Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
2012
SPORT
DIN ORAS
EVENIMENT
POLITICA
INTERVIU
INTERNATIONAL
JOBURI
IMOBILIARE
CULTURA
AFACERI LOCALE
ECONOMIC
IT & GADGETS
DIN LICEE
PENTRU STUDENTI
FOTO
VIDEO
messenger
adevarat!
(22:09)
0
video
0
fisiere
1
imagine
THE CURE
Fri da y I'm In Love
Leziunile caracteristice AVC sunt urmarea impiedicarii accesului sangelui proaspat intr-o anumita zona a creierului, zona care in
scurt timp moare din lipsa de oxigen. Atunci cand este afectata o portiune mare a creierului, AVC este sever sau fatal. Afectarea
unei zone mai reduse din creier va determina simptome mai putin importante.
Majoritatea AVC sunt legate direct de existenta hipertensiunii arteriale; de aceea, controlul periodic al acesteia si tratarea
prompta a oricarei probleme aparute constituie cea mai buna protectie.
Anunturi gratuite
Cluj
Azi 07:10 | Genti dama oriflame
Unele persoane incep prin a avea atacuri ischemice tranzitorii (AIT) sau AVC minore, care se instaleaza brusc si dispar in mai
putin de 24 de ore. Majoritatea dureaza numai cateva secunde, iar restabilirea (vindecarea) este completa. Cu cat numarul AIT
www.citynews.ro/cluj/sanatate-16/cum-preveniti-accidentul-vascular-cerebral-31900/
1/5
23.04.2012
este mai mare insa, cu atat sansele de a dezvolta un AVC complet sunt mai crescute.
Alti fcatori de risc sunt reprezentati de niveluri crescute ale colesterolului si gliceridelor sangvine, fumat, diabet, obezitate si
sedentarism, toti acestia contribuind la dezvoltarea aterosclerozei.
Majoritatea AVC pot fi prevenite si ar putea deveni relativ rare daca oamenii ar incepe sa adopte de timpuriu in cursul vietii,
deprinderi sanatoase cum ar fi:
Nu fumati. Fiecare al saselea deces produs prin AVC este direct legat de fumat.
Verificati-va regulat valorile tensiunii arteriale. Nu uitati ca hipertensiunea creste cu 800 % riscul de a avea un AVC.
Folositi mai putina sare. In regiunile globului, in care ingestia de sare este redusa, hipertensiunea este practic necunoscuta.
Diete
Controlati-va si normalizati-va greutatea corporala. Obezitatea favorizeaza ateroscleroza, hipertensiunea si majoritatea formelor
de diabet.
Eliminati sau reduceti din consumul alimentar produsele lactate nedegresate. Majoritatea acestora sunt bogate in colesterol si
grasimi.
Sex
Adoptati o alimentatie saraca in grasimi si colesterol si bogata in fibre. Reducerea aportului de grasimi sub 20 % din totalul
caloriilor consummate intr-o zi protejeaza startul intern arterial fata de ateroscleroza.
Adoptati un program regulat de exercitii fizice. Ele imbunatatesc circulatia si ajuta la controlul greutatii corporale si hipertensiunii.
Pentru cei care au suferit deja unul sau mai multe AVC, acelasi stil de viata care ajuta la prevenirea AVC va grabi procesul
postaccident si va ajuta la prevenirea accidentelor. Arterele ingrosate, cu lumenul ingustat, se redeschid incetul cu incetul, in
conditiile in care se respecta cu strictete un regim alimentar foarte sarac in grasimi, vegetarian, impreuna cu alte practici
sanatoase. Ca dovada ca aceste lucruri sunt adevarate, este suficient sa studiati statisticile referitoare la AVC din SUA sau
Canada, unde, gratie progreselor in tratamentul hipertensiunii, a imbunatatirii alimentatiei si practicilor stilului sanatos de viata,
incidenta AVC a scazut cu peste 50 % in cursul ultimilor 30 de ani. Oare nu avem nimic de invatat de la ei?
Sanatate
I. Alexa
Taguri: accident, prevenire, avc, vascular, cerebral
Remedii cu bicarbonat de sodiu
Terapie gratuit pentru timizi, la UBB Cluj
COMENTARII
Responsabilitatea pentru continutul comentariilor nu
apartine redactiei citynews.ro, ci utilizatorilor care le
posteaza.
Related news
Un TIR incarcat cu cherestea s-a rasturnat in Dej
S-a rasturnat cu masina la intrarea pe autostrada A3
Accident cu trei victime pe strada Buna Ziua
Reteta Zilei
www.citynews.ro/cluj/sanatate-16/cum-preveniti-accidentul-vascular-cerebral-31900/
2/5
23.04.2012
Cultura
Shopping
Distractie
Sport
Economic
Din oras
Lifestyle
IT & Gadgets
2020: vom plti mai des cu telefonul dect cash sau card
Auto
Eveniment
Din licee
www.citynews.ro/cluj/sanatate-16/cum-preveniti-accidentul-vascular-cerebral-31900/
3/5
23.04.2012
Politica
Turism
Interviu
International
Joburi
Imobiliare
www.citynews.ro/cluj/sanatate-16/cum-preveniti-accidentul-vascular-cerebral-31900/
4/5
23.04.2012
Arad
Bihor
www.citynews.ro/cluj/sanatate-16/cum-preveniti-accidentul-vascular-cerebral-31900/
Mures
powered by
5/5