariale

Ediia a III-a, Cluj-Napoca 2012
Principiul contraatacului direct presupune iniiativ pe iniiativa adversarului, senno-sen. Avantajul acestui principiu const n faptul c prin stpnirea i automatizarea
aciunilor de rspuns se folosete fora partenerului mpotriva lui. Astfel trebuie sesizat rapid
tempoul oportunitii care s conduc la surprinderea partenerului. Pentru aceasta, tori trebuie
s valorifice momentul creat de uke naintea iniierii atacului sau n momentul creat de
aciunea proprie prin care l determin pe acesta s atace.
n ceea ce privete principiul contraatacului indirect, tori atac decisiv dup o
aciune nereuit a adversarului, care creeaz astfel un moment de oportunitate pentru
contraatac,

go-no-sen. Dup o iniiativ, se preia imediat iniiativa. Diferena fa de

principiul contraatacului direct const n faptul c atacul lui uke este neprevzut, iar tori
pornete contraatacul dup blocarea sau eschivarea acestuia. Pentru executarea unui
contraatac indirect, tori trebuie s foloseasc n lupt for pentru blocarea atacului, suplee,
vitez, ndemnare pentru eschiv. Uneori se folosesc atacuri false pentru a-l determina pe
partener s declaneze atacul, urmnd ca apoi s ntre pe un contraatac indirect cu o tehnic
preferat.3
Tipuri de finalizare a luptei...
n anumite stiluri de arte mariale, o lupt se finalizeaz la sol, prin diferite tipuri de
tehnici articulare sau de strangulare. n cadrul luptei la sol, ne waza, atributele fizice ale
partenerului, precum greutatea, fora exploziv, alonja, pot fi uor subminate.
Tehnicile articulare de finalizare a luptei implic izolarea unui membru al
adversarului i creearea unei parghii prin folosirea propriului corp pentru a fora una dintre
articulaiile acelui membru peste limitele sale de rezistena la presiune sau torsiune.
Strangulrile se mpart la rndul lor n dou categorii: respiratorii i circulatorii.
Tehnicile de finalizare respiratorii implic blocarea traheei adversarului prin exercitarea de
presiune. Folosirea unei astfel de tehnici poate duce la imposibilitatea adversarului de a mai
respira, fiind necesar realizarea unei trahectomii. Tehnicile de finalizare circulatorii implic
blocarea uneia sau ambelor carotide prin exercitarea de presiune. Meninerea acestei tehnici
mpiedic circulaia sngelui ctre creier, iar adversarul i va pierde cunotina. n sparring i
competiii, presiunea este mrit gradual pentru a-i oferi partenerului de antrenament sau
adversarului posibilitatea de a renuna la lupt. Renunarea la lupt este indicat fie verbal, fie
prin lovirea repetat a propriului corp, a solului sau a adversarului.
3

Anton Muraru, Judo, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1985, pag.157-159.

Conferina Naional de Arte Mariale

Ediia a III-a, Cluj-Napoca 2012
Un alt tip de finalizare, mai rar ntlnit este cel compresiv. n acest
caz, muchii adversarului sunt supui presiunii unui membru (de obicei piciorul, n
dreptul tibiei sau antebraul), rezultnd o durere acut. Acest tip de finalizare poate duce la o
serioas vtmare a muchiului sau la hiperextinderea unei articulaii.4
Concluzii...
n rndurile de mai sus am fcut referire la lupta pe care o purtm pe un tatami, n
cadrul unor competiii sportive sau la antrenamente. S nu uitm ns de lupta pe care o
ducem n fiecare zi cu propriile noastre limite, cu persoana noastr i cu obstacolele vieii
cotidiene. Pentru o victorie n cadrul oricrei lupte pe care o ducem, trebuie s aezm o
comuniune perfect ntre fizic i spirit. Doar luptnd vom putea preui mai mult viaa, virtuile
ei i vom deveni persoane mai calculate, mai cumptate i mai suple.
n final a dori s nchei cu un citat a lui Pierre de Coubertin conform cruia pentru
fiecare persoan, sportul este un prilej de mbuntire a felului su de a fi.

http://ro.wikipedia.org/wiki/Jiu_jitsu_brazilian

Conferina Naional de Arte Mariale

Ediia a III-a, Cluj-Napoca 2012

Bibliografie:
1. Alois Gurski, Jiu Jitsu Kihon & Kata, Editura Garell Publishing House, Bucureti, 1995.
2. Anton Muraru, Judo, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1985.
3. Louis Frdric, Dicionar de Arte Mariale, Editura Enciclopedic, Bucureti, 1993.

Internet:
1. http://ro.wikipedia.org

Conferina Naional de Arte Mariale

Ediia a III-a, Cluj-Napoca 2012

Acordul autorului

Subsemnatul Mo Dan Cristian, sunt de acord ca lucrarea s fie publicat n volumul (broura
sau CD-ul) Conferinei.

Lucrarea: Nippon Kumite

Semntura:

Autorul: