INTREBARE : Cum ne putem diagnostica singuri ?

RSPUNS : Aveti mai jos orele de maxima functionare a organelor interne. Orele la care va
sculati noiaptea si orele la care vi se face somn ziua indica organele care au nevoie de
tratament.
Orele de activitate maxima a organelor interne:
Trim cu totii ntr-un univers ciclic. Totul n jurul nostru se repet: sec, min, orele, zilele,
anii, anotimpurile, somnul,respiratia, btile inimii... Viata e format dintr-o ntreag gam de
cicluri care creeaz o adev simfonie. Adugm n fiecare zi cte o crmid la zidul vietii
noastre. Dac reusim s mentinem un ritm corect n int si n afara noastr, concertul pe
care-l

sustinem

aici, pe Pmnt, va fi unul lung si melodios. Dar, ca s reusim asta, trebuie s stim cum.Un
mecanism important al corpului este bioritmul cotidian al organelor interne. Despre bioritmul
corpului uman s-a scris destul de mult, dar despre cel al organelor interne, mult mai putin.
Johanna Paungger si Thomas Poppe, n cartea Aus eigener kraft, fac o descriere
amnuntit a ritmului functiilor organelor noastre interne.Autorii afirm c fiecare dintre
organele corpului are o activitate max timp de 2 ore pe zi, dup cum urmeaz:
- vezica biliar (23:00-1:00)
- ficatul (1:00-3:00)
- plmnii (3:00-5:00)
- intestinul gros (5:00-7:00)
- stomacul (7:00-9:00)

- splina si pancreasul (9:00-11:00)

- inima (11:00-13:00)
- intestinul subtire (13:00-15:00)
- vezica urinar (15:00-17:00)
- rinichii (17:00-19:00)
- circulatia sangvin (19:00-21:00) iar o acumulare general de energie se face ntre orele
21:00 si 23:00.
Haideti s ncercm s analizm, din acest pdv al autorilor, o zi din viata noastr!
Stomacul, splina, pancreasul
E f.important cum ne trezim dimineata. Dac am ncerca s observm cum se trezesc
animalele dimineata, am constata c ele mai nti se ntind, ncepnd fr grab noua zi. S
lum ex de la animale si s ncercm s ne trezim dimineata linistiti, acordndu-ne cteva
clipe de relaxare nainte de orice activit zilnic. Multi se trezesc dimineata cu sufletul la
gur, cu teama c nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus. Ar fi bine s ne trezim putin
mai devreme dect o facem de obicei pt a simti linistea dinaintea zilei care abia ncepe.ntre
orele 7:00 si 9:00, functiile stomacului snt la valoare max, deci trebuie s lum micul dejun
far grab. Ar trebui s tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le
consumm la aceast mas. n intervalul orar 9:00-11:00 lucreaz intens splina si pancreasul,
stomacul odihnindu-se. n acest interval e recomandat s nu consumm alimente greu
digerabile. Pancreasul e cel care controleaz nivelul glicemiei. E de preferat s nu consumm
prea multe dulciuri pt a nu forta functia pancreasului. Splina, cimitirul trombocitelor, dac

nu

functioneaz

corect,

se

poate

perturba

nivelul

trombocitelor din snge.

Inima, intestinul subtire.

ntre orele 11:00 si 13:00, activitatea inimii e la capacitate max. n aceast perioad nu se
recomand mese copioase, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luat
din energia necesar activittii intense a inimii. Intestinul subtire are o activitate intens ntre
orele 13:00 si 15:00. Autorii afirm c nu de multe ori s-a observat c un angajat cu norma
redus de munc realizeaz la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma ntreag. De ce?
Din cauza randamentului sczut al organismului dup orele 13, mai ales dup un prnz
copios.. Activitatea intestinului subtire, cu rol imp. n procesul de digestie, e ghidat de sist
nervos vegetativ, aceasta putnd fi blocat sau dereglat de stres sau nervozitate. Din acest
motiv se recomand ca masa de prnz s fie luat n liniste.
ntre orele 15:00 si 17:00 e perioada n care functioneaz la max vezica urinar. Vezica
urinar are un rol imp n dezintoxicarea organismului, alturi de rinichi. Acest lucru poate fi
accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice, care au un efect maxim dac snt bute pn la ora
19:00, deoarece ntre orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneaz intens. Dac n acest interval
orar, puteti beneficia,alturi de un ceai diuretic, si de un masaj de relaxare, se produce o
dezintoxicare mai eficient a corpului.
Dup ora 19:00 e bine s nu se consume o cantitate prea mare de lichide, nainte de somnul
de noapte. Circulatia sangvin are o activitate intens ntre orele 19:00 si 21:00. Autorii spun

c dac multi printi au zilnic o problem cu adormitul copiilor nainte de ora 19:00, dup
aceast or, trimisul la culcare devine deseori o btlie crncen, care de obicei e cstigat
de ctre copii. Acest lucru nu se ntmpl fr motiv: ntre orele 19:00 si 21:00 circulatia
sangvin functioneaz cel mai bine. n aceast perioad, corpul si spiritul se gndesc la cu
totul altceva dect la dormit.
De la ora 21:00 pn la ora 23:00 se realizeaz o acumulare intens de energie n corp. Aceste
2 ore ale recuperrii energiei se numesc la chinezi, dup un meridian al corpului, triplul
nclzitor. Cei care snt n aceast perioad sensibili la frig, cei care nu pot dormi dect ntr-o
camer nclzit nu ar trebui s ignore acest semnal.Undeva s-a creat un dezechilibru fizic
sau emotional si necesit atentie. Pt multi dintre noi, cele 2 ore snt pline de vitalitate.Acest
lucru e mai usor vizibil la tineri, care n aceast perioad se gndesc s mearg la distractii si
nu la somn. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea, ani de-a rndul, c seara trebuie s ne
culcm devreme, corpul refcndu-se prin somn pn la miezul noptii. Poate c aceste vorbe
snt de fapt interpretarea gresit a ideii c noi acumulm intens energie ntre cele 2 ore.
Vezica biliar si ficatul
ntre orele 23:00 si 1:00 se realizeaz intens functiile vezicii biliare. Aceasta, care contribuie
cu secretiile ei la digestie, e un organ care, prin disfunctia lui, d mari probleme ntregului
organism.Cei care se trezesc des noaptea n aceast perioad trebuie s-si pun cumva
problema unei functionri gresite a bilei sau a ficatului.Stresul si mncarea consistent cu
prjeli si grsimi seara mpiedic o functionare corect a bilei. Compresele umede si calde
aplicate pe zona ficatului snt benefice n acest interval orar. Ceaiul fierbinte,but cu
nghitituri mici, mai ales cel de pelin, but cu 20 de minute nainte de mas, ajut la activarea

functiei bilei. Sucul de ridichi ajut de asemenea. E de mare important descongestionarea

intestinului gros care, dac nu se realizeaz n mod natural, se poate face cu ajutorul unor
clisme. n acest interval orar ar trebui evitate, pe ct posibil, buturile si alimentele reci. Dac
snt probleme n functionarea bilei sau a ficatului, munca desfsurat n perioada
aceasta poate declansa boli de ficat sau dischinezii biliare.