Reproiecteaza-Ti Sanatatea

Reproiecteaza-ti sanatatea: cum sa NU te imbolnavesti!
Copyright 2014 Cumparbio.ro
Toate drepturile asupra acestui e-book

sunt rezervate Echipei Cumparbio.ro.
Nicio parte a acestei lucrri nu poate fi reprodus, n nicio form,
fr permisiunea scris.
Acest document este destinat doar folosirii personale.

Nu e permis, sub nicio form, copierea, modificarea sau
distribuirea lui.
Acest e-book a fost realizat n scop informaional. Autorul

nu ofer sfaturi profesionale, de afaceri sau legale. Autorul
ofer o perspectiv personal n ce privete subiectele
abordate. Dac cititorul are nevoie de indicaii legale sau
care privesc o problem grav de sntate, se recomand i
consultarea unui specialist n domeniu.
Cuprins
Ce se intampla cu sistemul medical in zilele noastre?......................................................... 4
Este vorba doar de bani ....................................................................................................... 7
De ce ne imbolnavim ........................................................................................................... 8
Cum sa eviti sa te imbolnavesti.......................................................................................... 12
Am ajuns la final................................................................................................................. 23
www.cumparbio.ro
CAPITOLUL I
Ce se intampla cu sistemul medical din zilele noastre?
Medicina cam da gres in a vindeca si in a preveni bolile. Iata niste date adevarate:
In prezent sunt mai multi oameni care racesc si au gripa decat in trecut
In prezent mai multi oameni fac cancer decat in trecut

In prezent mai multi oameni au diabet
In prezent mai multi oameni au boli de inima
Mai multi oameni au astm, migrene, dureri de spate, distrofie musculara, scleroza
multipla
Mai multi oameni au reflux gastric, ulcer si alte probleme stomacale
Mai multe femei au probleme cu menopauza

Mai multi copii sufera de deficit de atentie si hiperactivitate
Mai multi oameni sufera de insomnie
Mai multi oameni au probleme cu pielea, sufera de acnee si alte boli

Mai multi oameni sufera de depresie, stres si anxietate
Mai multi oameni sufera de disfunctii sexuale si probleme de fertilitate
Mai multi oameni sufera de alergii, constipatie, artrita
Mai multi oameni sufera de infectii de tot felul
Si totusi...
Vizitele la doctor sunt mai dese ca inainte

Oamenii isi fac analize si radiografii mai mult ca inainte
Mai multi oameni iau pastile ca inainte

Se fac mai multe operatii ca inainte
Ce ne spun toate astea? Ne spune ca medicina standard undeva greseste. Mai multi oameni au
parte de tratament medical, mai multi decat oricare in istorie. Si totusi, mai multi oameni se
imbolnavesc.
Pierdem razboiul contra cancerului. Peste 78.000 de noi cazuri de cancer apar anual n
Romnia, n cretere cu aproape 4.000 fa de 2008, iar 50.000 de oameni mor din cauza
maladiilor oncologice, a anunat preedintele Federaia Asociaiilor Bolnavilor de Cancer.
www.cumparbio.ro
In lume exista tot mai mult cazuri de cancer desi se investesc anual miliarde de dolari in
incercarea de a preveni si a vindeca cancerul. Astazi ai mai multe sanse sa faci cancer ca cei din
anii 1950-1970 si totusi ai aceeasi sansa ca si ei sa mori.
In Romania suntem pe primul loc la mortalitate infantila. Potrivit celor mai recente date
Eurostat, mortalitatea infantil n Romnia este de 9,8 la mie, aproape dubla fata de media
europeana.
La nivel global au murit anul trecut 6.6 milioane de copii sub varsta de 5 ani.
Toate astea desi exista vaccinuri, medicamente si doctori.
Hai sa aruncam o privire la industria dietelor:
In prezent sunt mai multi oameni la dieta ca inainte

Mai multi oameni consuma produse de slabit
Mai multi oameni fac exercitii fizice
Si totusi mai multi oameni sunt obezi. In America 68% din populatie este
supraponderala. Cel putin 300 de milioane de adulti sunt obezi in toata lumea.
Obezitatea infantila tinde sa ia proportii alarmante in Uniunea Europeana, unde 14
milioane de copii sunt supraponderali si numarul acestora creste anual cu 400.000. In
Romania, aproximativ 30% din populatie sufera de obezitate.
Cine sunt castigatorii in urma acestor statistici? Producatorii de produse de slabit.

Un scenariu ideal este cel in care cu totii ne trezim dimineata plini de energie si cu un zambet
pe fata. Nu te simti stresat, plin de anxietate sau depresiv. Nu esti supraponderal si nu ai dureri
prin corpul tau. Nu te simti obosit si cu imunitatea scazuta. Nu contactezi boli, nu ai dureri,
mananci normal si sanatos. Dorintele tale sexuale sunt puternice si sanatoase. Pielea ta, parul
tau si unghiile tale arata sanatoase. Te simti minunat!
Asta e o descriere a unei persoane sanatoase. O persoana care nu este nevoita sa se intoxice cu
medicamente. Nu este nevoita sa aiba operatii. Nu are cancer, diabet sau boli de inima.
Cei mai multi oameni nu stiu cum este construit corpul sa se simta. Am fost spalati pe creier sa
credem ca este in natura umana sa ne imbolnavim. Ca este natural sa iei medicamente ca sa
fii sanatos.
Exista un loc pentru medicamente si operatii? Cu siguranta ca da. Stiinta medicala a facut un
lucru bun tratand simptomele. Acest tratament al simptomelor e ca un drum cu doua sensuri:
pe de o parte, tratamentul in sine cauzeaza si mai multe probleme care vor trebui sa fie tratate
mai tarziu si pe de alta parte, cauzele simptomelor sunt ignorate.
www.cumparbio.ro
Cand nu te adresezi cauzei simptomelor permiti problemelor sa reapara. Cu alte cuvinte, cand
ai o urgenta in urma unui accident de vreun fel, medicamentele si operatiile iti pot salva viata.
Dar rareori o sa previna o boala sau o sa trateze o cauza a unei boli.
Miliarde de euro si de dolari cheltuiti pe cercetare stintifica si cu toate astea toti ne spun ca nu
se gasesc leacuri.
www.cumparbio.ro
CAPITOLUL II
Este vorba doar de bani
Fiecare afacere (cu mici exceptii) are un singur tel: sa obtina profit. Singurul mod in care o pot
face este sa produca un produs la costuri cat mai mici si sa il vanda la costuri cat mai mari.
Aceste companii sunt conduse de oameni. Oameni care vor bani, putere, influenta, prestigiu.
Nu se gandeste nimeni la binele omenirii sau cel al mediului inconjurator. Deciziile sunt bazate
pe raspunsul la intrebarea: Ce imi iese mie?
Industria sanatatii este cea mai profitabila industrie in lume. Atata timp cat oamenii sunt
bolnavi, miliarde si miliarde de euro si dolari se fac in fiecare an. Ei ar da faliment daca ar
astepta accidentele ca sa se poate folosi medicamentele. Ei au nevoie de oameni bolnavi .
Imagineaza-ti un scenariu ipotetic sau nu asa de ipotetic:
Exista un om de stiinta intr-un laborator. Intr-o zi descopera ca o anumita planta din Amazon,
consumata sub forma de ceai elimina tot cancerul din organism intr-o saptamana. Imagineaza-ti
ca a testat aceasta planta pe 1000 de pacienti bolnavi de cancer si toti s-au insanatosit fara a
mai fi nevoie de vreo o operatie, medicament sau chimioterapie. Un leac simplu, necostisitor,
natural, fara efecte adverse.
Apoi isi anunta descoperirea lumii intregi. Probabil ca ar castiga si un premiu Nobel. Toata
lumea medicala ar fi fericita ca nu mai exista cancer. Lumea ar fi un loc mai bun.
Din pacate nu o sa auzi niciodata aceasta poveste. Nu pentru ca aceasta nu ar putea fi
adevarata, ci pentru ca nu ar mai fi nevoie de Asociatiile de Cancer, de aparate, de
chimioterapie si radioterapie, de medicamente. Nu ar mai exista un fond de cercetare pentru
cancer. S-ar inchide toate clinicile specializate in acest domeniu. Mii de oameni ar putea
ramane fara serviciu, miliarde de dolari nu ar mai fi castigati de companiile farmaceutice.
Banii in sine nu sunt rai. Nu este un lucru rau sa faci bani, sa conduci o afacere. Devine o
problema cand incepi sa faci anumite lucruri pentru acei bani. Incepi sa iubesti atat de mult
banii incat inseli clientii, distrugi mediul inconjurator, ex ploatezi angajatii, faci ilegalitati. Cand
incepi sa pui banii mai presus de orice, atunci banii devin o problema.
www.cumparbio.ro
CAPITOLUL III
De ce ne imbolnavim?
Cheltuim atatia bani pentru sanatatea noastra. Din ce in ce mai multi si ne imbolnavim din ce in
ce mai des.
De-a lungul timpului medicina a venit cu diversi factori din cauza carora ne imbolnavim: mai
intai bacteriile si germenii. Astfel a aparut super medicamentul: antibioticul. Se creeaza
antibiotice tot mai puternice si acum auzim in media ca ele nu mai fac fata bacteriilor si trebuie
sa creeze altele si mai puternice. Si luam antibiotice si apoi ne imbolnavim din nou, si din nou, si
din nou.
Apoi ne-au zis ca ne imbolnavim din cauza virusilor. Din pacate foarte putini oameni stiu ca
antibioticele nu au efect asupra virusilor. Dar doctorii continua sa prescrie antibiotice
preventiv. Oamenii au ajuns sa creada ca antibioticele sunt solutia la orice boala.
O alta teorie este ca ne imbolnavim din cauze genetice. Si bineinteles ca raspunsul la acestea
este medicamentul. Ai diabet pentru ca este ereditar. Esti supraponderal ca ai cazuri de
obezitate in familie.
Asa ca de ce ne imbolnavim? Hai sa ne gandim un pic. Nu iei cancerul, corpul tau il dezvolta. Nu
iei diabetul, corpul tau il dezvolta. Nu iei obezitatea, nu iei bolile de inima sau de stomac. Nu iei
durerile de cap sau de spate. Toate sunt dezvoltate de corpul tau. Medicamentele nu sunt
raspunsul. Nu te doare capul pentru ca ai deficienta de aspirina. Atunci de ce atat de multe
boli?
Gandeste-te ca in anumite zone mai salbatice nici nu exista bolile astea. Dar cand locuitorii
incep sa duca o viata occidentala, incep si ei sa se imbolnaveasca. Raspunsul de fapt e ca nimeni
nu stie. Cauzele bolilor sunt mai profunde. Au de-a face cu dereglari ale energiei, lipsa
vitaminelor si nutritientilor si avalansa de euri cu care ne bombardam corpul zilnic.
Cand e vorba de bacterii si virusi, ne imbolnavim pentru ca avem sistemul imunitar slab.
Intotdeauna sunt oameni care se imbolnavesc si oameni care nu se imbolnavesc. Chiar daca au
intrat in contact cu acelasi virus.
Sistemul imunitar slab, cu toxinele care ne ataca, cu lipsa vitaminelor si haosul electromagnetic
in care traim par a fi principalele cauze ale bolilor. Adauga la acestea stresul mental si
emotional si iata boala.
www.cumparbio.ro
Asadar medicamentele nu ne trateaza aceste cauze, ele vin si suprima simptomele. Dar cauzele
sunt tot acolo...
Hai sa luam toxinele. PH-ul organismului tau trebuie sa fie alcalin. Dar cand ingeram toxine, ne
creste aciditatea corpului. Cand corpul tau devine acid, creste riscul imbolnavirii. Orice
persoana care are cancer are organismul acid.
Cum ingeram toxinele? Sa luam un exemplu. Domnul X este o persoana sanatoasa si plina de
energie. El nu se imbolnaveste. Zicala lui este daca este facut de om, atunci nu manca. In
principiu sa mananci cat mai natural. El ia un mar. Il mananca, pentru ca acesta creste in copac,
nu este facut de om. Dar, avem o problema: aproape toate fructele si legumele sunt facute de
oameni acum. Agricultorul se gandeste: cum pot face sa cresc cat mai multi morcovi, ceapa,
pomi fructiferi? Cum pot sa produc intr-o perioada scurta de timp, la cele mai mici preturi ca sa
obtin cele mai mari profituri? Ia sa ma joc cu mama-natura: fructe si legume injectate, pomi
stropiti cu diverse pesticide. La fel procedeaza si cu cerealele.
De aceea trebuie sa cumperi alimente organice. In mod virtual tot ce bagi in gura contine
pesticide, ierbicide, hormoni de crestere, antibiotice, material modificat genetic si alti aditivi
chimicali. La fel se intampla si in industria carnii. Animale si pasari crescute rapid, cu hormoni de
crestere, pentru a putea fi taiate cat mai repede. Le umple de antibiotice pentru ca traiesc in
conditii mizerabile, inghesuite in custi mici, fara lumina soarelui. Toate acestea afecteaza nu
doar carnea ci si produsele lactate.
Cand mananci peste esti un pic mai bine. Totusi trebuie sa tii cont ca si aceia sunt crescuti in
ferme. Aceleasi toxine si hormoni. Cei mai buni pesti sunt cei salbatici. Dar pana si aia au acum
o toxicitate mai mare decat in mod normal din cauza toxinelor si pesticidelor aruncate in apa.
Dincolo de acestea, toate alimentele comercializate sunt pline de chimicale. La noi in tara se
gasesc euri care pur si simplu sunt interzise in alte tari. Sunt ingrediente care mixate impreuna
dau dependenta si oamenilor li se face foame mai des. Astfel cumperi mai mult. Te-ai dus cu
siguranta prin marile hipermarketuri. Ia spune: la cate cozi nu ai stat?
Multe ingrediente sunt puse acolo special pentru a ne face depresivi si plini de anxietate.
Industria alimentara trebuie sa scoata profit. Nu conteaza cum. Ei ne dau toate astea, ne
imbolnavim si iata apare industria farmaceutica pentru a ne vindeca. Altfel cum isi pot vinde
si ei medicamentele?
www.cumparbio.ro
Sa vorbim acum acum despre ceea ce bei.

Multi oameni beau apa. Dar o apa care e plina de fluor. Cei mai multi oameni sunt dezhidratati
iar asta cauzeaza astmul, artitra, alergii si alte probleme medicale. Dezhidratarea insemna ca
celulele tale nu primesc suficiente fluide.
Exista diverse tipuri de apa. Apa de la robinet este cea mai rea deoarece c ontine clor si rugina.
Si alte substante pe care nu le cunosc in amanunt.
Urmeaza apa imbuteliata in bidoane de plastic. O apa moarta. Ca sa nu mai vorbim de plasticul
in care este tinuta. Daca te uiti pe eticheta vei vedea prezenta fluorului si a clorului. Da fluroul
este bun pentru organism , dar cand este prezent peste tot in cantitati industriale devine o
toxina.
Dar ce apa sa bei? E bine sa o bei pe cea de la chiuveta, dar filtrata prin diferite aparate.
Cum ajung toxinele in corp prin piele?
Orice pui pe piele este absorbit in organism. Cei de la companiile farmaceutice s -au gandit ca
exista toxine care ingerate ar putea sa te omoare. Dar totusi exista o alta modalitate prin care
pot ajunge in corp: prin piele: lotiuni, creme, sampoane, sapunuri.
Deodorantele si antiperspirantele contin substante care se considera a fi declansatoare de
cancer de san la femei. Ca sa nu mai vorbim ca ele contin aluminiu care poate provoca aparitia
Alzeihmer-ului. Solutia este inlocuirea lor cu antiperspirante fara aluminiu, bio sau piatra de
alaun.
Cum ajung toxinele in corp prin nas?
Cei care locuiesc la oras, mai ales in capitale respira zilnic aerul poluat. Exista din ce in ce mai
putine spatii verzi. Pana si spray-urile pentru curatat camera sunt pline de toxine. Aerul
conditionat la fel, este contaminat.
Solutia pentru mirosuri placute in camera este sa folositi uleiuri naturale.
Celulele corpului trebuie sa se regenereze. Pentru asta trebuie sa va odihniti destul. Iar prin
odihnit ma refer la dormit. Majoritatea oamenilor dorm putine ore pe noapte, incercand sa
compenseze in alte zile dormind mai mult. Aceasta nu este o solutie. Trebuie sa faceti tot
posibilul sa dormiti 8 ore pe noapte cel putin.
In concluzie, oamenii se imbolnavesc pentru ca:
Inghitim prea multe toxine si corpul nu are timp sa scape de ele.
10
www.cumparbio.ro
Nu manancam suficient de sanatos, astfel ne lipsesc vitaminele si nutritientii.

Suntem expusi haosului electromagnetic (sateliti, telefoane, aparate electrice)
Suntem prinsi in stresul emotional si mental.
Cu alte cuvinte cauza bolilor este un dezechilibru energetic.
11
www.cumparbio.ro
CAPITOLUL IV
Cum sa eviti sa te imbolnavesti
Este greu sa gasesti o persoana sanatoasa cu adevarat. Care sa nu aiba absolut nimic.
Ca sa fii sanatos ai doua posibilitati:
Sa nu faci nimic, sa te imbolnavesti si sa apelezi la medicina moderna si sa iei

medicamente
Sa previi orice boala de la inceput, oferindu-ti o crestere a energiei si a vitalitatii.
Primul lucru care ar trebui sa il faci este sa apelezi la un medic speecializat in medicina
alternativa. El ar putea sa iti ofere cele mai bune solutii.
Am sa scriu aici , in termeni generali cum sa incepi procesul de prevenire a bolilor:
1. Trebuie sa elimini toxinele din corp. Acest lucru poate sa iti creasca energia, sa te ajute
sa slabesti, sa elimine depresia si anxietatea. Detoxifierile de baza sunt: detoxifierea
colonului, detoxifierea ficatului, detoxifierea rinichilor, detoxifierea de metale grele,
detoxifierea de candida. Le vom lua pe fiecare in parte mai tarziu.
2. Opreste sau scade absorbtia toxinelor. In ziua de azi este imposibil sa opresti in
totalitate absorbtia de toxine, dar le putem reduce prin folosirea de produse naturale si
bio. Atat alimente cat si cosmetice.
3. Asigura-te ca sistemul tau elimina in mod natural toxinele corpului si ca nu se
acumuleaza.
4. Asigura-te ca primesti cantitatea de vitamine, minerale, enzime.
5. Redu stresul.
6. Creeaza-ti un PH alcalin al corpului prin consumul de uleiuri presate la rece, iarba de
grau, apa alcalina, sucuri proaspete de legume, lapte de migdale, cereale bio.
Daca incepi sa tratezi cele 4 cauze pe care le-am mentionat, vei avea o sanatate foarte buna. Va
fi un proces amplu si uneori dificil, deoarece organismul este obisnuit si dependent de ceea ce
ii oferi in prezent.
Un concept important de retinut este ca organismul se vindeca singur. Tu trebuie sa ii oferi ceea
ce are el nevoie.
12
www.cumparbio.ro
Verifica-ti PH corpului
Cum sa faci asta? Poti merge la orice laborator pentru asta (dar costa destul de mult deoarece
trebuie sa te duci de mai multe ori ca sa repeti analiza zilnic) sau poti folosi benzi de testare a
PH-ului pe care le gasesti pe site-ul nostru www.cumparbio.ro.
Cu acele benzi iti poti testa singur acasa PH urinei si al salivei.
1. Detoxifierea organismului
Este important sa intelegi toxinele care exista in organism: toxine ce provin de la medicamente,
din aer, din apa, din mancare, din lotiuni, cosmetice. Toate aceste toxine iti dau peste cap
celulele si nu mai apuca sa se regenereze cum trebuie. Apoi sistemul imunitar scade si apar
bolile. In primul rand, daca vrei sa vindeci cauza trebuie sa te cureti de toxine. Nu se poate face
altfel. Trebuie sa retii insa ca e posibil ca organismul sa ii ia cateva luni pana se va vindeca.
Trebuie sa ii dai timp.
Dei, n condiii normale, organismul este capabil s se curee singur, creterea nivelului de
stres, lipsa exerciiilor fizice, constipaia, dieta necorespunztoare i stilul de via nesntos, ca
s nu mai vorbim de creterea toxinelor din mediu pot pune mare presiune asupra
organismului. i cum nu poi evita n totalitate toxinele, este important s -i ajui corpul s
scape de ele.
Exista cateva simptome care ne anunta ca avem nevoie de o cura de detoxifiere pentru a
elimina toxinele din organism:
stare de oboseala nejustificata;

nivel scazut de energie;
somnolenta, trezitul greu dimineata;
stari depresive, anxietate, nervozitate, lipsa puterii de concentrare;
materii fecale care au un miros puternic;
depozite albicioase pe limba;
pofta de dulciuri, pofta de alimente prajite, condimentate;
indigestie frecventa, stari de voma sau greturi, balonari, tranzit lent, colon iritabil;
supraponderalitate sau predispozitie la obezitate;
unele afectiuni cronice: acnee, hemoroizi, psoriazis, constipatie, diabet, reumatism,
artrita, cancer.
13
www.cumparbio.ro
Cand e cel mai bine sa incepem o cura de detoxifiere?

Perioadele propice pentru detoxifiere sunt primavara si toamna, pentru ca sunt sezoane de
tranzitie, cand bioritmul corpului nostru se schimba. Insa ar trebui sa fim atenti la acest aspect
chiar si in cursul vietii cotidiene. Nu e deloc suficient sa tinem curele de sapte sau zece zile, de
doua ori pe an, mai ales dupa mesele imbelsugate de Paste sau de Craciun nu vom reusi decat
sa ne dam peste cap organismul.
Grija pentru stimularea detoxifierii trebuie sa existe pe tot parcursul anului. Detoxifierea se
poate face in fiecare zi, e suficient sa nu sarim peste micul dejun, sa nu consumam alcool in
exces, sa nu fumam, sa consumam fructe si legume, de preferat ecologice si sa ne suplimentam
dieta cu nutrienti de calitate.
Detoxifierea se poate face prin metode naturale, astfel:
1. Prin cresterea aportului de fibre in dieta. Printre cele mai importante alimente care au
un coninut ridicat de fibre se numr prunele uscate, migdalele dulci, curmalele uscate,
zmeura, murele, fulgii de ovaz, painea de secara, suplimente alimentare pe baza de in,
psillium.
2. Detoxifierea prin folosirea suplimentelor naturale. Aici puteti gasi o serie de produse ce
va pot ajuta in cura de detoxifiere: Detox
3. Dieta de detoxifiere a ficatului presupune eliminarea mncrurilor grase i a prjelilor
din alimentaie, creterea consumului de alimente bogate n proteine i acizi grai
Omega 3, evitarea alcoolului i reducerea aportului de zahr i sare. Dintr-o diet de
detoxifiere a ficatului nu trebuie s lipseasc sub nici o form sucul proaspt de fructe
sau legume i consumul de ap i ceai. Ceaiurile s au pulberile din plante medicinale
protejeaz funciile hepatice de ameninrile cotidiene, oferind organismului mai mult
energie. Dintre acestea, cele mai bune sunt cele care au n compoziie armurariu, frunze
de mslin sau rdcina de ppdie.
4. Candida se hrnete, n primul rnd cu carbohidrai, astfel consumul n exces de zahr,
produse de patiserie pot promova nmulirea ciupercilor. Dac reducem aportul
acestora, se reduce i cantitatea lor, deoarece populaia de ciuperci se adapteaz la
hrana disponibil n organism. Trebuie evitate i alimentele care conin amidon izolat,
ca pinea alb, orezul alb, alte alimente cu fin, de exemplu pastele. Suplimentarea cu
vitamine i cu minerale ntrete sistemul imunitar, astfel nct s poat s nving
infecia cu candida, pentru a ine sub control numrul ei, precum i s previn
simptomele neplcute.
5. Un ultim pas este eliminarea metalelor grele din organism. Pentru asta foarte bun este
Zeolitul.
6. In scopul de a restabili buna funionare a intestinelor, cel mai indicat este s
consumm infuzii preparate dintr-un amestec de ceaiuri detoxifiante.
14
www.cumparbio.ro
In timpul curei de detoxifere este foarte important sa consumati zilnic 2 litri de apa.
Este important sa faceti miscare: un pic de alergat pe scari sau in parc, un set de 15 minute de
exercitii etc
Pentru o cura de detoxifiere de succes, se recomand evitarea consumului de carne roi e,
mruntaie, mncruri prjite sau afumate, zahar rafinat, lapte i ou. Se recomand consumul
legumelor de sezon (iarna de ex. cartofi, varz, varz crea, broccoli). Dimineaa trebuie s
consumm doar fructe ntregi pe care s le mestecm bine. La prnz i cin (pn la ora 6 seara)
putem mnca legume nbuite, cartofi, orez nedecorticat, mei sau hric, combinate
ntotdeauna cu legume proaspete.
2. Practica respiratiile profunde
Plamanii tai trebuie sa fie utilizati. Din cauza nivelului de stres cei mai multi oameni respira
superficial, din varful pieptului. Daca ai privi un bebelus cum respira, ai observa ca respiratiile
lui sunt complete si profunde. O respiratie profunda zilnica stimuleaza sistemul imunitar, creste
metabolismul, reduce stresul si oxigeneaza celulele corpului. Cei mai multi oameni au deficient
de oxigen.
3. Incearca sa iti faci un abonament la sauna
Corpul tau trebuie sa transpire. Este natural pentru ca in felul acesta elimina toxinele. Daca nu
transpiri, toxinele se dezvolta in organismul tau.
4. Exfoliaza-ti pielea macar o data la doua zile ca sa permiti toxinele sa iasa . Dac nu
suntei adeptul/adepta mersului la salon, putei foarte simplu s realizai exfolierea
acas, dar trebuie s avei produsele corespunzatoare : sapunuri exfoliante, lotiuni
exfoliante, creme, de preferabil sa fie bio.
5. Macar o data pe saptamana mergi la masaj.
Masajul ajuta sistemul circulator, oxigeneaza celulele, stimuleaza musculatura, reduce
tensiunea, ajuta sistemul nervos furnizandu-i o stare de bine, ajuta sistemul limfatic si
respirator.
Sedintele la un salon sunt destul de scumpe dar sunt persoane care fac masaj la domiciliul lor
pe sume mai mici.
6. Practica Qigong.
Qigong-ul este o serie de miscari psihosomatice care ajuta energia sa circule. Are numeroase
efecte si beneficii:
-
Dureri lombare
15
www.cumparbio.ro
Afectiuni ale organelor interne datorate pozitiei proaste a coloanei vertebrale

Ameliorari in cazuri de afectiuni grave ale coloanei vertebrale:
Cancer
Osteoporoza
Hernie de disc
Durerile de cap, migrenele frecvente elimina necesitatea de a mai lua medicamente
alopate in acest scop
Efecte benefice in cazul nevralgiei de trigemen si sinuzite
Elimina senzatia de oboseala cronica
Elimina rapid depresiile
Mareste increderea in sine si in propriile forte
Amplifica puterea interioara, confera energie sporita pentru mai multe actiuni in timpul
zilei
Deschide si armonizeaza circulatia energiei pe meridiane (Inima, Ficat, Vezica Urinara,
Rinichi, etc)
Faciliteaza miscarea energiei Qi din zonele unde energia Qi este stagnanta este mutata
si pusa in circulatie (zone tensionate: zona cervicala, intre omoplati, articulatia coxofemurala, cusca toracica, etc)
Determina mbunatatirea circulatiei sangvine periferice;
Genereaza schimbari benefice la nivel hormonal;
Produce regenerari la nivel celular, regenerari ale oaselor si ale maduvei osoase;
Contribuie la reglarea metabolismului.
Qigong-ul poate fi practicat de oricine care nu are probleme grave cu coloana, inclusiv de
varstnici.
Mai multe informatii puteti afla pe www.xingshenzhuang.ro
7. Apelati la terapii alternative
In momentul cand aveti vreo problema fizica incercati sa apelati la tratamente precum:
reflexoterapie, acupunctura, reiki, tratamente cu uleiuri esentiale si alte terapii holistice.
Este posibil sa simti ca nu ai putea sa faci toate aceste lucruri, dar e bine sa incepi totusi sa faci
ceva. Parerea mea e ca trebuie sa incepi cu o cura de detoxifiere, macar de 7 zile. Te vei simti
mai energic doar pentru ca iti vei curata organele. Tot ce am recomandat aici este natural, sunt
tratamente naturale pe care le poti urma.
Ganditi-va ca toti oamenii ar incepe sa se trateze natural, cu ajutorul medicilor specializati in
terapii alternative. Nu credeti ca institutiile farmaceutice ar da faliment? Eu zic ca da.
16
www.cumparbio.ro
Toate astea au fost pentru a scapa de toxinele din corp. Haideti sa vedem cum putem reduce ca
toxinele sa ne patrunda in corp:
Folositi filtre pentru apa
Nu mai fumati
Nu mai mancati fast-food
Cautati-va surse de legume si carne crescute la tara. In satele de pe langa orase se
gasesc astfel de oameni care ar fi bucurosi sa mai faca un banut.
5. Nu mai folositi aparatul de microunde. Si nici nu mai consumati mancare ce stiti ca
a fost preparata in aparatul de microunde. Sunt parinti care incalzesc laptele
copilului la microunde. Este cel mai toxic lucru pe care il putea sa il faca pentru
copilul lor. Microundele distrug structura nutrienilor din alimente. Microundele
sunt o form de energie electromagnetic, precum undele radio, i ocup o parte
din spectrul de putere sau energie electromagnetic. Ele sunt o form de unde foarte
scurte (de unde i numele) care cltoresc cu viteza luminii. n lumea modern,
microundele sunt folosite la telefonia pe distane mari, programe de televiziune,
internet, satelii .a.m.d.
6. Elimina din alimentatia ta glutamatul si aspartamul.
Aspartamul este un indulcitor artificial folosit ca inlocuitor al zaharului. Persoanele
diabetice si femeile in special, il folosesc. Ce nu stiu ei e ca este un aditiv chimic
foarte periculos. Cercetatori care studiaza efectele aspartamului au aratat ca acesta
declanseaza si agraveaza urmatoarele boli cronice: tumori pe creier, scleroza
multipla, epilepsie, boala Parkinson, sindromul Alzheimer, retardare mintala,
fibromialgie, diabet.
1.
2.
3.
4.
Glutamatul de sodiu este si el un aditiv alimentar. Este prezent in condimentele

pentru mancaruri (acele celebre Vegeta si altele asemanatoare) si in toate
mancarurile preparate artificial: supe concentrate, mezeluri, budinci, sosuri, ingetata
etc.
Unii cercettori cred c acest amplificator de arom ne scurteaz viaa cu civa
ani. Glutamatul de sodiu a fost corelat cu o mulime de boli cerebrale n rndul
populaiei umane cancer cerebral, accident vascular cerebral, hipertensiune
arterial, boala Parkinson, Huntington sau Alzheimer.
Din pacate acesta da dependenta si la un moment dat parca simti nevoia sa
consumi alimentele ce il contin.
7. Nu mai beti sucuri dietetice
Femeile le consuma pentru ca nu ingrasa. Dar ele contin aspartam. Sucurile carbogazoase,
dietetice par sa fie responsabile de o serie de boli precum sindromul metabolic, boli
cardiovasculare, obezitate si diabet. Ele impiedica calciul sa fie absorbit in sange.
8. Nu mai consuma lactate pasteurizate
17
www.cumparbio.ro
Din pacate lactatele din comert, incepand cu laptele pana la derivatele lui nu mai au aproape
nicio valoare nutritiva. Exista surse de la lactate de la tarani si de la ferme. Incercati sa
cumparati de acolo.
9. Foloseste pasta de dinti fara fluor.
10. Nu mai folosi oale si tigai din teflon. Tigaile non-stick au devenit un fel de emblema
a oricarei bucatarii care se respecta. Din pacate, ca multe alte minuni a tehnicii
moderne, dupa un anumit timp ajung si la noi informatii despre cealalta fata a
monedei. Producatorii, pentru a evita procese in instanta, completeza in brosura
produsului, cu litere mici si cat mai ascuns, ca tigaia nu trebuie incalzita la peste
260 grade Celsius.
Motivul este familia de compusi chimici care contin perfluorocarbonati (PFC). Acestia sunt
considerati vinovati pentru:
probleme de fertilitate la femei

numar redus de spermatozoizi
nivel ridicat al colesterolului (hipercolesterolemie)
probleme de glanda tiroida (probleme endocrine)
au produs tumori (cancer) la nivelul testiculelor, pancreasului si glandelor mamare in
studiile de laborator si pot provoca la oameni boala numita polymer fume fever .
Acesti compusi se descompun si sunt eliberati de tigaile imbracate in materiale gen Teflon in
momentul in care temperatura depaseste o anumita valoare si in tigaie nu se afla nici o
substanta care sa absoarba excesul de caldura.
11. Nu folosi deodorantele din comert. Inlocuieste-le cu piatra de alaun sau cu cele care
nu contin aluminiu.
12. Nu consuma zahar alb. Zaharul rafinat este numit otrava alba de catre
nutritionisti.
Un romn consum n medie 30 kg de zahr anual, fa de circa 16 kg ct este media
european, ceea ce explic nmulirea cazurilor de diabet la copii i faptul c
jumtate din populaia Romniei este obez.
Zahrul, n cantitile n care este consumat astzi n rile industrializate, este
toxina ce st la baza multor afeciuni, de la probleme cardiace la cancer, ce ucid un
numr foarte mare de oameni. Aceasta este concluzia la care a ajuns n urma a
numeroase studii efectuate n ultimii ani dr. Robert Lustig, specialist n
endocrinologie i obezitate infantil. Lustig este profesor la coala de Medicin a
Universitii din California, una dintre cele mai prestigioase coli de medicin din
SUA.
18
www.cumparbio.ro
13.
14.
15.
16.
Exista alternative sanatoase ale acestuia: mierea (dar nu trebuie consumata la

temperaturi peste 40 grade pentru ca isi pierde calitatile), zaharul brun, siropul de
artar, siropul de agave, stevia.
Renunta la faina alba de grau, inlocuieste-o cu faina integrala.
Elimina spray-urile de camera si alte purificatoare din comert. Alege uleiurile
esentiale.
Redu (daca nu poti elimina) utilizarea aerului conditionat.
Evita curatatoriile din orase. Chimicalele folosite acolo le vei pune pe pielea ta si vor
creste riscul bolilor.
Cam acestea sunt lucrurile pe care trebuie sa le faceti ca sa reduceti (pentru ca e imposibil sa
eliminati) riscul introducerii toxinelor in organism.
Sa vorbim acum despre deficientele nutritive din organismul tau. Cu totii le avem. Asta pentru
ca cu atata mancare procesata nu mai avem de unde sa le procuram. Doar gradul de deficienta
difera de la o persoana la alta. In urma acestor deficiente apar bolile.
Sa va dau niste exemple: rahitismul poate fi cauzat de lipsa vitaminei C si a vitaminei D.
Scorbutul este o boala cauzata de carenta de vitamina C. Furnicaturile, ametelile si intepaturile,
intr-un cuvant paresteziile sunt provocate de lipsa vitaminei B. Lipsa vitaminei B7 se numete
deficien de biotin. Aceasta duce la iritaii, mncrimi, pierderea prului, anemia, afeciuni
mintale (halucinaii, depresii, somnolen). Carenta de vitamina A se manifesta prin: lipsa poftei
de mancare, diminuarea gustului, diaree. Cand avem lipsa de fier apar simptome ca oboseala;
slabiciune; unghii fragile; stari de nervozitate; probleme cu somnul;tonus muscular scazut. Si
lista poate continua.
Asadar pentru a preveni bolile trebuie sa iti rezolvi carentele de vitamine si nutritienti. Trebuie
sa le procuri din suplimente naturale si alimente sanatoase:
a. Fructe si legume proaspete
Vitamina A se gaseste in ardei rosu, cartofi dulci, morcovi, dovleac, salata verde,
pepene galben, caise.
Vitamina B1 se gaseste in fasole neagra, soia, mazare, germeni de grau, B2 in
banane, broccoli, varza, asparagus, B3 in broccoli, cartofi, mazare, B6 in banane,
avocado, broccoli.
Vitamina C in citrice, ardei gras, capsuni, papaya, spanac, guava, conopida, kiwi,
coacaze.
Vitamina E in migdale, nuci, legume cu frunze verzi si germeni de grau, caise
uscate.
19
www.cumparbio.ro
b. Sucuri si siropuri naturale

Fie ca iti cumperi un storcator si faci tu sucurile din legume si fructe, fie poti
cumpara sucuri bio si siropuri naturale. (In niciun caz sa nu cumparati sucurile la
cutie din comert).
Sucul de rodie (100% bio) este bogat in vitamina B, vitamina K, minerale,
fitonutritienti, antioxidanti si furnizeaza 16% din necesarul zilnic de vitamina C.
Sucul de noni contine aminoacizi, minerale si un complex de substante active
(xeronina, scopoletina, antrachinona)
Sucul de catina contine 10 vitamine, 24 de oligoelemente si 18 aminoacizi.
Contine cea mai mare cantitate de Beta-caroten.
Sucul de aronia contine flavonoide si este recomandat in special celor care
folosesc in exces calulculatorul, telefonul mobil si alte aparate electrice. Sucul de
aronia reduce efectele radiatiilor. Este antiinflamator, anticancerigen, regleaza
nivelul glicemiei din sange, previne bolile cardiovasculare etc.
c. Creste consumul zilnic de nuci si seminte
Calciu, proteine, minerale, vitamine si tot ce are nevoie corpul tau, toate se
gasesc din plin in seminte.
Asadar nu trebuie sa iti lipseasca din casa semintele de chia, semintele de
dovleac, de susan, de in, de canepa. Daca vrei sa afli mai multe despre beneficiile
fiecarui tip de samanta in parte poti citi un articol aici.
Stai departe totusi de semintele prajite si sarate. Semintele trebuie consumate
asa cum sunt ele.
d. Consuma pulberi.
Trebuie sa le alegi pe cele bio deoarece contin 100% pulbere din planta.
Pulberea de spirulina, desi nu are un gust tocmai placut, contine 65% proteine si
aminoacizi esentiali inclusiv acidul gamalinoleic (GLA) recunoscuta pentru efectul
antiinflamator. Spirulina contine Omega 3-6-9 ponderea cea mai mare fiind de Omega3.
Este extrem de bogata in clorofila care ajuta la eliminarea toxinelor din sange si ajuta la
intarirea sistemului imunitar.
Pulberea din grau verde contine un puseu de antioxidanti, care alcalinizeaza si
energizeaza organismul.
20
www.cumparbio.ro
Pulberea din orz verde are un puternic efect alcalinizant asupra organismului,
aducand nivelul PH-ului intern spre valoarea de 7.35, valoarea optima pentru un
organism sanatos. Se spune ca pulberea de orz verde este singura pulbere verde de pe
Pamant care poate furniza toti nutrientii de care organismul uman are nevoie de la
nastere si pana la imbatranire.
Pulberea de astragalus este renumita pentru calitatile sale deosebite in
sustinerea si intarirea sistemului imunitar. Bogata in fitonutrienti, pudra de astragalus
se poate adauga in mancaruri, are un gust placut. Se poate adauga in sucul proaspat de
fructe sau legume, in smoothies, retete raw.
Pulberea de ganoderma stimuleaza qi-ul inimii, ascute mintea si imbunatateste
memoria, tine colesterolul sub control, scade inflamatiile si sustine sistemul imunitar. Ca
planta medicinala tonica, se spune ca Ganoderma elimina oboseala si are efecte
benefice asupra mai multor tipuri de cancer.
Acestea sunt doar cateva din pulberile atat de benefice pentru sanatatea
noastra. Mai multe tipuri de pulberi puteti gasi aici.
e. Renunta la sarea iodata. Inlocuieste-o cu sarea marina sau sarea de Himalaya.
Din pacate doctorii din ziua de azi fac ceea ce au fost invatati la facultate: sa dea diagnostice si
sa prescrie retete. In plus, multi dintre cei care au cabinete particulare primesc bani de la
companiile farmaceutice pentru a oferi un anumi tip de medicament.
Nu spun ca nu au utilitatea lor, la urma urmei fiecare e liber sa se trateze cum doreste.
Si nici nu trebuie sa cream o generalitate, trebuie sa respectam doctorii foarte buni care
intotdeauna au facut ceea ce este mai bine pentru pacient, si nu pentru buzunarul lor.
Pentru a reduce electromagnetismul din casa trebuie sa ne procuram aparate care absorb
radiatiile. Sa luam plante care sa furnizeze oxigenul in casa si sa folositi Feng shui -ul acasa si la
serviciu.
Vreau sa va precizez din nou ca toate recomandarile de mai sus sunt 100% naturale. Depinde de
ce anume cauzeaza boala. Trebuie sa aveti in minte ca o boala nu este declansata de un singur
lucru, ci de o combinatie de mai multi factori. Mai trebuie sa retineti ca o boala nu se dezvolta
peste noapte, ci cu ani inainte ca simptomele sa apara.
De asemenea nicio boala nu va disparea peste noapte.
21
www.cumparbio.ro
O alta cauza a bolilor este stresul. Cine nu este stresat in zilele noastre? Stresul este un ucigas
tacut. Ne afecteaza atat mental cat si emotional. Depinde foarte mult de mintea noastra si de
calitatea gandurilor noastre. Este imposibil sa elimini stresul, dar cu siguranta il poti reduce.
Pana si medicina alopata este de acord. Efectul placebo arata ca 40% din oameni se pot vindeca
doar cu ajutorul gandurilor.
Incearca sa fii mai prietenos, mai iertator, sa razi mai mult, sa imbratisezi persoanele dragi, sa
dormi 8 ore pe noapte, sa te odihnesti in week-end. Ora de culcare sa fie la ora 10, deoarece in
medicina ayurvedica se considera ca hormonii care vindeca organismul sunt eliberati intre 10 si
2 noaptea. Incearca sa te feresti de stirile negative din ziare si de la televizor. Asculta in fiecare
zi muzica de relaxare, aprinde betisoare si lumanari parfumate si citeste mai multe despre
aromaterapie.
Exista uleiuri esentiale care calmeaza sau stimuleaza in functie de ceea ce este necesar.
Iata cateva exemple: uleiul esential de lavanda scade anxietatea, uleiul esential de lemn de
santal elimina stresul si tensiunea nervoasa, uleiul esential de maghiran scade agitatia si elimina
fricile.
Daca poti si esti iubitor de animale, ia-ti un animal de companie. Daca ai copii, acestia ar fi
foarte fericiti. S-a dovedit stiintific ca dragostea neconditionata care este oferita animalului si
care si acesta ofera la randul lui reduce stres ul si are o multime de beneficii emotionale.
Incearca sa te ocupi mai mult de hobby-urile tale: plantele, gatitul, pictura, dansul, sportul.
Nu manca dupa ora 7 seara.
Astea sunt practic lucrurile care te-ar putea scapa de stres si, impreuna cu celalalte iti pot aduce
organismul pe calea cea buna. Este o nebunie sa crezi ca poti sa faci toate lucrurile in acelasi
timp. Dar fa atat cat poti si cand poti. Incearca weekend-urile si concediile sa le dedici acestor
activitati. Vei vedea ca te vei invigora, vei fi pozitiv, fericit.
Ca sa nu mai vorbim de probleme fizice care se pot ameliora fara sa iei medicamente.
22
www.cumparbio.ro
Capitolul V
Am ajuns la final
Speram ca informatiile din acest ghid te-au ajutat in hotararea ta: aceea de a avea o viata
sanatoasa.
Am vazut impreuna care sunt principalele cauze ale bolilor: toxinele care le ingeram in corp,
deficientele nutritionale, expunerea la radiatiile electromagnetice si stresul.
Am vazut cum poti sa elimi toxinele si cum sa reduci ingestia lor, cum sa iti corectezi
deficientele nutritionale si cum sa ai obiceiuri sanatoase in viata de zi cu zi.
Chiar daca prezinti simptome sau nu, este bine sa previi bolile decat sa te ingrijorezi apoi
gandindu-te cum sa te vindeci.
Iti multumim pentru lectura si nu uita: decizia este a ta!
23
www.cumparbio.ro

Reproiecteaza-Ti Sanatatea

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Reproiecteaza-Ti Sanatatea

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Reproiecteaza-ti sanatatea: cum sa NU te imbolnavesti!

Copyright 2014 Cumparbio.ro

Toate drepturile asupra acestui e-book

Acest document este destinat doar folosirii personale.

Acest e-book a fost realizat n scop informaional. Autorul