PROIECT DIDACTIC

Propunatoare:Sandu Roxana
Educatoare:Radulescu Maria
Data: 13.01.2014
Unitatea de invatamant: Gradinita cu program normal Micul print
Grupa : mijlocie-mare
Tema anuala:Cum a fost,este si va fi pe Pamant
Tema saptamanii:Tinerete fara batranete si viata fara de moarte
Tema zilei:Din timpuri trecute
Domeniul experiential :Domeniul psihomotric
Categoria de activitate: Educatie fizica
Tema activitatii: 1.Tararea inainte cu sprijin pe genunchi si palme
2. Joc,,Pisicile si soriceii
Tipul de activitate: Formare de deprinderi motrice
Modalitati de realizare:1.Exercitii pentru insusirea tehnicii
2 .Joc cu caracter aplicativ:,,Pisica si soriceii
Scopul: Dezvoltarea armonioasa a organismului din punct de vedere fizic si
psihic;
Formarea deprinderilor motrice de baza( tarare pe genunchi si
palme);
Educarea trasaturilor de vointa, a disciplinei, a simtului de ordine.
Obiective operationale:
a)Obective motrice:
sa fie capabil sa execute miscari motrice de baza: mers,alergare,sarituri;
sa execute corect tararea inainte cu sprijin pe genunchi si palme
b)Obective cognitive:
sa respecte regulile si indicatiile primite
sa cunoasca si sa aplice regulile de igiena a efortului fizic
c)Obiective afective:
sa manifeste in timpul activitatii atitudini de cooperare,spirit de echipa,de
competitie,fair-play;
Strategii didactice:
Algoritmice: prin actiunea practica si joc.
Metode :explicatia, demonstratia, exercitiul, jocul
Durata: 20-25 minute
Locul de desfasurare: Sala de sport

Veriga

Continut

Organizarea
-adunarea;
colectivului de -salutul;
copii
-anuntarea temei;
-anuntarea
obiectivelor pe
intelesul copiilor;
-intoarceri la
comanda:,,Cu fata
la perete,,Cu fata
la fereastra
Pregatirea
Variante de mers:
organismului -mers normal(in
pentru efort
coloana unul dupa
altul;
-mers pe varfuri;

-mers pe calcaie;

-mers ghemuit;
Alergare usoara

Exercitii de
respiratie(mirosim o
floare)

Formatii
In linie pe
un rand

Doz Indicatii metodice

are
3-4 x -respecta locul tau
-spatele drept,
bratele pe langa
corp;
-toti odata in
acelasi timp(pe
timpii 1-2)
1x15 Atentie !
m
Privirea inainte,
spatele drept
Misca bratele pe
langa corp!
1x15 Capul drept!
m
Impinge mult pe
varfuri!

Evaluare
rapiditate
precizie

sincronizare
respectarea
directiei
Mers
ordonat si
elastic;

atingerea
solului cu
varful
Mergem pe calcaie, piciorului;
1x15 cu varfurile mult
atingerea
m
ridicate si genunchii solului cu
intinsi.
calcaiul
Spatele drept,
piciorului;
palmele sprijinite pe
1x15 genunchi;
m
Alearga cu gura
1x10 inchisa!
m
Pastreaza distanta!

2x10
m
- Privirea in sus!

Pregatirea
selectiva a
organismului
pentru efort

Exercitiul 1.
(pentru gat)
,,Sus-jos
P.I.-stand departatpalmele pe sold ;
T.1-rotirea capului
in sus;
T.2-aplecarea
capului in jos.
Exercitiul2.
(pentru brate)
,,Intindem
elasticul
P.I.-stand departat
cu bratele inainte ,
palmele paralele;
T.1-departarea
bratelor lateral
energic(intindem
elasticul);
T.2-revenire cu
bataia
palmelor(poc!)
Exercitiul 3.
(pentru trunchi)
,,Pisica se
intinde
P.I.-sprijinit
ghemuit;
T.1-din ghemuit
-intinderea
genunchilor;
T.2-revenire.
Exercitiul 4.
(pentru picioare)
,,Sari minge
P.I.-stand cu
palmele pe sold;
T.1-saritura ca
mingea pe loc

In semicerc
cu fata la
mine
2x8
T

- Privirea in jos!
- Spatele drept!
- Nu misca
picioarele!

Pozitia de
drepti,
flexibilitate a
gatului;

-Intinde genunchii!
-Spatele drept!
miscarea se
realizeaza
cu talpile pe
sol;

3x4T

-Intinde genunchii!

Intinderea se
executa din
talie in planul
corpului;
talpile sunt
fixe pe sol;

2x8
T
-Pe varfuri, sariti!
- Atentie stai!

-Respira adanc!

saritura
elastica pe
varfuri ;
se urmareste
respiratia si
inspiratia
corecta

Invatarea
tararii inainte
cu sprijin pe
genunchi si
palme

Exercitii de
respiratie:
,,Zboara
fulgusorul
Tararea inainte pe
Pe doua
genunchi si palme
coloane
cu deplasare
alternativa a
mainilor si
picioarelor.
Formatia de lucru:
pe doua coloane.
Explicatia si
demonstratia:
Din pozitia stand-cu
sprijin pe genunchi
si palme se executa
inaintarea cu
deplasarea corpului
inainte, efectuata
cu ajutorul mainilor
si picioarelor,
deplasand simultan
bratul cu piciorul
opus. Capul se tine
ridicat, cu privirea
orientata inainte.
Se va demonstra
tararea corecta,
care se executa pe
o distanta de 3-4
metri

2-3x
7m

Pe doua coloane
cate
unul...alinierea!..pe
loc..stai!..unu,doi..
Primii doi copii,
culcat cu sprijin pe
genunchi si
palme...luat!..incepeti
tararea!..drepti!..cu
pas alergator in
spatele
coloanei...urmatorii
incepeti!..
Executa corect, tin
capul drept si
privirea inainte!

pozitia
corecta in
timpul
deplasarii;
exactitatea
tararii;
mentinerea
respiratiei
normale;

Consolidarea
deprinderii
motrice nou
invatate

Jocul ,,Pisicile si
In cerc
soarecii(tarare pe
genunchi si palme)
Se explica regulile
jocului:
-copiii sunt asezati
imprejurul unui cerc
mare, cu fata spre
centrul cercului;
- un copil este
,,pisica, care sta
ghemuit in mijlocul
cercului si doarme;
-cand pisica incepe
sa sforaie copiii
(soriceii), pornesc
spre ea, care se
trezeste si striga:
miau, miau!
Ma voi folosi de
urmatoarele
versuri:,,Pisica
vine, vine,
Acum o sa va
prinda
Hai soricei fugiti!
-pentru a-i face pe
soricei sa iasa din
cerc, tarandu-se pe
genunchi si palme,
pentru a nu fi prinsi
de pisica.
Pisica va merge tot
prin tarare cu sprijin
pe palme si
genunchi;
Se evidentiaza
copiii care s-au
tarat corect;
La repetarea

4-5
min

Explicarea concisa
si clara a jocului;
Fixarea regulilor
jocului;
Impartirea rolurilor;
Desfasurarea
jocului

Se
urmareste
respectarea
regulilor de
joc

- Ai grija sa nu fii
prins de pisica!

Se
urmareste
exactitatea
tararii.

Revenirea
organismului
dupa efort

Incheierea
activitatii

jocului, rolul pisicii

va fi interpretat de
copilul care a
executat cel mai
corect tararea.
Joc linistitor
,,Plimbam
pisoiasul
Copiii sunt asezati
in formatie de cerc,
stand in sezut vor
da din mana in
mana pisoiasul.
-adunarea
-aprecieri generale
si individuale;
- recomandari;
-salutul.

In cerc

1-2
min

Inspira si expira
usor!

In linie, pe
un rand

1min Adunarea!

se urmareste
relaxarea
organismului
;
exercitii de
respiratie
receptivitate;
evaluare
frontala si
individuala