Sinele n relaia de cuplu

Diferenele dintre oamenii n ceea ce

privete implicarea n relaia de cuplu

Scheme cognitive
Credine despre relaii
Stiluri de ataament
Trsturi de personalitate

Cogniii
Distorsiuni cognitive, ateptri
nerealiste, credine iraionale
Chestionar Relationships beliefs
inventory (Eidelson & Epstein, 1982):
cearta este distructiv, mindreading,
partenerii nu se pot schimba,
perfecionism d.p.d.v. sexual, sexele
sunt foarte diferite

 _____ 1. If your partner expresses disagreement with

your ideas, s/he probably does not think highly of you.
_____ 2. I do not expect my partner to sense all my
moods.
_____ 3. Damages done early in a relationship probably
cannot be reversed.
_____ 4. I get upset if I think I have not completely
satisfied my partner sexually.
_____ 5. Men and women have the same basic
emotional needs.
_____ 6. I cannot accept it when my partner disagrees
with me.

Dimensiuni ale ataamentului

(Levine & Heller, 2010)
Dimensiuni ale ataamentului
I. Dorina de apropiere i intimitate
II. Anxietatea fa de afectiunea partenerului i relaie
Securizant: cald i echilibrat
Anxios: preocuparea constant c cellalt nu i rspunde
la fel la sentimente
Evitant: echivaleaz intimitatea cu pierderea autonomiei
Chestionar Experience in Close Relationship (ECR)
questionnaire (Brenan et al., 1998)

Ataamentul anxios
Teama de a nu fi abandonat hipervigilen fa de
indicii subtile comportamente de agare activating
strategies (telefoane, urmrire) sau de protest (a ine
scorul, a-l face pe cellalt gelos, ostilitate)
Stilul de ataament devine vizibil mai ales n situaii
critice, care declaneaz patternul
Sistemul de ataament devine activat cronic cei cu
ataament anxios sufer mai mult dup despriri
Contrar recomandrilor, cei cu ataament anxios intr
des n relaii cu persoane cu ataament evitant
perpetuarea schemelor + echivalarea activrii
ataamentului cu iubirea + probabilitatea statistica

Ataamentul evitant
Teama de dependen, de pierdere a
libertii strategii de a-i ine pe ceilali
la distan/ deactivating strategies
Dei vor s se implice n relaii,
incontient se deprteaz atunci cnd
simt nevoia celuilalt de apropiere (i
detecteaz repede aceste semnale)
De multe ori sunt n cutarea
partenerului ideal, sau idealizeaz o
fost iubire

Ataamentul securizant
Relaii mai lungi i mai fericite
Efect de buffer pentru cei cu ataament
insecurizant nu exist diferene n
interaciune ntre cuplurile
securizant/securizant i securizant/insecurizant
Se ateapt ca partenerii s fie iubitori i
responsivi i nu le este team c nu vor mai fi
iubii
Se simt confortabil n intimitate i apropiere

Ce putem face?
Anxios

Evitant

Recunoaste si accepta
nevoile reale fata de
relatii
Recunoaste potentialii
evitanti semnale
amestecate
Fii autentic si comunica
eficient
Filozofia abundentei
Ofera o sansa persoanelor
securizante

Identifica strategiile de
deactivare
Focalizeaza-te pe suport
comun, nu autodeterminare
Gaseste un partener
securizant
Fii constient de tendinta
de a interpreta gresit
Observa aspectele
pozitive ale partenerului
Uita de fostul partener
sau the one

Teoria ataamentului adult Bartholomew & Horowitz, 1991

Copiii internalizeaz experienele cu persoanele
semnificative i se formeaz modele de lucru referitoare
la:
- msura n care cellalt este o surs de siguran i
protecie
- msura n care propria persoan va beneficia de
suportul i protecia celorlali, a persoanei semnificative
n special (lovable)
- dependenta de validarea celorlalti si evitarea intimitatii
Ataamentul adult este modelat i n urma experienei
de via i a primelor relaii romantice

Stiluri de ataament (Bartholomew &

Horowitsz, 1991)