Geluirea cu patru degete pe partile latero-externa ~i interna ale articulatiei

Pe partea latero-externa a articulatiei

Mana stanga se pozitioneaza pe partea latero-interna a genunchiului, fixandu-I, iar
mana dreapta se fixeaza pe treimea latero-externa superioara a gambei, cu degetele pe
~anturile dintre tendoane ~i ligamente. Geluirea se efectueaza pe ~i printre acestea,
pana pe treimea mijlocie a coapsei. Se revine ~i se reia.

Pe partea latero-interna a articulatiei

Mana dreapta se pozitioneaza pe partea latero-externa
mana stanga se fixeaza pe treimea latero-interna superioara
printre tendoane ~i ligamente. Geluirea se efectueaza pe
treimea mijlocie a coapsei. Se revine ~i se reia.
Geluirea pe aceste linii se poate efectua ~i concomitent
Se intercaleaza netezirile ~i se trece la frictiune.

a genunchiului, fixandu-I, iar

a gambei, cu degetele pe ~i
~i printre acestea, pana la
cu ambele maini.

Frictiunea cu unul sau cu doua degete pe capsula articulara ~i pe insertia ei

Pe partea latero-externa a articulatiei

Mana stanga se pozitioneaza pe partea latero-interna a articulatiei, fixand-o, iar
mana dreapta este suspendata cu indexul la varful inferior al rotulei ~i cu mediusul
suprapus sau alaturat. Frictiunea se efectueaza pe marginea externa a rotulei ~i pe
insertia capsulei pe tibie, pana la Iinia articulara (mana se rote~te cu varfurile degetelor
spre plica), se continua pe capsula ~i pe insertia ei pe marginea platoului tibial, pana la
spatiul popliteu (mana se rote~te cu varfurile degetelor spre rotula), Tn continuare pe
capsula ~i pe insertiaei
pe femur, pana la rotula, apoi pe marginea acesteia ~i pe
insertia capsulei pe femur, pana pe partea superioara a rotulei. Se revine ~i se reia.

Pe partea latero-interna a articulatiei

Mana dreapta se pozitioneaza pe partea latero-externa a articulatiei, fixand-o, iar
mana stanga este suspendata cu indexul la varful inferior al rotulei (pe partea laterointerna) ~i cu mediusul suprapus peste index sau alaturat. Frictiunea se efectueaza pe
partea latero-interna a rotulei ~i pe insertia capsulei pe tibie, pana la linia articulara
(mana se rote~te cu varfurile degetelor spre plica), se continua pe capsula ~i pe insertia
ei pe marginea platoului tibial, pana la spatiul popliteu (mana se rote~te cu varfurile
degetelor spre rotula), Tn continuare pe capsula ~i pe insertia ei pe femur, pana la rotula,
apoi pe marginea acesteia ~i pe insertia capsulei pe femur, pana pe partea superioara a
rotulei. Se revine ~i se reia.
Frictiunea se poate efectua ~i concomitent, cu policele ambelor maini fixate la varful
inferior al rotulei, iar indexurile ~i celelalte degete pe spatiul popliteu. Se prelucreaza
capsula ~i insertia ei pe traseul pe care s-a efectuat frictiunea cu doua degete.