FERICIREA ESTE O CLTORIE,

NU O DESTINAIE

Institutul Francez pentru Anxietate i Stres din Paris, recomand folosirea a 20 de

reguli de via. Experii consider c i dac vei urma doar 10 din ele, cu
siguran vei nva s trii cu o calitate interioar mai elevat:

Ia o pauz de 10 minute la cel mult 2 ore de munc. Extinde acest obicei

i la restul vieii cotidiene i folosete aceste pauze pentru a te gndi la
tine i a-i contientiza atitudinile.

nva s spui NU, fr a te simi vinovat, i fr a crede c vei rni pe

cineva. A dori s mulumeti pe toat lumea este un efort i o risip
enorm.

Planific-i activitatea zilnic, dar ntotdeauna las-i intervale importante

(ntre activiti) pentru orice neprevzut, contientiznd c nu totul
depinde de tine.

Concentreaz-te pe rnd, asupra fiecrei sarcini pe care vrei s o rezolvi.

Chiar dac beneficiezi de cea mai rapid minte pentru a trece de la o
activitate la alta, tot vei obosi pn la urm.

Prsete odat pentru totdeauna gndul c eti indispensabil la locul de

munc, acas, sau n grupul n care eti obinuit s trieti. Chiar dac i
va displcea, realizeaz c dac nu eti tu nsui cu adevrat, totul poate
continua i fr tine.

nceteaz s te mai simi responsabil pentru plcerile altora. Nu eti nici

sursa dorinelor, nici eternul maestru de ceremonii.

Cere ajutor ntotdeauna cnd e necesar, cutnd s-i dezvoli simul ce-i
permite s-l ceri persoanelor celor mai indicate!

Separ problemele reale de cele imaginare i elimin-le pe ultimele, cci

sunt pierdere de timp i ocup un spaiu mental preios ce i e necesar
pentru probleme mai importante.

Caut s descoperi plcutul din aciunile zilnice simple, cum ar fi dormitul,

mncatul, plimbatul, fr a crede ns c asta e tot ceea ce i poate oferi
viaa.

Evit s te nvlui n neliniti i tensiuni strine ie, sau s te preocupi de

ceea ce se refer la neliniti sau tensiuni. Ia mai bine o mic pauz i apoi
ntoarce-te la dialog i la aciune.

Familia ta NU este totuna cu tine nsui, poate fi strns unit n jurul tu,
poate nsemna tot universul tu, dar nu se poate substitui ie nsui.

nelege c principiile i convingerile rigide pot constitui o mare piedic n

calea micrii, cutrii i evoluiei.

Este necesar s ai ntotdeauna pe cineva n care s ai ncredere i cruia

s-i poi vorbi deschis. Nu te ajut cu nimic dac aceast persoan se afl
departe.

nva s-i dai seama cnd vine momentul propice pentru a te ridica de la
mas la o cin, ori a prsi o reuniune. Niciodat s nu ignori importana
sentimentului de a prsi orice activitate la momentul oportun.

S nu vrei s tii dac te-au vorbit de ru, i nici s nu te deranjeze acest

gunoi mental. Ascult-i mai bine pe cei ce te vorbesc de bine, dar i pe
acetia cu o anumit rezerv, analiznd ce spun i fr a-i crede n
totalitate.

A concura cu fiina ce i este pereche, n situaii de distracie, de munc,

ori de via, este ideal pentru cei ce vor s-i oboseasc relaia sau vor s
piard ceea ce este mai important n ea.

Rigiditatea este bun pentru pietre, dar nu i pentru fiinele umane.

O or de plcere enorm nlocuiete linitit cel puin trei ore de somn

pierdut. Plcerea recompenseaz mai mult dect visatul. De aceea, nu
pierde ocaziile de a te distra bine i frumos.

Nu abandona pe cei trei mari i nepreuii prieteni: Intuiia, Candoarea i

Credina.

Concluzionnd cele de mai sus nelege odat pentru totdeauna, n mod

definitiv, c TU ETI CEEA CE TU FACI DIN TINE NSUI.

Ne convingem pe noi nine c viaa va fi mai frumoas dup ce ne vom cstori;

vom avea un copil; apoi altul. Apoi suntem frustrai c nu sunt copiii destul de
mari i vom fi mai mulumii atunci cnd ei vor crete. Dup aceea, suntem
frustrai c sunt adolesceni i se poart ca atare. Suntem siguri c vom fi fericii
cnd ei se vor maturiza. Ne spunem c viaa noastr va fi complet cnd ei se vor
cstori; cnd vom avea o main nou; cnd vom putea avea o vacan plcut,
sau cnd ne vom pensiona. Adevrul este c nu exist un moment mai bun
pentru a fi fericit, dect cel prezent.
Dac nu acum, atunci cnd? Viaa noastr va fi ntotdeauna plin de schimbri.
Este cel mai bine s admii asta n sinea ta i s decizi s fii fericit oricum.
Fericirea este calea. Aa c, bucur-te i preuiete fiecare moment pe care l ai i

preuiete-l i mai mult, pentru c te bucuri de el mpreun cu cineva apropiat,

cineva suficient de special ca s-i petreci timpul cu el/ea ... i amintete-i c
timpul nu ateapt pe nimeni.
Aa c NCETEAZ s mai atepi...
-

pn
pn
pn
pn
pn
pn
pn
pn
pn
pn
pn
pn
pn
pn

maina ori casa este pltit

i iei o main sau o cas nou
copiii pleac de acas
i termini studiile
slbeti 10 kg
te ngrai cu 10 kg
te cstoreti
ai copii
te pensionezi
la var
la primvar
la iarn
la toamn
mori

Nu exist un moment mai bun ca cel de acum, pentru ca s fii fericit.

Fericirea este o cltorie, nu o destinaie. Aa c muncete ca i cum n-ai avea
nevoie de bani, iubete ca i cum nu ai fost niciodat rnit n dragoste, danseaz
ca i cnd nimeni nu te-ar vedea.
i asta, acum!