Sfaturi pentru ocrotirea organismului mpotriva nbolnvirilor.

Sntatea Sfaturi deosebit de importante

Rspunde la telefon innd receptorul la urechea
Nu bea cafea DE

STNG

DOU ORI pe zi

Nu lua pastile cu ap RECE

Nu mnca mese SIOASE dup ora 5pm
Redu cantitatea de mncare GRAS pe care o consumi
Bea mai mult AP dimineaa, mai puin seara trziu/noaptea
ine-te departe de NCRCTOARE de telefon mobil
Nu utiliza ctile pe perioade LUNGI de timp
Cel mai bun somn este de la ora 10pm seara pn la 6am dimineaa
Nu te aeza n pat /la orizontal imediat ce ai luat medicamente nainte de a adormi
Cand bateria i arat c este la ULTIMA bar, nu mai raspunde la telefon, cci radiaiile sunt de
1000 ori mai mari.

__________________________________________________________________________________________________________
1/11

Sfaturi pentru meninerea n bun form fizic i psihic

Prevenia este mai bun dect tratamentele.

SUCURI SNTOASE

Morcov + ghimbir + mr Stimuleaz i cur sistemul

Mr + castravete + elin Previne cancerul, reduce colesterolul i elimin deranjamentele la stomac

i durerile de cap.

Roie + morcov + mr mbuntete tenul i elimin respiraia urt mirositoare

Nuci verzi + mr + lapte Evit respiraia urt mirositoare i reduce cldura intern a corpului.
Portocal + ghimbir + castravei mbuntete textura pielii i reduce febra

Ananas + mr + pepene verde Elimin sarea n exces, hrnete vezica i rinichii ,

Mr + castravete + kiwi Pentru a mbunti tenul

__________________________________________________________________________________________________________
2/11

Par & banan reglementeaz coninutul n zahr..

Morcov + mr + par + mango Coboar febra, contracareaz toxicitatea, scade tensiunea arterial i
lupt cu oxidarea..

Pepene galben + struguri + pepene verde + lapte Bogat n vitamina C + vitamina B2 care crete
activitatea celular i ntrete imunitatea.

Papaya + ananas + lapte Bogat n vitamina C + E, fier. mbuntete tenul i metabolismul.

Banan + ananas + lapte Bogat n vitamine hrnitoare i previne constipaia

__________________________________________________________________________________________________________
3/11

Mersul pe jos...
Poi s verifici...
Organele corpului tu au senzorii lor de atingere la talpa piciorului ; dac masezi aceste puncte, te vei elibera
de dureri; dup cum vezi inima este pe piciorul stng.

Punctele de sensibilitate sunt artate de obicei ca puncte i sgei pentru a ilustra de ce organe se leag fiecare.
Este corect aa, deoarece nervii legai de aceste organe au acolo terminaii.
n studii de acupunctur sau manuale de specialitate gsii mai multe detalii.
Cnd pim, apsam ntotdeauna aceste puncte de presiune, prin aceasta pstrndu-ne organele activate n
orice moment.

__________________________________________________________________________________________________________
4/11

AUTO-MASAJ SHIATSU
Punctele colorate indic poziiile aproximative ale punctelor specifice de apsare. Fiecare culoare se refer la
urmtoarele meridiane:
Meridianul vezicii
Regulatorul inimii
M. ficatului
M. plmnilor
M.intestinului scurt
M. splinei
M. rinichilor
Triplu radiator
M.vezicii biliare
M. intestinului gros
M. stomacului
M.inimii
CONCENTRARE

LUARE DECIZII

GNDIRE LIMPEDE

1. mpinge uor n
sus
2. ine aa i numr
pn la 3
3. mpinge n jos
4. repet de 3 ori

1. Pune 4 degete la
tmple
2. degetele mari
lateral pe maxilare
3. apas uor nspre
zona tmplelor.
Repet de 3 ori

1. folosete degetul
mare si aratatorul
2. ciupete puntea
nasului
3. ine strns, d-i
drumul
Repet de 3 ori

EFECT:
GNDIRE CLAR,
CONCENTRARE
INTELECTUAL

EFECT:
LIMPEZETE,
REZOLV,
ACIONEAZ

EFECT:
CONCENTRARE,
IDEI CREATIVE,
CONCENTRARE
INTELECTUAL

DISCERNMNT

GNDIRE CREATOARE

1. maseaz laturile
nasului cu degetele
arttoare
2. mrete apsarea
ncet
Repet de 24 de ori

1. apas cu ambele
mini pe oasele
obrajilor
2.mrete apsarea
Menine, d-idrumul,
repet

EFECT:
ECHILIBRU,
LIMPEZIME,
CONCENTRARE

EFECT:
CONCENTRARE
INTELECTUAL,
MINTE ASCUIT

TOLERAN
1. folosete
degetele mari i
arttoare de la
ambele mini
2. trage n sus i n
jos
F i uz de apsare
EFECT:
MEMORIE,
RELAIONARE,
SENTIMENTE

__________________________________________________________________________________________________________
5/11

REMPROSPTARE ENERGIE

DURERI DE CAP

PRIETENIE

1. folosete toate
degetele
2. degetele mari n
spatele urechilor
F uz de apsare uoar

1.tine in palme laturile

capului
2.apasa
3. plimba-ti degetele pe
craniu. Apasa, repeta

EFECT:
UUREAZ
DUREREA,DURERIL
E DE CAP,
MPROSPTEAZ
ENERGETIC

EFECT:
UUREAZ
DUREREA,DURERIL
E DE CAP,
MPROSPTEAZ
ENERGETIC

MEMORIE

METABOLISM

1.apuca urechea
intre degetul
aratator si un
deget mijlociu
2.apasa pe cap
Freaca in sus si
in jos
EFECT:
INTERACIUN
E
EMOIONAL,
TOLERAN

VITALITATE

1. folosetei
degetele s apei pe
omoplat
2. mpinge cotul n
palma celei de-a
doua mini

1. cuprinde braul
ntre degetul mare i
celelalte degete
2. aplic presiune.
Mic n sus i n jos

1. cuprinde braul
ntre degetul mare
i celelalte degete
2. aplic presiune.
Mic n sus i n
jos

EFECT:
ELIBEREAZ
EMOIILE, AJUT
LA CIRCULAIA
SANGVIN

EFECT:
ECHILIBRARE
METABOLISM,
CONTIENTIZARE

EFECT:
HRNETE
NTREGUL
CORP

VITALITATE

CIRCULAIE

CREATIVITATE

1. ine o mn ntre
degetul mare i
celelalte degete
2. aplic presiune.
Menine i mic.

1. mpletete-i
degetele
2. mpinge nuntru,
menine.
3. mpinge nafar,
menine
4. desf nafar

1. apuc un deget
ntre degetul mare
i degetul mijlociu
2. trage n afar,
menine
3. aplic presiune

EFECT:
DISTRIBUIREA
ENERGIEI PRIN
CORP

EFECT:
ENERGIZEAZA,
RELAXEAZA,
USUREAZA

EFECT:
ENERGIE
MENTALA,
ECHILIBRU,
IDEI

CONCENTRARE

MEMORIE

FLUX ENERGETIC

1. mpinge cotul uor

pe partea de sus a
piciorului
2. mic poziia n sus
i n jos.
Repet

1. apuc-i coapsa
ntre mini
2. mpinge cu
degetele mari n jos.
Aplic presiune
Mic n sus i n jos

1 apuc piciorul
ntre degetele mari
i celelalte degete
2. aplic presiune
Mic n sus i n
jos

EFECT:
INTRETE
GNDIREA I
CONCENTRAREA

EFECT:
FORTIFIC, D
REZOLVARE I
MEMORIE

EFECT:
AJUT CA
ENERGIA S
CURG DE LA
CAP LA
PICIOARE

__________________________________________________________________________________________________________
6/11

Sinusuri

Sinusuri

Ochi
Creier
Ureche
Plmni
Umeri

Gland pituitar

Ficat
Vezic biliar

Stomac

Pancreas
Rinichi
Colon
Intestine
Tiroid i paratiroid
Vezic urinar
Ovare

Uter
Prostate

Testicule
Penis

tiai c:
Grupa de snge i Rh
O+
OA+
AB+
BAB +
AB -

Ct lume are grupa i RH-ul acesta?

40 %
7%
34 %
6%
8%
1%
3%
1%

__________________________________________________________________________________________________________
7/11

Putei afla personalitatea din tipul de snge?

Conform unui institut japonez care face cercetri pe tipuri de snge, exist anumite caracteristici ale
personalitii care par s se potriveasc anumitor tipuri de snge.
Iat cum sunt clasificate acestea:

TIPUL O

Dorii s fii lider i atunci cnd vedei ceva ce dorii, facei tot ce putei pentru a v atinge
elul. Suntei cel care lanseaz moda, care ghideaz oamenii pe o anumit direcie, loial,
pasionat i plin de ncredere n sine. Slbiciunile dv. includ vanitate i gelozie i tendina de
permanent competiie.

TIPUL A

V place armonia, pacea i organizarea sistematic. Lucrai bine cu ceilali i suntei

sensibil, avei rbdare i afeciune. Printre slbiciunile dv. ar fi ncpnarea i o
incapacitate de a v relaxa.

TIPUL B

Suntei un individualist destul de dur, foarte direct n relaii cu semenii i v place s facei
lucrurile n felul dv propriu. Creativ i flexibil, v adaptai uor la orice situaie. Dar
insistena dv de a fi independent poate merge, cteodat, prea departe i devine astfel un
punct slab.

TIPUL AB

Dei rece i controlat, suntei n general plcut de oameni i sociabil cu ei. Suntei un
animator al celorlali prin natura dv. plin de tact i deschidere ctre ceilali. Dar suntei
mai degrab rezervat, distant i destul de brutal i aveti dificulti n a lua decizii.

INFORMAII IMPORTANTE:
Putei primi snge de la:
OO+
BB+

A-

A+

AB-

AB+

AB+

DA

DA

DA

DA

DA

AB-

DA

DA

DA

A+

DA

DA

DA

A-

DA

B+

DA

B-

DA

O+

DA

O-

DA

Dac tipul dv.este

DA

DA

DA

DA
DA

DA
DA

DA

DA

DA
DA

__________________________________________________________________________________________________________
8/11

CE BENEFICII AVEI DIN FRUCTE I LEGUME ... REGARDS, MANIKANDAN,

Fruct/leguma
mere

piersici

Beneficiu

Beneficiu

Beneficiu

Beneficiu

Beneficiu

protejeaz inima

previne
constipaia

blocheaz
diareea

imbuntete
capacitatea
plmnilor

protejeaz
articulaiile

combate cancerul controleaz ajut la vedere protejeaz de ncetinete procesul

tensiunea
boala Alzheimer
de mbtrnire
arterial

anghinare

ajut digestia

scade
colesterolul

protejeaz
inima

stabilizeaz
zahrul n snge

apr mpotriva
bolii de ficat

avocado

lupt cu diabetul

scade
colesterolul

ajut/oprete
atacuri
cerebrale
/accidente
vasculare

controleaz
tensiunea
arterial

netezete pielea

banane

protejeaz inima

calmeaz
tusea

ntrete oasele

controleaz
tensiunea
arterial

blocheaz diareea

fasole

previne constipaia

ajut la
hemoroizi

Fruct/leguma

Beneficiu

Sfecl

controleaz
tensiunea
arterial

Beneficiu

scade
combate cancerul stabilizeaz zahrul
colesterolul
n snge

Beneficiu

Beneficiu

Beneficiu

protejeaz
inima

Ajut la slabit

stimuleaz
memoria

previne
constipaia

ajut la vedere combate cancerul protejeaz

inima

controleaz
tensiunea
arterial

combate cancerul ntrete oasele

coacze/afine combate cancerul protejeaz inima

stabilizeaz
zahrul n snge

broccoli

ntrete oasele

Varz

combate cancerul

previne
constipaia

ajut la slbit

Pepene
galben

ajut la vedere

controleaz
tensiunea
arterial

scade colesterolul

protejeaz ajut la hemoroizi

inima
combate
cancerul

susine sistemul
imunitar

__________________________________________________________________________________________________________
9/11

NVAI S BEI AP PE STOMACUL GOL

Este la mod n Japonia de azi s bei ap imediat ce te scoli dimineaa. Mai mult dect att, chiar teste tiinifice au artat c trebuie
s-o faci. Avei mai jos o descriere a modului cum se poate utiliza apa. La boli vechi i serioase, ca i la mbolnvirile de dat recent,
tratamentul cu ap s-a constatat c are succes lucru documentat de o societate medical japonez, care recomand vindecare 100%
pentru urmtoarele boli:
dureri de cap, dureri n corp, sistemul cardio, artrita, puls accelerat, epilepsie, grsime excesiv, astm bronic, tuberculoz,
meningit, boli de rinichi i urinare, vomisment, gastrit, diaree, hemoroizi, diabet, constipaie, toate bolile de ochi, boli ale
uterului, cancer i boli ale urechii, nasului i gtului.
METODA DE TRATAMENT
1. Cnd v sculai de diminea, nainte s v splai pe dini, bei 4 x 160 ml pahare cu ap
2. Splai i curai gura, dar nu mncai sau bei nimic timp de 45 de minute
3. Dup 45 minute, putei mnca i bea normal.
4. Dup 15 minute de mic dejun, prnz i cin, nu mancai i nu bei nimic timp de 2 ore
5. Cei care sunt btrni sau bolnavi i nu pot bea 4 pahare cu ap, la nceput pot pleca de la puin ap i s creasc treptat, pn la
4 pahare pe zi..
6. Metoda de tratament de mai sus vindeca pe cei cu afectiuni, iar cei fara afectiuni care urmeaza acest tratament se pot bucura de o
viata plina de sanatate.
Iat lista cu numrul de zile de tratament necesare pentru a vindeca/ controla/ reduce principalele boli:
1. Tensiune arterial mare- 30 zile
2. Gastrit - 10 zile
3. Diabet - 30 zile
4. Constipaie - 10 zile
5. Cancer - 180 zile
6. TB (tuberculoz)- 90 zile
7. Pacienii cu artrit ar trebui s urmeze tratamentul de mai sus numai 3 zile n prima sptmn, i din a 2-a sptmn n
continuare- zilnic.
Aceast metod de tratament nu are efecte adverse, i totui la nceputul tratamentului s-ar putea s trebuiasc s urinai de cteva
ori. Bine ar fi s putei continua tratamentul acesta, fcnd din el o rutin n viaa dv.
Bei ap i vei rmne sntos i activ.

CEVA FOARTE IMPORTANT:

ceai fierbinte

nu ap rece. Poate c e momentul s adoptm obiceiul lor de a bea

Chinezii i japonezii beau

la mas i
n timp ce mnnc !!! Nu avem nimic de pierdut, ci numai de ctigat.

Atenie: pentru aceia crora le place s bea ap rece, acest articol vi se aplic i dumneavoastr.
E poate plcut s bei o ceac de ap rece dup ce mnnci, ns apa rece va solidifca grsimile din ceea ce tocmai ai mncat. Va
ncetini digestia.
Odat ce sedimentul(reziduurile lichide) reacioneaz cu mediul acid, se va rupe i va fi absorbit de intestine mai rapid dect
mncarea solid. Se va depune pe intestin, cptuindu-l, foarte curnd, transformndu-se n grsimi i ducnd la cancer.
Este cel mai bine s bei sup fierbinte sau ap cald dup ce mnnci.

__________________________________________________________________________________________________________
10/11

DESPRE INFARCT:
Femeile ar trebui s tie c nu toate simptomele unui infarct se rezum la durere n braul stng.
Contientizai cnd simii o durere intens n linia maxilarelor.
Putei s nu avei niciodat prima durere n piept, n cursul unui atac de cord.
Greaa i transpiraiile intense sunt, i ele, simptome obinuite.
60% din persoanele care au un atac de cord n timp ce dorm, nu se trezesc.
Durerea de maxilare v poate trezi din somn profund. S avei grij s contientizai.
Cu ct tii mai multe, cu att avei mai multe anse de supravieuire.
Cardiologul spune c dac toi aceia care afl aceste lucruri le mprtesc mai departe cuiva pe care-l cunosc, n acest fel salvm
cel puin o via !

__________________________________________________________________________________________________________
11/11