GRADINITA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.

2,
ZALAU

PROIECT DE ACTIVITATE
INSTITUTOR: LABOU ELISABETA

DATA: 04.12.2006
GRUPA: mare
DISCIPLINA:Educatie fizica
TEMA: Parcurs aplicativ: saritura de pe ambele picioare cu deplasare inainte combinata cu
tarare cu sprijin pe palme si genunchi si alergare spre locul indicat. Joc Stafeta. Complex de
exercitii: Ceasul, Clopotul, Cantarul , Avioanele, Picior inainte, inapoi, lateral,
Hip-hop.
TIPUL DE ACTIVITATE: consolidare;
FORMA DE REALIZARE: exercitiul fizic, jocuri de miscare;
SCOPUL ACTIVITATII: consolidarea deprinderilor motrice de baza si utilitar aplicative
(mers, alergare, saritura, tarare); cultivarea spiritului competitiv prin practicarea jocurilor de
miscare; dezvoltarea fizica armonioasa prin practicarea exercitiului fizic;
OBIECTIVE OPERATIONALE:
Sa practice exercitiul fizic antrenandu-si principalele grupe musculare (gat, trunchi,
membre superioare, membre inferioare)
Sa se orienteze in spatiu cu si fara reper;
Sa exerseze saritura cu desprindere de pe ambele picioare, cu deplasare inainte;
Sa exerseze tararea cu sprijin pe palme si genunchi;

GRADINITA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.2,

ZALAU

Sa parcurga traseul indicat si sa predea stafeta colegului de echipa;

Sa participe la stabilirea echipei castigatoare in joc, traind bucuria succesului;
METODE SI PROCEDEE: demonstratia, explicatia, exercitiul, jocul, procedeul oglinda;
MATERIAL DIDACTIC: fluier, 8 cercuri cu diametrul 50cm, stafeta, recompense;
MATERIAL BIBLIOGRAFIC:
1. Andrei Barta, Petrica Dragomir Deprinderile motrice la prescolari V&I INTEGRAL,
Bucuresti, 1995;
2. Eugenia Barcan Ticaliuc 1001 jocuri pentru copii Editura Sport Turism , Bucuresti,
1979;
3. Programa activitatilor instructiv-educative in gradinita de copii, (editia a II-a revizuita si
adaugita), Bucuresti, 2005;
Momentul
activitatii
I.
Organizarea
colectivului
de copii

Continutul

Durata

Aerisirea salii de grupa, adunarea copiilor, 2 min.

controlul tinutei, salutul, motivarea prezentei
educatoarelor in sala noastra de grupa, exercitii de
front si ordine ( intoarceri stanga dreapta, cu si
fara reper)

Formatie

Comanda

Indicatii
organizatorice
si metodice
Atentie,
Se urmareste
drepti!
pozitia corecta
Buna ziua! a corpului in
Atentie,
pozitia
de
mana
drepti.
stanga sus! Intoarcerile se
La stan-ga! efectueaza in 2
Atentie, la timpi.
dreap-ta!

GRADINITA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.2,

ZALAU
II.
Influientarea
selectiva a
aparatului
loco-motor

Variante de mers si alergare: mers gimnast, 5 min.

mers pe varfuri, pe calcai cu diferite pozitii
de brate; mersul piticului, mers fandat;
Alergare usoara, alergare cu genunchii sus,
alergare cu pendularea gambei, alergare cu
schimbarea directiei la semnalul fluierului,
alergare usoara; exercitii de respiratie.
Formarea coloanei de gimnastica: din
coloana cate unul in coloana cate doi, din
coloana cate doi in coloana cate patru.

III.
1. Ceasul - departat stand, bratele pe sold: 30 sec.
Pregatirea
indoiri ale capului sranga dreapta; fata
organismului
spate.
pentru efort 2. Clopotul departat stand cu bratele pe langa 30 sec
corp indoirea trunchiului sranga-dreapta,
genunchii intinsi, spatele drept.
3. Cantarul cate doi fata in fata de maini 1 min
apucat genoflexiuni;
4. Avioanele departat stand, trunchiul aplecat

Se
insista
asupra
exersarii
corecte
a
deprinderilor
motrice
de
baza,
a
pozitiei
corecte
a
corpului
in
pozitii statice
si in miscare.
Alergarea se
desfasoara cu
corpul
usor
aplecat
inainte...
Se
fac
corectari ale
miscarilor la
nevoie.
Exercitiile 1,2
4, se executa
cu
si onomatopee;
2 la
semnalul

Atentie,
ca
sportivii,
mergem!
Atentie,
mers pe
varfuri
bratele
sus,
incepem!
Atentie,
ca piticii,
mergem!..
....
Atentie,
incepem!
Atentie,
incepem!
Atentie,
randul 1
randul

GRADINITA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.2,

ZALAU
la 90*, bratele intinse lateral: 1-2 rasucirea
trunchiului spre stanga cu ducerea bratului drept
la piciorul stang; 3-4 aceleasi miscari spre
piciorul drept.
5. Picior inainte inapoi - lateral: stand cu
bratele pe solduri: 1- ducerea piciorului stang
inainte; 2- ducerea piciorului stang inapoi; 3ducerea piciorului stang lateral; 4- revenire; 5-8
aceleasi miscari cu piciorul drept.
6. Hip - hop - stand cu bratele pe solduri: 1
saritura pe loc cu departarea picioarelor; 2
saritura cu apropierea picioarelor.
Exercitii de respirati.
Desfacerea coloanei de gimnastica.

IV.
Exersarea
deprinderilor
prin
exercitiu

4><4

fata in fata; fluierului

in
incepem!
cazul ex. 3, 5

4><8

Atentie,
incepem1

1 min

Atentie,
incepem!

1 min

Atentie,
respiram!
Atentie,cat
e unul pe
marginea
salii,
pornim!
Atentie,
Se
insista
incepem!
asupra
executarii
sariturii
pe
varfuri.
Tararea
se
executa
cu

Se propune copiilor executarea catorva sarituri de 5 min

pe ambele picioare cu deplasare inainte, pe latimea
salii. Revenirea la locuri se va face prin deplasare
pe palme si genunchi. Se lucreaza cu fetele apoi cu
baietii.

GRADINITA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.2,

ZALAU

V.
Exersarea
deprinderilor
prin joc

Joc: Stafeta copiii sunt impartiti in doua echipe 10 min.

fete si baieti in spatele unei linii de plecare.
Fiecare echipa va parcurge traseul indicat: saritura
de pe ambele picioare, cu deplasare inainte(din cerc
in cerc), pe spatiul ramas pana la dulapuri se vor
tara cu sprijin pe palme si genunchi, apoi vor alerga
spre colegul de echipa pentru a preda stafeta.
Acesta la randul lui parcurge acelasi traseu si jocul
continua . Castiga echipa care termina prima.
VI.
Voi propune copiilor jocul Hip-hop sau dansul de 5 min.
Revenirea
societate Rata si, in functie de ce vor alege
organismului majoritatea, ne vom juca sau vom dansa dansul
dupa efort
Rata invatat anterior(la grupa mijlocie).
Alergare usoara, mers obisnuit insotit de exercitii
de respiratie.

Atentie,
pleaca!

VII.
Incheierea
activitatii

Atentie,
Drepti!
Pe
loc
repaus!

Adunarea copiilor in linie pe un rand. Se fac 2min.

aprecieri asupra participarii tuturor copiilor la
activitate. Se ofera
copiilor recompense; se
propune copiilor desfasurarea jocurilor de miscare
si impreuna cu parintii sau prietenii din bloc.

Atentie,
incepem!

privirea
inainte
Se va urmari
corectitudinea
executarii
deprinderilor,
precum
si
respectarea
regulii jocului.
Se urmareste
coordonarea
miscarilor cu
linia melodica
si cu ritmul
acesteia.

GRADINITA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.2,

ZALAU