Laptele auriu, reteta cu turmeric care te

scapa de boli
Aceasta reteta poate fi folosita ca anti-inflamator pentru persoanele care sufer de
artrit, dureri articulare, dureri musculare si multe alte beneficii. De asemenea,
ajuta la digestie, funcioneaz ca un antiparazitare i antibacterian. S-au facut
studii ce evidentiaza posibile beneficii n boli ca Alzheimer, cancer, artrit i alte
tulburri clinice.

Exist
mai multe moduri n care putei folosi turmericul in alimentatia zilnica, cea mai la
indemana este pasta de turmeric.
Reteta pentru Pasta de turmeric
Aceast pasta de turmeric poate fi pastrata n frigider timp de cteva sptmni. Se
utilizeaza zilnic adaugand o lingurita in shake-uri de fructe sau cu suc de mere sau orice
alta bautura. Incepeti cu cantitati mici dac nu sunteti
obisnuit cu gustul, deoarece ea poate fi amara n cantit i mai mari.
De unde procuram turmeric
Putei gasi in mazinele naturiste, magazinele de condimente indiene sau de la raionul de
condimente din supermarket.
Preparare Pasta de turmeric:
1/4 cana praf de turmeric se amesteca cu 1/2 cana de apa i se fierbe la foc mediu-mare
pentru cel putin 7 minute, amestecand constant. Se va forma o past groas.
Se poate mai poate adauga apa daca amestecul este prea uscat. Dupa racire, se poate
depozita la frigider intr-un vas de sticla.

Laptele auriu RETETA

Laptele auriu este o bautura miraculoasa pe care o puteti consuma seara si ale carei
beneficii sunt extraordinare. Principalul ingredient din aceasta este turmericul.
Beneficii pentru sanatate:
- Anti-inflamator, antioxidant, antiseptic,analgezic
- Creste imunitatea organismului
- Anti-cancerigen
- Ajuta la mentinerea nivelului colestorolului
- Imbunatateste sanatatea digestiei
- Detoxifiaza ficatul
- Regleaza metabolismul si ajuta la reglarea greutatii corporale
- Actioneaza impotriva presiunii sangvine ridicate
- Imbunatateste memoria si functiile creierului
- Este benefic in diverse afectiuni ale pielii
- Are efecte puternice in cazul dereglarilor nerologice
- Micsoreaza nivelul trigliceridelor
Reteta 1 (proprietati anti-inflamatoare): Se adauga 1 lingurita de pasta de turmeric la o
cana de lapte cald (de vac, capr, soia, orez, migdale sau orice combina ie), miere
dupa gust
Reteta 2 (proprietati antivirale): Se adauga 1 lingurita de pasta de turmeric la o cana de
lapte cald (de vac, capr, soia, orez, migdale sau orice combina ie), 1/2 lingurita de ulei
de migdale sau ulei de susan, un varf de cutit de piper negru.
Daca amestecam piper negru cu turmeric sau il adaugam intr-o mancare condimentata
cu turmeric, acesta creste efectele biologice ale curcuminului de 1.000 de ori, datorita
substantei care da piperului iuteala caracteristica, denumita piperina. Iar daca
amestecam turmeric si piper negru la un loc, absorbtia turmericului de catre organismul
uman creste cu 2.000%!