ROLUL AUTOCUNOATERII

N DEZVOLTAREA PERSONAL I PROFESIONAL

Autocunoaterea te ajut s i dezvoli propriul potenial, s identifici piedicile, dar i
resursele i posibilitile de realizare; s poi obine starea de congruen cu tine nsui i cu
ceilali; s identifici ce este cu adevrat important pentru tine i pentru ceilali; cum s fii n
acord cu tine i cu ceilali; s poi gsi soluii inovatoare chiar i n cele mai dificile momente
din viaa personal i profesional; te nva cum s-i dezvoli creativitatea i spontaneitatea.
Exist situaii n care nu ai o problem deosebit, ns ai dori s creti, s evoluezi
ca persoan, s te cunoati mai bine, s te dezvoli din punct de vedere psihologic. Dezvoltarea
personal te ajut s i recunoti unicitatea ca individ, s identifici mijloace de a face fa cu
succes situaiilor zilnice cu care te confruni, s afli mai multe despre tine nsui. i poi clarifica
valorile, comportamentele, reaciile n anumite situaii i poi nva cum s i foloseti eficient
resursele de care dispui, astfel nct s utilizezi mai bine timpul, s comunici eficient, s faci fa
conflictelor.
Cel mai important aspect este dezvoltarea personal, benefic i necesar pentru a activa
potenialul interior, astfel nct s atingi succesul pe care l doreti. Reprezint primul pas pentru
profesionitii care au n vedere specializarea ca i consilieri psihologici sau psihoterapeui.
Metodele psihodramatice au o larg aplicabilitate n cadrul lucrului cu grupuri de copii,
adolesceni sau aduli; n cadrul firmelor, instituiilor, colilor; cu obiective diverse ale
activitilor: consiliere, terapie, educaie, formare/training.
Fiecare tnr i pune uneori ntrebri de felul: Cine sunt eu? Prin ce m deosebesc de cei
din jur? Care sunt punctele mele tari i slabe? Care sunt posibilitile mele? Cum a putea s mi
dezvolt calitile i s mi depesc slbiciunile? Rspunsurile la ntrebrile de acest fel se refer
la cunoaterea nsuirilor de personalitate definitorii, a aptitudinilor, a sistemului motivaional i
de valori, la creterea stimei de sine, a ncrederii n sine, dezvoltarea creativitii, a capacitii de
autocontrol, a abilitilor de comunicare i relaionare interpersonal, a posibilitilor de
gestionare a emoiilor, etc. Formarea conceptului de sine (imagine de sine + stim de sine)
Autocunoatere:
Contientizarea aptitudinilor;
Contientizarea intereselor i a sistemului de valori;
Conceptul de sine (imagine de sine, stim de sine).
Autocunoaterea presupune formarea conceptului de sine (Self-concept) care cuprinde
totalitatea ideilor i sentimentelor pe care o persoan le are despre ea nsi.
Conceptul de sine are dou aspecte: imaginea de sine i stima de sine.

Imaginea de sine (Self-image) reprezint prerile despre calitile i defectele pe care le

avem - sau credem c le avem (de ex. o adolescent se poate considera fiic asculttoare,
student bun, prieten fidel, talentat la desen etc.).
Stima de sine (Self-esteem) reprezint modul n care ne autoapreciem, cum ne evalm n
raport cu propriile noastre ateptri i ateptrile celorlali.
Imaginea de sine i stima de sine se formeaz ncepnd cu primii ani de via.
Autocunoaterea se poate mbunti prin formarea obinuinei de a ne observa
comportamentele, modalitatea de a interaciona cu cei din jur, de a aciona i de a reaciona n
diferite situaii. De asemenea este important s ne dezvoltm capacitatea de a ne contientiza
propriile gnduri, emoii, sentimente, motivaii. Nu trebuie s neglijm importana informaiilor
verbale i nonverbale primite de la cei din jur, i mai ales importana opiniilor persoanelor
semnificative pentru noi (prieteni, membrii familiei etc.).
Aptitudinile
Autocunoaterea presupune i contientizarea aptitudinilor. Spunem c o persoan are
aptitudini ntr-un domeniu dac are posibilitatea de a obine performane superioare n acel
domeniu. Obinerea real a acelor performane depinde de muli ali factori: motivaie, nvare,
exersare, atitudinea prinilor i a cadrelor didactice, condiii materiale, sntate etc.
Interesele i sistemul de valori
Contientizarea intereselor i a sistemului de valori reprezint un alt aspect al
autocunoaterii.
Interesele reprezint preferinele cristalizate ale unei persoane pentru anumite domenii
de cunotine sau de activitate. Interesele au un rol esenial n luarea deciziilor privind cariera.
Formarea intereselor depinde de factori genetici (potenialul aptitudinal) i de experienele de
via pe baza crora individul nva s prefere unele activiti i s evite altele.