Modul de a gandi

De ce nu slabesc?
Pentru ca nu-mi pot focaliza si mentine energia pe acest subiect.
Inseamna ca undeva pe drumul vietii mele, o pierd, chiar si atunci cand ma hotarasc sa ma
apuc serios de treaba.
Exercitiu de pregatire pentru inceperea unui regim sanatos si durabil de alimentatie
Ia-ti un moment de ragaz si ramai putin singura. Tu, cu tine insati. Nu trebuie sa faci cine stie
ce meditatie.
Trebuie doar sa te gandesti la acel subiect care te supara cel mai tare in viata ta. Acela e
dragonul care iti fura energia. E vorba de ceva care din punct de vedere moral te deranjeaza
desi ai putea trai in continuare cu asta doar amintindu-ti din cand in cand de acest subiect.
Poate porti cuiva ranchiuna sau poate cineva te-a facut sa nu te simti bine in pielea ta si asta te
face sa fi furioasa, sau poate nu poti ierta pe cineva.
Furia te poate face sa mananci mult si repede, muscand cu furie, ca un animal care ucide cu
dintii.
Ok. Daca ai identificat dragonul, acum pur si simplu retrage-I energia pe care i-o furnizai
inconstient: rezolva problema! Modul de rezolvare iti apartine dar in principiu, e vorba de a-ti
folosi puterea de concentrare si vointa pentru a te elibera de acest jug.
Si dupa ce ai exersat asta cateva zile, pana esti sigura ca totul e rezolvat, ai la dispozitie o
noua doza de energie cu care sa mergi mai departe catre telul tau: greutatea ideala!
Poti sa iti si imaginezi cum arata acest bulgar de lumina, energie la dispozitia ta, care iti va
alimenta elanul si staruinta pe drumul greu al unui regim alimentar.
Eu mi-am mai deschis un caiet jurnalul meu de laborator pentru incercari si pentru a nota
observatiile.
De data asta nu am mai renuntat pe parcurs, fiindca am avut rabdare si rezultatele au aparut.