Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
abordare cognitivcomportamentala
Written by Psih Nicolae NEDEA
Istoricul cazului
L.S. are 45 ani, este inginer, tatal unui copil, locuieste impreuna
cu acesta si sotia si lucreaza in cadrul armatei, ca inginer
informatician.
A. ACUZE PRINCIPALE SI ISTORICUL TULBURARII
L. a primit tratament psihologic pentru atacuri de panica si
anxietate generalizata in anul 2006 (15 sedinte). Pana atunci
avusese foarte multe atacuri de panica majore si se temea de
producerea inca a unuia.
De anul trecut ma simt anxios referitor la serviciul meu. Am
colegi care ma sapa, iar starea sanatatii mele nu-mi permite sa fiu
intotdeauna pe faza si ma pune in situatia de a putea fi
concediat".
In 2005, L. a avansat in cadrul serviciului si tot atunci a absolvit si facultatea de electrotehnica,
ceea ce i-a adus un grad superior. De atunci a inceput sa se simta anxios si sa aiba atacuri de
panica. Aveam senzatia ca inima imi batea foarte puternic, o auzeam in tot capul, am inceput
sa ma ingrijorez aproape in legatura cu orice, ma simteam slabit, obosit si nu dormeam bine.
Am banuit o problema cardiologica si am fost sa imi fac investigatii, dar nu s-a descoperit din
fericire nimic".
A primit un tratament cu Xanax pe care nu l-a suportat ma facea sa ma simt de parca eram
drogat".
Dupa un timp au aparut senzatii de nod in gat si in stomac, dureri de stomac, balonari, ceea ce
l-a dus catre gastroenterologie, unde a facut inclusiv o endoscopie fara vreun rezultat negativ.
L. Este o persoana placuta, spirituala, inteligenta, cu care iti face placere sa vorbesti, sanatoasa
din punct de vedere fizic. A trait cu tulburarea de panica si anxietatea timp de 2 ani.
Mecanismele de coping folosite au fost: evitarea problemelor, evitarea efortului fizic si conditiilor
meteo extreme si tendinta de a fi mereu in garda in eventualitatea aparitiei unui alt atac de
panica.
D. IPOTEZA DE LUCRU
L. A dezvoltat atacurile de panica si anxietatea generalizata deoarece credintele sale centrale
(factorii predispozanti) l-au facut sa interpreteze o gama larga de situatii (factorii declansatori)
ca fiind amenintatoare. Astfel, la serviciu, conceptia sa ca daca nu face totul perfect nu este
bine", conducea la ganduri negative automate: sunt un ratat si nu merit locul asta de munca".
Aceste ganduri irationale duceau la aparitia atacurilor de panica.
INTERVENTIA PSIHOTERAPEUTICA
SEDINTA 1
1. Se realizeaza lista de probleme:
atacurile de panica ale L.
anxietatea generalizata.
depresia secundara asociata atacurilor de panica.
lipsa de suport social familial (decesul tatalui).
lipsa de suport din partea familiei
lipsa de suport social la locul de munca.
stima de sine scazuta si lipsa de asertivitate, abilitati sociale deficitare.
2. Pacientul se prezinta cu acuze de tipul: neliniste permanenta, senzatii de sufocare, ritm
cardiac crescut, senzatie de nod in gat, ameteli, tremor generalizat si ganduri automate de
genul voi muri, voi suferi un atac de cord".
3. I se explica pacientului modul in care se va desfasura terapia: 1 sedinta pe saptamana a 60
minute sedinta (deoarece pacientul vine special duminica din Giurgiu pentru terapie) si se
stabileste numarul total de sedinte la 14 cu o sedinta de control.
4. I se explica pacientului diagnosticul si i se prezinta modelul cognitiv al atacului de panica.
5. I se explica pacientului pentru inceput o serie de tehnici menite sa reduca amplitudinea
atacului de panica: sa respire intr-o punga de hartie pentru a evita hiperventilatia, precum si o
alta tehnica: masarea globilor oculari (reflexul oculo-cardiac, prin care frecarea globilor oculari
conduce la reducerea ritmului cardiac), urmate de expiratii cat mai puternice (pentru a nu se
hiperventila, sa existe o concentratie mai scazuta de oxigen in creier), incheind cu frecarea
muschilor gatului (pentru relaxare, pacientul fiind intr-o permanenta stare de incordare in timpul
atacului de panica si in afara lui).
6. I se explica de asemenea pacientului ca un adult tanar poate suporta un puls de pana la 240
batai/minut fara a i se intampla nimic.
7. Se realizeaza alianta terapeutica, incercand sa obtinem o relatie de incredere cu pacientul,
aratandu-i acestuia ca nu este singurul care trece prin asa ceva si prezentandu-i date statistice
cu succese terapeutice in cazuri similare.
8. Se realizeaza interviul clinic structurat, impreuna cu terapeutul si se identifica problema tinta
prin intrebari de genul: Ce te supara cel mai tare in prezent?", Cand au aparut prima data
aceste simptome?" care continua in sedinta 2.
9. Se stabilesc scopurile terapeutice: reducerea atacurilor de panica, reducerea gandirii
distorsionate negative, cu impact asupra anxietatii generalizate si depresiei secundare,
stimularea asertivitatii si dezvoltarea abilitatilor de rezolvare de probleme in vederea
imbunatatirii relatiei cu familia, colegii si a capacitatii de solutionare a problemelor practice.
10. Planul de tratament presupune deci:
reducerea atacurilor de panica.
diminuarea anxietatii generalizate si a depresiei secundare asociate.
training asertiv, lucrul asupra stimei de sine si a abilitatilor sociale.
spre finalul terapiei ne propunem un program de prevenire a recaderilor.
11. Sedinta se incheie cu tehnici de relaxare dupa metoda Jacobson si trainingul autogen al lui
Schultz, in care s-a introdus si o relaxare profunda, cu sugestii adresate direct simptomelor
atacurilor de panica.
12. La sfarsitul sedintei, L. completeaza doua scale si un chestionar Scala de anxietate
Hamilton (H.A.S.), Scala de depresie Zung si Chestionarul de anxietate Lehrer Woolfolck
ASQ.
SEDINTA 2
1. I se explica pacientului interpretarea chestionarelor completate in ultimele sedinte si se
discuta simptomele la care a obtinut scoruri mari.
2. Clientul relateaza alte atacuri de panica si gandurile automate asociate acestora, anume ca
va face un atac de cord si va muri. Lui L. i se cere sa evalueze problema pe o scala de la 0 la
100. El sustine ca crede in gandul respectiv in proportie de 75%.
3. I se explica clientului irationalitatea acestei convingeri si se incearca impreuna cu acesta
gasirea unei solutii alternative.
4. Clientul este intrebat cum ar arata viata lui fara aceste atacuri de panica. El raspunde: As fi
din nou eu cel dinainte si m-as bucura de viata si as stii sa fiu altfel si la serviciu".
5. Clientul este solicitat sa gaseasca argumente care sa arate ca viata lui nu este chiar atat de
rea in momentul de fata.
6. Se face un exercitiu de relaxare identic celui din sedinta 1. Lui L. i se da un CD cu exercitiul
de relaxare pe care sa il practice de doua ori pe zi intre sedinte.
7. L. Primeste ca tema pentru acasa sa intocmeasca un jurnal al atacurilor de panica.
MODELUL JURNALULUI.
JURNALUL ATACURILOR DE PANICA
Data
Situatia
Principalele
Ganduri
Raspunsuri
Numarul
senzatii
negative
rationale
atacurilor
alternative
de panica
fiziologice
Luni
Marti
Miercuri
Joi
Vineri
Sambata
Duminica
Nr.
SEDINTA 3
1. Se verifica tema pentru acasa.
2. L. Sustine ca aceasta i-a fost de un real ajutor si ca nici nu stie cum a ajuns el in aceasta
situatie: Acum inteleg ce se intampla cu mine. Parca incep sa imi revin"
3. Se aplica modelul ABC:
A: Eveniment declansator
T: In momentul de fata ce crezi ca a declansat aceste probleme?"
L: Nu mai am nici un pic de incredere in mine. Toti asteapta prea mult de la mine de cand am
preluat postul de sef de birou si exista multe expectatii in ceea ce ma priveste. Si masterul asta
ma impovareaza. Cred ca si moartea tatalui meu a contribuit la aceasta"
B: Ganduri si convingeri irationale
L: Eu am dat tot ce aveam mai bun, nu trebuiau sa se poarte asa cu mine. Dar ei m-au facut sa
nu ma mai simt bun de nimic, un incapabil, un ratat"
C: Sentimente si comportamente nedorite
L: Nu mai ies in oras, nu imi pot controla nelinistea, nu ma mai vad cu prietenii. Acum de cand
am inceput sa fac tratamentul medicamentos am inceput sa am incredere in mine. Consider ca
sunt putini oameni in care sa pot avea incredere"
4. I se explica pacientului ca problema este generata de convingerile irationale si de distanta
dintre ceea ce este si ce ar trebui sa fie.
5. Sedinta se incheie cu o tehnica de relaxare.
6. Pacientul primeste ca tema pentru acasa sa faca o lista cu situatiile generatoare de anxietate.
SEDINTA 4
1. Se verifica tema pentru acasa, discutandu-se pe rand toate situatiile generatoare de
anxietate.
2. Dintre acestea, cea care ii produce in mod constant anxietate pacientului este Cand intra
seful in birou si intreaba cum merg lucrurile. Eu ma fastacesc si nu stiu ce sa mai spun."
3. Este clar ca trebuie intervenit cu un training de asertivitate in sedintele urmatoare.
4. Am explorat impreuna cu pacientul strategii de a controla simptomele anxietatii pentru a
preveni escaladarea lor cum ar fi distragerea gandurilor.
5. Clientul este rugat sa evalueze aceasta temere pe o scala de la 0 la 100, iar el spune 95%.
6. Sunt combatute pe rand toate gandurile negative care ii creeaza clientului sentimentele de
ingrijorare si este invatat sa le inlocuiasca cu alte ganduri rationale.
7. Se practica o relaxare profunda, in care clientul este solicitat sa retraiasca scena in care seful
intra in birou si il intreaba cum mai merg lucrurile. Pentru inceput, apar evident sentimente de
panica, dar sub controlul terapeutului pacientul se linisteste si reuseste sa termine sarcina
plasata.
8. Pacientul este intrebat cat ii mai este acum teama de aceasta situatie si spune 60%.
9. Clientul invata respiratia abdominala in patru pasi pe care sa o foloseasca alternativ cu
respiratia normala in momentul aparitiei unui atac de panica.
10. Sedinta se incheie cu un exercitiu de relaxare.
SEDINTELE 5- 6- 7- 8
TRAINING DE ASERTIVITATE
1. Se defineste conceptul de asertivitate"
2. Si-a schimbat vestimentatia, a renunta la hainele de culoare inchisa, figura lui nu mai este
crispata.
3. Clientul isi manifesta increderea in tehnica terapeutica.
4. L. Anunta ca peste doua zile va avea un examen pentru masterat, dar nu se simte deloc
angoasat in legatura cu aceasta.
5. Pacientul este pregatit psihologic pentru situatia de examen.
6. Se termina sedintele cu cate o tehnica de relaxare.
SEDINTELE 12 -13-14
1. Senzatia de neliniste a scazut foarte mult odata cu scaderea ca numar si intensitate a
atacurilor de panica (acest lucru se poate observa din jurnalul atacurilor de panica).
2. L. A trecut examenul cu nota 8 si este foarte multumit. Stie ca poate mai mult, dar cea mai
mare realizare a fost ca a reusit sa-si controleze nelinistea,
3. Sustine ca au trecut foarte multi ani de cand nu s-a mai simtit asa de bine, fara anxietate.
4. In urma reevaluarii problemei pe o scala de la 0 la 100, problema se situeaza la nivelul 12.
5. S-a pus accentul pe atitudinea pozitiva fata de viitor si pe implicarea activa in viata sociala,
precum si pe contraargumentarea gandurilor negative automate si inlocuirea acestora cu altele
mai rationale.
6. Sedintele se incheie cu o tehnica de relaxare.
7. In ultimele sedinte, accentul a fost pus pe evaluarea rezultatelor terapiei, atat de client, cat si
de terapeut.
8. T: Ce s-a schimbat in comportamentul tau?"
L: M-am schimbat mult, acum pot sa rad linistit fara sa ma gandesc ca dupa ras vine plansul.
Pot sa ies in oras cand vreau, si pot sa ma simt bine fara sa am sentimente de neliniste. Acum
pot avea incredere in mine".
T: Am incredere in tine ca de acum incolo vei reusi ceea ce ti-ai propus si ca vei stii sa
depasesti nemultumirile si nelinistile".
9. Demersul terapeutic se incheie cu asumarea responsabilitatii pentru client pentru mentinerea
castigurilor obtinute de pe urma procesului terapeutic si cu programarea unei a 15-a sedinte de
evaluare peste o luna.
10. Sedintele se incheie cu cate o tehnica de relaxare.
Transfer si contratransfer
Teorie
Transferul
in
favoarea pacientului. Una din tehnicile folosite este role-play-ul (tehnicia specifica
psihodramei).
putem sa-l vedem pe celalalt asa cum sunt/erau propriii nostri parinti (transferul
simplu)
putem sa-l vedem pe celalalt asa cum ne-am fi dorit sa fie parintii nostri
putem sa-l vedem pe celalalt asa cum ne-am comportat noi ca si copii si sa
reactionam ca si parintii nostri
putem sa-l vedem pe celalalt asa cum ne-am comportat noi ca si copii si sa
reactionam asa cum am fi dorit sa reactioneze parintii nostri
Contratransferul
Transfer si contratransfer
Practica
Corp/simturi
Terapeutul observa ce simte (propriile senzatii)
Fantezie/intuitie
Munca/rational
Terapeutul prelucreaza
informatia primita
Contact
Atunci cand realizam existenta unui transfer, oglindim acest lucru pacientului.
Exemplu:
Daca in relatia cu pacientul la un moment dat ne dam seama ca acesta asteapta
foarte mult de la noi, poate chiar sa ii rezolvam noi problema, ii oglindim acest
lucru:
Stiu ca te astepti de la mine sa..... Te-ai gandit insa ce poti face tu pentru tine in
aceasta situatie?
Bibliografie:
www.wikipedia.com
http://www.alleydog.com