DEPENDENTA DE TUTUN, ALCOOL SI DROGURI

DE CE FUMEAZ ADOLESCENII?
Dei presa i colile i informeaz permanent pe adolesceni tot mai muli tineri se
apuc de fumat.
De ce se apuc adolescenii de fumat?
- Pentru c le lipsete ncrederea i stima de sine.
- Se simt ncurajai pentru c i alii fac acelai lucru
- Pentru c fumatul i face s cread c vor scpa de temerile lor
- Pentru c nu pot rezista presiunii (nu pot spune nu)
- Nu realizeaz faptul c fumatul d dependen i c este foarte dificil s renuni
- Nu-i dau seama de riscurile pe care le prezint pentru sntate fumatul, chiar
de la prima igar fumat
EFECTELE FUMATULUI
Fiecare inhalare conine 4000 de substane chimice, dintre care 43 sunt
cancerigene, dar cel mai periculos drog din igar este nicotina. Nicotina este o
substan stimulativ toxic i crete activitatea sistemului nervos central, a
inimii i a altor organe. De asemenea, determin i creterea tensiunii arteriale.
Fumul de igar conine monoxid de carbon care este incolor, inodor i toxic care
va trece din plmni n snge. Monoxidul de carbon se leag de hemoglobina din
eritrocitele sangvine mpiedicnd aceste celule s transporte oxigen la diferite
celule.
Fumatul pasiv este reprezentat de fumul de igar inhalat de nonfumtor. Acesta
va duce, de asemenea, la inhalarea multor substane duntoare i poate cauza
iritaia ochilor, dureri de cap i tuse. ncearc s evii fumtorii pentru propria ta
sntate.
CUM S RENUNI LA FUMAT
Din ce n ce mai muli oameni renun la tutun. Este greu, dar nu imposibil. Exist
mai multe metode de a renuna. Unele persoane folosesc o serie de filtre care vor
reduce gradual nivelul de nicotin, reuind s renune treptat la acest drog. Alte
persoane folosesc o gum special recomandat de doctori care conine nicotin
n grade din ce n ce mai sczute, n final renunnd total la nicotin. Poi gsi
grupuri de suport care te vor ajuta s renuni. Poi s renuni!
SFATURI PENTRU A TE LSA DE FUMAT
- nconjoar-te de persoane care i susin hotrrea i care nu fumeaz
- Asum-i propria responsabilitate
- Evit persoanele care fumeaz
- Bea mult ap pentru a elimina toxinele
- Cnd simi nevoia unei igri, mnnc ceva sau mestec o gum fr zahr
- F exerciii fizice
- Evit alcoolul, cafeaua, ceaiul i sucurile care conin cofein
- Spal-te des pe dini pentru a ndeprta reziduurile de tutun

- Inspir adnc i relaxeaz-te cnd simi nevoia s fumezi

- Gndete pozitiv asupra avantajelor de a fi un nefumtor
ALCOOLUL
DE CE CONSUM ADOLESCENII BUTURI ALCOOLICE?
Apare presiunea de a bea i poate fi dificil s spui nu, mai ales cnd vrei s fii
acceptat ntr-un grup, dar alcoolul este duntor, i poate distruge viaa i te
poate omor. Iat ctva dintre motivele pentru care consum adolesceni alcool:
- pentru a se relaxa
- pentru a se simi mai bine
- pentru a scpa de necazuri
- pentru a fi acceptai i pentru a se adapta ntr-un grup
EFECTELE ALCOOLULUI
Alcoolul afecteaz organe vitale:
- stomacul: dup ce ai but, 20% din alcool trece direct n fluxul sangvin, restul
alcoolului ajunge n intestinul mic de unde va fi absorbit n snge
- creierul: alcoolul afecteaz activitatea creierului i ncetinete aciunile
sistemului nervos. Procesul gndirii i concentrarea sunt afectate
- ficatul: n ficat alcoolul se descompune n ap, bioxid de carbon i energie.
Ficatul poate descompune doar 15 ml alcool/or. Dac bei mai mult de att, restul
alcoolului va continua s circule n snge. Alcoolul afecteaz, de asemenea,
capacitatea ficatului de a descompune grsimi. Aceast stare se numete ciroz a
ficatului i este cauzat de abuzul de alcool. Ciroza blocheaz fluxul sangvin al
celulelor ficatului, determinnd reducerea oxigenului i chiar i moartea.
ALCOOLUL LA VOLAN
Pentru adolesceni, alcoolul la volan reprezint o problem important fiind cauza
major a morii adolescenilor ntre 18-19 ani.
Alcoolul reduce capacitatea de a judeca distanele i vitezele, reduce capacitatea
de concentrare, ncetinete reflexele, mrete dorina de asumare a riscurilor. n
majoritatea rilor, a conduce n stare de ebrietate nseamn a avea o
concentraie egal sau mai mare de 0,1 concentraie a alcoolului n snge.
Conducerea automobilului sub influena alcoolului este periculoas i te poate
costa viaa. Dac bei, nu te urca la volan. De asemenea, refuz s mergi cu
maina cnd cel care conduce a consumat buturi alcoolice.
DROGURILE
DE CE CONSUM ADOLESCENII DROGURI ILEGALE
Motivele sunt aceleai ca la alcool i tutun: pentru a se relaxa, pentru a se simi
mai bine, pentru a scpa de depresie, pentru a scpa de probleme, pentru a se
integra ntr-un grup, pentru a se simi mai siguri de ei.
Studiile arat c adolescenii pot cdea foarte uor victim dependenei de
droguri. Apare din partea celorlali presiunea de a consuma droguri. Dup ce ai

ncercat o dat, i place i devii dependent, nemaiavnd posibilitatea de a alege.

Drogurile dau o dependen foarte puternic i, de aceea, este vital s nu ncepi
s consumi droguri pentru c dup aceea va fi foarte greu s renuni. Nu exist
medicamente pentru a trata dependena de droguri. Drogurile provoac
dependen psihologic i fiziologic. Persoana dependent de droguri crede c
drogul o va face s se simt mai bine i s-i desfoare normal activitatea.
SEMNE ALE DEPENDENEI
- renunarea la hobby-uri i sporturi
- acordarea unei atenii sczute activitii colare
- scderea interesului pentru prieteni i n diferite activiti
- evitarea unor evenimente sociale importante
- implicarea n bti
- furtul sau munca peste program pentru a cumpra mai multe droguri
- nmulirea strilor de euforie
Dac observi unul dintre aceste semne la tine sau la un prieten, aproape sigur
este vorba de dependen. Gsete un consilier care s te ajute.
RECUPERAREA
Recuperarea este un proces invers celui de dependen. Necesit mult timp i
mult hotrre. Durata difer n funcie de personalitatea fiecruia i de
modalitatea de abordare a problemei. Exist cteva trsturi comune ale
procesului de recuperare:
- mai nti trebuie s recunoti c ai o problem i trebuie s decizi s renuni. Poi
face acest lucru supravegheat de un medic. Dependena nu poate fi vindecat,
ea poate fi doar oprit din evoluie cu ajutorul tu
- experii recomand abstinena total n timpul procesului de recuperare
- trebuie s elimini toxina din corpul tu. Acesta se numete dezintoxicare.
Aceasta se poate realiza numai cu ajutor medical.
- majoritatea persoanelor ce parcurg procesul de recuperare reuesc s stea
departe de droguri tot restul vieii
Adolescenii trebuie s-i asume responsabilitatea pentru viaa lor. Chiar dac
apare o recdere, poi oricnd decide s renuni. Cere ajutorul priniilor,
profesorilor, consilierilor colari. Caut un consilier specializat n dependena de
droguri. Intr ntr-un grup de suport Vei observa c mai exist i alii care lupt s
se elibereze din ghearele dependenei i mai presus de toate, nu renuna. Poi s
reueti!
MARIJUANA
Acest drog este obinut din frunzele unei plante. Frunzele i florile de marijuana
sunt mncate sau bute pentru a produce efecte halucinigene. Marijuana va
dizolva grsimea i, de aceea se va depozita n esuturile grase. Acesta este un
lucru foarte duntor ntruct concentraia cea mai mare de celule grase din
corpul uman se afl n creier, plmni, ficat i organele reproductoare. n toate
aceste organe marijuana acioneaz ca o toxin distrugnd celule vitale.
Ingredientul activ din marijuana care provoac majoritatea efectelor acestora este

Delta-9-tetrahidrocanabinol. Marijuana este un drog halucinogen dar acioneaz i

ca depresiv sau ca stimulent. Efectele sale sunt:
- tulburarea percepiilor vizuale, tactile i auditive,
- timpul pare s treac mai ncet sau apare o percepie distorsionat a timpului,
- ai impresia c ideile tale sunt mai multe i mai interesante
- scderea temperaturii corpului
- creterea ritmului cardiac i a tensiunii arteriale
- stimularea apetitului
- pierderea voinei i motivaiei
- scderea energiei i apariia paranoiei
- crize de panic
Pentru adolesceni apar i alte efecte negative:
- scderea capacitii colare
- scderea concentrrii
- pierderea interesului pentru hobby-uri
- paranoia i sentimente de team
- dependen de marijuana
- incapacitatea de a aciona fr marijuana
DROGURILE INHALANTE
Inhalantele sunt substane care produc vapori ce sunt inhalai i au efecte
halucinogene. Conin substane toxice extrem de periculoase. Adolescenii le
folosesc pentru c sunt uor de procurat. n doze mici apar efecte imediate
precum: greaa, strnutul, tusa, hemoragie nazal, oboseal, incapacitatea
coordonrii micrii i pierderea poftei de mncare. n doze mai mari apar
pierderea cunotinei i chiar leziuni cerebrale definitive. Inhalantele pot provoca
asfixiere i moarte. Aceste droguri provoac schimbri profunde ale percepiilor,
senzaiilor, ale gndirii i sentimentelor. Cauzeaz dezorientare,
confuzie, anxietate i o mare instabilitate mental. Halucinogenele sunt droguri
psihoactive foarte puternice i pot provoca tulburri mentale pn la 12 ore. Mai
pot aprea efecte halucinogene chiar dup cteva sptmni sau luni dup
consumarea drogului.
COCAINA
Cocaina este o pudr alb obinut din tufele de cacao. Cocaina este un stimulent
foarte puternic i acioneaz foarte rapid. Provoac accelerarea ritmului cardiac,
creterea fluxului sangvin i respirator, insomnia i lipsa poftei de mncare.
Aceste efecte pot dura de la 20 minute la cteva ore. Cocaina poate afecta
impulsurile electrice ale inimii i poate provoca moartea chir cu o singur doz.
Exist o form de cocain ce se poate fuma, care creeaz, de asemenea,
dependen. Efectele apar cam dup 10 secunde. Efectele dureaz mai puin de
jumtate de or, dar dependena este foarte mare. Oamenii ar face orice pentru
cocain, de la prostituie la crim, furt, risipirea tuturor economiilor i vinderea
tuturor proprietilor. Dac nu consum cocain, apar efecte foarte puternice de
abstinen. Cocaina poate provoca depresie ndelungat, paranoia, deficien
respiratorie, infarct, accident cerebral i moartea. Forma care se fumeaz poate
duce la cancer pulmonar. Renunarea la cocain este un proces lent, de durat,
necesitnd un angajament ferm i un foarte bun program de recuperare. Exist o

soluie simpl i foarte veche de a evita toate acestea. Nu ncepe!

HEROINA
Heroina este obinut din morfin, este un drog ilegal ce acioneaz asupra
sistemului nervos central, ncetinind activitatea sistemului respirator i frecvena
pulsului. Obinuirea cu acest drog este foarte rapid. Din moment ce o persoan
devine dependent, chiar i dup o doz, renunarea este grea, aprnd
simptome precum: transpiraie, convulsii, grea, tremurturi i panic puternic.
Persoanele dependente afirm c sunt neputincioi n faa forei acestui drog i c
nu pot renuna dect cu ajutor specializat n cadrul unui program organizat.
Dependena este o problem major. Ea depinde de deciziile luate de oameni n
legtur cu tutunul, alcoolul i drogurile. Majoritatea adolescenilor ajung s
foloseasc una sau mai multe dintre aceste substane ntr-o perioad a vieii lor.
Folosirea substanelor chimice naintea ajungerii unei maturiti fizice complete
duce la tulburri de cretere i dezvoltare. Nicotina, alcoolul i drogurile vor afecta
i maturitatea mental i emoional. Dependena fiziologic presupune faptul c
organismul s-a obinuit cu drogurile i are nevoie de ele pentru a funciona.
Obinuina apare atunci cnd corpul adolescentului se adapteaz la efectele
drogului. Pentru a obine aceast adaptare, sunt necesare doze din ce n ce mai
mari. Abstinena este caracterizat de o serie de simptome care apar cnd
adolescentul ncearc s renuna la drog. Folosirea drogurilor este un
comportament nvat foarte periculos i la care se renun foarte greu. Drogurile
pot i chiar vor distruge cei mai buni ani ai vieii tale.